唐代诗人李商隐的名句“心有灵犀一点通”，是指爱恋着的男女心意相通。有研究表明，我们每天接受的信息中，有70%是来自于体态语言，在夫妻生活中，伴侣的举手投足、一言一行都表达着一定的性爱需求。
1、安神的牛奶
杜先生今年32岁，是一家企业的经理。像他这个年龄，应该说正是性欲旺盛的时候，可他却常常把如花似玉的太太晾在一边。耐不住寂寞的太太不仅请教了一些同龄姐妹，而且还买了许多性爱方面的书籍来进行研究。“功夫不负有心人”，还真让她找到了一个秘密武器。这天晚上，杜太太穿着一套透明的睡衣，在身上洒上一点充满东方情调的香水，放下白天高高盘起的云髻，让妩媚的脸庞在倾而下的秀发中半掩半露，然后端着一杯热气腾腾的牛奶，来到正在工作的杜先生身旁。喝着醇香的牛奶，杜先生向太太送去深情的一瞥，陡然间被太太美丽动人的性感打扮撩动得如痴如醉……
现实生活中，许多在一起生活久了的夫妻产生懈怠，以致失去应有的欢乐甜蜜。杜太太为了协调失和的性生活，走出了一条曲径通幽的浪漫小道。她的独特方式在于充分发挥夫妻之间的性爱体语作用，于无声处向丈夫传递并激起他性爱的欲望。是呀，安神的牛奶、迷人的芳泽怎不让杜先生动情呢？
2、醉人一瞥
柳先生、邵小姐均喜好浪漫，夫妻生活过得和谐美满。然而，随着爱情结晶的降临，他们曾经有过的浪漫、醉人的夫妻生活常常被琐碎的锅碗瓢盆尿布啼哭所干扰。想说“要你”并不容易。一天晚上，邵小姐的女友偕丈夫来家，柳先生看着这对夫妻依然是那样的缠绵情深，再看看妻娇艳的容颜，顿时心潮澎湃，竟然忘情地久久凝视着她。当邵小姐无意中与柳先生痴情的目光相遇时，霎时产生了一股久违的激情，她情不自禁地向柳先生飞去醉人的一瞥。当晚，俩人又找回过去那种缠绵的性爱生活。从此，脉脉含情的凝视成了他们表示做爱的体语。
根据爱德华博士的研究表明，直视是性吸引的明确信号，如果你看到自己关心的对象时，瞳孔就会不自觉地增大。因此，当你突然睁大眼睛或者久久地凝视着自己深爱着的人时，对方就会从你这种体语中敏感地洞察出你心头对性爱如饥似渴的期望。
3、内衣“献殷勤”
女人的柔情似水，表现在对心爱的人无微不至的关怀。如果某一天丈夫突然仿效之，给太太买一套精美的内衣会怎样呢？在性生活中与丈夫一直很和谐的黄小姐，自从生了小孩后欲望骤然下降，有时朱先生实在熬不住，向她提出做爱要求常常还会被她拒绝。后来，在一次同学聚会时，大家相互交流着夫妻生活的感受，朱先生很受启发。回到家的当晚，他殷勤地为太太准备好沐浴用水，然后把自己精心购买的一套镂空粉红色内衣放在床头，等太太浴后回到卧室时，他体贴地为她脱下浴衣。奇迹出现了：黄小姐当即回赠了一个香甜的长吻。当朱先生沐浴完毕走进卧室时，太太已为他揭开被子的一角……
再精美的内衣，惟一有资格欣赏的是丈夫，沐浴之后，丈夫献上这份“殷勤”，其良苦用心不是不言而喻吗？运用性爱体语，不仅向太太发出做爱的信号，而且不用担心做爱的要求遭到太太拒绝后致使自尊受到伤害的难堪。因此，这类性爱体语成了大多数夫妻屡试不爽的“通俗艺术”。比如下班后给太太带回一束鲜花，送太太一件精巧的小礼物，或者帮太太涮涮餐具、擦擦地板等等，这些做法都能使太太明白你的“意图”。
4、床前的“慢动作”
如果一位妻子故意把就寝前的相关准备工作做得很仔细很慢，她内心一定渴望着有激动人心的故事发生。蔡女士早晨起床后对牛先生讲，想到城里买些换季的衣服。牛先生希望她早去早回。尽管蔡女士马不停蹄地紧赶还是回来晚了，惹得牛先生老大不高兴，丢下一句不咸不淡的话自个看电视去了。然而，蔡女士却是情意正浓，她把牛先生拉回卧室一边让他欣赏采购回来的衣服，一边慢腾腾地拆卸着头上的发饰，接着再一件件褪去身上的衣服，然后穿上新衣服，时不时地还故意让牛先生帮助扯一扯她敏感部位的“皱”。一番动作之后，牛先生满脸的愠色渐渐退去，脸上慢慢露出了笑容。
接着她又让牛先生帮她一起铺上还散发着一股馨香的干净床单，但并不急于完成，而是慢条斯理地把床单、被子，仔仔细细铺了又铺。牛先生再看看她的神情，正溢满一泓春水哩。他终于从太太有意拖延铺床单的动作中读出了她欲求欢的体语。女人在使用性爱体语时，往往比男人显得更微妙、更善于循序渐进。蔡女士在牛先生不高兴的情况下，用一系列的慢动作来牵制牛先生的注意力，从而成功地让牛先生笑逐颜开，接着她再次拖延铺床单时间来激发牛先生床第之初的想象力，貌似平静，内心里却蕴含着无限的激情。
5、只要你过得比我好
温小姐被上司无端教训了一顿，她心情极坏地回到家里，钱先生看到她的这副神情赶紧下厨尽“马大嫂”(买、汰、烧)之责。吃过晚饭，与太太坐在电视机前欣赏节目。温小姐慵懒地投入钱先生的怀里，他一边紧紧地拥着她，一边用手轻轻抚摸着她的秀发、脸颊、耳根、脖颈。温小姐感到一股暖流正在体内欢乐地流淌，她彻底放松四肢，任由钱先生爱抚。不久，温小姐在她的怀里发出甜美均匀的呼吸声。
第二天早晨，温小姐问：“我没有回应你的爱抚，你不感到失望吗？”“我从你的身体中已读懂了一切，只要你过得比我好！”钱先生诙谐地回答。我们中的大多数夫妻都以为性高潮是紧张状态的最佳宣泄口，然而情况并不是这样。尽管对方特别渴望被紧紧地拥抱、亲切地爱抚，但这种体语传递的仅仅是一种性爱行为，而非有“回应”地准备性交“前戏”。因此，钱先生能从温小姐“放松的四肢”读懂她只需要丈夫紧紧地贴着她，不需要性的“回应”。10.0.3.1
2012年1月13日星期五
黄瓜片能让性爱更加热烈
气味可以影响性欲强度已经是一种共识。男人常以为玫瑰、巧克力或者葡萄酒是使女人春心荡漾的最好武器，但科学家的研究证明，这几样东西除了提升浪漫气息外，一点用都没有。真正能刺激女性性欲的味道反倒是最普通的甘草精、黄瓜以及婴儿爽身粉的气味……
美国芝加哥嗅觉及味觉治疗和研究基金会的艾伦·赫施博士经过多年的研究得出了上述结论。他发现这三种味道会让女性的阴道血流量增加大约13%，这就意味着性唤起程度的提升。
除此之外，南瓜派的香甜味道也有助于激发女性性欲，只是效果没有上述三种强烈。不过，这却是最能让男人们兴奋的味道。
与此相反，赫施博士还发现了，樱桃、炭烤烤肉以及男用古龙水则会让原有的性爱氛围“短路”，因为这几种味道会引起女性阴道血流量明显下降。
而味道之所以可以唤起性欲，一方面是因为嗅觉与大脑中主要控制性唤起的隔膜核有直接关系，味道本身也可以刺激大脑中神经传递素的产生。而另一方面，可能是信息素在起作用。
信息素是动物或者植物身体产生的一种挥发性微量化学物质，人们通常容易忽略或者根本不能感知。例如蚂蚁就是通过分泌信息素来与同伴交流的，哺乳动物也通过信息素让后代学会辨认父母与敌人。女大学生住在同一个宿舍里渐渐会出现月经同步现象，也是信息素在起关键作用。所以，可能就是这些不同的味道中所包含的信息素，在暗中调配着人体性欲的唤起程度。
看来，要想让性爱更加热烈，其实不需要什么烛光晚餐和补品，只要用黄瓜片在耳朵后面按摩几下，或者撒一点爽身粉、涂点甘草精，可能比古龙水和玫瑰、巧克力更有效。10.0.3.1
美国芝加哥嗅觉及味觉治疗和研究基金会的艾伦·赫施博士经过多年的研究得出了上述结论。他发现这三种味道会让女性的阴道血流量增加大约13%，这就意味着性唤起程度的提升。
除此之外，南瓜派的香甜味道也有助于激发女性性欲，只是效果没有上述三种强烈。不过，这却是最能让男人们兴奋的味道。
与此相反，赫施博士还发现了，樱桃、炭烤烤肉以及男用古龙水则会让原有的性爱氛围“短路”，因为这几种味道会引起女性阴道血流量明显下降。
而味道之所以可以唤起性欲，一方面是因为嗅觉与大脑中主要控制性唤起的隔膜核有直接关系，味道本身也可以刺激大脑中神经传递素的产生。而另一方面，可能是信息素在起作用。
信息素是动物或者植物身体产生的一种挥发性微量化学物质，人们通常容易忽略或者根本不能感知。例如蚂蚁就是通过分泌信息素来与同伴交流的，哺乳动物也通过信息素让后代学会辨认父母与敌人。女大学生住在同一个宿舍里渐渐会出现月经同步现象，也是信息素在起关键作用。所以，可能就是这些不同的味道中所包含的信息素，在暗中调配着人体性欲的唤起程度。
看来，要想让性爱更加热烈，其实不需要什么烛光晚餐和补品，只要用黄瓜片在耳朵后面按摩几下，或者撒一点爽身粉、涂点甘草精，可能比古龙水和玫瑰、巧克力更有效。10.0.3.1
黄昏性爱需雅情
人的性爱活动是伴随人一生的正常生理活动，它并不会随着年龄的增长而逐渐消失。老年人的性功能主要是通过性中枢、性刺激和性伴侣的作用而维持的。只要夫妻双方的感情融洽，老年人仍可进行美满的性爱活动。因此，老年人应破除性卑下感，消除老年人没有性欲、没有性功能、不能进行性爱活动等陈旧而不科学的观念。性爱活动是幸福家庭的重要组成部分，也是老年人健康长寿的因素之一，不应为此多感内疚。
现代医学研究表明，老年人有正常而持久的性功能，是健康长寿的好兆头，是老年人健康长寿的表现。适当而和谐的性爱活动，有助于增强人体的免疫功能，消除孤独感，避免生殖器的废用性萎缩，对预防疾病大有禆益。老年人长期的性压抑，可使免疫功能下降，导致多种疾病。性压抑到了一定程度则会出现焦虑、抑郁等。而性爱能松弛紧张，增强活力。当情绪不能压抑时性爱可以缓解：当心理压力使人紧张时性爱有意想不到的效果。
此外，性爱促进新陈代谢和活力，使人精神抖擞正常而有规律的性爱活动，对心身健康大有帮助。大量资料表明，夫妻关系不好而引起的不良因素可导致胃馈疡、高血压、冠心病和神经官能症等各种身心疾病的发生。许多调查表明，单身比婚配者、丧偶者比白头谐老者死亡率高，原因之一就是失去了性爱伴侣。因此，老年夫妇在晚年不仅应互敬、互爱还应有规律的进行性活动，这大有利于心身健康。
因而，老年性爱活动具有以下特点和好处：
第一、老年性爱活动不仅可缓解老年人的性紧张，满足生理需求，而且可满足老年人的精神享受。
第二、老年人的性活动是多方面的并非单纯指性交和接吻还有板有彼此倾诉情感、相互关心、爱抚、体贴等，这一系列的性爱活动并不岁年老而衰，反而成为老年夫妻情感交融的重要手段。
第三、老年人通过性活动，有助于他们对生活的信心，更容易排除孤独、寂寞、抑郁感和老大伤悲的心理，使精神生活更充实。
永坠爱河长相守、黄昏尤需重雅情。老年人，避开你的误区吧，为晚年幸福、健康长寿，愉快的享受你的性爱生活必需品吧。愿你的晚秋更絢丽！10.0.3.1
现代医学研究表明，老年人有正常而持久的性功能，是健康长寿的好兆头，是老年人健康长寿的表现。适当而和谐的性爱活动，有助于增强人体的免疫功能，消除孤独感，避免生殖器的废用性萎缩，对预防疾病大有禆益。老年人长期的性压抑，可使免疫功能下降，导致多种疾病。性压抑到了一定程度则会出现焦虑、抑郁等。而性爱能松弛紧张，增强活力。当情绪不能压抑时性爱可以缓解：当心理压力使人紧张时性爱有意想不到的效果。
此外，性爱促进新陈代谢和活力，使人精神抖擞正常而有规律的性爱活动，对心身健康大有帮助。大量资料表明，夫妻关系不好而引起的不良因素可导致胃馈疡、高血压、冠心病和神经官能症等各种身心疾病的发生。许多调查表明，单身比婚配者、丧偶者比白头谐老者死亡率高，原因之一就是失去了性爱伴侣。因此，老年夫妇在晚年不仅应互敬、互爱还应有规律的进行性活动，这大有利于心身健康。
因而，老年性爱活动具有以下特点和好处：
第一、老年性爱活动不仅可缓解老年人的性紧张，满足生理需求，而且可满足老年人的精神享受。
第二、老年人的性活动是多方面的并非单纯指性交和接吻还有板有彼此倾诉情感、相互关心、爱抚、体贴等，这一系列的性爱活动并不岁年老而衰，反而成为老年夫妻情感交融的重要手段。
第三、老年人通过性活动，有助于他们对生活的信心，更容易排除孤独、寂寞、抑郁感和老大伤悲的心理，使精神生活更充实。
永坠爱河长相守、黄昏尤需重雅情。老年人，避开你的误区吧，为晚年幸福、健康长寿，愉快的享受你的性爱生活必需品吧。愿你的晚秋更絢丽！10.0.3.1
鸳鸯沐浴法
沐浴，不但是简单的清洁和放松的方式，更可以是与最亲密的人互相交流、坦荡面对的时刻。
你有和亲密爱人共同沐浴的经历吗？这个问题也许已经让你脸红了。
只要说到两个人一起沐浴，在升腾的水蒸汽里毫无遮拦地面对，或者是在舒服的浴缸中互相依靠，很多人都马上想起一些色情的事。
与性无关
其实，一次愉快的鸳鸯浴可能完全与性无关。它更多的意义，也许在于让你们有机会共同舒缓焦躁的心情，消弭工作的压力，并且，更加相互了解和依赖。
浴室是一个可以让相爱的人更加亲密的美丽地方，也是一个让你对伴侣认识更深的地方。狭小但是温暖的空间，细细的水流，浴液隐隐约约的香气,当然还有氤氲的水气。你们在不自觉中放松下来，更由心底升起相亲相爱的愿望……
淋浴真情趣
如果你们是一对淘气的爱侣，雪白的肥皂泡末和飞溅的水花会是你们最好的玩具。在这个私密的地方尽情放纵，其中的乐趣只有你知他知。
如果你们是一对体贴的爱侣，相互擦擦背，帮他洗干净头发，你的母性的柔情不必再有任何隐瞒，同时你也会从他那里感受到平常日子里少有的细致和爱护。
如果你们有一个舒适的大浴缸，那就再好不过了。
平实一点，你们可以什么也不做，只是偎依在温热的泡末中，聊聊所有你们一直没有机会交流的事情。可以鸡毛蒜皮，也可以是宏图伟业。浪漫一点，就熏一瓶香，放一支曲，也许再找一瓶红酒吧。怎么样，比俗气的烛光晚餐更令人陶醉。
裸露你的心
沐浴时，你是裸着身子的。其实，不仅是身体，更是你内心的一种裸露，只有对最爱的人才有的裸露。
你不一定要有象模特那样的漂亮身材，我敢打赌，当你们毫无阻隔地轻轻相拥的时候，你就是他心中最迷人的女子。
让你的爱人看看自己的身体，有让自己欣赏爱人的身体，你是暴露着的，但你也在吸收和享受着，享受着情爱最深处那种独特的乐趣。10.0.3.1
你有和亲密爱人共同沐浴的经历吗？这个问题也许已经让你脸红了。
只要说到两个人一起沐浴，在升腾的水蒸汽里毫无遮拦地面对，或者是在舒服的浴缸中互相依靠，很多人都马上想起一些色情的事。
与性无关
其实，一次愉快的鸳鸯浴可能完全与性无关。它更多的意义，也许在于让你们有机会共同舒缓焦躁的心情，消弭工作的压力，并且，更加相互了解和依赖。
浴室是一个可以让相爱的人更加亲密的美丽地方，也是一个让你对伴侣认识更深的地方。狭小但是温暖的空间，细细的水流，浴液隐隐约约的香气,当然还有氤氲的水气。你们在不自觉中放松下来，更由心底升起相亲相爱的愿望……
淋浴真情趣
如果你们是一对淘气的爱侣，雪白的肥皂泡末和飞溅的水花会是你们最好的玩具。在这个私密的地方尽情放纵，其中的乐趣只有你知他知。
如果你们是一对体贴的爱侣，相互擦擦背，帮他洗干净头发，你的母性的柔情不必再有任何隐瞒，同时你也会从他那里感受到平常日子里少有的细致和爱护。
如果你们有一个舒适的大浴缸，那就再好不过了。
平实一点，你们可以什么也不做，只是偎依在温热的泡末中，聊聊所有你们一直没有机会交流的事情。可以鸡毛蒜皮，也可以是宏图伟业。浪漫一点，就熏一瓶香，放一支曲，也许再找一瓶红酒吧。怎么样，比俗气的烛光晚餐更令人陶醉。
裸露你的心
沐浴时，你是裸着身子的。其实，不仅是身体，更是你内心的一种裸露，只有对最爱的人才有的裸露。
你不一定要有象模特那样的漂亮身材，我敢打赌，当你们毫无阻隔地轻轻相拥的时候，你就是他心中最迷人的女子。
让你的爱人看看自己的身体，有让自己欣赏爱人的身体，你是暴露着的，但你也在吸收和享受着，享受着情爱最深处那种独特的乐趣。10.0.3.1
鱼水之欢：搞搞新意思
新意思之一：大人的玩具
新的刺激电动振动器为主
提到大人的玩具就给人一种不正派、伤风败俗的印象，或许你绝不会用到这些东西，但是却有很多人喜欢尝试。
原因是长期的性行为将流于公式化，有这种困扰的夫妇，如果能利用一些小道具，倒也不失为聪明的办法。
而大人玩具中最受欢迎的，当然属阴茎形状的电动振动器。这种电动振动器的种类和机能各有特色。手摇式的振动器用温水泡时，会达到体温状态，此外，带有柔软的锯齿状突起；或用滑溜材料做成的人偶，也有人在用。
这些大人玩具能够振动，才是真正的重点，它可以一面变屈一面伸缩，面且振动时能磨擦阴道。而为产生睾丸般的效果，还会附带放入两个类似珠子的东西。
当微微振动的振动器接触到阴蒂；或插入女体中，都相当具有冲击性。因性行为公式化，而“性”趣缺乏，乃致爱液减少的女性，这种刺激可以唤起新的快感来。
但是，有些女性对这种东西很反感，所以要视情而定。总之，以共享鱼水之欢的心境来使用，才最重要。如果不是为了增添彼此乐趣，这些大人的玩具当然没有什么意义。
新意思之二：香水和化妆品
嗅觉诉求
虽非身体直接受到刺激，透过视觉和听觉，也可以达到兴奋的目的。
女性身体由化妆品和香水混合所散发的特殊体味，也会引发勃起。在拥挤的电车中，一阵女性的香味传来，常令人心醉，而使裤子鼓起来。
相对地，女性对于性的想像力非常丰富，经由感觉刺激联想到性行为，以致湿润的情况也不少。此外，若闻到与自己所喜爱的男性同牌子的古龙水，也会怦然心动。
当然，味道一定是指美好的气味，如果味道不佳，兴奋感就会降低，所以慎选香水，绝对有其必要。
据说从前有个绝世美女，利用独特的香味，迷倒许多男性，可见香水和性感有着密不可分的关系。
而最能提高性兴奋的香味是什么呢？据说是麝香。麝香是从生殖腺分泌出的物质所散发的香味，所以特别具有吸引异性的魅力。
在交欢之时，如果能够互相擦上一些芬芳的香水，将有助于提高性爱乐趣，而产前所未有的兴奋感。涂抹在女性的乳房、性器、或男性的阴茎上，总之，只要两人高兴，皆可视情形而定。
尤其是女人阴部的爱液，本身即具有独特的味道，这和香水混合之后，就会散发更为迷人的芬芳，足以令男性为之销魂。
此外，还可以运用女性化妆品，诸如口红之类，像爱抚一样地少于乳房或阴部，也算是很新鲜的点子。或者使用化妆用的刷子来搔抚各处性感也会带来异样的快感，进而对阴部化妆，将会产生相当大的刺激。
但是有皮肤过敏、容易起疹现象的人，完事以后，要赶快入浴将之彻底洗净。
新意思之三：录影机与照相机
欣赏姿势的兴奋录入影机
人们绞尽脑汁变换花样，就是希望能够夜夜春宵。利用一些小道具来延长性爱时刻，而性行为的小道具并不限于前面所提的大人的玩具，其他像录影机便能为鱼水之欢提供服务。
现在的成人录影带已有普及的趋势，事实上，这些录影带并不只供寂寞无聊男子观看，它也可以用来增加性爱的甜蜜，让夫妻或情侣一同欣赏。当观赏到自己从不知道的体位法或刺激方法时，可以依样画葫芦。再则受到录影带的刺激，挑起欲望而对女方进行爱抚也不失为另一种浪漫。
当然，单单欣赏别人的表演是无法满足的，若能使用家庭摄影机，摄下两人缠绵的镜头，将是令人难忘的事。
不论是为自己或为对方录影，都是既新鲜又有趣的，同时，还可能将录影机转向床，拍取二人浓情蜜意的作爱画面。
在摄影机面前作爱，会觉得好像有人偷窥，但这样反而会引起兴奋。而且在结束之后，两人还可相拥欣赏自己的演出，女性兴奋时的乳房，大胆敝开的下半身，以及高潮时的痛苦表情，都是很大的视觉享受。而对女性来说，看到自己豪放的模样，多少会产生自我陶醉的倾向。与心爱之人共赏最亲密的镜头，相信对增进感情也将有所帮助。
立可拍摄影机
如果觉得使用录影机太过于麻烦，不妨考虑“立可拍摄影机”，这种摄影最大的优点，是在拍摄完毕之后，马上可以看到。由男方充当摄影机，女方身为模特儿。如果可能，不妨要求她摆出较大胆的姿势，同时享受摄影艺术和裸体艺术的乐趣，这样一定可以从公式化的性生活中解放出来。10.0.3.1
新的刺激电动振动器为主
提到大人的玩具就给人一种不正派、伤风败俗的印象，或许你绝不会用到这些东西，但是却有很多人喜欢尝试。
原因是长期的性行为将流于公式化，有这种困扰的夫妇，如果能利用一些小道具，倒也不失为聪明的办法。
而大人玩具中最受欢迎的，当然属阴茎形状的电动振动器。这种电动振动器的种类和机能各有特色。手摇式的振动器用温水泡时，会达到体温状态，此外，带有柔软的锯齿状突起；或用滑溜材料做成的人偶，也有人在用。
这些大人玩具能够振动，才是真正的重点，它可以一面变屈一面伸缩，面且振动时能磨擦阴道。而为产生睾丸般的效果，还会附带放入两个类似珠子的东西。
当微微振动的振动器接触到阴蒂；或插入女体中，都相当具有冲击性。因性行为公式化，而“性”趣缺乏，乃致爱液减少的女性，这种刺激可以唤起新的快感来。
但是，有些女性对这种东西很反感，所以要视情而定。总之，以共享鱼水之欢的心境来使用，才最重要。如果不是为了增添彼此乐趣，这些大人的玩具当然没有什么意义。
新意思之二：香水和化妆品
嗅觉诉求
虽非身体直接受到刺激，透过视觉和听觉，也可以达到兴奋的目的。
女性身体由化妆品和香水混合所散发的特殊体味，也会引发勃起。在拥挤的电车中，一阵女性的香味传来，常令人心醉，而使裤子鼓起来。
相对地，女性对于性的想像力非常丰富，经由感觉刺激联想到性行为，以致湿润的情况也不少。此外，若闻到与自己所喜爱的男性同牌子的古龙水，也会怦然心动。
当然，味道一定是指美好的气味，如果味道不佳，兴奋感就会降低，所以慎选香水，绝对有其必要。
据说从前有个绝世美女，利用独特的香味，迷倒许多男性，可见香水和性感有着密不可分的关系。
而最能提高性兴奋的香味是什么呢？据说是麝香。麝香是从生殖腺分泌出的物质所散发的香味，所以特别具有吸引异性的魅力。
在交欢之时，如果能够互相擦上一些芬芳的香水，将有助于提高性爱乐趣，而产前所未有的兴奋感。涂抹在女性的乳房、性器、或男性的阴茎上，总之，只要两人高兴，皆可视情形而定。
尤其是女人阴部的爱液，本身即具有独特的味道，这和香水混合之后，就会散发更为迷人的芬芳，足以令男性为之销魂。
此外，还可以运用女性化妆品，诸如口红之类，像爱抚一样地少于乳房或阴部，也算是很新鲜的点子。或者使用化妆用的刷子来搔抚各处性感也会带来异样的快感，进而对阴部化妆，将会产生相当大的刺激。
但是有皮肤过敏、容易起疹现象的人，完事以后，要赶快入浴将之彻底洗净。
新意思之三：录影机与照相机
欣赏姿势的兴奋录入影机
人们绞尽脑汁变换花样，就是希望能够夜夜春宵。利用一些小道具来延长性爱时刻，而性行为的小道具并不限于前面所提的大人的玩具，其他像录影机便能为鱼水之欢提供服务。
现在的成人录影带已有普及的趋势，事实上，这些录影带并不只供寂寞无聊男子观看，它也可以用来增加性爱的甜蜜，让夫妻或情侣一同欣赏。当观赏到自己从不知道的体位法或刺激方法时，可以依样画葫芦。再则受到录影带的刺激，挑起欲望而对女方进行爱抚也不失为另一种浪漫。
当然，单单欣赏别人的表演是无法满足的，若能使用家庭摄影机，摄下两人缠绵的镜头，将是令人难忘的事。
不论是为自己或为对方录影，都是既新鲜又有趣的，同时，还可能将录影机转向床，拍取二人浓情蜜意的作爱画面。
在摄影机面前作爱，会觉得好像有人偷窥，但这样反而会引起兴奋。而且在结束之后，两人还可相拥欣赏自己的演出，女性兴奋时的乳房，大胆敝开的下半身，以及高潮时的痛苦表情，都是很大的视觉享受。而对女性来说，看到自己豪放的模样，多少会产生自我陶醉的倾向。与心爱之人共赏最亲密的镜头，相信对增进感情也将有所帮助。
立可拍摄影机
如果觉得使用录影机太过于麻烦，不妨考虑“立可拍摄影机”，这种摄影最大的优点，是在拍摄完毕之后，马上可以看到。由男方充当摄影机，女方身为模特儿。如果可能，不妨要求她摆出较大胆的姿势，同时享受摄影艺术和裸体艺术的乐趣，这样一定可以从公式化的性生活中解放出来。10.0.3.1
鱼水之欢战场大排行
所有民族文化里，“卧房”绝对是“做爱地点排行榜”的第一名，但这不保证，卧室里的“性爱品质”就会及格。三代同堂家庭里，婆婆偶尔来敲门，关心一下她的“心肝宝贝儿子”，以及小孩的骚扰，都会使夫妻在卧房里的那件事，有如希区科克的电影情节。
其实，卧房会是想当然的做爱地点，讲求的就是它的隐密性。着因此，你们应该继续保留卧房这块“性爱租界”，而且，还要和家人签订“不平等条约”，注明你们做爱时，擅闯卧房者“格杀勿论”。这类条约绝不会违背性教育的原则，因为性教育并不是误导孩子和家人，以为你们不会做爱。关起房门来，你们当然还是会做爱，但做爱的时间、方法、型态、反应和场面，则是绝对的“隐密权”。
如果孩子或其他家庭成员拥有卧房的钥匙，干脆换个锁吧！甚至也可订制个“办事中，请勿打扰”的牌志，这样，你们的用意，就会很清楚了。
战场二--尝试浴室创造“鱼水之欢”
当有人创造出“鱼水之欢”这个用句时，他的建议也许是——最理想的做爱地点，应该是在水里。以前流行泰国浴时，很多试过的人，大概会认同这种说法。
其实，很多性爱的高难度姿势，水里最容易实现，因为水中的身体，通常都会比在空气中轻；如果你在水里办得到，在陆地上当然也行。所以，有些属于“实验性”的尝试，或是确定不想因为突发意外，被送进急诊室的人，最好先从浴缸里开始。而且，水不要放得太热，免得重要部位因充血肿涨而容易受伤。
这样，要是你仍无法体会“鱼水之欢”这句话的含意，真可以称得上资质鲁钝了。
战场三--到客厅里找点刺激的做
客厅的好处是“触类旁通”，尤其喜欢做爱时，兼做点其他事情的人，最好不要错过客厅这么好的地点。至少电视新闻报导的时候，一边看看电视，顺便聊聊政经大事，不会影响性能力；报导到凶杀案，或是其他容易心情激动的新闻时，则应该休息一下。
当然，如果选择客厅，多半是在沙发上。几年前流行过懒骨头，还真是“软”了一点(和喜欢做懒骨头的男人的能力问题完全无关)。姿势上的调整首先就会有困难，也不太容易瞄准和使力。牛皮沙发硬度还算适合，就是有股味道会影响情绪，拿一床毛毯铺着，就很理想了。由于地点的限制，多半可能要采坐姿。
在客厅里做爱，最怕小孩或家人突然回来，或是朋友来访、推销员上门、来收报费的，似乎就专门捡这种时刻上门。所以事先要做好准备，一听到门铃响就要有反应，建议衣服不要全裸，采取坐姿或重点局部刺激。不过，在一分钟之内从淫娃荡妇转瞬变回道貌岸然的摸样，对很多夫妻来说都是绝对奇妙刺激的经历。
战场四--厨房里的他“秀色可餐”
厨房里有一张像样的餐桌，不会在出现激烈动作时，打翻胡椒粉瓶，更要小心那些大小菜刀摆放的位置，那么，厨房也是个很好的地点。适合的姿势，多半是妻子仰躺在桌上，丈夫站立，从180度进入。
选择厨房当做爱地点，好处是可以和食物直接联想在一起。如果懂得善用调味料，还可增加性爱的“味道”。譬如，在乳头上洒点糖粉，或是淋上乳酪或蜂蜜；在阳具上涂上橄榄油，绝对滋润。直接把对方当成“秀色可餐”的对象，舔舔、吸吸一番，“吮指回味乐无穷”，爱做完了也就吃饱了。但过于刺激香辛的调味料，会引起皮肤的过敏反应，如辣椒、豆瓣酱、蒜头，尝试前则需慎重。
还记得《爱你九周半》里的冰箱一幕吗？光着上半身的米基洛克和刚出浴的金贝辛格，坐在冰冷的厨房地板上调起情来。她闭上眼睛，让他戏弄地拿出冰箱里的诱人美食喂她。特别是当他拿着一直渗出液体的冰块，在她的肌肤上滑行，一路水搭搭湿泥泥，性爱满分。反正冰块很容易制作，请多多在厨房举行双人花式溜冰。
以前有一部电影“巧克力情人”，把烹调比喻成性爱，可惜最后却像西班牙海鲜浓汤，所有男男女女都烹煮在一锅汤里。无论如何，厨房真是一个启动性爱联想的好地方。
战场五--你还能想到其它地点吗？
车子造就顶级质量做爱日本有则汽车广告以“车座舒适，适合做爱”当号召的，显然汽车性能的进步，已使车厢内做爱，变成小情侣节省宾馆费用的方法。有些汽车采用单向玻璃设计，外面的人除了从车身的晃动外，完全不会知道车内的人正在做那件事呢！想想当你们驱车到灵山秀水的郊野，心境豁然开朗，两个抛弃一切烦恼的人深深沉浸在爱欲中，该是顶级质量的做爱吧！
在阳台演绎都市言情剧上阳台做爱，这是尝鲜的做法，不过冒险指数比选择餐厅餐桌下，或是戏院最后一排，还要来得低。如果是在白天，边你侬我侬，边任凭肌肤透彻的来次日光浴，着实是曼妙无比的事情；夜半十分，以万家灯火为背景做爱，似乎在演着都市言情剧，够浪漫的吧！10.0.3.1
其实，卧房会是想当然的做爱地点，讲求的就是它的隐密性。着因此，你们应该继续保留卧房这块“性爱租界”，而且，还要和家人签订“不平等条约”，注明你们做爱时，擅闯卧房者“格杀勿论”。这类条约绝不会违背性教育的原则，因为性教育并不是误导孩子和家人，以为你们不会做爱。关起房门来，你们当然还是会做爱，但做爱的时间、方法、型态、反应和场面，则是绝对的“隐密权”。
如果孩子或其他家庭成员拥有卧房的钥匙，干脆换个锁吧！甚至也可订制个“办事中，请勿打扰”的牌志，这样，你们的用意，就会很清楚了。
战场二--尝试浴室创造“鱼水之欢”
当有人创造出“鱼水之欢”这个用句时，他的建议也许是——最理想的做爱地点，应该是在水里。以前流行泰国浴时，很多试过的人，大概会认同这种说法。
其实，很多性爱的高难度姿势，水里最容易实现，因为水中的身体，通常都会比在空气中轻；如果你在水里办得到，在陆地上当然也行。所以，有些属于“实验性”的尝试，或是确定不想因为突发意外，被送进急诊室的人，最好先从浴缸里开始。而且，水不要放得太热，免得重要部位因充血肿涨而容易受伤。
这样，要是你仍无法体会“鱼水之欢”这句话的含意，真可以称得上资质鲁钝了。
战场三--到客厅里找点刺激的做
客厅的好处是“触类旁通”，尤其喜欢做爱时，兼做点其他事情的人，最好不要错过客厅这么好的地点。至少电视新闻报导的时候，一边看看电视，顺便聊聊政经大事，不会影响性能力；报导到凶杀案，或是其他容易心情激动的新闻时，则应该休息一下。
当然，如果选择客厅，多半是在沙发上。几年前流行过懒骨头，还真是“软”了一点(和喜欢做懒骨头的男人的能力问题完全无关)。姿势上的调整首先就会有困难，也不太容易瞄准和使力。牛皮沙发硬度还算适合，就是有股味道会影响情绪，拿一床毛毯铺着，就很理想了。由于地点的限制，多半可能要采坐姿。
在客厅里做爱，最怕小孩或家人突然回来，或是朋友来访、推销员上门、来收报费的，似乎就专门捡这种时刻上门。所以事先要做好准备，一听到门铃响就要有反应，建议衣服不要全裸，采取坐姿或重点局部刺激。不过，在一分钟之内从淫娃荡妇转瞬变回道貌岸然的摸样，对很多夫妻来说都是绝对奇妙刺激的经历。
战场四--厨房里的他“秀色可餐”
厨房里有一张像样的餐桌，不会在出现激烈动作时，打翻胡椒粉瓶，更要小心那些大小菜刀摆放的位置，那么，厨房也是个很好的地点。适合的姿势，多半是妻子仰躺在桌上，丈夫站立，从180度进入。
选择厨房当做爱地点，好处是可以和食物直接联想在一起。如果懂得善用调味料，还可增加性爱的“味道”。譬如，在乳头上洒点糖粉，或是淋上乳酪或蜂蜜；在阳具上涂上橄榄油，绝对滋润。直接把对方当成“秀色可餐”的对象，舔舔、吸吸一番，“吮指回味乐无穷”，爱做完了也就吃饱了。但过于刺激香辛的调味料，会引起皮肤的过敏反应，如辣椒、豆瓣酱、蒜头，尝试前则需慎重。
还记得《爱你九周半》里的冰箱一幕吗？光着上半身的米基洛克和刚出浴的金贝辛格，坐在冰冷的厨房地板上调起情来。她闭上眼睛，让他戏弄地拿出冰箱里的诱人美食喂她。特别是当他拿着一直渗出液体的冰块，在她的肌肤上滑行，一路水搭搭湿泥泥，性爱满分。反正冰块很容易制作，请多多在厨房举行双人花式溜冰。
以前有一部电影“巧克力情人”，把烹调比喻成性爱，可惜最后却像西班牙海鲜浓汤，所有男男女女都烹煮在一锅汤里。无论如何，厨房真是一个启动性爱联想的好地方。
战场五--你还能想到其它地点吗？
车子造就顶级质量做爱日本有则汽车广告以“车座舒适，适合做爱”当号召的，显然汽车性能的进步，已使车厢内做爱，变成小情侣节省宾馆费用的方法。有些汽车采用单向玻璃设计，外面的人除了从车身的晃动外，完全不会知道车内的人正在做那件事呢！想想当你们驱车到灵山秀水的郊野，心境豁然开朗，两个抛弃一切烦恼的人深深沉浸在爱欲中，该是顶级质量的做爱吧！
在阳台演绎都市言情剧上阳台做爱，这是尝鲜的做法，不过冒险指数比选择餐厅餐桌下，或是戏院最后一排，还要来得低。如果是在白天，边你侬我侬，边任凭肌肤透彻的来次日光浴，着实是曼妙无比的事情；夜半十分，以万家灯火为背景做爱，似乎在演着都市言情剧，够浪漫的吧！10.0.3.1
鱼水之欢 搞搞新意思
新意思之一：大人的玩具新的刺激
电动振动器为主提到大人的玩具就给人一种不正派、伤风败俗的印象，或许你绝不会用到这些东西，但是却有很多人喜欢尝试。长期的性行为流于公式化，有这种困扰的夫妇，如果能利用一些小道具，倒也不失为聪明的办法。而大人玩具中最受欢迎的，当然属阴茎形状的电动振动器。这种电动振动器的种类和机能各有特色。手摇式的振动器用温水泡时，会达到体温状态，此外，带有柔软的锯齿状突起；或用滑溜材料做成的人偶，也有人在用。这些大人玩具能够振动，才是真正的重点，它可以一面变屈一面伸缩，面且振动时能磨擦阴道。而为产生睾丸般的效果，还会附带放入两个类似珠子的东西。当微微振动的振动器接触到阴蒂；或插入女体中，都相当具有冲击性。因性行为公式化，而“性“趣缺乏，乃致爱液减少的女性，这种刺激可以唤起新的快感来。但是，有些女性对这种东西很反感，所以要视情而定。总之，以共享鱼水之欢的心境来使用，才最重要。如果不是为了增添彼此乐趣，这些大人的玩具当然没有什么意义。
新意思之二：香水和化妆品
嗅觉诉求虽非身体直接受到刺激，透过视觉和听觉，也可以达到兴奋的目的。女性身体由化妆品和香水混合所散发的特殊体味，也会引发勃起。在拥挤的电车中，一阵女性的香味传来，常令人心醉，而使裤子鼓起来。相对地，女性对于性的想像力非常丰富，经由感觉刺激联想到性行为，以致湿润的情况也不少。此外，若闻到与自己所喜爱的男性同牌子的古龙水，也会怦然心动。当然，味道一定是指美好的气味，如果味道不佳，兴奋感就会降低，所以慎选香水，绝对有其必要。据说从前有个绝世美女，利用独特的香味，迷倒许多男性，可见香水和性感有着密不可分的关系。而最能提高性兴奋的香味是什么呢？据说是麝香。麝香是从生殖腺分泌出的物质所散发的香味，所以特别具有吸引异性的魅力。在交欢之时，如果能够互相擦上一些芬芳的香水，将有助于提高性爱乐趣，而产前所未有的兴奋感。涂抹在女性的乳房、性器、或男性的阴茎上，总之，只要两人高兴，皆可视情形而定。尤其是女人阴部的爱液，本身即具有独特的味道，这和香水混合之后，就会散发更为迷人的芬芳，足以令男性为之销魂。此外，还可以运用女性化妆品，诸如口红之类，像爱抚一样地少于乳房或阴部，也算是很新鲜的点子。或者使用化妆用的刷子来搔抚各处性感也会带来异样的快感，进而对阴部化妆，将会产生相当大的刺激。但是有皮肤过敏、容易起疹现象的人，完事以后，要赶快入浴将之彻底洗净。
新意思之三：录影机与照相机欣赏姿势的兴奋
录入影机人们绞尽脑汁变换花样，就是希望能够夜夜春宵。利用一些小道具来延长性爱时刻，而性行为的小道具并不限于前面所提的大人的玩具，其他像录影机便能为鱼水之欢提供服务。现在的成人录影带已有普及的趋势，事实上，这些录影带并不只供寂寞无聊男子观看，它也可以用来增加性爱的甜蜜，让夫妻或情侣一同欣赏。当观赏到自己从不知道的体位法或刺激方法时，可以依样画葫芦。再则受到录影带的刺激，挑起欲望而对女方进行爱抚也不失为另一种浪漫。当然，单单欣赏别人的表演是无法满足的，若能使用家庭摄影机，摄下两人缠绵的镜头，将是令人难忘的事。不论是为自己或为对方录影，都是既新鲜又有趣的，同时，还可能将录影机转向床，拍取二人浓情蜜意的作爱画面。在摄影机面前作爱，会觉得好像有人偷窥，但这样反而会引起兴奋。而且在结束之后，两人还可相拥欣赏自己的演出，女性兴奋时的乳房，大胆敝开的下半身，以及高潮时的痛苦表情，都是很大的视觉享受。而对女性来说，看到自己豪放的模样，多少会产生自我陶醉的倾向。与心爱之人共赏最亲密的镜头，相信对增进感情也将有所帮助。立可拍摄影机如果觉得使用录影机太过于麻烦，不妨考虑“立可拍摄影机“，这种摄影最大的优点，是在拍摄完毕之后，马上可以看到。由男方充当摄影机，女方身为模特儿。如果可能，不妨要求她摆出较大胆的姿势，同时享受摄影艺术和裸体艺术的乐趣，这样一定可以从公式化的性生活中解放出来。10.0.3.1
电动振动器为主提到大人的玩具就给人一种不正派、伤风败俗的印象，或许你绝不会用到这些东西，但是却有很多人喜欢尝试。长期的性行为流于公式化，有这种困扰的夫妇，如果能利用一些小道具，倒也不失为聪明的办法。而大人玩具中最受欢迎的，当然属阴茎形状的电动振动器。这种电动振动器的种类和机能各有特色。手摇式的振动器用温水泡时，会达到体温状态，此外，带有柔软的锯齿状突起；或用滑溜材料做成的人偶，也有人在用。这些大人玩具能够振动，才是真正的重点，它可以一面变屈一面伸缩，面且振动时能磨擦阴道。而为产生睾丸般的效果，还会附带放入两个类似珠子的东西。当微微振动的振动器接触到阴蒂；或插入女体中，都相当具有冲击性。因性行为公式化，而“性“趣缺乏，乃致爱液减少的女性，这种刺激可以唤起新的快感来。但是，有些女性对这种东西很反感，所以要视情而定。总之，以共享鱼水之欢的心境来使用，才最重要。如果不是为了增添彼此乐趣，这些大人的玩具当然没有什么意义。
新意思之二：香水和化妆品
嗅觉诉求虽非身体直接受到刺激，透过视觉和听觉，也可以达到兴奋的目的。女性身体由化妆品和香水混合所散发的特殊体味，也会引发勃起。在拥挤的电车中，一阵女性的香味传来，常令人心醉，而使裤子鼓起来。相对地，女性对于性的想像力非常丰富，经由感觉刺激联想到性行为，以致湿润的情况也不少。此外，若闻到与自己所喜爱的男性同牌子的古龙水，也会怦然心动。当然，味道一定是指美好的气味，如果味道不佳，兴奋感就会降低，所以慎选香水，绝对有其必要。据说从前有个绝世美女，利用独特的香味，迷倒许多男性，可见香水和性感有着密不可分的关系。而最能提高性兴奋的香味是什么呢？据说是麝香。麝香是从生殖腺分泌出的物质所散发的香味，所以特别具有吸引异性的魅力。在交欢之时，如果能够互相擦上一些芬芳的香水，将有助于提高性爱乐趣，而产前所未有的兴奋感。涂抹在女性的乳房、性器、或男性的阴茎上，总之，只要两人高兴，皆可视情形而定。尤其是女人阴部的爱液，本身即具有独特的味道，这和香水混合之后，就会散发更为迷人的芬芳，足以令男性为之销魂。此外，还可以运用女性化妆品，诸如口红之类，像爱抚一样地少于乳房或阴部，也算是很新鲜的点子。或者使用化妆用的刷子来搔抚各处性感也会带来异样的快感，进而对阴部化妆，将会产生相当大的刺激。但是有皮肤过敏、容易起疹现象的人，完事以后，要赶快入浴将之彻底洗净。
新意思之三：录影机与照相机欣赏姿势的兴奋
录入影机人们绞尽脑汁变换花样，就是希望能够夜夜春宵。利用一些小道具来延长性爱时刻，而性行为的小道具并不限于前面所提的大人的玩具，其他像录影机便能为鱼水之欢提供服务。现在的成人录影带已有普及的趋势，事实上，这些录影带并不只供寂寞无聊男子观看，它也可以用来增加性爱的甜蜜，让夫妻或情侣一同欣赏。当观赏到自己从不知道的体位法或刺激方法时，可以依样画葫芦。再则受到录影带的刺激，挑起欲望而对女方进行爱抚也不失为另一种浪漫。当然，单单欣赏别人的表演是无法满足的，若能使用家庭摄影机，摄下两人缠绵的镜头，将是令人难忘的事。不论是为自己或为对方录影，都是既新鲜又有趣的，同时，还可能将录影机转向床，拍取二人浓情蜜意的作爱画面。在摄影机面前作爱，会觉得好像有人偷窥，但这样反而会引起兴奋。而且在结束之后，两人还可相拥欣赏自己的演出，女性兴奋时的乳房，大胆敝开的下半身，以及高潮时的痛苦表情，都是很大的视觉享受。而对女性来说，看到自己豪放的模样，多少会产生自我陶醉的倾向。与心爱之人共赏最亲密的镜头，相信对增进感情也将有所帮助。立可拍摄影机如果觉得使用录影机太过于麻烦，不妨考虑“立可拍摄影机“，这种摄影最大的优点，是在拍摄完毕之后，马上可以看到。由男方充当摄影机，女方身为模特儿。如果可能，不妨要求她摆出较大胆的姿势，同时享受摄影艺术和裸体艺术的乐趣，这样一定可以从公式化的性生活中解放出来。10.0.3.1
鱼水之欢 全靠春水
春水和鱼水之欢有「上游」、「下游」的关连，所谓「春水」，就是指女性受到足够的性刺激后，在正常的情况下几秒钟之内，阴道壁就会开始分泌的润滑液；有了它的事先铺路，随后而到的阴茎才能顺利插入。
但是根据统计，四十岁以上的女性约有60﹪有阴道干涩的问题，很多不到此年龄的女人也曾经有过阴道干涩而性交疼痛的经验，造成性交时感觉「只痛不快」，巴不得快快结束。
春水不足，阴道干涩的原因有很多，例如前戏不足、生产后、更年期停经后，或服用感冒药物，或治疗精神方面的药，甚至心理因素、疲倦都会使润滑液分泌不足。而据妇产科医师表示，现代人最常见的春水不足原因，很多是因为工作压力大，临睡前已经累得要命，性趣全无，自然也就春水枯竭。
阴道干涩，常会让女人觉得自己性的表现不够好或性冷感，而男生也会因无法使伴侣润滑而怀疑自己的性能力，倘若阴道干涩的问题已经像「闹旱灾」，严重到影响两个人的性生活，最好赶快寻求解决之道。
首先可做验血检查，看是否与服用药物有关或是体内雌激素不足，倘若不是生理问题，那么就得和伴侣好好谈论，是不是两人有潜在问题或伴侣技巧不足以挑逗妳，再不然根据研究报告指出，增加性交、自慰的频率，也可以促进阴道润滑液的分泌。
如果最后还不能治本地解决，可采治标的方式，即求助于市面上贩售的阴道润滑剂来辅助。只是在润滑剂使用上要特别注意，一般人最常以随手可得的凡士林、婴儿油、妮维雅或其它油性乳霜、乳液等，涂在阴茎上当作润滑剂，但这些油性乳液会腐蚀乳胶制的保险套或子宫膜，短短60秒之内就可以在保险套等乳胶产品上侵蚀出极小的洞，让爱滋病和其它性病的病毒穿透，甚至扩大到连精子都可以穿透；而且油性的润滑剂还可能阻塞阴道毛孔，造成阴道发炎，所以如果要安全的性及完全避孕时，最好不要使用该类产品当作润滑剂。
较好的润滑剂是水溶性的制品，如K-Y乳胶和插入式润滑栓剂（Lubrin），在一般药房的女性卫生用品区都有贩卖，这些药并不需要经过医生处方，购买时要仔细阅读其使用说明，容易清洗的润滑剂不代表就是水性的，如果有任何问题，可以当场请教药剂师的意见。以水为主的栓剂，可在性交前几分钟放入阴道中，栓剂会因为体温而溶解，产生和人体润滑液一样效果的润滑作用。10.0.3.1
但是根据统计，四十岁以上的女性约有60﹪有阴道干涩的问题，很多不到此年龄的女人也曾经有过阴道干涩而性交疼痛的经验，造成性交时感觉「只痛不快」，巴不得快快结束。
春水不足，阴道干涩的原因有很多，例如前戏不足、生产后、更年期停经后，或服用感冒药物，或治疗精神方面的药，甚至心理因素、疲倦都会使润滑液分泌不足。而据妇产科医师表示，现代人最常见的春水不足原因，很多是因为工作压力大，临睡前已经累得要命，性趣全无，自然也就春水枯竭。
阴道干涩，常会让女人觉得自己性的表现不够好或性冷感，而男生也会因无法使伴侣润滑而怀疑自己的性能力，倘若阴道干涩的问题已经像「闹旱灾」，严重到影响两个人的性生活，最好赶快寻求解决之道。
首先可做验血检查，看是否与服用药物有关或是体内雌激素不足，倘若不是生理问题，那么就得和伴侣好好谈论，是不是两人有潜在问题或伴侣技巧不足以挑逗妳，再不然根据研究报告指出，增加性交、自慰的频率，也可以促进阴道润滑液的分泌。
如果最后还不能治本地解决，可采治标的方式，即求助于市面上贩售的阴道润滑剂来辅助。只是在润滑剂使用上要特别注意，一般人最常以随手可得的凡士林、婴儿油、妮维雅或其它油性乳霜、乳液等，涂在阴茎上当作润滑剂，但这些油性乳液会腐蚀乳胶制的保险套或子宫膜，短短60秒之内就可以在保险套等乳胶产品上侵蚀出极小的洞，让爱滋病和其它性病的病毒穿透，甚至扩大到连精子都可以穿透；而且油性的润滑剂还可能阻塞阴道毛孔，造成阴道发炎，所以如果要安全的性及完全避孕时，最好不要使用该类产品当作润滑剂。
较好的润滑剂是水溶性的制品，如K-Y乳胶和插入式润滑栓剂（Lubrin），在一般药房的女性卫生用品区都有贩卖，这些药并不需要经过医生处方，购买时要仔细阅读其使用说明，容易清洗的润滑剂不代表就是水性的，如果有任何问题，可以当场请教药剂师的意见。以水为主的栓剂，可在性交前几分钟放入阴道中，栓剂会因为体温而溶解，产生和人体润滑液一样效果的润滑作用。10.0.3.1
魅力让他欲火一触即燃
人最无法忍受孤凄和寂寞，惟有那肌肤相亲的感触，才得以相互慰籍，也是唯一能忍受那种无奈孤凄的安慰……
男女情事应相互慰籍
性对谁都很重要的，不曾见许多在国外留学的人都组成抗战夫妻，他们在国外为了排泄心中的孤独和寂寞，各自组成了一个个临时小家庭，堂而皇之以夫妻相称。他(她)们在给各自的丈夫或妻子打电话也照样哭天抹泪，回过头来，还是钻到一个被窝里睡觉！因为性爱是一种起码的慰籍和抚慰。否则任何人都会有一种无法承受的孤独和寂寞，那种欲火中烧的怏怏不乐，极大地扼杀了人的生命和健康。 人最无法忍受那种孤凄和寂寞。惟有那肌肤相亲的感触，才得以相互慰籍，也是唯一能忍受那种无奈孤凄的安慰……性魅力(美丽)是社会、家庭、教育、文化、修养、情操等所赋予你的深刻内涵！人谁也不要笑话谁，五十步和百步都是一个意思。
那燃烧在体内的欲火能烧焦人的意志和心灵的平衡。惟有得到满足，才会觉得天蓝水阔，鲜花绿树，碧水青山都是美的，否则整个世界都会暗淡无光……所以，放心大胆地去追求性爱的满足，实际是你生命的灿烂。不过，要想达到随心所欲的程度，还真须要学习和借鉴的。
如果你的日子里没有了男人，你还能感觉得到生活的阳光的意义吗？那漫夜里的辗转反侧，无法鸣状的撕扯和无可奈何。多么让人难以忍受啊！性爱对我们既然是那么地需要和重要，我们不应该撕去那恶咒般的虚伪面纱吗？还需要为她而羞涩吗？你和一切女人一样是女人。那是你的极其正常的生理本能需要！你不需要克守那些虚无的恶咒般所谓道德，实实在在作个真正的女人，这才是你的幸福人生！这个世界好怪，明明是人人喜欢，人人追求的欢乐，却偏要装腔作势来折磨自己，不知道有多少女人，为了寻个男人而无可奈何，整日郁郁寡欢，闷闷不乐？
找个年龄大点的男人作情夫，他们事业成功。自信心也强。更主要是他们在性上，对人生的认识上都已经成熟了！性能力对男人来说是很一般的事情。往往是越做越有劲，越放弃越颓废！经常让他们体会和女人做爱的妙趣，男人才能振奋，才能有征服世界的勇气和决心。所以，你从男人那里获取的是一种依赖的安然，欢愉的满足。男人从你这里获得的是需要更加努力才能博得女人，所以他要求自己必须去努力争取成功！
如果你邂逅了一个成熟的男人，而你又很喜欢他，怎么才能使其就犯那？任何一个有身份和修养的男人，都是有贼心没贼胆的，虽然他们也很需要女人的抚慰，但他们很惧怕被拒绝而失去面子，这也是娼妓有市场横行的原因，这时极需要女人的暗示。就是大胆点的男人，也只能是献献殷勤而已，此时你应该知道有人喜欢你，要和你做爱。对他的表示你如果可心，只须娇媚地笑笑就可以了，他自己知道该怎样继续往下深入了。
对他的进一步表示的反应是：你可以含情默默地望望他，此时，只须比一般正常的凝视多几十秒就可以达到目的了。这样，他会约你去吃饭或者参加什么聚会之类的活动等。你在答应他的时候，要有个小玩笑。譬如：光吃饭吗？嘻嘻！等等，对身边的人，要尽力避免此类事情的发生，因为会对你产生极其不良后果，对不是周围身边的人，要尽快地答应他，这样对你不仅安全，而且主动。
在赴约会时，要注意自己的修饰得体，那是一种文化修养和品味。更重要的是要让他觉得有你的陪衬而大添光彩，在众目睽睽之下显得极有面子而洋洋得意。还要用语言表达给他，是因为对他的崇拜才跟他来的，好多人都想请你的，但你从都不轻易答应他们。只是因为敬仰和钦佩他才乐于和他在一起的。充分满足男人的虚荣心。让他飘飘然，余下他知道该怎么做。只要你创造出气氛，一切都会比你想象得容易和完美！
他可能会给你买礼物，你要埋怨他不该花钱等等。哪怕是个小头卡，也要兴高采烈，忘乎所以，轻者拥抱他的胳膊，重者吻他的脸颊！那么一切都达到目的了，他会飘飘然起来，强烈地要求与你上床！而你时时处处都要表现出女性的温柔、体贴、娇媚来！这只是第一步的成功！他只是今天愿意为你付出一切，要想他总惦记你，愿意为你做他所能做的任何事情，那就看你床上的工夫了！10.0.3.1
男女情事应相互慰籍
性对谁都很重要的，不曾见许多在国外留学的人都组成抗战夫妻，他们在国外为了排泄心中的孤独和寂寞，各自组成了一个个临时小家庭，堂而皇之以夫妻相称。他(她)们在给各自的丈夫或妻子打电话也照样哭天抹泪，回过头来，还是钻到一个被窝里睡觉！因为性爱是一种起码的慰籍和抚慰。否则任何人都会有一种无法承受的孤独和寂寞，那种欲火中烧的怏怏不乐，极大地扼杀了人的生命和健康。 人最无法忍受那种孤凄和寂寞。惟有那肌肤相亲的感触，才得以相互慰籍，也是唯一能忍受那种无奈孤凄的安慰……性魅力(美丽)是社会、家庭、教育、文化、修养、情操等所赋予你的深刻内涵！人谁也不要笑话谁，五十步和百步都是一个意思。
那燃烧在体内的欲火能烧焦人的意志和心灵的平衡。惟有得到满足，才会觉得天蓝水阔，鲜花绿树，碧水青山都是美的，否则整个世界都会暗淡无光……所以，放心大胆地去追求性爱的满足，实际是你生命的灿烂。不过，要想达到随心所欲的程度，还真须要学习和借鉴的。
如果你的日子里没有了男人，你还能感觉得到生活的阳光的意义吗？那漫夜里的辗转反侧，无法鸣状的撕扯和无可奈何。多么让人难以忍受啊！性爱对我们既然是那么地需要和重要，我们不应该撕去那恶咒般的虚伪面纱吗？还需要为她而羞涩吗？你和一切女人一样是女人。那是你的极其正常的生理本能需要！你不需要克守那些虚无的恶咒般所谓道德，实实在在作个真正的女人，这才是你的幸福人生！这个世界好怪，明明是人人喜欢，人人追求的欢乐，却偏要装腔作势来折磨自己，不知道有多少女人，为了寻个男人而无可奈何，整日郁郁寡欢，闷闷不乐？
找个年龄大点的男人作情夫，他们事业成功。自信心也强。更主要是他们在性上，对人生的认识上都已经成熟了！性能力对男人来说是很一般的事情。往往是越做越有劲，越放弃越颓废！经常让他们体会和女人做爱的妙趣，男人才能振奋，才能有征服世界的勇气和决心。所以，你从男人那里获取的是一种依赖的安然，欢愉的满足。男人从你这里获得的是需要更加努力才能博得女人，所以他要求自己必须去努力争取成功！
如果你邂逅了一个成熟的男人，而你又很喜欢他，怎么才能使其就犯那？任何一个有身份和修养的男人，都是有贼心没贼胆的，虽然他们也很需要女人的抚慰，但他们很惧怕被拒绝而失去面子，这也是娼妓有市场横行的原因，这时极需要女人的暗示。就是大胆点的男人，也只能是献献殷勤而已，此时你应该知道有人喜欢你，要和你做爱。对他的表示你如果可心，只须娇媚地笑笑就可以了，他自己知道该怎样继续往下深入了。
对他的进一步表示的反应是：你可以含情默默地望望他，此时，只须比一般正常的凝视多几十秒就可以达到目的了。这样，他会约你去吃饭或者参加什么聚会之类的活动等。你在答应他的时候，要有个小玩笑。譬如：光吃饭吗？嘻嘻！等等，对身边的人，要尽力避免此类事情的发生，因为会对你产生极其不良后果，对不是周围身边的人，要尽快地答应他，这样对你不仅安全，而且主动。
在赴约会时，要注意自己的修饰得体，那是一种文化修养和品味。更重要的是要让他觉得有你的陪衬而大添光彩，在众目睽睽之下显得极有面子而洋洋得意。还要用语言表达给他，是因为对他的崇拜才跟他来的，好多人都想请你的，但你从都不轻易答应他们。只是因为敬仰和钦佩他才乐于和他在一起的。充分满足男人的虚荣心。让他飘飘然，余下他知道该怎么做。只要你创造出气氛，一切都会比你想象得容易和完美！
他可能会给你买礼物，你要埋怨他不该花钱等等。哪怕是个小头卡，也要兴高采烈，忘乎所以，轻者拥抱他的胳膊，重者吻他的脸颊！那么一切都达到目的了，他会飘飘然起来，强烈地要求与你上床！而你时时处处都要表现出女性的温柔、体贴、娇媚来！这只是第一步的成功！他只是今天愿意为你付出一切，要想他总惦记你，愿意为你做他所能做的任何事情，那就看你床上的工夫了！10.0.3.1
高跟鞋在性生活中的妙用
高跟鞋是大多数女人都喜欢的服饰，就看T台上吧，绝大多数模特都是穿着超高超细的高跟鞋，高跟鞋加强了女人媚惑的能力，就象一句广告语说的“穿上高跟鞋，十足女人味”。但是在床第之间，高跟鞋的作用好象只限于把男人吸引到床边，其实这是完全不对的，高跟鞋完全可以在性爱中发挥更多的作用。
什么样的高跟鞋效果好呢？
答案：性感的最好，什么是性感的高跟鞋呢？建议鞋跟一定要高，至少10厘米以上，鞋跟一定要细，最好是现在流行的金属细跟，而且最好选用露趾细带凉鞋，或者及膝的长靴。建议每个女人都在自己的床头备上一双这样的鞋，而且为了床上使用，最好平时不穿，以保持它的清洁光亮。
为什么穿高跟鞋做爱？
答案：一是可以让女人的大腿、小腿、骨盆肌肉保持紧张收缩，超高超细的高跟鞋最能发挥这种作用，这样快感就可以传递给两个人；二是拉长了女人的小腿曲线，让男人赏心悦目之余激情勃发；三是可以用高跟鞋做情趣工具，增加ML乐趣，具体方法后述。
具体方式：你在她后面
1、凤啄水：女人穿高跟鞋站稳，向前下弯腰，双手握住自己高跟鞋的两个鞋跟，自然翘臀，男人在后面站好，揽住女人的腰胯部，后面进入。如果女人的柔韧性好，可以把头靠在膝盖上，双臂抱住小腿。女人弯曲收紧，感觉紧握感强烈。
注意事项：男人要抱紧女人，以免她被你冲击的向前倒。
2、凤反展翅：上面姿势，女人腰累了，男人扶女人抬腰至水平位，女人双手向后反伸，男人抓住女人的手腕或手臂，男人身体后仰，用力冲击，女人身体前倾，摇动臀部。女人象一只展翅的凤鸟，扭躯欲前飞，很美的感觉。
注意事项：一定要握紧女人的手臂，防止失衡摔倒。
3、凤抬头：上面姿势一会，女人的腰又累了，扶她站直，男人从后面环抱，握紧双乳，女人后仰头靠在男人胸前，反手抚摸男人的腰臀，由于这时女人自己可以平衡，因此可以上下运动腰胯，配合男人的冲击。
4、丹凤朝阳：女人这时抬起一只高跟鞋，踩在床上，单足着地，双臂平举，男人在后平托住女人的双臂，两人手指互握，男人冲击。我的感受：缠绕的手指会告诉你对方的感受。
注意事项：保持平衡很重要。10.0.3.1
什么样的高跟鞋效果好呢？
答案：性感的最好，什么是性感的高跟鞋呢？建议鞋跟一定要高，至少10厘米以上，鞋跟一定要细，最好是现在流行的金属细跟，而且最好选用露趾细带凉鞋，或者及膝的长靴。建议每个女人都在自己的床头备上一双这样的鞋，而且为了床上使用，最好平时不穿，以保持它的清洁光亮。
为什么穿高跟鞋做爱？
答案：一是可以让女人的大腿、小腿、骨盆肌肉保持紧张收缩，超高超细的高跟鞋最能发挥这种作用，这样快感就可以传递给两个人；二是拉长了女人的小腿曲线，让男人赏心悦目之余激情勃发；三是可以用高跟鞋做情趣工具，增加ML乐趣，具体方法后述。
具体方式：你在她后面
1、凤啄水：女人穿高跟鞋站稳，向前下弯腰，双手握住自己高跟鞋的两个鞋跟，自然翘臀，男人在后面站好，揽住女人的腰胯部，后面进入。如果女人的柔韧性好，可以把头靠在膝盖上，双臂抱住小腿。女人弯曲收紧，感觉紧握感强烈。
注意事项：男人要抱紧女人，以免她被你冲击的向前倒。
2、凤反展翅：上面姿势，女人腰累了，男人扶女人抬腰至水平位，女人双手向后反伸，男人抓住女人的手腕或手臂，男人身体后仰，用力冲击，女人身体前倾，摇动臀部。女人象一只展翅的凤鸟，扭躯欲前飞，很美的感觉。
注意事项：一定要握紧女人的手臂，防止失衡摔倒。
3、凤抬头：上面姿势一会，女人的腰又累了，扶她站直，男人从后面环抱，握紧双乳，女人后仰头靠在男人胸前，反手抚摸男人的腰臀，由于这时女人自己可以平衡，因此可以上下运动腰胯，配合男人的冲击。
4、丹凤朝阳：女人这时抬起一只高跟鞋，踩在床上，单足着地，双臂平举，男人在后平托住女人的双臂，两人手指互握，男人冲击。我的感受：缠绕的手指会告诉你对方的感受。
注意事项：保持平衡很重要。10.0.3.1
高跟鞋在性爱中的妙用
高跟鞋是大多数女人都喜欢的服饰，就看T台上吧，绝大多数模特都是穿着超高超细的高跟鞋，高跟鞋加强了女人媚惑的能力，就象一句广告语说的“穿上高跟鞋，十足女人味”。但是在床笫之间，高跟鞋的作用好象只限于把男人吸引到床边，其实这是完全不对的，高跟鞋完全可以在性爱中发挥更多的作用。
什么样的高跟鞋效果好呢？
当然是性感的最好，什么是性感的高跟鞋呢？建议鞋跟一定要高，至少10厘米以上，鞋跟一定要细，最好是现在流行的金属细跟，而且最好选用露趾细带凉鞋，或者及膝的长靴。建议每个女人都在自己的床头备上一双这样的鞋，而且为了床上使用，最好平时不穿，以保持清洁。
为什么穿高跟鞋做爱？
一是可以让女人的大腿、小腿、骨盆肌肉保持紧张收缩，超高超细的高跟鞋最能发挥这种作用，这样快感就可以传递给两个人；二是拉长了女人的小腿曲线，让男人赏心悦目之余激情勃发；三是可以用高跟鞋做情趣工具，增加ML乐趣，具体方法后述。
具体方式：
首先你要在她后面。
1、凤啄水：女人穿高跟鞋站稳，向前下弯腰，双手握住自己高跟鞋的两个鞋跟，自然翘臀，男人在后面站好，揽住女人的腰胯部，后面进入。如果女人的柔韧性好，可以把头靠在膝盖上，双臂抱住小腿。女人弯曲收紧，感觉紧握感强烈。
注意事项：男人要抱紧女人，以免她被你冲击的向前倒。
2、凤反展翅：上面姿势，女人腰累了，男人扶女人抬腰至水平位，女人双手向后反伸，男人抓住女人的手腕或手臂，男人身体后仰，用力冲击，女人身体前倾，摇动臀部。女人象一只展翅的凤鸟，扭躯欲前飞，很美的感觉。
注意事项：一定要握紧女人的手臂，防止失衡摔倒。
3、凤抬头：上面姿势一会，女人的腰又累了，扶她站直，男人从后面环抱，握紧双乳，女人后仰头靠在男人胸前，反手抚摸男人的腰臀，由于这时女人自己可以平衡，因此可以上下运动腰胯，配合男人的冲击。
4、丹凤朝阳：女人这时抬起一只高跟鞋，踩在床上，单足着地，双臂平举，男人在后平托住女人的双臂，两人手指互握，男人冲击。我的感受：缠绕的手指会告诉你对方的感受。
注意事项：保持平衡很重要。10.0.3.1
什么样的高跟鞋效果好呢？
当然是性感的最好，什么是性感的高跟鞋呢？建议鞋跟一定要高，至少10厘米以上，鞋跟一定要细，最好是现在流行的金属细跟，而且最好选用露趾细带凉鞋，或者及膝的长靴。建议每个女人都在自己的床头备上一双这样的鞋，而且为了床上使用，最好平时不穿，以保持清洁。
为什么穿高跟鞋做爱？
一是可以让女人的大腿、小腿、骨盆肌肉保持紧张收缩，超高超细的高跟鞋最能发挥这种作用，这样快感就可以传递给两个人；二是拉长了女人的小腿曲线，让男人赏心悦目之余激情勃发；三是可以用高跟鞋做情趣工具，增加ML乐趣，具体方法后述。
具体方式：
首先你要在她后面。
1、凤啄水：女人穿高跟鞋站稳，向前下弯腰，双手握住自己高跟鞋的两个鞋跟，自然翘臀，男人在后面站好，揽住女人的腰胯部，后面进入。如果女人的柔韧性好，可以把头靠在膝盖上，双臂抱住小腿。女人弯曲收紧，感觉紧握感强烈。
注意事项：男人要抱紧女人，以免她被你冲击的向前倒。
2、凤反展翅：上面姿势，女人腰累了，男人扶女人抬腰至水平位，女人双手向后反伸，男人抓住女人的手腕或手臂，男人身体后仰，用力冲击，女人身体前倾，摇动臀部。女人象一只展翅的凤鸟，扭躯欲前飞，很美的感觉。
注意事项：一定要握紧女人的手臂，防止失衡摔倒。
3、凤抬头：上面姿势一会，女人的腰又累了，扶她站直，男人从后面环抱，握紧双乳，女人后仰头靠在男人胸前，反手抚摸男人的腰臀，由于这时女人自己可以平衡，因此可以上下运动腰胯，配合男人的冲击。
4、丹凤朝阳：女人这时抬起一只高跟鞋，踩在床上，单足着地，双臂平举，男人在后平托住女人的双臂，两人手指互握，男人冲击。我的感受：缠绕的手指会告诉你对方的感受。
注意事项：保持平衡很重要。10.0.3.1
高潮：小心“爱”极必反
高潮是经过长期生物进化而产生的一种人体本能。人体自然是有能力发动并承担性高潮反应的。所以，性高潮反应对女性健康来说是没有损害的，现代性科学研究结果表明，性高潮能够提高身体的机能状态，是有利于身心健康的。如果每天多次性交，而每次性交时，女性都没有性反应或性反应非常微弱，即使次数较多，对身体也没有太大的影响，只是阴道经历了数次阴茎进出的物理刺激而已。
如果每次都能够达到性高潮，一般在性高潮后20至30分钟内盆腔充血等身体反应自然会逐步消退，身体恢复到平时的状态。此后若再次发动性高潮，对身体也不会有任何不利影响。如果每次性交女性性欲都被充分唤起，进入平台期而又不能达到性高潮的话，盆腔充血会长时间存在，大约4至6小时才能消退，久而久之，就可能造成长期盆腔充血甚至淤血，产生下腹部坠胀感、疼痛或痛经等。
总之，如果每天多次性生活，只有总是处于平台期而不能达到性高潮的女性才可能造成盆腔淤血，对身体健康有不利影响；而在其他情况下，即使每天性生活的次数较多，也不会对健康造成明显不利的影响。而对每天多次性生活的担心或恐惧心理，则可能造成性功能和性心理异常，对人的身心健康是更为有害的。10.0.3.1
如果每次都能够达到性高潮，一般在性高潮后20至30分钟内盆腔充血等身体反应自然会逐步消退，身体恢复到平时的状态。此后若再次发动性高潮，对身体也不会有任何不利影响。如果每次性交女性性欲都被充分唤起，进入平台期而又不能达到性高潮的话，盆腔充血会长时间存在，大约4至6小时才能消退，久而久之，就可能造成长期盆腔充血甚至淤血，产生下腹部坠胀感、疼痛或痛经等。
总之，如果每天多次性生活，只有总是处于平台期而不能达到性高潮的女性才可能造成盆腔淤血，对身体健康有不利影响；而在其他情况下，即使每天性生活的次数较多，也不会对健康造成明显不利的影响。而对每天多次性生活的担心或恐惧心理，则可能造成性功能和性心理异常，对人的身心健康是更为有害的。10.0.3.1
高潮的相对性
有一个女人，她过去一直无法燃起性欲，当她不再感受到那种必须达到高潮的压力时，她的欲望反而开启了。
有时候女人不知道自己是处于满月期还是半月期，她可能会感受到伴侣的浪漫情意而想做爱，可是在做爱的过程中，她又可能发现自己不想达到高潮。
当男人试着花更多时间让女人达到高潮，而她自己也尝试想达到高潮时，女人的身体却可能没有一点反应，这会让他们俩都感到挫折。男人会想到底是哪里出问题了，并开始责备女人甚至他自己。而女人如果不了解欲望的周期循环，她也有可能怀疑自己到底哪里出了毛病；她也许会假装兴奋去回应男人，但却不是真实的。这种情况会降低他们两人对性爱的信心，并留给他们一段不好的回忆，而使他们减低对性爱的欲望。
如果他们俩能够了解女人的性欲周期，那这些挫折感都会消失不见；他们会因此更有自信，他们的爱液也会更加的流动。曾经有许多女人不只一次的跟我说，当她听到女人会像月亮一般的改变欲望时，她们就能够放松自己去感受高潮。有一个过去直无法达到高潮的女人告诉我，当她不再感受到那种必须达到高潮的压力时，她的欲望反而打开了；她不再需要强求或故做高潮，这反而让她的反应更自然。有一天，她试着不去想达到高潮，反倒使她更容易达到高潮。
在做爱的时候，如果女人明白她不准备达到高潮，她就不会继续尝试；她会说：“让我们做快一点吧！”这句话会使做爱的气氛完全转变。而男人对于从让女人高潮，则是一点都不会感到困难的。
如果双方不能够了解这种做法并不是要放弃女人的感受，那么女人就很难抛掉高潮的压力。当女人说：“我们做快一点吧！”男人会感觉得到恩宠，他知道这并不是他自己或者女人的错误，而是这时候女人并不想要高潮。只要男人能够在追求自己高潮的过程中时时体贴拥抱她，女人同样也会感到满足。
正如同男人需要花更多的时间让女人感到满足，有时候，他也需要女人让他享受快速冲刺的乐趣。10.0.3.1
有时候女人不知道自己是处于满月期还是半月期，她可能会感受到伴侣的浪漫情意而想做爱，可是在做爱的过程中，她又可能发现自己不想达到高潮。
当男人试着花更多时间让女人达到高潮，而她自己也尝试想达到高潮时，女人的身体却可能没有一点反应，这会让他们俩都感到挫折。男人会想到底是哪里出问题了，并开始责备女人甚至他自己。而女人如果不了解欲望的周期循环，她也有可能怀疑自己到底哪里出了毛病；她也许会假装兴奋去回应男人，但却不是真实的。这种情况会降低他们两人对性爱的信心，并留给他们一段不好的回忆，而使他们减低对性爱的欲望。
如果他们俩能够了解女人的性欲周期，那这些挫折感都会消失不见；他们会因此更有自信，他们的爱液也会更加的流动。曾经有许多女人不只一次的跟我说，当她听到女人会像月亮一般的改变欲望时，她们就能够放松自己去感受高潮。有一个过去直无法达到高潮的女人告诉我，当她不再感受到那种必须达到高潮的压力时，她的欲望反而打开了；她不再需要强求或故做高潮，这反而让她的反应更自然。有一天，她试着不去想达到高潮，反倒使她更容易达到高潮。
在做爱的时候，如果女人明白她不准备达到高潮，她就不会继续尝试；她会说：“让我们做快一点吧！”这句话会使做爱的气氛完全转变。而男人对于从让女人高潮，则是一点都不会感到困难的。
如果双方不能够了解这种做法并不是要放弃女人的感受，那么女人就很难抛掉高潮的压力。当女人说：“我们做快一点吧！”男人会感觉得到恩宠，他知道这并不是他自己或者女人的错误，而是这时候女人并不想要高潮。只要男人能够在追求自己高潮的过程中时时体贴拥抱她，女人同样也会感到满足。
正如同男人需要花更多的时间让女人感到满足，有时候，他也需要女人让他享受快速冲刺的乐趣。10.0.3.1
高潮的呓语
在即将达到性高潮之前，女性都会在无意识中呓语，但是事后却全然记不得。她曾说：“我会死，我快死了“。
有些女性这时候真的会双眼翻白，全身变得僵直而失神。
有些年轻男性不知道会发生这种情形，趴在女性身上以为她真的死了，愈看愈惊讶，而想要离开去叫救护车，但是那女性却突然双手紧紧地拥抱着他说：“不要离开，不要走“！
除了说“我会死“之外，女性在性高潮时还会喊叫着：“太好了！““我已经不行了！““停下来吧！““我要去了！““妙极了！“
任何女人在开始接近性高潮时，都会自然发出声音，这是无法控制的，万一必须尽可能减低这种兴奋的声音，不妨让女性咬着毛巾或毛毯的一端，顶多只有微微的呻吟声。而且这种呻吟声对于男性也会产生强烈的刺激。
如果女性只是在生理上被刺激阴核，外阴部及阴道，也绝不会达到性高潮，这时一定要在心理上的帮助；在生理上的快感愈来愈高，感到即将接近高潮时，自己问自己：“啊，不行了，我要去了！“加上心理上的刺激，如此便会达到性高潮。或是：“我的身体快烧掉了，我快要达到高潮了，真的，我一定会去的！“女性在第一次与第二次高潮之间，会有1分钟或2分钟的宁静时刻。这时候，男性千万不可过于兴奋而射精，最好仍然深深地插入，用耻骨继续压迫女性的外阴部，缓缓地做圆形运动，如此女性便会继续为迎接另一次高潮而燃烧起来。10.0.3.1
有些女性这时候真的会双眼翻白，全身变得僵直而失神。
有些年轻男性不知道会发生这种情形，趴在女性身上以为她真的死了，愈看愈惊讶，而想要离开去叫救护车，但是那女性却突然双手紧紧地拥抱着他说：“不要离开，不要走“！
除了说“我会死“之外，女性在性高潮时还会喊叫着：“太好了！““我已经不行了！““停下来吧！““我要去了！““妙极了！“
任何女人在开始接近性高潮时，都会自然发出声音，这是无法控制的，万一必须尽可能减低这种兴奋的声音，不妨让女性咬着毛巾或毛毯的一端，顶多只有微微的呻吟声。而且这种呻吟声对于男性也会产生强烈的刺激。
如果女性只是在生理上被刺激阴核，外阴部及阴道，也绝不会达到性高潮，这时一定要在心理上的帮助；在生理上的快感愈来愈高，感到即将接近高潮时，自己问自己：“啊，不行了，我要去了！“加上心理上的刺激，如此便会达到性高潮。或是：“我的身体快烧掉了，我快要达到高潮了，真的，我一定会去的！“女性在第一次与第二次高潮之间，会有1分钟或2分钟的宁静时刻。这时候，男性千万不可过于兴奋而射精，最好仍然深深地插入，用耻骨继续压迫女性的外阴部，缓缓地做圆形运动，如此女性便会继续为迎接另一次高潮而燃烧起来。10.0.3.1
高潮来自阴道或阴蒂
无可否认，阴蒂的确是女性快感的中心。然而女性的＜性高潮＞，究竟是发自于阴道，抑或是发自阴蒂？此争论迄今莫衷一是，可能永远都无正确的答案。
主张女性高潮源于阴道者认为：男性一旦将阴茎插入后，此时两人的身体紧紧地密贴在一起，彼此双方都有无限的快感，再藉著性交，使两人确实融合在一起，如此才能有高潮迭起之提升。虽然，两人很难同时达到高潮的境界、往往是男性抢得〔先机〕，以致于女性不易获得性满足。可是这可以藉由传统做爱强调调情的〔前戏〕之外，更注重〔后戏〕阶段而加以弥补。也就是说，当男方达到高潮以后，更可藉由手、口或其他的方式来刺激阴蒂等，以帮助女性伴侣继续下去而达到高潮。亦即提倡『互为交欢』，而否定刺激阴蒂之论。
对于主张直接予阴蒂以刺激的女性（例如：海蒂，一位女权运动者）侄h认为男性不应该只重视肉体之结合、与本身的满足。更重要的是，要给予女性有可以达到高潮的刺激。极端的说，她们认为男性的阴茎插入女生的阴道以后，男生本身必然可以获得快感，然而女生所享有的快感，却未必与男生的功效。故而她们宁可自己手淫来刺激阴蒂，以达到高潮。
就男性生理结构而言，当然每位男生都会毫不犹豫地支持阴茎插入论。因为男性的阴茎倘不插入阴道性交，只单纯地对女性阴蒂予以刺激，同样地也是倒不如自己手淫，反而会更有乐趣、或更自在些。而阴蒂高潮发展的结果，对于男女异性爱和角色扮演，也将会发生剧烈的变化。10.0.3.1
主张女性高潮源于阴道者认为：男性一旦将阴茎插入后，此时两人的身体紧紧地密贴在一起，彼此双方都有无限的快感，再藉著性交，使两人确实融合在一起，如此才能有高潮迭起之提升。虽然，两人很难同时达到高潮的境界、往往是男性抢得〔先机〕，以致于女性不易获得性满足。可是这可以藉由传统做爱强调调情的〔前戏〕之外，更注重〔后戏〕阶段而加以弥补。也就是说，当男方达到高潮以后，更可藉由手、口或其他的方式来刺激阴蒂等，以帮助女性伴侣继续下去而达到高潮。亦即提倡『互为交欢』，而否定刺激阴蒂之论。
对于主张直接予阴蒂以刺激的女性（例如：海蒂，一位女权运动者）侄h认为男性不应该只重视肉体之结合、与本身的满足。更重要的是，要给予女性有可以达到高潮的刺激。极端的说，她们认为男性的阴茎插入女生的阴道以后，男生本身必然可以获得快感，然而女生所享有的快感，却未必与男生的功效。故而她们宁可自己手淫来刺激阴蒂，以达到高潮。
就男性生理结构而言，当然每位男生都会毫不犹豫地支持阴茎插入论。因为男性的阴茎倘不插入阴道性交，只单纯地对女性阴蒂予以刺激，同样地也是倒不如自己手淫，反而会更有乐趣、或更自在些。而阴蒂高潮发展的结果，对于男女异性爱和角色扮演，也将会发生剧烈的变化。10.0.3.1
高潮时的样子
我知道我女友是享受到过性高潮的，这可是她自己说的。但是，我从来没注意到过她高潮时有什么特殊表情，她从头到尾好像都是差不多的样子。下次我要问问她，高潮时她有没有什么特殊表情。
高潮时的样子好可怕 俞帆，28岁，销售经理
我真不知道如何对她说，每次她达到高潮时，我总会有一种恐惧感。她在高潮时会发出痛苦的呻吟，看起来像是在忍受一种巨大的痛苦，坦白地说，那让我感觉我像是在伤害她、虐待她。我也知道事实上不是这样，事后她也告诉我——她其实很享受，很快乐。但我还是希望她的脸上能多一点快乐，少一点痛苦。
假扮高潮的表情让人生厌 小峰，27岁，迪厅DJ
她很会假扮高潮，很会演戏。她的性知识可能都是看色情录像得来的，每次做爱时“表演”起来都那么俗套。她添着嘴唇，不断发出一种沙哑的呻吟声。在我听来，这种呻吟声却是那么夸张和造作，让我感觉很不舒服。我觉得她不诚实。
用一个词来形容——疯狂 保罗，26岁，市场经理
我女友高潮时的表现可以用一个词来形容——疯狂，即使没有高潮，她也能表现得惊天动地。但我总觉得她有些太夸张了，像是装出来的，每次都让我觉得我像是在陪她表演。我情愿她不要表现得那么强烈——不过火也不冷淡，真实一点就行。
她高潮时的样子是最迷人的 凯文，28岁，广告公司设计师
我女友有一双又大又亮的眼睛，当我们做爱时，她的眼睛仿佛会说话。当我们开始亲吻和拥抱时，她会陶醉地闭上双眼。当我们赤裸相对时，她会很放肆地用她那双迷人的眼睛从头到脚地审视我的身体。在她达到高潮的那一霎那，她睁大着双眼，眼里充满了迷离和快乐，并给我一个最迷人的微笑，哇呜，此刻她眼里放出来的电绝对是超高压，反正电我是百发百中——那是世界上最美的笑容！
如品茶一样，回味无穷 建辉，29岁，创意总监
看她高潮时的样子简直就是一种最大的享受，那一刻的她性感而狂野，我会回味好长时间。当我坐在办公桌前工作时，当我闲坐时，她的表情都会跃入我的脑海，我就如品茶一样，慢慢品味那醉人的一刻。
那是最可笑的表情 蓬蓬，26岁，记者
我女友高潮时的样子好玩极了，每次我都忍不住笑出声来。当高潮来临时，她拼命地伸出舌头，转动着眼球，伴着痛苦的胍鳎萌艘晕遣皇茄捞鄄》噶恕５彼骄蚕吕词保岱⒊鲆徽笾辽俪中?分钟的歇斯底里的狂笑——我想她可能自己都觉得自己高潮时的样子好笑吧。为了让自己“专心致志”地做爱，我必须准确地在她高潮来临的前一秒钟，及时地闭上双眼——免得被她的表情笑死。
不想看也不想知道，保持神秘感更好 国强，31岁，公务员
我只见过一次自己的高潮时的表情，是在一次做爱时偶然从镜子里看到的。天哪，那表情连我自己都吓了一跳。我的眼球像是快要蹦出来了一样，鼻子扭曲成一团——那个样子真的好丑。从那以后，我告诉自己，千万不能看任何人高潮时的脸。于是后来我做爱的时候总是闭上双眼，或者只盯着床单。做爱是件美妙的事，何必让好奇心破坏这份美感？10.0.3.1
高潮时的样子好可怕 俞帆，28岁，销售经理
我真不知道如何对她说，每次她达到高潮时，我总会有一种恐惧感。她在高潮时会发出痛苦的呻吟，看起来像是在忍受一种巨大的痛苦，坦白地说，那让我感觉我像是在伤害她、虐待她。我也知道事实上不是这样，事后她也告诉我——她其实很享受，很快乐。但我还是希望她的脸上能多一点快乐，少一点痛苦。
假扮高潮的表情让人生厌 小峰，27岁，迪厅DJ
她很会假扮高潮，很会演戏。她的性知识可能都是看色情录像得来的，每次做爱时“表演”起来都那么俗套。她添着嘴唇，不断发出一种沙哑的呻吟声。在我听来，这种呻吟声却是那么夸张和造作，让我感觉很不舒服。我觉得她不诚实。
用一个词来形容——疯狂 保罗，26岁，市场经理
我女友高潮时的表现可以用一个词来形容——疯狂，即使没有高潮，她也能表现得惊天动地。但我总觉得她有些太夸张了，像是装出来的，每次都让我觉得我像是在陪她表演。我情愿她不要表现得那么强烈——不过火也不冷淡，真实一点就行。
她高潮时的样子是最迷人的 凯文，28岁，广告公司设计师
我女友有一双又大又亮的眼睛，当我们做爱时，她的眼睛仿佛会说话。当我们开始亲吻和拥抱时，她会陶醉地闭上双眼。当我们赤裸相对时，她会很放肆地用她那双迷人的眼睛从头到脚地审视我的身体。在她达到高潮的那一霎那，她睁大着双眼，眼里充满了迷离和快乐，并给我一个最迷人的微笑，哇呜，此刻她眼里放出来的电绝对是超高压，反正电我是百发百中——那是世界上最美的笑容！
如品茶一样，回味无穷 建辉，29岁，创意总监
看她高潮时的样子简直就是一种最大的享受，那一刻的她性感而狂野，我会回味好长时间。当我坐在办公桌前工作时，当我闲坐时，她的表情都会跃入我的脑海，我就如品茶一样，慢慢品味那醉人的一刻。
那是最可笑的表情 蓬蓬，26岁，记者
我女友高潮时的样子好玩极了，每次我都忍不住笑出声来。当高潮来临时，她拼命地伸出舌头，转动着眼球，伴着痛苦的胍鳎萌艘晕遣皇茄捞鄄》噶恕５彼骄蚕吕词保岱⒊鲆徽笾辽俪中?分钟的歇斯底里的狂笑——我想她可能自己都觉得自己高潮时的样子好笑吧。为了让自己“专心致志”地做爱，我必须准确地在她高潮来临的前一秒钟，及时地闭上双眼——免得被她的表情笑死。
不想看也不想知道，保持神秘感更好 国强，31岁，公务员
我只见过一次自己的高潮时的表情，是在一次做爱时偶然从镜子里看到的。天哪，那表情连我自己都吓了一跳。我的眼球像是快要蹦出来了一样，鼻子扭曲成一团——那个样子真的好丑。从那以后，我告诉自己，千万不能看任何人高潮时的脸。于是后来我做爱的时候总是闭上双眼，或者只盯着床单。做爱是件美妙的事，何必让好奇心破坏这份美感？10.0.3.1
高潮宝典
你曾经试着为你们的性爱评分吗？如果你一直无法打出令人满意的高分，以下的超级性爱技巧，可以帮助你超越颠峰，迈向永无止尽的高潮领域。
你有多满意和他之间的鱼水之欢？在你们的性爱天地里，你真正享受过几次无懈可击的高潮？如果性爱可以透过学习变得更美好，你何必墨守成规，退而求其次？准备好拥抱前所未有的快感了吗？
以下是十九位性爱高手的床畔高潮建言，透过他们的经验及心得，你也可以轻松攀登性爱的颠峰。
享受口交终极快感
假使你的男人至今仍无法给你口交的快感，而你又希望他可以这么做，不妨找个性爱后的小歇时刻和他谈一谈，让他知道你想要的是什么，比方说，你可以开门见山地告诉他：“刚才的感觉很棒，但我更想感受一下你亲近我下体的滋味，我一直都还没看到你这么做过。”
此外，很多女人始终拒绝男人帮她们做口交，原因在于女人对自己的下体深感自卑，这些女人因为欠缺自信。觉得自己的下体长得很丑陋，而且还有令人难堪的气味。所以，除非不得已，他们尽可能不让男人将脸放到下体前面享乐，如果你想解除这一层焦虑，不妨在上床做爱前，先洗个神清气爽的澡，通体舒畅后，放松心情迎接口交的快感。～博妮.立博杰-《新男性的性爱》作者
你一定要相信这个事实，多数男人觉得女人的阴道分泌物有如春药一般，让他们兴奋异常，所以，请放下森严的戒备，别再拒他于千里之外了，你阴道的气味好的很，别吝啬让你的男人尝尝你下体的美味，感受他的舌尖来回滑动的刺激，你们彼此将更亲近。～苏.约瀚生-周日性话节目主持人
假使你觉得还没搔到痒处，不妨用手拨开你的阴唇，好让你的男人更容易贴近你的阴户，让快感更上层楼，如果还有劳你的男人去拨开阴唇的话，不仅容易让他分心，也会很快就让他精疲力竭，所以，最好是由你自己来拨开阴唇，这样你的男人就可以好整以暇地取悦你。～刘佩姬-比佛利山性学研究课程创办人
手淫乐无穷
你知道双手有多万能吗？只要懂得灵活的运用，你会发现双手可以带来的乐趣并不输身体其它部位；当你用手来刺激男人的时候，建议你不妨采用一种叫做“欧帝给布莱恩”(OdetoBrian)的技巧，把手指圈成U型，拇指按住他阴茎鞘的底部，掌心朝内，虎囗对着你自己。
然后，开始慢慢向上搓揉他的阴茎，等你的掌心碰到他的龟头时，就尽量用掌心肉来磨蹭他的龟头，一会儿再顺势换到另一边，重新开始向上搓揉的动作，照以下的步骤去做，并时时交换双手。
还有一种手淫的技巧叫做“织篮”(BasketWeave)，涂一些水溶性的润滑剂在手上，坐到他的眼前，两手手指交叠在一起，然后整个圈住他的阴茎，将拇指朝向你，开始上下搓揉。在你上下搓揉阴茎的时候，记得也要时时转换角度，再加些震荡的小动作，你不妨随时注意他的表情，以修正你的动作，你会看到他前所未有的满足感。～刘佩姬-比佛利山性学研究课程创办人
在你把玩他的阴茎的时候，也让他用手一起来抚摸你的下体，这实在是一种很令人兴奋的尝试，相互手交，彼此探索着对方的私密，交换刺激的快感，这种兴奋可以收放自如，更可以让后续的身体接触更加热切带劲。～克里克.里查蒙-《令人垂涎三尺的性爱秘诀》作者
男人需要调教
很多男人都是中看不中用的，他们只知道发泄一时的冲动，却不懂得该怎么取悦女人，身为他的女人，你有义务告诉他你要什么？他该怎么做？
当然，你的态度无须像个严厉的老师那样，一板一眼的纠正他，在你们每一次做爱时，都是调教他的时机，爱抚的手势、身体的速度、进入时的力道，你可以用身体的互动告诉他你的需要，如果他还不明白，你可以在口头上给予适时的辅助，“亲爱的，这样真棒！”、“只差一点就接近完美！”、“温柔一点我会更舒服！”，切记轻声细语，娇嗔的说出你的感觉。～保罗.琼尼帝-《性兴奋大全》作者
这是一种看来微不足道，但效果却十分惊人的小技巧，可能连你自己也不知道。把玩阴毛，也可以带来意想不到的刺激，这对于将阴毛剃得一乾二净的女人来说，是无法享受这种快乐的，将这个小动作告诉你的爱侣，在你们做爱时，让他为你做这项服务。～克里克.里查蒙-《令人垂涎三尺的性爱秘诀》作者
想要有如愿以偿的高潮，你必须更明确的告诉你的男人该怎么做，你的鼓励和赞美，都是一种指引，或者妳直接抓住他的手，在你的身上移动，指点他找到你的敏感部位、让你兴奋的速度和你习惯的顺位，这样做没什么大不了，将这样的指导视为前戏的一种，你们彼此都可以从中得到无穷的乐趣。～博妮.立博杰-《新男性的性爱》作者
快感永无止尽
以下这个秘诀可以帮助你们的高潮更上层楼，同时还能让你们在高潮爆发前更持久，要达成这个目标，两人之间必须有相当好的默契，能随时注意到对方的进度和感受，在你们其中一人快达到高潮前，先暂停阴道插入或手淫的动作，彼此交换性姿势，或花个几分钟帮对方全身按摩，让高炽的性欲先行缓和，在性欲尚未完全消退时，再度进入战场，以此步骤反复向高潮逼近。等到你们最后达到真正的高潮时。那种爆发力将叫你们永生难忘。～黛博拉.皮特森-《乖女孩的性爱宝典》
做爱的时候深呼吸，这样一个小动作可以让你的高潮分外强烈，通常，我们紧张时呼吸都会变得格外紊乱，尤其在做爱或取悦对方的情况下，更会因为担心自己表现不好而陷入慌乱中，因此而忘了调整呼吸的速度，在你自慰时，是练习深呼吸的好时机，集中精神，将呼吸降到骨盆腔的位置，之后，再慢慢应用到阴道性交上；做爱时伴随着深呼吸，这样你会感到全身放松，顺利达到高潮的最顶峰。～苏珊.布拉克-《性欢愉的十大建议》作者
花点巧思，运用家里各种家具的特性和角落来尝试各种性交姿势，比方说在看得出去、但外面无法透视进来的窗边做爱、钢琴底下、餐桌上、客厅沙发上或隐密的阳台边缘，你可以大胆采行各种姿势来增加快感。久而久之，全家上下都会有你们高潮的记忆，所见之处都是性感区。～詹姆思.皮特森-《365种改进性生活的秘诀》作者
享受“性虐待”的乐趣
很多人对性虐游戏都抱持很大的误解，误以为非要承受很大的痛苦，才能从中产生乐趣，其实。很多好玩、有趣的角色扮演游戏，不仅可以刺激感官的享乐，还能增添性爱情趣。如果你们不曾尝试。不妨先从一种叫做“女王的一天”的游戏开始玩起；很多男人都渴望让女人在性事上来主宰他们，让他们在床上好好享受被动的乐趣，因此，你大可直接了当的叫他做你的奴隶。比方说，你准备洗泡泡澡，帮你做全身按摩，极尽所能的摆布他，让他想尽办法来取悦你。
在床上被征服，是很多人梦寐以求的性幻想场景，即便如此，你也无须亲自去买手铐脚链，我建议你可以用丝巾或丝袜来替代，把他的脚踝跟手腕都绑起来，再用手帕把他的眼睛蒙起来，喝叱他不准乱动，拿一朵玫瑰花、一片羽毛、或一条丝巾，轻轻地滑过他的全身上下、刺激他的的触感，或拿一条冰柱在他全身上下滑动，把他胸前的巧克力酱或奶油舔干净，竭尽所能的玩弄他。～葛罗莉亚，布莱梅-《控制与屈从的性爱世界》作者
大胆使用性玩具
即使是一支柔软的牙刷，也可以是非常好用的性玩具，让你的男人用刷毛轻柔的刷遍你的全身。在你敏感的部位特别施压，像是双乳、阴道或你们之间才熟悉的地方，你们可以交换这样的动作，轮流利用这种小道具给对方带来高潮，开发彼此的性感带。
这一类的性玩具随手可得，在颈上挂一串珍珠项链，将珍珠浑圆、光滑的触感流泄在他的身上，或者将他的阴茎圈起来，上下游移滑行着，感觉倍加贴心；打开冰箱，你也会发现许多可以利用的工具，黄瓜、葡萄、巧克力粉、蜂蜜酱，都会带来不同的快感和乐趣。10.0.3.1
你有多满意和他之间的鱼水之欢？在你们的性爱天地里，你真正享受过几次无懈可击的高潮？如果性爱可以透过学习变得更美好，你何必墨守成规，退而求其次？准备好拥抱前所未有的快感了吗？
以下是十九位性爱高手的床畔高潮建言，透过他们的经验及心得，你也可以轻松攀登性爱的颠峰。
享受口交终极快感
假使你的男人至今仍无法给你口交的快感，而你又希望他可以这么做，不妨找个性爱后的小歇时刻和他谈一谈，让他知道你想要的是什么，比方说，你可以开门见山地告诉他：“刚才的感觉很棒，但我更想感受一下你亲近我下体的滋味，我一直都还没看到你这么做过。”
此外，很多女人始终拒绝男人帮她们做口交，原因在于女人对自己的下体深感自卑，这些女人因为欠缺自信。觉得自己的下体长得很丑陋，而且还有令人难堪的气味。所以，除非不得已，他们尽可能不让男人将脸放到下体前面享乐，如果你想解除这一层焦虑，不妨在上床做爱前，先洗个神清气爽的澡，通体舒畅后，放松心情迎接口交的快感。～博妮.立博杰-《新男性的性爱》作者
你一定要相信这个事实，多数男人觉得女人的阴道分泌物有如春药一般，让他们兴奋异常，所以，请放下森严的戒备，别再拒他于千里之外了，你阴道的气味好的很，别吝啬让你的男人尝尝你下体的美味，感受他的舌尖来回滑动的刺激，你们彼此将更亲近。～苏.约瀚生-周日性话节目主持人
假使你觉得还没搔到痒处，不妨用手拨开你的阴唇，好让你的男人更容易贴近你的阴户，让快感更上层楼，如果还有劳你的男人去拨开阴唇的话，不仅容易让他分心，也会很快就让他精疲力竭，所以，最好是由你自己来拨开阴唇，这样你的男人就可以好整以暇地取悦你。～刘佩姬-比佛利山性学研究课程创办人
手淫乐无穷
你知道双手有多万能吗？只要懂得灵活的运用，你会发现双手可以带来的乐趣并不输身体其它部位；当你用手来刺激男人的时候，建议你不妨采用一种叫做“欧帝给布莱恩”(OdetoBrian)的技巧，把手指圈成U型，拇指按住他阴茎鞘的底部，掌心朝内，虎囗对着你自己。
然后，开始慢慢向上搓揉他的阴茎，等你的掌心碰到他的龟头时，就尽量用掌心肉来磨蹭他的龟头，一会儿再顺势换到另一边，重新开始向上搓揉的动作，照以下的步骤去做，并时时交换双手。
还有一种手淫的技巧叫做“织篮”(BasketWeave)，涂一些水溶性的润滑剂在手上，坐到他的眼前，两手手指交叠在一起，然后整个圈住他的阴茎，将拇指朝向你，开始上下搓揉。在你上下搓揉阴茎的时候，记得也要时时转换角度，再加些震荡的小动作，你不妨随时注意他的表情，以修正你的动作，你会看到他前所未有的满足感。～刘佩姬-比佛利山性学研究课程创办人
在你把玩他的阴茎的时候，也让他用手一起来抚摸你的下体，这实在是一种很令人兴奋的尝试，相互手交，彼此探索着对方的私密，交换刺激的快感，这种兴奋可以收放自如，更可以让后续的身体接触更加热切带劲。～克里克.里查蒙-《令人垂涎三尺的性爱秘诀》作者
男人需要调教
很多男人都是中看不中用的，他们只知道发泄一时的冲动，却不懂得该怎么取悦女人，身为他的女人，你有义务告诉他你要什么？他该怎么做？
当然，你的态度无须像个严厉的老师那样，一板一眼的纠正他，在你们每一次做爱时，都是调教他的时机，爱抚的手势、身体的速度、进入时的力道，你可以用身体的互动告诉他你的需要，如果他还不明白，你可以在口头上给予适时的辅助，“亲爱的，这样真棒！”、“只差一点就接近完美！”、“温柔一点我会更舒服！”，切记轻声细语，娇嗔的说出你的感觉。～保罗.琼尼帝-《性兴奋大全》作者
这是一种看来微不足道，但效果却十分惊人的小技巧，可能连你自己也不知道。把玩阴毛，也可以带来意想不到的刺激，这对于将阴毛剃得一乾二净的女人来说，是无法享受这种快乐的，将这个小动作告诉你的爱侣，在你们做爱时，让他为你做这项服务。～克里克.里查蒙-《令人垂涎三尺的性爱秘诀》作者
想要有如愿以偿的高潮，你必须更明确的告诉你的男人该怎么做，你的鼓励和赞美，都是一种指引，或者妳直接抓住他的手，在你的身上移动，指点他找到你的敏感部位、让你兴奋的速度和你习惯的顺位，这样做没什么大不了，将这样的指导视为前戏的一种，你们彼此都可以从中得到无穷的乐趣。～博妮.立博杰-《新男性的性爱》作者
快感永无止尽
以下这个秘诀可以帮助你们的高潮更上层楼，同时还能让你们在高潮爆发前更持久，要达成这个目标，两人之间必须有相当好的默契，能随时注意到对方的进度和感受，在你们其中一人快达到高潮前，先暂停阴道插入或手淫的动作，彼此交换性姿势，或花个几分钟帮对方全身按摩，让高炽的性欲先行缓和，在性欲尚未完全消退时，再度进入战场，以此步骤反复向高潮逼近。等到你们最后达到真正的高潮时。那种爆发力将叫你们永生难忘。～黛博拉.皮特森-《乖女孩的性爱宝典》
做爱的时候深呼吸，这样一个小动作可以让你的高潮分外强烈，通常，我们紧张时呼吸都会变得格外紊乱，尤其在做爱或取悦对方的情况下，更会因为担心自己表现不好而陷入慌乱中，因此而忘了调整呼吸的速度，在你自慰时，是练习深呼吸的好时机，集中精神，将呼吸降到骨盆腔的位置，之后，再慢慢应用到阴道性交上；做爱时伴随着深呼吸，这样你会感到全身放松，顺利达到高潮的最顶峰。～苏珊.布拉克-《性欢愉的十大建议》作者
花点巧思，运用家里各种家具的特性和角落来尝试各种性交姿势，比方说在看得出去、但外面无法透视进来的窗边做爱、钢琴底下、餐桌上、客厅沙发上或隐密的阳台边缘，你可以大胆采行各种姿势来增加快感。久而久之，全家上下都会有你们高潮的记忆，所见之处都是性感区。～詹姆思.皮特森-《365种改进性生活的秘诀》作者
享受“性虐待”的乐趣
很多人对性虐游戏都抱持很大的误解，误以为非要承受很大的痛苦，才能从中产生乐趣，其实。很多好玩、有趣的角色扮演游戏，不仅可以刺激感官的享乐，还能增添性爱情趣。如果你们不曾尝试。不妨先从一种叫做“女王的一天”的游戏开始玩起；很多男人都渴望让女人在性事上来主宰他们，让他们在床上好好享受被动的乐趣，因此，你大可直接了当的叫他做你的奴隶。比方说，你准备洗泡泡澡，帮你做全身按摩，极尽所能的摆布他，让他想尽办法来取悦你。
在床上被征服，是很多人梦寐以求的性幻想场景，即便如此，你也无须亲自去买手铐脚链，我建议你可以用丝巾或丝袜来替代，把他的脚踝跟手腕都绑起来，再用手帕把他的眼睛蒙起来，喝叱他不准乱动，拿一朵玫瑰花、一片羽毛、或一条丝巾，轻轻地滑过他的全身上下、刺激他的的触感，或拿一条冰柱在他全身上下滑动，把他胸前的巧克力酱或奶油舔干净，竭尽所能的玩弄他。～葛罗莉亚，布莱梅-《控制与屈从的性爱世界》作者
大胆使用性玩具
即使是一支柔软的牙刷，也可以是非常好用的性玩具，让你的男人用刷毛轻柔的刷遍你的全身。在你敏感的部位特别施压，像是双乳、阴道或你们之间才熟悉的地方，你们可以交换这样的动作，轮流利用这种小道具给对方带来高潮，开发彼此的性感带。
这一类的性玩具随手可得，在颈上挂一串珍珠项链，将珍珠浑圆、光滑的触感流泄在他的身上，或者将他的阴茎圈起来，上下游移滑行着，感觉倍加贴心；打开冰箱，你也会发现许多可以利用的工具，黄瓜、葡萄、巧克力粉、蜂蜜酱，都会带来不同的快感和乐趣。10.0.3.1
高潮大喊救命
胡言乱语吓坏丈夫
怕会喊出心中秘密
全无控制情况下产生
请教医生也没有办法
“大夫！我觉得很难为情，每次做爱达到高潮时，我都会无意识地胡言乱语，前天他对我说：‘你这个人好奇怪，竟然会胡言乱语或发出叫喊。有一回叫着‘啊！车子要停下来，停下来了，救命哪！’我吓了一跳，又有一次大声嚷着‘杀死我！’怎么会这样呢？大夫，我也不知道这是什么原因，有什么办法可以纠正吗？我觉得很不好意思。”
听完她的话我感到很好笑，可是看她的样子，好像是真的内心困扰需要我帮忙，眼睛里流露出求助的眼神，我告诉她：
“没有比快感时的无意识叫喊更能提高兴奋的了。因为人到了极兴时，所有的意识都被快感独占了，所以这种叫喊没有任何意义。不过，从对方看来，这时候的你是即娇弱又惹人怜爱，更能加强兴奋。其实，你不必担心快感时会无意识的叫喊，这表示你的性感非常敏锐，有健康的身心，不要过份烦恼了。”
曾经发生过一件这样的事：我认识一位很可爱的新婚女人，她是完全在昏迷状态的半夜中被送进医院来的，我立刻施以人工呼吸急救。一会儿她终于清醒过来了。她的昏迷原因是，每次做爱中都会大声叫着：“杀死我！杀死我……”这回由于嚷得太大声，她的丈夫便以双手捏她的脖子，阻止其大嚷大叫，结果反而使她昏迷过去，她的丈夫见此，很吃惊地赶紧把她送到医院来，现在看她清醒了，他也放声哭出来。
常有人说：为爱不惜死活。像这种重视爱情的女人，无非是要求男人能十全十美；至于男人，虽然他们不这么说，但是内心也希望自己的女人非常美好、体贴，不仅要有漂亮的脸蛋和丰满的身材，还要有良好的性感度，在做爱时能使男人满足。一个女人如果脸蛋不太漂亮，身材也不佳，可是他们有缘能生活在一起，延缓此在性方面能感到满足，他们的爱情就不怕会动摇。10.0.3.1
怕会喊出心中秘密
全无控制情况下产生
请教医生也没有办法
“大夫！我觉得很难为情，每次做爱达到高潮时，我都会无意识地胡言乱语，前天他对我说：‘你这个人好奇怪，竟然会胡言乱语或发出叫喊。有一回叫着‘啊！车子要停下来，停下来了，救命哪！’我吓了一跳，又有一次大声嚷着‘杀死我！’怎么会这样呢？大夫，我也不知道这是什么原因，有什么办法可以纠正吗？我觉得很不好意思。”
听完她的话我感到很好笑，可是看她的样子，好像是真的内心困扰需要我帮忙，眼睛里流露出求助的眼神，我告诉她：
“没有比快感时的无意识叫喊更能提高兴奋的了。因为人到了极兴时，所有的意识都被快感独占了，所以这种叫喊没有任何意义。不过，从对方看来，这时候的你是即娇弱又惹人怜爱，更能加强兴奋。其实，你不必担心快感时会无意识的叫喊，这表示你的性感非常敏锐，有健康的身心，不要过份烦恼了。”
曾经发生过一件这样的事：我认识一位很可爱的新婚女人，她是完全在昏迷状态的半夜中被送进医院来的，我立刻施以人工呼吸急救。一会儿她终于清醒过来了。她的昏迷原因是，每次做爱中都会大声叫着：“杀死我！杀死我……”这回由于嚷得太大声，她的丈夫便以双手捏她的脖子，阻止其大嚷大叫，结果反而使她昏迷过去，她的丈夫见此，很吃惊地赶紧把她送到医院来，现在看她清醒了，他也放声哭出来。
常有人说：为爱不惜死活。像这种重视爱情的女人，无非是要求男人能十全十美；至于男人，虽然他们不这么说，但是内心也希望自己的女人非常美好、体贴，不仅要有漂亮的脸蛋和丰满的身材，还要有良好的性感度，在做爱时能使男人满足。一个女人如果脸蛋不太漂亮，身材也不佳，可是他们有缘能生活在一起，延缓此在性方面能感到满足，他们的爱情就不怕会动摇。10.0.3.1
高潮后必做的4件闺房'密事'
许多爱侣知道如何在欢爱时刻，猛烈地将床垫连带随之摇摆、嘎吱作响，但他们或许不明白该如何将鱼水之欢的热度在高潮之后持续“保温”。性爱之后的续曲——依偎相拥、聊天、嬉闹、或再战一回，都是增进亲密关系的妙招。在正式交战之前有种种玩法，充其量都只不过是帮助你在床上更易飘到九霄云外尔尔。但性爱之后该做什么？这反被大多数人所忽略。在此提供四个绝佳的闺房密招，你俩不妨亲身感受一下——高潮之后究竟能有何不同。
■闺房密招一：感觉彼此呼吸
面对现实吧！男人虽不会交头接耳地传颂着调情爱抚有多销魂，但这并不表示他不喜欢舒舒服服地躺在你身边，与你整晚相依相偎。所以啦，就算你的男人办完事的时候总是一付欲仙欲死、酥麻疲软的模样，维持某种程度的肢体接触其实会延续他的满足感。当他从射精高潮的兴奋回过神来时，你便可以藉由调情爱抚，开始进行肢体廝磨的计划：用你的前身贴紧他的背，让他从背部到脚趾的每个细胞，都能轻微地感受到你玲珑曲线；此外，你也可以用指甲在他手腕到手肘的部份轻轻的来回滑着；或是用手心轻抚着他的头发；你也可以轻吻着他的太阳穴、手心等容易忽略之处，只要你的动作轻缓舒适，而非向对方示意他非得有什么激烈回应即可。
■闺房密招二：公开童年稚事
在高潮过后，有时你根本不须用任何身体上的接触，即能将你俩的心紧紧相系，因为此时没有什么预期心态，所以在床上聊天，便成为一种在毫无压力的情况下即能增进彼此了解与亲密感的最佳方法。不过这可不是一个谈论严肃议题，或是批判男友床上功夫的好时机，还有其他更恰当的时刻可以用来讨论两人关系中的问题。利用这一刻营造亲密感，而不是压迫感。倘若你想让俩人的对话更挑逗一些，不妨试着这样做：详细的对他描述那些你没跟他试过，却又迫不及待想在下一次跟他玩玩的花招。也许那个“下一次”就会因此变成你俩毕生难忘的经验！
■闺房密招三：玩点亲密小玩意
做爱后的你反倒精神百倍？倘若你有过剩的精力却又不打算再玩一次，不妨来个激情小游戏，还能让俩人的亲密感更上一层楼。你可以和他玩玩“泡泡浴两性战争”如此激烈程度足以抵过第二次做爱的感觉。如果你和大多数人一样手边没有现成的肥皂水，还有很多其他的方法可以发泄你过剩的精力。例如在澡盆里加点檀香油，要他和你洗个鸳鸯浴，要不打个枕头仗，或是放点音乐、来个裸体共舞。还嫌不够的话，到厨房去玩更煽情的：喂他吃颗肥美多汁的草莓，一面深情款款的望着他的双眸，只要是男人都会感到亢奋的。你甚至可以即兴上演一段《爱你九周半》：矇住他的眼睛，挑逗他的味蕾，让他猜猜你喂他的是什么。
■闺房密招四：再接再厉
有时候结束只是另一回合的开始。即便第一回合已够精采绝伦，第二回合也可以同样妙趣丛生。你不妨呈现不同的视觉风貌藉以翻新花样：为他跳一段艳舞，让他看着你边扭边套上性感蕾丝胸罩、内裤，挑动他把那些东西再从你身上扒下来的欲望。没有这些道具也没关系，单单一件前襟开扣衬衣就足以让他心痒难耐。要是这一招行不通，让他瞧瞧你的女性本领，直捣他的会阴穴（会阴穴的位置在阴囊和肛门的中心点）。轻轻按摩爱抚这约一寸的部位，刺激血液循环，保证他在顷刻间又是好汉一条。10.0.3.1
■闺房密招一：感觉彼此呼吸
面对现实吧！男人虽不会交头接耳地传颂着调情爱抚有多销魂，但这并不表示他不喜欢舒舒服服地躺在你身边，与你整晚相依相偎。所以啦，就算你的男人办完事的时候总是一付欲仙欲死、酥麻疲软的模样，维持某种程度的肢体接触其实会延续他的满足感。当他从射精高潮的兴奋回过神来时，你便可以藉由调情爱抚，开始进行肢体廝磨的计划：用你的前身贴紧他的背，让他从背部到脚趾的每个细胞，都能轻微地感受到你玲珑曲线；此外，你也可以用指甲在他手腕到手肘的部份轻轻的来回滑着；或是用手心轻抚着他的头发；你也可以轻吻着他的太阳穴、手心等容易忽略之处，只要你的动作轻缓舒适，而非向对方示意他非得有什么激烈回应即可。
■闺房密招二：公开童年稚事
在高潮过后，有时你根本不须用任何身体上的接触，即能将你俩的心紧紧相系，因为此时没有什么预期心态，所以在床上聊天，便成为一种在毫无压力的情况下即能增进彼此了解与亲密感的最佳方法。不过这可不是一个谈论严肃议题，或是批判男友床上功夫的好时机，还有其他更恰当的时刻可以用来讨论两人关系中的问题。利用这一刻营造亲密感，而不是压迫感。倘若你想让俩人的对话更挑逗一些，不妨试着这样做：详细的对他描述那些你没跟他试过，却又迫不及待想在下一次跟他玩玩的花招。也许那个“下一次”就会因此变成你俩毕生难忘的经验！
■闺房密招三：玩点亲密小玩意
做爱后的你反倒精神百倍？倘若你有过剩的精力却又不打算再玩一次，不妨来个激情小游戏，还能让俩人的亲密感更上一层楼。你可以和他玩玩“泡泡浴两性战争”如此激烈程度足以抵过第二次做爱的感觉。如果你和大多数人一样手边没有现成的肥皂水，还有很多其他的方法可以发泄你过剩的精力。例如在澡盆里加点檀香油，要他和你洗个鸳鸯浴，要不打个枕头仗，或是放点音乐、来个裸体共舞。还嫌不够的话，到厨房去玩更煽情的：喂他吃颗肥美多汁的草莓，一面深情款款的望着他的双眸，只要是男人都会感到亢奋的。你甚至可以即兴上演一段《爱你九周半》：矇住他的眼睛，挑逗他的味蕾，让他猜猜你喂他的是什么。
■闺房密招四：再接再厉
有时候结束只是另一回合的开始。即便第一回合已够精采绝伦，第二回合也可以同样妙趣丛生。你不妨呈现不同的视觉风貌藉以翻新花样：为他跳一段艳舞，让他看着你边扭边套上性感蕾丝胸罩、内裤，挑动他把那些东西再从你身上扒下来的欲望。没有这些道具也没关系，单单一件前襟开扣衬衣就足以让他心痒难耐。要是这一招行不通，让他瞧瞧你的女性本领，直捣他的会阴穴（会阴穴的位置在阴囊和肛门的中心点）。轻轻按摩爱抚这约一寸的部位，刺激血液循环，保证他在顷刻间又是好汉一条。10.0.3.1
高潮叠起床上“三头”戏
前戏与后戏
想建立完美的性爱关系，不是光靠“龟头”来办公事，床上三头还包括：“舌头”和“手指头”，要得瓜，先种瓜！不是吗？
这一篇不妨和你的亲密爱人一起研究、研究吧。
一个等着收假的阿兵哥，急着要和女友要进一步的亲热，手略略发抖地解开她的钮扣，这个时候，女友半推半就地道“不要啦。”
阿兵哥接着慌慌张张地脱下她的内衣，女友还是说：“不要啦。”
这时，阿兵哥也快速卸个精光扑了上去，女友欲语还羞的说：“不……要啦。”
阿兵哥仍旧不理会她，继续办他的事，此刻女友还是说：“不……要……啦”。
最后好事完了，阿兵哥穿戴整齐的正准备赶回部队报到，女友大声地叫：“不要啦……。”
当她说不要的定义，其实很多，最重要的是你必需了解她真正的意愿。年纪轻轻，如果以为“性行为”就是将勃起的阴茎插入阴道，用力抽送到射精完毕，就可以鞠躬下台，那人生实在太像个笑话了。
“我又不是妓女！”在西门町服装卖场工作的小莉忿忿不平的说：“如果我的男友只想来个快速发泄，请他自便”。套句阿妹为天下的女性同胞唱出的心声：“当爱情让我FeelsoBoring，我开始爱上打Vovling。”
许多男人，上了床就猴急的单刀直入，或办完事马上倒头呼呼大睡，这种不懂得在做爱前、做爱后，来点适度爱抚的人，另一伴一定很快就受不了，再多的伟哥也是徒然。哪天当她开始赖在球馆打保龄球时，你就等SayGood-bye吧！
兄弟们！上床不仅只有靠龟头，“床上三头”还有舌头和手指头，如果你能了解女人在“奉献自己”时，多么需要感受另一半的疼惜与情爱，才有资格晋级到情人的地位。这一篇关于SEX前戏与后戏的实用技巧，你得睁大眼睛仔细学喔！
前戏与后戏不一样就是不一样
序曲，从宽衣开始
矜持，是人性中自我保护的一种婉约，所以顺着这份浪漫美也是一种令人难忘的情调，不要老是脱个精光躺在床上等，这太大男人，换个方式开始吧。先站在她的身后，双手轻轻环抱着她，一面在耳边柔柔细语，或用鬓夹轻轻摩挲，然后慢慢解开扭扣，褪去上身衣物，让身体由肩部逐渐露出来，事实上，不需刻意想出一些煽情的字眼，只要像“好可爱的扣子”之类即可，因为说话时的男性声音及雄性气息，就可以挑起对方的性趣。此时可再逐步加上胸部、腰部、臀部、及大腿等身体敏感重点部位的爱抚，当然也可以温和地鼓励你的性伴侣帮你宽衣。
在银行上班的美娟就透露：“在逐步宽衣解带的同时，他抚摸我身体各处，或用脸颊轻贴在身体上、或是轻吻，温柔款款地进行浪漫的前奏，才是我最期待的。”
余韵，双唇的温暖挑起无尽欲火
在第一回合的狂风暴雨后，彼此轻拥着“劫后余生”的幸福，拔弄秀发或是轻扶脸颊，然后从温柔的轻吻，顺着感觉往四周游移开来，用唇轻轻的啄吻，或用鼻尖轻碰，沿着脖子、肩膀、胸口，一路随着身体的起伏爬行，最后留在双方的敏感的私处，比起之前的激情，这样对彼此的身体做再一次的洗礼，也是不错的。当然，有的人在到达高潮之后，不喜欢马上被抚摸刺激某些部位，建议可以先稍做休息，或对上半身柔柔的爱抚之后，等身体再度有需求时再做。
朝阳区一位健身教练雄儿说：“我喜欢在办完事之后一起沐浴，慢慢的洗净彼此的全身，等到兴致又来了，就在浴室再战一回，感觉太High了！”或许本来只是想做后戏的，却在不知不觉中变成第二回合的前戏，这是最棒的过程，不是吗？
快乐新发现，性感带大征服
敏感的颈
前戏：
颈部是许多敏感动物的弱点，尤其罗衫尽除之后，更是让人垂涎欲滴。
可先用指尖非常轻微的抚触发根边缘，瑞以短而有力，或长而轻缓的方式，向颈与耳朵接触的地方吹气，然后像画圆一样的用舌头逃逗，或由下往上大胆的亲舔。
后戏：
轻轻的吻，同时用手指轻轻搔养抚摸，如果可以坐着抱在一起，互相用颈部接触就更亲密刺激，也可以将对方的脸埋在自己胸前，再以手常来回抚摸，或用手轻柔按摩颈部。
耳朵，值得一试的准性感带
前戏：
开始时，延续对颈部的挑逗，轻轻吹气或在耳边细语，接着轻咬耳垂，然后用嘴唇轻轻咬住耳垂，轻拉施压，再进一步把舌尖柔柔伸入耳穴、绕着亲舔整个耳朵，同时用手指搔养颈后，也可用指甲轻刮或捏掐地爱抚耳后侧，再用舌头将耳垂前后挑动拔弄。
后戏：
用嘴唇贴压式的轻吻耳后，利用呢喃的气息在耳边细语，轻拉或捏掐耳垂，也可以用手指摩压耳朵中间部分。
舌烂莲花的神话
前戏：
唇，总是掳获男人遐思的第一道陷阱。
先用指腹或用舌尖慢且柔地抚摸对方的唇，如果对方的知追过来时，不需马上回应，可以让对方有想要又得不到的兴奋，然后，可以等到清楚感觉到对方的兴奋难耐之后，一变为吸吮指头或深吻——让猎人成了逃脱不了的猎物。
后戏：
没有比亲吻更能表达爱与信任的了，给对方报以充满爱恋与情热的吻，让温存的感觉更难以忘怀。
雪里红的乳香
前戏：
无论男女，“咪咪”都是不可省略的第一级性感带。抚摸一边，然后用舌尖挑逗或舔舐另一边，温柔且均匀地爱抚乳房，是最重要的。男性虽然没有乳房，但可以用强弱拥压胸肌，或用手指按摩胸部来做刺激的变化。
戏后：
当两个沦落的天使蜷曲拥抱在一起时，抚爱成了最真诚的疼惜。爱抚女性时，从乳房外侧或下侧开始轻柔的来回抚摸，爱抚男性还可以用脸平面来刺激。
手指画出层层爱与欲
前戏：
先用双手轻握对方的手，吻舐手掌或手背，用唇爱抚，然后可以一支接一支的轻含吸吮，或用手指抚触指根据到掌心，来刺激手部的未梢神经，然后顺着感觉新舐手腕。
后戏：
互握着手，交换逐渐缓和的体温，变化不同节奏的强弱握力，轻轻地爱抚手背或手指，也可以握住单指按摩。
挑逗神秘、腋下
前戏：
或许有的人会怕养，不过如果可以忍住养，这部位的调情是很来“电”的，不妨试试“涂乳液”的方式，先在手上沾上乳液，再用手指凉爽清柔的涂开在液下部位，而真正爱抚时，可在中央部分指压、以手指或舌头像画小圆圈似的攻击挑逗。
后戏：
当体温渐退之时，液下的敏感会较缓和，但所散发的气息却是更令人陶醉。可以用手掌轻柔按摩，在胸和背部的连接部分广泛的来回爱抚，用中唇温柔亲吻也很好。
无限遐思，腹部
前戏：
以肚脐为中心点，用手掌交互按摩及指腹轻敲其四周，这样还可以达到刺激穴道的效果，且性器部位的敏感也会随之提高。纯粹的爱抚时，还可将舌尖轻轻伸入肚脐四周，再将唇舌顺着身体曲线，挑逗滑移到腹边、下至腹部，然后徘徊在已渐湿润的私处。
后戏：
将手掌贴在下腹部，靠着掌温度的传送，让地方感受安全依偎。
看不到的背部，更为刺激
前戏：
一路玩到禁区之前，可以将刺激的战线扩大，将注意力往背部发展。先沿着背线，用舌头慢慢地来回吻舔，同时用手掌画小圆圈似的爱抚，整个势力范围，顺着的颈部延长到肩膀下面、背部中央沟线，在接近腰部的部分轻轻啄吻，然后从液下两侧向上抚摸回去，也可以对腰部施以稍重的指压按摩，绝对可以让呻吟的声浪更颠沛。
后戏：
整个背部的指压，或是把脸颊靠着背部摩擦、轻吻，以画圆般的按摩，让整个做爱过程划上完美的惊叹号。
流连忘返，迷恋私处
前戏：
亚当与夏娃走出伊甸园的誓言，或许含着无法挽回的欺骗，而人类的发生从此开始。
对于女性，用手指快速振动是无与伦比的欢乐技巧。对男性时，一边改变手握强弱的力度与握法，然后一边慢慢的……，没错，这就是古典黄书中有名的情节：“吹萧对品玉”。
后戏：
直接一点的来，可从阴茎的根部由下向上顺着抚摸，或来回轻掐。而对女性的私处，可用手指轻压或摩挲阴道或玩弄阴唇，让高潮的快乐渐渐缓和，作韵犹存。
攻陷V字底线的遐思
前戏：
V线部分，就是内裤边缘束紧的部分，也就是大腿根部或称鼠蹊部。这是隐密私处的高密度性感带之一。互相对着私处，用舌尖挑逗舔绕或吹气摩摸。以这要领沿着V字警戒线，随着体香上下扩散，同时也可爱抚大腿内侧。
后戏：
在使用毛巾面纸为对方清理余物时，同时轻轻的用手指，沿着身体的体热抚触，是另一种关心与体贴。
臀部，官能美的表征
前戏：
所有“成人书刊”、“淫秽色世界”中的要角，臀，对于人类似乎有着致命的动物性吸引力，所以在这场“腥风血雨的圣战”中，更是要小心谨慎地享受。首先可以先轻轻拍抹，用嘴唇吸吮或啄吻几个较敏感的部位(至于哪里较敏感，就因人而异了)，然扣逐渐加强揉搓的力度，但仍要温柔哦，随着激情的提升，再用舌头宽广大胆的抚触，同时用手慢慢来回爱抚。
戏后：
揉、搓、亲、吻地来回地爱抚是对臀部最有效的技巧，如果敢的话，也可以在臀部双峰顶的中心点亲吻。
另类接触，肛交
前戏：
虽然肛交行为有机大的争议性，但的确有少数的人有此偏好。这种不寻常的挑战与尝试，必须要在双方都认同的情况下可行，所需酝酿时间也相对的增加，不过若做好安全措施(保险套是绝对绝对少不了的，因为肛门不比阴道是很脆弱)，另有一番的滋味。
在对美美的屁屁，下了足够的揉捏工夫之后，可以展开更进一步的功势，开始以手指在四周轻摩或轻压刺激，再轻而缓地探入，在达到足够的放松与润滑(用KY润滑剂)后，就可以进行“正式的进入”。
后戏：
因为是很特殊的部位，后戏也像前戏一样的步骤。不过，无须完全的进入，只要缓缓的爱抚与浅浅的亲吻，然后从会阴部向前后延伸。
永恒诱惑的腿部
前戏：
女人的性感，男人的力量，都在这个支撑整个身体的部位。
滑过V字地带，一边用脸摩擦腿部肌肤时，可随着腿部曲线亲吻与舔舐，用抱着腿的两手同时爱抚腿部或私处，特别以内、下侧为重点，用舌头前后来回地吻舔，瑞以中间一直线向上进攻，或用食指、中指及无名指向上骚爬挑逗，同时也可以用手掌爱抚大腿根侧，及用手的边缘部分触抚V线部分，然后用舌头来刺激、带动膝盖内侧的性感带。
后戏：
以小腿为中心按摩点，将彼此的脚相互交缠，然兵种脸颊与脸颊轻轻的摩挲，相互用身体爱抚，及全方位的按摩与抚摸，这不就是你侬我侬了吗？
膝盖，其实是求爱的小精灵
前戏：
这是个不为一般人熟知的隐密性感带。首先在膝盖头的部分用舌头绕圈吻舐，这是很棒的一招，当你用舌头向更里边爱抚时，更能让对方享受有种说不出的独特快感。此外，还可以把两脚收拢用舌头来个彻底肆无忌惮的侵犯，同时也可用手指从大腿内侧上下延伸爱抚。
戏后：
用手掌盖在膝盖上抚触，边揉小腿边在膝盖中央指压。
舌头弄前戏、手指玩后戏：脚
前戏：
不相信脚底也有许多的敏感带吗？别怀疑，只要彻底洗干净，脚底的每一条神经都可以让你为之发狂的(当然，平日就要保养足部的肌肤，否则粗糙如砂纸，要另一半如何享用呢？)开始时也是先用手掌搓揉，或用手指抚摸整个足部，我后用鼻尖或中唇碰触亲抚，接着用舌头爬舐整个足部与指跟的表面，再来敞开胆子，将舌头伸进脚指缝间，用温柔的湿润来融化对方的矜持，最后一根根的吸吮……。
戏后：
轻轻抽拔脚指地指压，再拗弄关节地拉拔脚指间、指根、脚背、脚心等全范围指压，真正的欢愉是全身细胞的满足。10.0.3.1
想建立完美的性爱关系，不是光靠“龟头”来办公事，床上三头还包括：“舌头”和“手指头”，要得瓜，先种瓜！不是吗？
这一篇不妨和你的亲密爱人一起研究、研究吧。
一个等着收假的阿兵哥，急着要和女友要进一步的亲热，手略略发抖地解开她的钮扣，这个时候，女友半推半就地道“不要啦。”
阿兵哥接着慌慌张张地脱下她的内衣，女友还是说：“不要啦。”
这时，阿兵哥也快速卸个精光扑了上去，女友欲语还羞的说：“不……要啦。”
阿兵哥仍旧不理会她，继续办他的事，此刻女友还是说：“不……要……啦”。
最后好事完了，阿兵哥穿戴整齐的正准备赶回部队报到，女友大声地叫：“不要啦……。”
当她说不要的定义，其实很多，最重要的是你必需了解她真正的意愿。年纪轻轻，如果以为“性行为”就是将勃起的阴茎插入阴道，用力抽送到射精完毕，就可以鞠躬下台，那人生实在太像个笑话了。
“我又不是妓女！”在西门町服装卖场工作的小莉忿忿不平的说：“如果我的男友只想来个快速发泄，请他自便”。套句阿妹为天下的女性同胞唱出的心声：“当爱情让我FeelsoBoring，我开始爱上打Vovling。”
许多男人，上了床就猴急的单刀直入，或办完事马上倒头呼呼大睡，这种不懂得在做爱前、做爱后，来点适度爱抚的人，另一伴一定很快就受不了，再多的伟哥也是徒然。哪天当她开始赖在球馆打保龄球时，你就等SayGood-bye吧！
兄弟们！上床不仅只有靠龟头，“床上三头”还有舌头和手指头，如果你能了解女人在“奉献自己”时，多么需要感受另一半的疼惜与情爱，才有资格晋级到情人的地位。这一篇关于SEX前戏与后戏的实用技巧，你得睁大眼睛仔细学喔！
前戏与后戏不一样就是不一样
序曲，从宽衣开始
矜持，是人性中自我保护的一种婉约，所以顺着这份浪漫美也是一种令人难忘的情调，不要老是脱个精光躺在床上等，这太大男人，换个方式开始吧。先站在她的身后，双手轻轻环抱着她，一面在耳边柔柔细语，或用鬓夹轻轻摩挲，然后慢慢解开扭扣，褪去上身衣物，让身体由肩部逐渐露出来，事实上，不需刻意想出一些煽情的字眼，只要像“好可爱的扣子”之类即可，因为说话时的男性声音及雄性气息，就可以挑起对方的性趣。此时可再逐步加上胸部、腰部、臀部、及大腿等身体敏感重点部位的爱抚，当然也可以温和地鼓励你的性伴侣帮你宽衣。
在银行上班的美娟就透露：“在逐步宽衣解带的同时，他抚摸我身体各处，或用脸颊轻贴在身体上、或是轻吻，温柔款款地进行浪漫的前奏，才是我最期待的。”
余韵，双唇的温暖挑起无尽欲火
在第一回合的狂风暴雨后，彼此轻拥着“劫后余生”的幸福，拔弄秀发或是轻扶脸颊，然后从温柔的轻吻，顺着感觉往四周游移开来，用唇轻轻的啄吻，或用鼻尖轻碰，沿着脖子、肩膀、胸口，一路随着身体的起伏爬行，最后留在双方的敏感的私处，比起之前的激情，这样对彼此的身体做再一次的洗礼，也是不错的。当然，有的人在到达高潮之后，不喜欢马上被抚摸刺激某些部位，建议可以先稍做休息，或对上半身柔柔的爱抚之后，等身体再度有需求时再做。
朝阳区一位健身教练雄儿说：“我喜欢在办完事之后一起沐浴，慢慢的洗净彼此的全身，等到兴致又来了，就在浴室再战一回，感觉太High了！”或许本来只是想做后戏的，却在不知不觉中变成第二回合的前戏，这是最棒的过程，不是吗？
快乐新发现，性感带大征服
敏感的颈
前戏：
颈部是许多敏感动物的弱点，尤其罗衫尽除之后，更是让人垂涎欲滴。
可先用指尖非常轻微的抚触发根边缘，瑞以短而有力，或长而轻缓的方式，向颈与耳朵接触的地方吹气，然后像画圆一样的用舌头逃逗，或由下往上大胆的亲舔。
后戏：
轻轻的吻，同时用手指轻轻搔养抚摸，如果可以坐着抱在一起，互相用颈部接触就更亲密刺激，也可以将对方的脸埋在自己胸前，再以手常来回抚摸，或用手轻柔按摩颈部。
耳朵，值得一试的准性感带
前戏：
开始时，延续对颈部的挑逗，轻轻吹气或在耳边细语，接着轻咬耳垂，然后用嘴唇轻轻咬住耳垂，轻拉施压，再进一步把舌尖柔柔伸入耳穴、绕着亲舔整个耳朵，同时用手指搔养颈后，也可用指甲轻刮或捏掐地爱抚耳后侧，再用舌头将耳垂前后挑动拔弄。
后戏：
用嘴唇贴压式的轻吻耳后，利用呢喃的气息在耳边细语，轻拉或捏掐耳垂，也可以用手指摩压耳朵中间部分。
舌烂莲花的神话
前戏：
唇，总是掳获男人遐思的第一道陷阱。
先用指腹或用舌尖慢且柔地抚摸对方的唇，如果对方的知追过来时，不需马上回应，可以让对方有想要又得不到的兴奋，然后，可以等到清楚感觉到对方的兴奋难耐之后，一变为吸吮指头或深吻——让猎人成了逃脱不了的猎物。
后戏：
没有比亲吻更能表达爱与信任的了，给对方报以充满爱恋与情热的吻，让温存的感觉更难以忘怀。
雪里红的乳香
前戏：
无论男女，“咪咪”都是不可省略的第一级性感带。抚摸一边，然后用舌尖挑逗或舔舐另一边，温柔且均匀地爱抚乳房，是最重要的。男性虽然没有乳房，但可以用强弱拥压胸肌，或用手指按摩胸部来做刺激的变化。
戏后：
当两个沦落的天使蜷曲拥抱在一起时，抚爱成了最真诚的疼惜。爱抚女性时，从乳房外侧或下侧开始轻柔的来回抚摸，爱抚男性还可以用脸平面来刺激。
手指画出层层爱与欲
前戏：
先用双手轻握对方的手，吻舐手掌或手背，用唇爱抚，然后可以一支接一支的轻含吸吮，或用手指抚触指根据到掌心，来刺激手部的未梢神经，然后顺着感觉新舐手腕。
后戏：
互握着手，交换逐渐缓和的体温，变化不同节奏的强弱握力，轻轻地爱抚手背或手指，也可以握住单指按摩。
挑逗神秘、腋下
前戏：
或许有的人会怕养，不过如果可以忍住养，这部位的调情是很来“电”的，不妨试试“涂乳液”的方式，先在手上沾上乳液，再用手指凉爽清柔的涂开在液下部位，而真正爱抚时，可在中央部分指压、以手指或舌头像画小圆圈似的攻击挑逗。
后戏：
当体温渐退之时，液下的敏感会较缓和，但所散发的气息却是更令人陶醉。可以用手掌轻柔按摩，在胸和背部的连接部分广泛的来回爱抚，用中唇温柔亲吻也很好。
无限遐思，腹部
前戏：
以肚脐为中心点，用手掌交互按摩及指腹轻敲其四周，这样还可以达到刺激穴道的效果，且性器部位的敏感也会随之提高。纯粹的爱抚时，还可将舌尖轻轻伸入肚脐四周，再将唇舌顺着身体曲线，挑逗滑移到腹边、下至腹部，然后徘徊在已渐湿润的私处。
后戏：
将手掌贴在下腹部，靠着掌温度的传送，让地方感受安全依偎。
看不到的背部，更为刺激
前戏：
一路玩到禁区之前，可以将刺激的战线扩大，将注意力往背部发展。先沿着背线，用舌头慢慢地来回吻舔，同时用手掌画小圆圈似的爱抚，整个势力范围，顺着的颈部延长到肩膀下面、背部中央沟线，在接近腰部的部分轻轻啄吻，然后从液下两侧向上抚摸回去，也可以对腰部施以稍重的指压按摩，绝对可以让呻吟的声浪更颠沛。
后戏：
整个背部的指压，或是把脸颊靠着背部摩擦、轻吻，以画圆般的按摩，让整个做爱过程划上完美的惊叹号。
流连忘返，迷恋私处
前戏：
亚当与夏娃走出伊甸园的誓言，或许含着无法挽回的欺骗，而人类的发生从此开始。
对于女性，用手指快速振动是无与伦比的欢乐技巧。对男性时，一边改变手握强弱的力度与握法，然后一边慢慢的……，没错，这就是古典黄书中有名的情节：“吹萧对品玉”。
后戏：
直接一点的来，可从阴茎的根部由下向上顺着抚摸，或来回轻掐。而对女性的私处，可用手指轻压或摩挲阴道或玩弄阴唇，让高潮的快乐渐渐缓和，作韵犹存。
攻陷V字底线的遐思
前戏：
V线部分，就是内裤边缘束紧的部分，也就是大腿根部或称鼠蹊部。这是隐密私处的高密度性感带之一。互相对着私处，用舌尖挑逗舔绕或吹气摩摸。以这要领沿着V字警戒线，随着体香上下扩散，同时也可爱抚大腿内侧。
后戏：
在使用毛巾面纸为对方清理余物时，同时轻轻的用手指，沿着身体的体热抚触，是另一种关心与体贴。
臀部，官能美的表征
前戏：
所有“成人书刊”、“淫秽色世界”中的要角，臀，对于人类似乎有着致命的动物性吸引力，所以在这场“腥风血雨的圣战”中，更是要小心谨慎地享受。首先可以先轻轻拍抹，用嘴唇吸吮或啄吻几个较敏感的部位(至于哪里较敏感，就因人而异了)，然扣逐渐加强揉搓的力度，但仍要温柔哦，随着激情的提升，再用舌头宽广大胆的抚触，同时用手慢慢来回爱抚。
戏后：
揉、搓、亲、吻地来回地爱抚是对臀部最有效的技巧，如果敢的话，也可以在臀部双峰顶的中心点亲吻。
另类接触，肛交
前戏：
虽然肛交行为有机大的争议性，但的确有少数的人有此偏好。这种不寻常的挑战与尝试，必须要在双方都认同的情况下可行，所需酝酿时间也相对的增加，不过若做好安全措施(保险套是绝对绝对少不了的，因为肛门不比阴道是很脆弱)，另有一番的滋味。
在对美美的屁屁，下了足够的揉捏工夫之后，可以展开更进一步的功势，开始以手指在四周轻摩或轻压刺激，再轻而缓地探入，在达到足够的放松与润滑(用KY润滑剂)后，就可以进行“正式的进入”。
后戏：
因为是很特殊的部位，后戏也像前戏一样的步骤。不过，无须完全的进入，只要缓缓的爱抚与浅浅的亲吻，然后从会阴部向前后延伸。
永恒诱惑的腿部
前戏：
女人的性感，男人的力量，都在这个支撑整个身体的部位。
滑过V字地带，一边用脸摩擦腿部肌肤时，可随着腿部曲线亲吻与舔舐，用抱着腿的两手同时爱抚腿部或私处，特别以内、下侧为重点，用舌头前后来回地吻舔，瑞以中间一直线向上进攻，或用食指、中指及无名指向上骚爬挑逗，同时也可以用手掌爱抚大腿根侧，及用手的边缘部分触抚V线部分，然后用舌头来刺激、带动膝盖内侧的性感带。
后戏：
以小腿为中心按摩点，将彼此的脚相互交缠，然兵种脸颊与脸颊轻轻的摩挲，相互用身体爱抚，及全方位的按摩与抚摸，这不就是你侬我侬了吗？
膝盖，其实是求爱的小精灵
前戏：
这是个不为一般人熟知的隐密性感带。首先在膝盖头的部分用舌头绕圈吻舐，这是很棒的一招，当你用舌头向更里边爱抚时，更能让对方享受有种说不出的独特快感。此外，还可以把两脚收拢用舌头来个彻底肆无忌惮的侵犯，同时也可用手指从大腿内侧上下延伸爱抚。
戏后：
用手掌盖在膝盖上抚触，边揉小腿边在膝盖中央指压。
舌头弄前戏、手指玩后戏：脚
前戏：
不相信脚底也有许多的敏感带吗？别怀疑，只要彻底洗干净，脚底的每一条神经都可以让你为之发狂的(当然，平日就要保养足部的肌肤，否则粗糙如砂纸，要另一半如何享用呢？)开始时也是先用手掌搓揉，或用手指抚摸整个足部，我后用鼻尖或中唇碰触亲抚，接着用舌头爬舐整个足部与指跟的表面，再来敞开胆子，将舌头伸进脚指缝间，用温柔的湿润来融化对方的矜持，最后一根根的吸吮……。
戏后：
轻轻抽拔脚指地指压，再拗弄关节地拉拔脚指间、指根、脚背、脚心等全范围指压，真正的欢愉是全身细胞的满足。10.0.3.1
高潮之处也要Lady First
一位女性非常惆怅地告诉她的女友说她出格了，女友还以为她有了一夜情或者其他什么的婚外艳遇，细问才知道原来是她自慰了，用的是家里的冲浪浴缸。她从结婚到用水流冲击而高潮的前一刻一直不知道那高潮为何物，丈夫并没有引领她进入过他无数次到达的境地。
这种情况无须对号入坐，也不是男性有意犯的错，尴尬的结果完全是男女性生理不同所造成的，解决的方法就是永远的LadyFirst原则——让女性先于男性一步到达高潮，然后双方共享欲醉欲仙的美妙感觉。
科学的研究告诉我们：男性的性高潮从冲动到结束，只要有2分钟就可以了；相比让女性兴奋起来的时间2分钟是远远不够的，而女性一旦高潮了其持续的时间却相当得长。
于是性交的时候尴尬常常这样发生了：当男性觉得已经可以时，匆忙行鸾凤之交，这时候女性多半还没有进入感觉，而男性兴奋起来不久就射了，女性根本来不及体验性的高潮一切都结束了。这种感觉对于女性就象坐过山车，刚到达了高处要向下冲以寻求刺激时，车却返回起点了。久而久之，女性一方对“坐过山车”的兴趣渐渐淡去，你想只有一方投入的性爱会是什么样，婚外恋的起点开始于此绝对不是危言耸听的。
事实上，男女双方同时或界乎同时进入高潮是最最完满的性爱，只是大多数情况男女同时也几乎是不可能的，有时过分追求同时还会造成双方的情绪焦虑，反而不会有预想的结果。考虑到女性在达到高潮后仍能继续性行为，而男方必须稍待时候方能再起，所以在实际的性爱中应该让女方尽量先到达情欲的高潮，然后男方再射精。具体进行起来，如果男方没有足够的耐力让自己的射精在女性高潮之后(这完全是正常的)，最好还是通过深度的接吻和爱抚来激发女方的欲望，让她在较早的时候就能到达高潮。
最后还需注意不要太刻意于性爱的高潮，双方都能高潮的性爱固然是完美的，但千万不要排斥感觉的高潮，因为很多时候高潮并不是太实实在在的东西，关键还是两个人的逾越。10.0.3.1
这种情况无须对号入坐，也不是男性有意犯的错，尴尬的结果完全是男女性生理不同所造成的，解决的方法就是永远的LadyFirst原则——让女性先于男性一步到达高潮，然后双方共享欲醉欲仙的美妙感觉。
科学的研究告诉我们：男性的性高潮从冲动到结束，只要有2分钟就可以了；相比让女性兴奋起来的时间2分钟是远远不够的，而女性一旦高潮了其持续的时间却相当得长。
于是性交的时候尴尬常常这样发生了：当男性觉得已经可以时，匆忙行鸾凤之交，这时候女性多半还没有进入感觉，而男性兴奋起来不久就射了，女性根本来不及体验性的高潮一切都结束了。这种感觉对于女性就象坐过山车，刚到达了高处要向下冲以寻求刺激时，车却返回起点了。久而久之，女性一方对“坐过山车”的兴趣渐渐淡去，你想只有一方投入的性爱会是什么样，婚外恋的起点开始于此绝对不是危言耸听的。
事实上，男女双方同时或界乎同时进入高潮是最最完满的性爱，只是大多数情况男女同时也几乎是不可能的，有时过分追求同时还会造成双方的情绪焦虑，反而不会有预想的结果。考虑到女性在达到高潮后仍能继续性行为，而男方必须稍待时候方能再起，所以在实际的性爱中应该让女方尽量先到达情欲的高潮，然后男方再射精。具体进行起来，如果男方没有足够的耐力让自己的射精在女性高潮之后(这完全是正常的)，最好还是通过深度的接吻和爱抚来激发女方的欲望，让她在较早的时候就能到达高潮。
最后还需注意不要太刻意于性爱的高潮，双方都能高潮的性爱固然是完美的，但千万不要排斥感觉的高潮，因为很多时候高潮并不是太实实在在的东西，关键还是两个人的逾越。10.0.3.1
高明的技法臀背位
臀背位⑴n 男性以在女性背后以膝直立了姿势（胸膝位）将阴茎插入阴道中。n 此时男性的手置于女性的腰与臀间，移动女性的腰部，且以手为起点，以男性的腰与膝来作活塞运动或圆运动。n 此体位之重点乃在于男性与女性性器高度的配合。n 男性将手置于女性臀部，一面防止阴茎拔出，一面进行性交运动。n 在臀背位中1、将阴茎插入后，伸长女性张开的大腿，使下肢完全伸展的体位是腹卧位。n 2、男性为半卧，从女性的臀部下方张开上腿部、转移成骑上位。n 从一开始即用此体位时，阴茎极难插入，所以请记好由臀位1移行此体位的方法。n 欲射精时，男性将上半射卧于女性的背上，由背后爱抚女性的乳房并进行射精。如此女性的性感也会上升。n 在臀背位中，最好以1来进展性感，以2来达成高潮。n 优点：从体位上来讲很轻松，而性交运动也易于进行，因此，臀背位乃在高潮中最理想的体位。n 但此体位中，女性采肘膝位。此体位适合于怀孕之女性。特别是妊娠后期的孕妇因腹部膨胀，会成为性交的障碍。而且，压迫孕妇的腹部也不是不好的。采用此体位则无此担忧，对阴道位置较下的女性而言，也可因角度不同而有很好的适应。n 此体位的性交运动比膝胸位自由，但二人身体的密接程会减少。n 在入浴时的性行为，采此体位是最恰当的。n 体位的妙处n 这是土耳其浴室中的女性擅用的技巧，此技法中，女性要非常努力，试作一次看看，即可明白其难处。n 以往女性上位将阴茎插入时，不论如何地仔细都会有某一程度的女性体重会压在男性身上。n 而且，在阴茎插入的情况下回转，女性的臀部与男性的腹部皮肤就会如被拉走般有猛烈的痛苦。n 不使皮肤密接，而以阴道为中心来回转，给予阴茎刺激以作为快感，所以足被称为“世界一流”的高明技法。这也是经过长期的学习能学会的。n 两人共同努力而得到的无限的乐趣就是性行为。体位不可由固定观念所束缚，而须由两人的协力，共同筑起爱的乐趣，当然要注意不可以因为对新体位的挑战，而使身体变得痛苦。10.0.3.1
高招触动她的快感神经
男人的外貌也许可以影响到他与女人做爱的可能，但是真正决定性生活质量的是他利用手段使女人最终达到性高潮的能力。如果你能够使她激动不已，从此她对性生活的要求很可能会多得让你疲于应付。
很少有男人天生就是吸引女人的磁石，观察和实践对你都是必不可少的。这样，你的那个她有朝一日必定会为那份肉体的快感而拜倒在你的脚下。
从抚摩开始
对于各种身体刺激，每个女人产生的反应都不相同。男人对女人不同身体部位的触摸也会带给她不同的感受。因此，通过抚摩她的全身并且观察她的反应，你就能够发现她最敏感的部位，从而对这些地方给予进一步的刺激。
在抚摩的同时，女人还喜欢让你轻舔和触摸那些敏感部位，比如后颈和耳朵的后面，这些地方的皮肤非常柔嫩。因此，下次抚摩她时，多一些变化，不要只是搓来搓去。可以用你的指尖和舌尖轻触她的臂肘内侧、膝窝、手腕、乳头和大腿内侧。
询问她的感觉
当今世界，性学专家比比皆是。但是，最优秀的专家一般都没有那个博士学位——她们的名字叫“女人”。她们对你的教导远比性科学家们的有意思得多。女人对你说的是她的亲身感受，她比任何人都更了解怎样才能令她感到绝对的满足。因此，下一次你拿不准她是否喜欢某种做法时，最好的解决办法就是直接问她。
观察她的感受
在你触摸她的时候，注意观察她的反应。如果她表现出愉悦的样子，就应该继续做下去。多数男人在这方面的问题是动作太重、太快。除非她有明确的表示，否则你应该始终保持轻柔舒缓。
掌握她的需求
理想的做爱条件是双方的性兴奋水平能够同起同落。但是，即便是同一个女人，每一天的状态也会有所不同。为了保持性生活的愉悦程度，你应该了解她性兴奋发展的情况。可以通过她在性前戏中的表现获取提示。如果她表现得情意绵绵，很轻柔地爱抚你，那么你也应该缓慢地开始，并且在整个过程中保持轻柔的动作和浪漫的氛围。然而，如果她从开始就感情强烈，那么她也许希望得到一份狂风暴雨般的欢娱。
一个好的爱人从来不去费心演练复杂的技巧，他只学习能够让女人快乐的最简单方法。他通过观察了解爱人的需要。如果无法确定，他就会直接去问她。10.0.3.1
很少有男人天生就是吸引女人的磁石，观察和实践对你都是必不可少的。这样，你的那个她有朝一日必定会为那份肉体的快感而拜倒在你的脚下。
从抚摩开始
对于各种身体刺激，每个女人产生的反应都不相同。男人对女人不同身体部位的触摸也会带给她不同的感受。因此，通过抚摩她的全身并且观察她的反应，你就能够发现她最敏感的部位，从而对这些地方给予进一步的刺激。
在抚摩的同时，女人还喜欢让你轻舔和触摸那些敏感部位，比如后颈和耳朵的后面，这些地方的皮肤非常柔嫩。因此，下次抚摩她时，多一些变化，不要只是搓来搓去。可以用你的指尖和舌尖轻触她的臂肘内侧、膝窝、手腕、乳头和大腿内侧。
询问她的感觉
当今世界，性学专家比比皆是。但是，最优秀的专家一般都没有那个博士学位——她们的名字叫“女人”。她们对你的教导远比性科学家们的有意思得多。女人对你说的是她的亲身感受，她比任何人都更了解怎样才能令她感到绝对的满足。因此，下一次你拿不准她是否喜欢某种做法时，最好的解决办法就是直接问她。
观察她的感受
在你触摸她的时候，注意观察她的反应。如果她表现出愉悦的样子，就应该继续做下去。多数男人在这方面的问题是动作太重、太快。除非她有明确的表示，否则你应该始终保持轻柔舒缓。
掌握她的需求
理想的做爱条件是双方的性兴奋水平能够同起同落。但是，即便是同一个女人，每一天的状态也会有所不同。为了保持性生活的愉悦程度，你应该了解她性兴奋发展的情况。可以通过她在性前戏中的表现获取提示。如果她表现得情意绵绵，很轻柔地爱抚你，那么你也应该缓慢地开始，并且在整个过程中保持轻柔的动作和浪漫的氛围。然而，如果她从开始就感情强烈，那么她也许希望得到一份狂风暴雨般的欢娱。
一个好的爱人从来不去费心演练复杂的技巧，他只学习能够让女人快乐的最简单方法。他通过观察了解爱人的需要。如果无法确定，他就会直接去问她。10.0.3.1
高手教你的性爱基本功
高手教你的性爱基本功
人们常常将性爱看成是种艺术，而这一艺术的基本功便是亲吻，拥抱，触摸与抚摩这四种爱抚方法，掌握这些基本方法之后，使之溶汇贯通，水乳交融地结合在一起，才能表达出完美和协的性爱艺术魅力。亲吻是爱意表达的起动形式之一，也常常作为相爱的最初级性接触方式。除西方有礼仪性接吻外，在东方，尤其是我国，女性接受男性的接吻，便是接受其性爱表达。夫妻日间的接吻可以作为情感交流的方式，而性生活之初的接吻便是开始性生活的信号，有经验的夫妻完全可以通过接吻表达性交的愿望。
接吻形式不同，有人喜欢轻描淡写，看似温柔，体贴浪漫而又带着斯文，有人喜欢浓烈，如胶似漆，密不可分，口中唾液交流，舌头相互碰撞，所谓法国式深吻。夫妻间的接吻范围并没有界限，一般以面颊和颈部较为性感，有些人喜欢亲吻鼻子或耳朵，也未尝不可。四肢是躯体亲吻的延续，以内侧光滑的皮肤具有性感反应，乳房的亲吻是使女性达到性兴奋的重要方式之一，应从亲吻外周开始，逐渐向中心过度，
最后吮吸乳头，有过哺乳经验的女性喜欢顶撞或吮吸，有类似婴儿吃奶的感觉，乳头变硬是性兴奋的表现之一。女性的腹部也是适合亲吻的部位。亲吻的最佳方式是口与生殖接触，所谓口交是女性将男性的生殖器含在口中，可以做舔用舌头，用口来吸的动作，这些动作可以作为前戏形式，如在口中射精才称为正式的口交。男性也可以亲吻女性的阴蒂，此种方式非常有助于女性达到性兴奋，多数人可以达到阴蒂形式的性高潮，个别人会因卫生习惯而不接受口与生殖器接触，这是完全可以理解的，也是正常的。
拥抱是最简单、也是最古老的性爱表达方式，它会让人有强烈的被爱的感觉，女性在强烈的拥抱中会激发起性欲，而男性也会因拥抱着女性而产生强烈的性兴奋，拥抱时男女身体的密切接触会产生强大的性吸引力，促使双方不愿分离，希望进一步性接触。
触摸常常是用于身体的某些特殊部位，以小范围的刺激或触动为主，如乳房、腋下、阴蒂和阴唇。阴道内的G点触摸和阴蒂触摸同样重要，女性对男性阴茎的触摸意义相同，触摸也是手淫的主要方法之一。触摸的关键是要位置准确，动作轻柔，频率与反应保持一致。
抚摩是指用手掌爱抚配偶躯体的过程，特点是范围较大，动作轻柔，有时可结合按摩，现代人喜欢用沐浴或按摩液来增强快感，抚摩部位以胸、腹、背、臀、四肢的内侧细嫩皮肤为主。
吻、拥抱、触摸、抚摩并不能竭然分开，爱抚过程中要经常相互转换，有机结合，只要夫妻有心探索，便可以有千变万化的各种爱抚方法，使性生活更加丰富多彩。10.0.3.1
人们常常将性爱看成是种艺术，而这一艺术的基本功便是亲吻，拥抱，触摸与抚摩这四种爱抚方法，掌握这些基本方法之后，使之溶汇贯通，水乳交融地结合在一起，才能表达出完美和协的性爱艺术魅力。亲吻是爱意表达的起动形式之一，也常常作为相爱的最初级性接触方式。除西方有礼仪性接吻外，在东方，尤其是我国，女性接受男性的接吻，便是接受其性爱表达。夫妻日间的接吻可以作为情感交流的方式，而性生活之初的接吻便是开始性生活的信号，有经验的夫妻完全可以通过接吻表达性交的愿望。
接吻形式不同，有人喜欢轻描淡写，看似温柔，体贴浪漫而又带着斯文，有人喜欢浓烈，如胶似漆，密不可分，口中唾液交流，舌头相互碰撞，所谓法国式深吻。夫妻间的接吻范围并没有界限，一般以面颊和颈部较为性感，有些人喜欢亲吻鼻子或耳朵，也未尝不可。四肢是躯体亲吻的延续，以内侧光滑的皮肤具有性感反应，乳房的亲吻是使女性达到性兴奋的重要方式之一，应从亲吻外周开始，逐渐向中心过度，
最后吮吸乳头，有过哺乳经验的女性喜欢顶撞或吮吸，有类似婴儿吃奶的感觉，乳头变硬是性兴奋的表现之一。女性的腹部也是适合亲吻的部位。亲吻的最佳方式是口与生殖接触，所谓口交是女性将男性的生殖器含在口中，可以做舔用舌头，用口来吸的动作，这些动作可以作为前戏形式，如在口中射精才称为正式的口交。男性也可以亲吻女性的阴蒂，此种方式非常有助于女性达到性兴奋，多数人可以达到阴蒂形式的性高潮，个别人会因卫生习惯而不接受口与生殖器接触，这是完全可以理解的，也是正常的。
拥抱是最简单、也是最古老的性爱表达方式，它会让人有强烈的被爱的感觉，女性在强烈的拥抱中会激发起性欲，而男性也会因拥抱着女性而产生强烈的性兴奋，拥抱时男女身体的密切接触会产生强大的性吸引力，促使双方不愿分离，希望进一步性接触。
触摸常常是用于身体的某些特殊部位，以小范围的刺激或触动为主，如乳房、腋下、阴蒂和阴唇。阴道内的G点触摸和阴蒂触摸同样重要，女性对男性阴茎的触摸意义相同，触摸也是手淫的主要方法之一。触摸的关键是要位置准确，动作轻柔，频率与反应保持一致。
抚摩是指用手掌爱抚配偶躯体的过程，特点是范围较大，动作轻柔，有时可结合按摩，现代人喜欢用沐浴或按摩液来增强快感，抚摩部位以胸、腹、背、臀、四肢的内侧细嫩皮肤为主。
吻、拥抱、触摸、抚摩并不能竭然分开，爱抚过程中要经常相互转换，有机结合，只要夫妻有心探索，便可以有千变万化的各种爱抚方法，使性生活更加丰富多彩。10.0.3.1
马王堆汉墓房中书
......马王堆汉墓房中书1973年底至1974年初出土于湖南长沙马王堆汉墓，共６种。其中《十问》、《天下至道谈》、《合阴阳》为性医学专着，《养生方》、《杂疗法》、《杂禁方》和《胎产书》含有大量性医学内容。这批文献皆不见传世，它的出土，填补了中国汉代以前性医学文献的空白，也为中国性医学研究提供了极其珍贵的资料。
......《十问》以问答方式讨论了10个有关房事养生的问题。主要论述房事中应如何顺应天地阴阳的变化进行补养。提出"接阴之道"必须身心安定健康，并尽量做到精关坚固，从而保护性功能和健康长寿。具体叙述行房时如何做到闭精不泄。对因劳累而致性功能丧失者，应通过消除顾虑，加强营养，锻炼身体来恢复。
......《天下至道谈》首先以"天下至道"来强调房事养生保健的重要。进而明确指出房事须经学习，从而提出了性教育问题。学习的主要内容有房事体位和技巧（十势），房事中有利于养生的要点（十修）和方法（八道），房事中男女性生理反应的表现（三诣、八动、五音、五征、十已、八观），女性外阴及阴道的十二处解剖部位。指出了房事需在男女的心理、生理准备充分时方能完美。该书还解答了"七损八益"即七种有损于人体的性行为和八种有益于人体的性行为。
......《合阴阳》专论行房的原则和方法，如在对女性性反应的五征描述时，指出男性应怎样运用相应的亲昵行为。书中还阐述了一日之中男女精气各自旺盛的时刻，以及男女交合的各自适宜和时机。
......《养生方》是一部以养生为主的方书。其中有较大篇幅涉及房中用药。治疗的病种有老年性阳痿、一般性阳痿、阴茎肿大、精液短少以及为男性治阴壮阳，为女性治阴激性等。书最后还附有一幅女性外阴各部名称图。
......《杂疗方》为古代医方书，文字残缺较多。但可从中看出有一类被称为"内加"的壮阳药方，用以增强男性性功能；另有一类被称为"约"的壮阴药方，用以激发和增强女性性功能。
......《杂禁方》为以厌禁为主的方术之法，事属迷信，但书中涉及用禁厌的方法和合夫妻关系，可作参孜。
......《胎产书》是有关胎产的古医书。对妊娠期间的胎儿发育特征以及孕妇在不同月份的养胎方法作了较详细的论述。还记载了一些安胎保产求子的药方。
......总括这些书中的内容，它包括下述几方面内容：
(1)观念。视人为自然中的一部分，男女之间的交合为天地阴阳变化的规律。
(2)宗旨与目的。有利于健康的和谐、满足的交合。
(3)生理。以八动、十已、五征、五音、三诣等概念所构成的男女在房事中的生理反映。
(4)解剖。男女外生殖器各部位的标识。
(5)行为。以八观、十势、十修、八道等概念叙述男女交合的体位与技巧。多以男性为主动的一方，但强调女性的快感。
(6)孕育。指出了受孕的时间、胎儿性别的选择，以及妊娠全过程中的调养方法。
(7)性功能保健与障碍治疗。保健应注意七损八益；治疗以男性阳痿和女性阴冷为主，也包括一些促进男女性功能的药物和方法。
......总之这批现存的最早的房中书构成了中国古代性医学的基本框架，是严肃的房事指导，在此后两千余年的中国传统性医学的发展过程中，这一框架中某些部分的内容得到丰富，但未见逾越。10.0.3.1
......《十问》以问答方式讨论了10个有关房事养生的问题。主要论述房事中应如何顺应天地阴阳的变化进行补养。提出"接阴之道"必须身心安定健康，并尽量做到精关坚固，从而保护性功能和健康长寿。具体叙述行房时如何做到闭精不泄。对因劳累而致性功能丧失者，应通过消除顾虑，加强营养，锻炼身体来恢复。
......《天下至道谈》首先以"天下至道"来强调房事养生保健的重要。进而明确指出房事须经学习，从而提出了性教育问题。学习的主要内容有房事体位和技巧（十势），房事中有利于养生的要点（十修）和方法（八道），房事中男女性生理反应的表现（三诣、八动、五音、五征、十已、八观），女性外阴及阴道的十二处解剖部位。指出了房事需在男女的心理、生理准备充分时方能完美。该书还解答了"七损八益"即七种有损于人体的性行为和八种有益于人体的性行为。
......《合阴阳》专论行房的原则和方法，如在对女性性反应的五征描述时，指出男性应怎样运用相应的亲昵行为。书中还阐述了一日之中男女精气各自旺盛的时刻，以及男女交合的各自适宜和时机。
......《养生方》是一部以养生为主的方书。其中有较大篇幅涉及房中用药。治疗的病种有老年性阳痿、一般性阳痿、阴茎肿大、精液短少以及为男性治阴壮阳，为女性治阴激性等。书最后还附有一幅女性外阴各部名称图。
......《杂疗方》为古代医方书，文字残缺较多。但可从中看出有一类被称为"内加"的壮阳药方，用以增强男性性功能；另有一类被称为"约"的壮阴药方，用以激发和增强女性性功能。
......《杂禁方》为以厌禁为主的方术之法，事属迷信，但书中涉及用禁厌的方法和合夫妻关系，可作参孜。
......《胎产书》是有关胎产的古医书。对妊娠期间的胎儿发育特征以及孕妇在不同月份的养胎方法作了较详细的论述。还记载了一些安胎保产求子的药方。
......总括这些书中的内容，它包括下述几方面内容：
(1)观念。视人为自然中的一部分，男女之间的交合为天地阴阳变化的规律。
(2)宗旨与目的。有利于健康的和谐、满足的交合。
(3)生理。以八动、十已、五征、五音、三诣等概念所构成的男女在房事中的生理反映。
(4)解剖。男女外生殖器各部位的标识。
(5)行为。以八观、十势、十修、八道等概念叙述男女交合的体位与技巧。多以男性为主动的一方，但强调女性的快感。
(6)孕育。指出了受孕的时间、胎儿性别的选择，以及妊娠全过程中的调养方法。
(7)性功能保健与障碍治疗。保健应注意七损八益；治疗以男性阳痿和女性阴冷为主，也包括一些促进男女性功能的药物和方法。
......总之这批现存的最早的房中书构成了中国古代性医学的基本框架，是严肃的房事指导，在此后两千余年的中国传统性医学的发展过程中，这一框架中某些部分的内容得到丰富，但未见逾越。10.0.3.1
饥饿男性喜欢胖女人
据美国“每日健康新闻”网站报道，一项最新的研究表明，男人在感到饥饿的时候，对身材偏胖的女人比较感兴趣，而在饱的时候则喜欢身材娇小的女人。研究还发现，男人比较穷时，也喜欢身材偏胖的女人。
纽约大学商学院市场学副教授纳尔逊说，虽然这种现象背后的心理原因现在还不太清楚，但研究结果的分析表明，当男人在饥饿的时候，心里总会产生一种寻求富足的信号，而身材偏胖的女人也许就是这种信号。
纳尔逊指出，经济、饮食和对女性美的认知之间的联系并不是第一次被提及，早在上世纪70年代末，专家们就发现了这一规律。在富裕国家，人们普遍喜欢瘦身材的女性；而在穷国，人们一般喜欢身材丰满的女子。事实上，甚至在美国的穷人中，偏胖的女人也比瘦女人受欢迎。纳尔逊和斯坦福大学心理学家莫里森博士做出假设，可能由于钱物数量不同，使得男人对女人的胖瘦有偏见。
他们在一些大学生中进行了统计研究，结果发现，进入食堂前男生填写的理想伴侣的体重都比出食堂后重3—4磅，而且这种差异非常普遍。研究者们用同样的方法调查经济基础的时候，也出现了这种趋势。
纳尔逊认为，目前没有人能准确说出为什么饥饿或穷困的男人认为丰满的女性更有吸引力。另外他们还发现，和男人相比，感到饥饿的女人更喜欢比较高的男人。10.0.3.1
纽约大学商学院市场学副教授纳尔逊说，虽然这种现象背后的心理原因现在还不太清楚，但研究结果的分析表明，当男人在饥饿的时候，心里总会产生一种寻求富足的信号，而身材偏胖的女人也许就是这种信号。
纳尔逊指出，经济、饮食和对女性美的认知之间的联系并不是第一次被提及，早在上世纪70年代末，专家们就发现了这一规律。在富裕国家，人们普遍喜欢瘦身材的女性；而在穷国，人们一般喜欢身材丰满的女子。事实上，甚至在美国的穷人中，偏胖的女人也比瘦女人受欢迎。纳尔逊和斯坦福大学心理学家莫里森博士做出假设，可能由于钱物数量不同，使得男人对女人的胖瘦有偏见。
他们在一些大学生中进行了统计研究，结果发现，进入食堂前男生填写的理想伴侣的体重都比出食堂后重3—4磅，而且这种差异非常普遍。研究者们用同样的方法调查经济基础的时候，也出现了这种趋势。
纳尔逊认为，目前没有人能准确说出为什么饥饿或穷困的男人认为丰满的女性更有吸引力。另外他们还发现，和男人相比，感到饥饿的女人更喜欢比较高的男人。10.0.3.1
食色之喻
儒说"食色"。佛说"财色"。两说相同，全将色列在第二位。然而还是食字，比财字更彻底。因为有时，用财竟换不出食来。
食色也罢，财色也罢，反正是食欲先发，色欲后起，食欲是无休止的；色欲是有期限的。色欲即性的本能，知识一开，虽起性的冲动，然而须先得急其所需，满足了食欲。身体如同机器，肚子是发动的机关。食料就是燃料。食料断绝肚子立刻停止工作，性欲一都化为乌有。
恋爱生于性欲，性欲生于热；热生于血液激荡，血之所以激荡，是生于食的摧动。恋爱固然神圣，肚子的神圣，更高于一切。恋爱固然万能，肚子更是法力无边。它的权威，专能打倒恋爱。
肚子一空，万事皆空。肚子若"失业"三天，谁也不能高谈恋爱了。佛说：色即是空；空即是色。我说：食即是宝，宝即是食。
青年男女，固然有因恋爱断食的，然而发生恋爱之初，是因肚里有食。
天下最易的是恋爱，天下最难的谋食！有食，狗也会恋爱；无食，神也肚子疼。
恋爱是人类吃足了以后的消遣，是有钱阶级的一种游戏，也是有闲阶级的一种趋向。
裸体的大姑娘，不能治饿；干硬的小窝头，可以充饥！
现今一些高谈恋爱的青年男女，全因有了孝顺的父兄，先替他们(或她们)填饱了肚子；万不可错看他们是多情的先知先觉！
有一个笑话说：有夫妻二人同居，家境极贫。一天他忽然要施行某种恋爱的举动。她说：明天柴米全没有了！他登时垂头气，如同败军之将。少刻，她寻出半块干饼说：这可以对付我们明早说的！他立时精神复振，如同得了十万援军。这就是食重于色的凭证。
食欲与性欲，全是天生的好嗜。一是要向内填补；一是求对外发泄；第一样若办不下来，第二样就办不到了，身体与国家，全是一理。
性欲若不能发泄，至大不过扰乱社会的安宁；食欲若不能填补，必致摇动国家的基础。我对现今的摩登男女的恋爱狂并不深忧；独对于失业者的求食欲大生惶惧。
有一天，群狗们在我住的胡同里，开了社交大会。可称是少长咸集爪尾交错；毛形耳影十色五光；歌之声惊天动地。我开门一看，竟发现一句"饱暖思淫欲"的现象；因为穷邻舍所豢养的那只骨瘦如柴的狗，竟卧在一旁放弃狗权，并未参加。10.0.3.1
食色也罢，财色也罢，反正是食欲先发，色欲后起，食欲是无休止的；色欲是有期限的。色欲即性的本能，知识一开，虽起性的冲动，然而须先得急其所需，满足了食欲。身体如同机器，肚子是发动的机关。食料就是燃料。食料断绝肚子立刻停止工作，性欲一都化为乌有。
恋爱生于性欲，性欲生于热；热生于血液激荡，血之所以激荡，是生于食的摧动。恋爱固然神圣，肚子的神圣，更高于一切。恋爱固然万能，肚子更是法力无边。它的权威，专能打倒恋爱。
肚子一空，万事皆空。肚子若"失业"三天，谁也不能高谈恋爱了。佛说：色即是空；空即是色。我说：食即是宝，宝即是食。
青年男女，固然有因恋爱断食的，然而发生恋爱之初，是因肚里有食。
天下最易的是恋爱，天下最难的谋食！有食，狗也会恋爱；无食，神也肚子疼。
恋爱是人类吃足了以后的消遣，是有钱阶级的一种游戏，也是有闲阶级的一种趋向。
裸体的大姑娘，不能治饿；干硬的小窝头，可以充饥！
现今一些高谈恋爱的青年男女，全因有了孝顺的父兄，先替他们(或她们)填饱了肚子；万不可错看他们是多情的先知先觉！
有一个笑话说：有夫妻二人同居，家境极贫。一天他忽然要施行某种恋爱的举动。她说：明天柴米全没有了！他登时垂头气，如同败军之将。少刻，她寻出半块干饼说：这可以对付我们明早说的！他立时精神复振，如同得了十万援军。这就是食重于色的凭证。
食欲与性欲，全是天生的好嗜。一是要向内填补；一是求对外发泄；第一样若办不下来，第二样就办不到了，身体与国家，全是一理。
性欲若不能发泄，至大不过扰乱社会的安宁；食欲若不能填补，必致摇动国家的基础。我对现今的摩登男女的恋爱狂并不深忧；独对于失业者的求食欲大生惶惧。
有一天，群狗们在我住的胡同里，开了社交大会。可称是少长咸集爪尾交错；毛形耳影十色五光；歌之声惊天动地。我开门一看，竟发现一句"饱暖思淫欲"的现象；因为穷邻舍所豢养的那只骨瘦如柴的狗，竟卧在一旁放弃狗权，并未参加。10.0.3.1
飘飘欲仙十二招
三位评选员简介：
蹇婷婷（阁楼杂志国际中文版主编）；针对女性快感度评分：
从以下招式的难易度看来，要尝试多变的体位，身材比例得匀称，柔软度更高，但是困难的招式真的比较有快感吗？或许正好相反。只要女性愈居主导的地位，男人多花时间在触觉享受上，双方更能达到高潮。
小Ａ（银河电报主编、广播ＤＪ）；针对养眼度评分：
以下这印度爱经十二招，非常像小Ａ小时候玩的七巧板，拼拼凑凑，重点就是要“合“！当然，如何才能合得漂亮、合得精彩、合得邻舍鼓掌叫好呢？视觉效果就扮演重要的角色罗！
李家雄（性学专家、职业中医师）针对养生度评分：
和中国以性养气的观念接近，这些看似更为困难的动作，其实对于男女双方都有莫大的助益，只要耐心探索，不追求一时的快感，才能体会性的贺融和性灵层面的满足。
评分指数说明：
难易度：１－３轻轻松松；４－６需要体和柔软度；７－９需要扎实的床第经验；１０性爱高手
快感度：１－３满足；４－６火辣刺激；７－９高潮迭起；１０欲仙欲死养眼度１－３普普通通；４－６性感撩人；７－９力与美的结合；１０令人激赏
养生度：１－３不痛不痒；４－６增强体力；７－９重点保健；１０长效养生
一览无余
动作说明：
1．女方先侧躺，再以一侧手肘支撑起上半身或头部，一腿贴近地平面伸直，另一腿则舒畅直抬起使两腿大开。
2．男方跨于女方贴近地平面的大腿上，进入女方身体。并抱住女方抬起的大腿，或使女方大腿枕于男方肩膀上。
3．男方可依两人所需、调整女方大腿打开的角度。
难易指数：７分。除非你是练家子，否则试试高举一腿达一分钟，不麻也酸。
快感指数：３分。由男人采取主动，并因女方两腿大开而长驱直入，感觉来快、消散得也快。
养眼指数：８分。这个动作由男人握著女人的大腿磨啊蹭的，好像中南部前阵子流行的钢管秀哦！（如果女人把腿抹上油的话）
养生指数：１０分。女性增强卵巢功能，提左腿改善便秘，提右腿改善拉肚子的现象；男性增强腰臀，针对膀胱、摄护腺功能作改善。
性感美人鱼
动作说明：
1．女方先以臀部靠床沿、桌缘或任何平台躺下，双腿靠拢伸直举起。
2．女方将双手置于臀部下方以抬高骨盆，或可抓住迥、桌缘或平台边缘。
3．男方站立或采跪姿于女方抬起的双腿前，接着进入女方身体。
4．男方可以抓住女方足部以增加深入时稳定性。
难易指数：６分。女方双腿被压制住还得以双手反制，可谓手脚并用。
快感指数：４分。进进出出的动作较多，女方恐怕无法持久。如果作为做爱中段变化，则不失快狠准的刺激型快感。
养眼指数：７分。请先仔细检查家俱所有的螺丝钉是否拴紧了，摇晃起来如果吱吱嘎嘎，楼下又会欣赏一场春宫秀。建议桌椅旁都要加包棉布，以免太硬，骨头受伤！别外，不可太过激动，否则晚餐就没地方吃了。
养生指数：５分。女性强化子宫和小肠；男性强化大肠和膝盖。
火辣黏巴达
动作说明：
1．女方先面朝上平躺，屈膝使足部尽量贴近大腿或置于大腿下方，双手往头上摆。
2．男方面对她躺下，双腿伸直，用双手方抓住她的肩膀或腰侧。
3．男方可以深入浅出，或用上下、左右或画弧形来变换进入时的刺激点。
难易指数：７分。女性身体柔软度的一大考验。
快感指数：７分。男方身体紧贴女方，可摩擦到耻骨最敏感部位，并刺激阴道壁各处，不达高潮也难！
养眼指数：４分。嗯"感觉好像酷刑，被拷打前的姿势！特别是手放在头上，然后绑起来你招不招？你究竟是不是长江一号？
养生指数：８分。女性加强肚胆功能，改善乳房和腋下肿痛，并可安定情绪；男性强化腰和足踝，对心脏有益，且有心神安宁的功效。
旋转木马
动作说明：
1．男方以枕头支撑头部后平躺，双腿打开并伸直。
2．女方先坐在男方腰侧，双腿跨过男方腹部，以双手支撑起身体，使臀部摆荡在男方腹部或大腿之上，两人身体呈十字形交叉。
3．女方将腿稍微打开，使男方进入女方身体，然后做的回旋动作。
难易指数：７分。她身体不够柔软或角度配合不佳时，容易使男方受伤。
快感指数：３分。在女方须小心使力的情况下，就算磨磨蹭蹭很刺激，但不易持久。
养眼指数：６分。旋转木马？挺梦幻的！看样子危险性应该也挺高的，毕竟人家虽然很硬，但也不是柱子让你拿来玩乐啊！
养生指数：７分。女性改善膀胱，可健美小腿，减少妊娠纹；男性强化脾胃，增长意志力和智慧。
腾云蛟龙
动作说明：
1．女方面朝下躺平，双手伸直于头部以上，双腿稍微打开，把一个到两个枕头入放在耻骨下方。
2．男方面朝下覆盖在女方身上，然后进入女方身体。
3．男方以回旋的动作代替抽送。
难易指数：４分。虽然进入不易，但是以枕头高速角度后便可以改善。
快感指数：8.5分。平躺时较为舒适，更可以延长做动作的时间。肌肤相亲、耳鬓厮磨，能提升女方的满足感；女方因生产后阴道较松弛，此招式便能改善男方的感受度，男女双方都能尽兴。
养眼指数：2分。关于这个姿势如果女方完全没有动作的话，是不是有点像死鱼啊！哈哈哈！我随便说的啦！
养生指数：5分。女性可强化大肠和子宫，并健美腰部；男性强化肾脏、膀胱、腰和膝盖。
激情摇滚
动作说明：
1．女方面朝上平躺，双腿抬起，使膝盖贴近下巴。
2．男方如一般传教士体位进入女方身体，女方可将腿枕于男方肩膀上。
3．女方扶住男方上臂，男方抓住女方臀部互为深入的施力点。
难易指数：4分。女方只需要一般的柔软度，躺着做也挺省力的，倒是男人得有臂力才行。
快感指数：5分。如果他能找到刺激点，就会快感连连。
养眼指数：5分。挺折腾女人的动作，不过如果面对着秀色可餐的男人，再点播些摇滚乐来听听，情况就不同罗！
养生指数：7分。女性增强膀胱、子宫，美化肩项；男性增加大肠功能，促进新陈代谢，并可改善狐臭、腋臭。
蜘蛛结网
动作说明：
1．男方与女方面对面侧躺，双腿交缠。
2．当男方进入她的身体后，互相紧拥来增强摩擦的快感。
难易指数：5分。双腿交缠便难以深入，尤其男女角度需要配合为之。
快感指数：9分。女性所要求紧致度、缠绵度的上乘之选，不但舒服又能持久。
养眼指数：9分。很像互许海誓山盟的杰克和罗丝！不过，听说失乐园那一对也是这样相拥长眠的，可见这一招的魅力了。
养生指数：9分。女性强化胆、子宫，减少胆小和嫉妒；男性强化胆、膀胱，增加胆识、气魄。
曼妙八拍
动作说明：
1．女方面朝上平躺，将一对枕头垫在臀部下方，将双腿打并弯曲，双手置于头上。
2．男方面对女方，身体打直，以双手置于女方头部两侧来支撑全身重量，然后进入女方身体。
3．男方缓慢地做8字型回旋，使阴茎宠充分刺激女方阴道壁，耻骨亦可刺激女方阴核。
难易指数：3分。传教士的变化型，轻松上路。
快感指数：9分。阴茎充分刺激女方阴道壁，展度大、刺激点多，完全符合女性高潮慢慢来的情况。
养眼指数：3分。如果身体不好可能要变“慢慢八拍“了！因为男人在做这个动作时很容易回想起当兵做伏地挺身时的情况！
养生指数：5分。女性强化肝胆、子宫、卵巢，改善偏头痛和经痛的现象；男性强化腰肾、大肠，改善阳痿、早泄的问题。
缠绵沙发
动作说明：
1．男方坐在沙发或舒适椅子上。
2．女方面对男方跨坐其上，双腿打开，膝盖弯曲并贴在男方胸前，上半身往后倾，使双手触及地面来支撑身体重量。
3．男方进入女方身体后，女方以双腿一开一阖的动作并辅以收缩PC肌来攀登高潮。
难易指数：10分。女方在身体后倾的情况下，双腿还得一开一阖，这时若还能配合PC肌的收缩，简直比练瑜珈还难。
快感指数：3分。如果真的按图索骥，想必无法维持太久，恐怕在快感还没来就放弃了吧！家里沙发太软的话，千万别尝试，免得支撑力不足。
养眼指数：9分。这个动作如果真的做得到，两位应该可以到李棠华特技团报名，并建议出国比赛。
养生指数：10分。女性强化大肠、子宫、卵巢，增强膝盖和足踝；男性强化膀、大肠功能，增强颈部和腰部。
热情女骑士
动作说明：
1．男方盘腿坐下，并以双手置于身后作为支撑。
2．女方面对男方跨跪，双手抓住男方肩膀，缓缓让男方进入女方身体。
3．由女方控制进入深浅、动作的快慢，当然，女方愈往下坐，则两人结合愈紧密。
难易指数：3分。绝对比骑脚踏车容易吧！
快感指数：8分。女性享有主导权，可以很快找到刺激点。更由于男女面对面，使得视觉和触觉俱佳，而紧密的结合之势，说什么也能掌握高潮。
养眼指数：7分。建议要做这个动作前，应先着装打扮！在骑乘时应有呼啸、满足之表情与声音。
养生指数：5分。女性强化膀胱、子宫、卵巢，健美腰部和颈部；男性强化膀胱，增强肩膀和背部。
性爱阶梯
动作说明：
1．男女方面对楼梯上楼的方向跪着，女方在男方上一阶。
2．女方可以双手抓住楼梯两侧栏杆或前方阶梯，男方则抓住女方臀部自后面进入。
难易指数：6分。首先要有楼梯才有变换场景的感觉，但是在楼梯上做就得考虑安全性。
快感指数：7分。改在床沿做会比较舒服，如果面对镜子做更棒。
养眼指数：8分，这个姿势一般人家里好像没有楼梯喔！如果用公共楼梯，似乎太便宜邻居了吧！其实“梯“不在高，有“阶“则灵啦！
养生指数：5分。女性强化大肠、子宫、胃，健美胸部和腹部；男性强化肺部、大肠，增加气魄和耐力。
八爪交缠
动作说明：
1．男方双腿弯曲打开坐下，并以双手置于身后作为支撑。
2．女方面对男方坐下，双手亦置于身后作为支撑，双腿打开分别挂在男方肩膀上。
3．让男方进入女方身体，并作更贴近的尝试。
难易指数：8分。肯定要耗费体力的一个招式，双手尤其酸哪！
快感指数：3分。男女双方都得专注于动作的配合，遂分散了快感的体验，恐怕也无法维持太久。
养眼指数：6分。两人门户大开的彼此欣赏，绝对不是什么灯光美气氛佳的状况，反过来说，从来没有直视那最原始部位的两个人，可别兴奋过头了！
养生指数：8分。女性强化部、子宫、大肠，美化颈项、头发和眼睛；男性强化心脏和小肠，心思会更为细腻。10.0.3.1
蹇婷婷（阁楼杂志国际中文版主编）；针对女性快感度评分：
从以下招式的难易度看来，要尝试多变的体位，身材比例得匀称，柔软度更高，但是困难的招式真的比较有快感吗？或许正好相反。只要女性愈居主导的地位，男人多花时间在触觉享受上，双方更能达到高潮。
小Ａ（银河电报主编、广播ＤＪ）；针对养眼度评分：
以下这印度爱经十二招，非常像小Ａ小时候玩的七巧板，拼拼凑凑，重点就是要“合“！当然，如何才能合得漂亮、合得精彩、合得邻舍鼓掌叫好呢？视觉效果就扮演重要的角色罗！
李家雄（性学专家、职业中医师）针对养生度评分：
和中国以性养气的观念接近，这些看似更为困难的动作，其实对于男女双方都有莫大的助益，只要耐心探索，不追求一时的快感，才能体会性的贺融和性灵层面的满足。
评分指数说明：
难易度：１－３轻轻松松；４－６需要体和柔软度；７－９需要扎实的床第经验；１０性爱高手
快感度：１－３满足；４－６火辣刺激；７－９高潮迭起；１０欲仙欲死养眼度１－３普普通通；４－６性感撩人；７－９力与美的结合；１０令人激赏
养生度：１－３不痛不痒；４－６增强体力；７－９重点保健；１０长效养生
一览无余
动作说明：
1．女方先侧躺，再以一侧手肘支撑起上半身或头部，一腿贴近地平面伸直，另一腿则舒畅直抬起使两腿大开。
2．男方跨于女方贴近地平面的大腿上，进入女方身体。并抱住女方抬起的大腿，或使女方大腿枕于男方肩膀上。
3．男方可依两人所需、调整女方大腿打开的角度。
难易指数：７分。除非你是练家子，否则试试高举一腿达一分钟，不麻也酸。
快感指数：３分。由男人采取主动，并因女方两腿大开而长驱直入，感觉来快、消散得也快。
养眼指数：８分。这个动作由男人握著女人的大腿磨啊蹭的，好像中南部前阵子流行的钢管秀哦！（如果女人把腿抹上油的话）
养生指数：１０分。女性增强卵巢功能，提左腿改善便秘，提右腿改善拉肚子的现象；男性增强腰臀，针对膀胱、摄护腺功能作改善。
性感美人鱼
动作说明：
1．女方先以臀部靠床沿、桌缘或任何平台躺下，双腿靠拢伸直举起。
2．女方将双手置于臀部下方以抬高骨盆，或可抓住迥、桌缘或平台边缘。
3．男方站立或采跪姿于女方抬起的双腿前，接着进入女方身体。
4．男方可以抓住女方足部以增加深入时稳定性。
难易指数：６分。女方双腿被压制住还得以双手反制，可谓手脚并用。
快感指数：４分。进进出出的动作较多，女方恐怕无法持久。如果作为做爱中段变化，则不失快狠准的刺激型快感。
养眼指数：７分。请先仔细检查家俱所有的螺丝钉是否拴紧了，摇晃起来如果吱吱嘎嘎，楼下又会欣赏一场春宫秀。建议桌椅旁都要加包棉布，以免太硬，骨头受伤！别外，不可太过激动，否则晚餐就没地方吃了。
养生指数：５分。女性强化子宫和小肠；男性强化大肠和膝盖。
火辣黏巴达
动作说明：
1．女方先面朝上平躺，屈膝使足部尽量贴近大腿或置于大腿下方，双手往头上摆。
2．男方面对她躺下，双腿伸直，用双手方抓住她的肩膀或腰侧。
3．男方可以深入浅出，或用上下、左右或画弧形来变换进入时的刺激点。
难易指数：７分。女性身体柔软度的一大考验。
快感指数：７分。男方身体紧贴女方，可摩擦到耻骨最敏感部位，并刺激阴道壁各处，不达高潮也难！
养眼指数：４分。嗯"感觉好像酷刑，被拷打前的姿势！特别是手放在头上，然后绑起来你招不招？你究竟是不是长江一号？
养生指数：８分。女性加强肚胆功能，改善乳房和腋下肿痛，并可安定情绪；男性强化腰和足踝，对心脏有益，且有心神安宁的功效。
旋转木马
动作说明：
1．男方以枕头支撑头部后平躺，双腿打开并伸直。
2．女方先坐在男方腰侧，双腿跨过男方腹部，以双手支撑起身体，使臀部摆荡在男方腹部或大腿之上，两人身体呈十字形交叉。
3．女方将腿稍微打开，使男方进入女方身体，然后做的回旋动作。
难易指数：７分。她身体不够柔软或角度配合不佳时，容易使男方受伤。
快感指数：３分。在女方须小心使力的情况下，就算磨磨蹭蹭很刺激，但不易持久。
养眼指数：６分。旋转木马？挺梦幻的！看样子危险性应该也挺高的，毕竟人家虽然很硬，但也不是柱子让你拿来玩乐啊！
养生指数：７分。女性改善膀胱，可健美小腿，减少妊娠纹；男性强化脾胃，增长意志力和智慧。
腾云蛟龙
动作说明：
1．女方面朝下躺平，双手伸直于头部以上，双腿稍微打开，把一个到两个枕头入放在耻骨下方。
2．男方面朝下覆盖在女方身上，然后进入女方身体。
3．男方以回旋的动作代替抽送。
难易指数：４分。虽然进入不易，但是以枕头高速角度后便可以改善。
快感指数：8.5分。平躺时较为舒适，更可以延长做动作的时间。肌肤相亲、耳鬓厮磨，能提升女方的满足感；女方因生产后阴道较松弛，此招式便能改善男方的感受度，男女双方都能尽兴。
养眼指数：2分。关于这个姿势如果女方完全没有动作的话，是不是有点像死鱼啊！哈哈哈！我随便说的啦！
养生指数：5分。女性可强化大肠和子宫，并健美腰部；男性强化肾脏、膀胱、腰和膝盖。
激情摇滚
动作说明：
1．女方面朝上平躺，双腿抬起，使膝盖贴近下巴。
2．男方如一般传教士体位进入女方身体，女方可将腿枕于男方肩膀上。
3．女方扶住男方上臂，男方抓住女方臀部互为深入的施力点。
难易指数：4分。女方只需要一般的柔软度，躺着做也挺省力的，倒是男人得有臂力才行。
快感指数：5分。如果他能找到刺激点，就会快感连连。
养眼指数：5分。挺折腾女人的动作，不过如果面对着秀色可餐的男人，再点播些摇滚乐来听听，情况就不同罗！
养生指数：7分。女性增强膀胱、子宫，美化肩项；男性增加大肠功能，促进新陈代谢，并可改善狐臭、腋臭。
蜘蛛结网
动作说明：
1．男方与女方面对面侧躺，双腿交缠。
2．当男方进入她的身体后，互相紧拥来增强摩擦的快感。
难易指数：5分。双腿交缠便难以深入，尤其男女角度需要配合为之。
快感指数：9分。女性所要求紧致度、缠绵度的上乘之选，不但舒服又能持久。
养眼指数：9分。很像互许海誓山盟的杰克和罗丝！不过，听说失乐园那一对也是这样相拥长眠的，可见这一招的魅力了。
养生指数：9分。女性强化胆、子宫，减少胆小和嫉妒；男性强化胆、膀胱，增加胆识、气魄。
曼妙八拍
动作说明：
1．女方面朝上平躺，将一对枕头垫在臀部下方，将双腿打并弯曲，双手置于头上。
2．男方面对女方，身体打直，以双手置于女方头部两侧来支撑全身重量，然后进入女方身体。
3．男方缓慢地做8字型回旋，使阴茎宠充分刺激女方阴道壁，耻骨亦可刺激女方阴核。
难易指数：3分。传教士的变化型，轻松上路。
快感指数：9分。阴茎充分刺激女方阴道壁，展度大、刺激点多，完全符合女性高潮慢慢来的情况。
养眼指数：3分。如果身体不好可能要变“慢慢八拍“了！因为男人在做这个动作时很容易回想起当兵做伏地挺身时的情况！
养生指数：5分。女性强化肝胆、子宫、卵巢，改善偏头痛和经痛的现象；男性强化腰肾、大肠，改善阳痿、早泄的问题。
缠绵沙发
动作说明：
1．男方坐在沙发或舒适椅子上。
2．女方面对男方跨坐其上，双腿打开，膝盖弯曲并贴在男方胸前，上半身往后倾，使双手触及地面来支撑身体重量。
3．男方进入女方身体后，女方以双腿一开一阖的动作并辅以收缩PC肌来攀登高潮。
难易指数：10分。女方在身体后倾的情况下，双腿还得一开一阖，这时若还能配合PC肌的收缩，简直比练瑜珈还难。
快感指数：3分。如果真的按图索骥，想必无法维持太久，恐怕在快感还没来就放弃了吧！家里沙发太软的话，千万别尝试，免得支撑力不足。
养眼指数：9分。这个动作如果真的做得到，两位应该可以到李棠华特技团报名，并建议出国比赛。
养生指数：10分。女性强化大肠、子宫、卵巢，增强膝盖和足踝；男性强化膀、大肠功能，增强颈部和腰部。
热情女骑士
动作说明：
1．男方盘腿坐下，并以双手置于身后作为支撑。
2．女方面对男方跨跪，双手抓住男方肩膀，缓缓让男方进入女方身体。
3．由女方控制进入深浅、动作的快慢，当然，女方愈往下坐，则两人结合愈紧密。
难易指数：3分。绝对比骑脚踏车容易吧！
快感指数：8分。女性享有主导权，可以很快找到刺激点。更由于男女面对面，使得视觉和触觉俱佳，而紧密的结合之势，说什么也能掌握高潮。
养眼指数：7分。建议要做这个动作前，应先着装打扮！在骑乘时应有呼啸、满足之表情与声音。
养生指数：5分。女性强化膀胱、子宫、卵巢，健美腰部和颈部；男性强化膀胱，增强肩膀和背部。
性爱阶梯
动作说明：
1．男女方面对楼梯上楼的方向跪着，女方在男方上一阶。
2．女方可以双手抓住楼梯两侧栏杆或前方阶梯，男方则抓住女方臀部自后面进入。
难易指数：6分。首先要有楼梯才有变换场景的感觉，但是在楼梯上做就得考虑安全性。
快感指数：7分。改在床沿做会比较舒服，如果面对镜子做更棒。
养眼指数：8分，这个姿势一般人家里好像没有楼梯喔！如果用公共楼梯，似乎太便宜邻居了吧！其实“梯“不在高，有“阶“则灵啦！
养生指数：5分。女性强化大肠、子宫、胃，健美胸部和腹部；男性强化肺部、大肠，增加气魄和耐力。
八爪交缠
动作说明：
1．男方双腿弯曲打开坐下，并以双手置于身后作为支撑。
2．女方面对男方坐下，双手亦置于身后作为支撑，双腿打开分别挂在男方肩膀上。
3．让男方进入女方身体，并作更贴近的尝试。
难易指数：8分。肯定要耗费体力的一个招式，双手尤其酸哪！
快感指数：3分。男女双方都得专注于动作的配合，遂分散了快感的体验，恐怕也无法维持太久。
养眼指数：6分。两人门户大开的彼此欣赏，绝对不是什么灯光美气氛佳的状况，反过来说，从来没有直视那最原始部位的两个人，可别兴奋过头了！
养生指数：8分。女性强化部、子宫、大肠，美化颈项、头发和眼睛；男性强化心脏和小肠，心思会更为细腻。10.0.3.1
风靡美国的女性“媚功”魔鬼训练
目前在美国很流行训练女性的媚功方法，可以向女性读者作一个介绍。
首先，必须说明的是，女性练习这套功夫，不一定是为了作男性(即使是丈夫)的玩物，这是一个很重要的观念问题。女性读者必须认清这一点，学会这一套功夫的目的不是单为增加男人的兴趣和官能上的快乐，女性本人也同样可以增加快感，在美国，这是某些妇女健身房里必做的体操，也是好女孩爱做的运动。
这种运动称为骨盆控制或骨盆运动，适当的控制骨盆是性感女性最大的秘诀，骨盆以适当的方式摇摆，不但可以使全身姿态美观，而且能大大增加鱼水之欢。
目前美国的健美专家所统计的骨盆运动，种类很多，但是每一种都以已故的妇科医师阿诺德·凯吉尔在五十年代所发明的凯吉尔运动或凯格吉收缩为根据，凯吉尔医师设计这种运动的目的，原在治疗妇女病人的小便失禁症，但是做过这种运动的妇女，发现她们在性交的时候，不但本人增加快感，而且也能使丈夫或情人感到以前所没有的舒畅和快乐。于是性治疗家们纷纷用这种办法来治疗性冷感的妇女，或用来改善夫妻之间的性关系。
所谓骨盆运动，锻炼的不是骨盆的骨骼，而是包在骨骼外面的肌肉，那是构成骨盆的有弹性和收缩性的肌肉，这是妇女身上最重要的肌肉之一。
骨盆肌肉的衰弱可能是性官能不良的原因，性官能不良包括性交时疼痛，性交期间缺乏感觉和很难达到高潮等在内。
纽约市一家女子健美院的主持人知道骨盆运动对健美和性感的重要性。她特别强调骨盆的上下运动和旋转运动(这两种运动及象跳舞时的腰部以下向前贴和扭动臀部)，以及肌肉控制。这一切运动的目的都在使女性腰部以下的身体能移动自如。每天花一点点时间练习骨盆运动，结果一定会增加鱼水之欢。
骨盆运动的第一部，是要收紧和放松阴道周围的肌肉，使丈夫或情人有较强的快感。他的阴茎直接跟阴道壁接触的时候，阴道的一张一合会使他感到出奇的舒服。
你也许不知道应该锻炼的是什么部位的肌肉，所以必须加以识别：坐在马桶上，双脚分开。小便到中途的时候，使尿液停止流出。你用来禁止小便流出的肌肉就是你要找的骨盆肌肉，一旦找到了这部分肌肉，每天至少可以收缩和放松运动各四十次到五十次，使这部分肌肉达到最好状况，这是一种随时随地可以做的秘密运动，没人看得出来。所以你可以在家里，在办公室里，或在搭电梯，坐公共车的时候练习，经过一个月左右。你可以把每天收缩和放松的次数减少到二十次，以保持肌肉的弹性，在做爱时收缩和放松的次数不要计算在内。
骨盆运动的第二步，要做两种使骨盆向上提和旋转的基本运动，你在舞池里，也许已经做过这类运动，在做爱的时候做这一类运动，可以增加男女两个性器官的接触面和摩擦力，提高两个人的快感。
练习骨盆上下运动的最佳方法，是想像你正在穿一条极紧的牛仔裤。站在地上，两脚分开约三十公分，双膝弯曲，想象你已经穿上牛仔裤，现在要拉上拉链，你的骨盆应该向前和向上提高，腹部收紧，做到这个姿势，停一秒钟，然后放松。然后再重复做向前向上的运动。双脚和双膝的位置，保持不变，只能使骨盆做上下运动(向上向前的距离最多约八公分到十公分)。每天做二十次左右，直到不暇思索就能做为止，通常需要一天到四天。得到要领以后，你就可以加上旋转运动了。
如果你在跳舞时很少扭动臀部或使骨盆上下运动，你想必看过跳舞女郎所表演的这种惹火动作。跳肚皮舞的女郎特别擅长这一点。有许多寻芳客喜欢肚皮舞娘，可能是由于她的床第功夫，在基本上就高人一筹。如果能到肚皮舞训练班去学习，不但可以骨盆控制得恰到好处，而且在步履之间也能显出优雅的性感。
练习骨盆旋转的第一步，是站在地上，双脚分开约三十公分，膝盖略曲，臀部收紧，两臂垂在身体两旁。全身放松，极慢的使骨盆向上向前，然后转到右方，到不能再向右为止，身体重量放在右脚上，现在把骨盆向后方(把臀部向上提)，再把骨盆转到极左方，身体重量落在左脚上，其次，使骨盆向上，收缩臀部，再旋转到右脚上，就这样旋转一周，这样好象不容易，所以，开始的时候要慢慢的做，做一个动作想一下，在练习旋转十次以后，再以相反的方向旋转骨盆。每个方向旋转十次，直到能够旋转二十次为止。有些女性说，配着音乐练习做起来要容易得多。
一旦练熟了骨盆的上下和旋转运动，你就可以把这些运动跟内部的收缩和放松运动综合使用，成为床上功夫的专家了。这样的床功能使你在做爱的时候完全控制骨盆，因而能使你本人和丈夫或情人获得前所未有的肉体上的快感，大大的增加鱼水之欢。
综合骨盆运动的预备姿势跟骨盆旋转运动相同，两脚分开约三十公分，膝部略曲，臀部收缩，骨盆向前。就这个姿势，做内部收缩运动。现在骨盆转到右方，内部肌肉放松。再转到后方，臀部提高，内部肌肉再度收缩，然后转到左方，放松内部肌肉。这种运动分为下列四动：
第一动--向前向上--收缩。
第二动--向右旋转--放松。
第三动--向后向上--收缩。
第四动--向左旋转--放松。
骨盆运动的最终目的是综合内部肌肉的收缩和放松，以及骨盆上下和旋转运动。这两种动作起初不容易协调。正好象初学钢琴的人，左右两手很难同时弹不同的乐谱一样，但如能做得极慢，而且做一个动作就大声数出来，你会发现不久就能同时做两种动作，开始的时候每天做上下旋转和收放二十次，到第二周末时增到四十次。做完两个礼拜，大部分女性应该能不暇思索就同时做出两种运动，精通两种运动后不需要继续练习(每天练习收缩和放松内部肌肉的运动不可停止，因这样做才能保持肌肉的弹性)。当你做爱时，几乎会自然而然的加以应用。
应用骨盆运动，起初最好不要合用传统的男上女下姿势，应该使用女上男下的姿势，妻子在下面的时候，丈夫如果没有用双肘和双膝支持他的体重，妻子的骨盆常常无法旋转自如。
丈夫或情人平卧在床上，你的膝盖和脚放在他的大腿两边，面对着他。轻轻地、慢慢地把他的阴茎塞进你的阴道，如果你已经学会了前页所说的骨盆运动，你就可以使用几种不同的动作。其一，阴道在阴茎上上下下滑动的时候，你可以旋转骨盆，并且用内部肌肉吸住阴茎：其二，在你向后滑再向前沿向他的肩胳的时候，抓住他的阴茎，有些熟练的女性可以控制阴茎，使他的阴茎头摩擦阴蒂，以增加她本人的快感。
许多在男上女下的姿势做爱对不容易达到高潮的妇女，骑在丈夫或情人身上充分刺激阴蒂，常常可以很快达到高潮。
你骑在男人身上，他的阴茎插在你的阴道里的时候。他的感受是你的阴道在舔他或摸他的阴茎而不单是夹住他的阴茎，加上旋转和上下运动和一吸一放，可以使他感到最大的快乐。事实上，所有女性只要能练习骨盆运动，同样可以使床铺变成天堂。10.0.3.1
首先，必须说明的是，女性练习这套功夫，不一定是为了作男性(即使是丈夫)的玩物，这是一个很重要的观念问题。女性读者必须认清这一点，学会这一套功夫的目的不是单为增加男人的兴趣和官能上的快乐，女性本人也同样可以增加快感，在美国，这是某些妇女健身房里必做的体操，也是好女孩爱做的运动。
这种运动称为骨盆控制或骨盆运动，适当的控制骨盆是性感女性最大的秘诀，骨盆以适当的方式摇摆，不但可以使全身姿态美观，而且能大大增加鱼水之欢。
目前美国的健美专家所统计的骨盆运动，种类很多，但是每一种都以已故的妇科医师阿诺德·凯吉尔在五十年代所发明的凯吉尔运动或凯格吉收缩为根据，凯吉尔医师设计这种运动的目的，原在治疗妇女病人的小便失禁症，但是做过这种运动的妇女，发现她们在性交的时候，不但本人增加快感，而且也能使丈夫或情人感到以前所没有的舒畅和快乐。于是性治疗家们纷纷用这种办法来治疗性冷感的妇女，或用来改善夫妻之间的性关系。
所谓骨盆运动，锻炼的不是骨盆的骨骼，而是包在骨骼外面的肌肉，那是构成骨盆的有弹性和收缩性的肌肉，这是妇女身上最重要的肌肉之一。
骨盆肌肉的衰弱可能是性官能不良的原因，性官能不良包括性交时疼痛，性交期间缺乏感觉和很难达到高潮等在内。
纽约市一家女子健美院的主持人知道骨盆运动对健美和性感的重要性。她特别强调骨盆的上下运动和旋转运动(这两种运动及象跳舞时的腰部以下向前贴和扭动臀部)，以及肌肉控制。这一切运动的目的都在使女性腰部以下的身体能移动自如。每天花一点点时间练习骨盆运动，结果一定会增加鱼水之欢。
骨盆运动的第一部，是要收紧和放松阴道周围的肌肉，使丈夫或情人有较强的快感。他的阴茎直接跟阴道壁接触的时候，阴道的一张一合会使他感到出奇的舒服。
你也许不知道应该锻炼的是什么部位的肌肉，所以必须加以识别：坐在马桶上，双脚分开。小便到中途的时候，使尿液停止流出。你用来禁止小便流出的肌肉就是你要找的骨盆肌肉，一旦找到了这部分肌肉，每天至少可以收缩和放松运动各四十次到五十次，使这部分肌肉达到最好状况，这是一种随时随地可以做的秘密运动，没人看得出来。所以你可以在家里，在办公室里，或在搭电梯，坐公共车的时候练习，经过一个月左右。你可以把每天收缩和放松的次数减少到二十次，以保持肌肉的弹性，在做爱时收缩和放松的次数不要计算在内。
骨盆运动的第二步，要做两种使骨盆向上提和旋转的基本运动，你在舞池里，也许已经做过这类运动，在做爱的时候做这一类运动，可以增加男女两个性器官的接触面和摩擦力，提高两个人的快感。
练习骨盆上下运动的最佳方法，是想像你正在穿一条极紧的牛仔裤。站在地上，两脚分开约三十公分，双膝弯曲，想象你已经穿上牛仔裤，现在要拉上拉链，你的骨盆应该向前和向上提高，腹部收紧，做到这个姿势，停一秒钟，然后放松。然后再重复做向前向上的运动。双脚和双膝的位置，保持不变，只能使骨盆做上下运动(向上向前的距离最多约八公分到十公分)。每天做二十次左右，直到不暇思索就能做为止，通常需要一天到四天。得到要领以后，你就可以加上旋转运动了。
如果你在跳舞时很少扭动臀部或使骨盆上下运动，你想必看过跳舞女郎所表演的这种惹火动作。跳肚皮舞的女郎特别擅长这一点。有许多寻芳客喜欢肚皮舞娘，可能是由于她的床第功夫，在基本上就高人一筹。如果能到肚皮舞训练班去学习，不但可以骨盆控制得恰到好处，而且在步履之间也能显出优雅的性感。
练习骨盆旋转的第一步，是站在地上，双脚分开约三十公分，膝盖略曲，臀部收紧，两臂垂在身体两旁。全身放松，极慢的使骨盆向上向前，然后转到右方，到不能再向右为止，身体重量放在右脚上，现在把骨盆向后方(把臀部向上提)，再把骨盆转到极左方，身体重量落在左脚上，其次，使骨盆向上，收缩臀部，再旋转到右脚上，就这样旋转一周，这样好象不容易，所以，开始的时候要慢慢的做，做一个动作想一下，在练习旋转十次以后，再以相反的方向旋转骨盆。每个方向旋转十次，直到能够旋转二十次为止。有些女性说，配着音乐练习做起来要容易得多。
一旦练熟了骨盆的上下和旋转运动，你就可以把这些运动跟内部的收缩和放松运动综合使用，成为床上功夫的专家了。这样的床功能使你在做爱的时候完全控制骨盆，因而能使你本人和丈夫或情人获得前所未有的肉体上的快感，大大的增加鱼水之欢。
综合骨盆运动的预备姿势跟骨盆旋转运动相同，两脚分开约三十公分，膝部略曲，臀部收缩，骨盆向前。就这个姿势，做内部收缩运动。现在骨盆转到右方，内部肌肉放松。再转到后方，臀部提高，内部肌肉再度收缩，然后转到左方，放松内部肌肉。这种运动分为下列四动：
第一动--向前向上--收缩。
第二动--向右旋转--放松。
第三动--向后向上--收缩。
第四动--向左旋转--放松。
骨盆运动的最终目的是综合内部肌肉的收缩和放松，以及骨盆上下和旋转运动。这两种动作起初不容易协调。正好象初学钢琴的人，左右两手很难同时弹不同的乐谱一样，但如能做得极慢，而且做一个动作就大声数出来，你会发现不久就能同时做两种动作，开始的时候每天做上下旋转和收放二十次，到第二周末时增到四十次。做完两个礼拜，大部分女性应该能不暇思索就同时做出两种运动，精通两种运动后不需要继续练习(每天练习收缩和放松内部肌肉的运动不可停止，因这样做才能保持肌肉的弹性)。当你做爱时，几乎会自然而然的加以应用。
应用骨盆运动，起初最好不要合用传统的男上女下姿势，应该使用女上男下的姿势，妻子在下面的时候，丈夫如果没有用双肘和双膝支持他的体重，妻子的骨盆常常无法旋转自如。
丈夫或情人平卧在床上，你的膝盖和脚放在他的大腿两边，面对着他。轻轻地、慢慢地把他的阴茎塞进你的阴道，如果你已经学会了前页所说的骨盆运动，你就可以使用几种不同的动作。其一，阴道在阴茎上上下下滑动的时候，你可以旋转骨盆，并且用内部肌肉吸住阴茎：其二，在你向后滑再向前沿向他的肩胳的时候，抓住他的阴茎，有些熟练的女性可以控制阴茎，使他的阴茎头摩擦阴蒂，以增加她本人的快感。
许多在男上女下的姿势做爱对不容易达到高潮的妇女，骑在丈夫或情人身上充分刺激阴蒂，常常可以很快达到高潮。
你骑在男人身上，他的阴茎插在你的阴道里的时候。他的感受是你的阴道在舔他或摸他的阴茎而不单是夹住他的阴茎，加上旋转和上下运动和一吸一放，可以使他感到最大的快乐。事实上，所有女性只要能练习骨盆运动，同样可以使床铺变成天堂。10.0.3.1
风情万种的SEX时分
用舌尖反复舔砥自己的嘴唇?
嘴唇的诱惑相当大，你喜欢一个人时最先想到就是吻她，就像每次醒来都要先睁开眼睛才能看到世界，吻过才算拥有。女人有意无意地舔砥自己的嘴唇，实在是对男这种渴望的挑逗。凯特·摩斯的瘦小身材本无多少性感卖弄，但当年的CK和她本人就凭着一张舌尖上卷，嘴唇半张的照片风靡了全球。
衣衫尽湿，美丽的身体纤毫毕现时?
那是一种附着着记忆的性感之美。在我们男人的少年时代，能够最真切地见识女孩身体只有在游泳时。
只穿着丝质吊肩裙在屋里走来走去?
那种感觉就像一个美丽的小贝壳在阳光下的沙滩上晃来晃去，又像一条漂亮的凤尾鱼在清水中游荡。格维尼丝·帕尔特罗在《新电话谋杀案》里穿着淡绿色丝质吊肩裙的场面特别性感，丝质的细腻柔滑和女人光洁无暇的肌肤相映成趣。当年的王馨平也是穿着亮银色的吊肩裙捧回了不少男性大奖。
上身前倾，仰面前视，丰满的胸部沿着乳沟的部分若隐若现?
这种姿式几乎已经成了好莱坞的经典。从30年代的玛琳·黛德丽，60年代的梦露，80年代的斯通，90年代的安德森等性感明星，到不以姿色撩人的米迪·福斯特、海伦·亨特，甚至还未发育成熟的巴里摩尔都选择这个赤裸裸的充满诱惑的样子。这个女人钟情了几十年的姿式说明了什么？不是女人太傻，而是这一招实在太灵验了。
洗浴的样子洗浴后的女人都是出水芙蓉?
香喷喷、滑溜溜，光洁又有弹性的样子迷煞人也。电影电视里女人出浴的镜头比女人吃饭的镜头多几倍。
臀部摆动的样子?
臀部是男人很关注的部位，奇怪的是女人除了减肥却并未在它上面下过更多功夫。《新娘不是我》的主角，是朱丽亚·罗伯茨，但最出风头的却是卡梅隆·迪亚兹。知道为什么吗？因为她的屁股，从片头开始，她臀部扭动在机场接人，到片尾她转身而去。她的臀部一直在画面的中心位置，一扭一摆的效果把她身体的迷人之处尽显无遗。还有96年卖疯了的GiorgioArmani的AcquadiGio香水，也应当感谢那个被海浪轻拍的陌生女郎的屁股。
随时可以紧闭或者咧开大笑的嘴不论大小，但要有风韵?
小到费雯丽那样樱唇一点，纤巧诱人，大到索菲亚·罗兰那样血盆大口，同样性感。关键看这张嘴是否能在恰当的时候开或者合。
当她因为被拥抱和抚摸而感到羞怯时?
女人的羞怯是男人兴奋的助燃剂，面对男人的主动和热情，女人的忸怩和腼腆实在有着道不尽的风情。伊莎贝尔·阿佳妮是所有女演员中最会运用羞怯打动观众的人，《孽迷宫》中的她总是一副柔不禁风一吻丢魂的模样，《罗丹的情人》里她也时不时在疯狂中加注羞怯不胜的韵味。她白皙面颊拂过的粉红色晕和肢体传达的半推半就的感觉异常性感迷人。
女人采取主动的时候就是她在卧室中最性感的时候?
男人从来不想永远捍卫自己在性爱中的主动地位，但女人通常情况下并不积极，这时表现她们的性感是个缺憾。前几年欧洲有部很有名的艳情电影《O娘的故事》。O娘的魅力除了全身心地奉献之外，是她明白女人什么时候应该主动一些。《炮弹专家》里的史泰龙是个不易牵动情色的男人，但他终于还是拜倒在斯通的石榴裙下。“主动的女人充满男人无法抗拒的性感。”
在男人面前宽衣解带?
即使对一个看惯了女人胴体的男人，女人的宽衣解带也同样充满了诱惑。那是一层层剥开的漂亮花瓣中的花蕊，又像是一个熟练的技工在制作一件美丽的艺术品，在男人的眼中，女人宽衣解带不仅是对男人的信任，更使男人得到一种独自享受的秘密之欢。
一袭长发披散在光滑的肩头?
女人的长发和肩膀各有迷人之处，但都没有如此组合时更富有性感。年轻时的斯特里普正是依靠披肩金发吸引了“猎鹿”男友罗伯特·德尼罗。也只有罗密·施耐德的舒卷的长发和光洁的肩头才配得上奥匈帝国王后的美丽形象。能够抵抗这种长发和肩膀组合的男人恐怕只有太监。
手指轻抚嘴唇或在双唇间轻吮?
这是A片中常能见到的开始镜头，其暗含的调情味道简直不用多想。虽然这样的举动大多出现在年轻或者不正当的女人身上，但是无法否认对男人的吸引力，《相恋不如偶遇》中当保姆时还与男友亲热的少女，《花街屠夫》中的上流交际花都喜欢这个样子。至于用冰块或樱桃等在嘴边晃动与她异曲同工。
平滑的腹部和一个美丽的肚脐?
不知道帕特里克·斯维兹是不是真的很喜欢黛米摩尔的腹部，至少每一个看到他用手指在摩尔肚脐四周反复画圈时都被摩尔的性感肚皮打动了。虽然那里并没有性爱的任何一个兴奋点，却有着视觉和触觉所能得到的最奇妙的结果。肚皮舞传达出的性感信号还不够强烈吗？女人为什么还只会捧着肚子笑呢？10.0.3.1
嘴唇的诱惑相当大，你喜欢一个人时最先想到就是吻她，就像每次醒来都要先睁开眼睛才能看到世界，吻过才算拥有。女人有意无意地舔砥自己的嘴唇，实在是对男这种渴望的挑逗。凯特·摩斯的瘦小身材本无多少性感卖弄，但当年的CK和她本人就凭着一张舌尖上卷，嘴唇半张的照片风靡了全球。
衣衫尽湿，美丽的身体纤毫毕现时?
那是一种附着着记忆的性感之美。在我们男人的少年时代，能够最真切地见识女孩身体只有在游泳时。
只穿着丝质吊肩裙在屋里走来走去?
那种感觉就像一个美丽的小贝壳在阳光下的沙滩上晃来晃去，又像一条漂亮的凤尾鱼在清水中游荡。格维尼丝·帕尔特罗在《新电话谋杀案》里穿着淡绿色丝质吊肩裙的场面特别性感，丝质的细腻柔滑和女人光洁无暇的肌肤相映成趣。当年的王馨平也是穿着亮银色的吊肩裙捧回了不少男性大奖。
上身前倾，仰面前视，丰满的胸部沿着乳沟的部分若隐若现?
这种姿式几乎已经成了好莱坞的经典。从30年代的玛琳·黛德丽，60年代的梦露，80年代的斯通，90年代的安德森等性感明星，到不以姿色撩人的米迪·福斯特、海伦·亨特，甚至还未发育成熟的巴里摩尔都选择这个赤裸裸的充满诱惑的样子。这个女人钟情了几十年的姿式说明了什么？不是女人太傻，而是这一招实在太灵验了。
洗浴的样子洗浴后的女人都是出水芙蓉?
香喷喷、滑溜溜，光洁又有弹性的样子迷煞人也。电影电视里女人出浴的镜头比女人吃饭的镜头多几倍。
臀部摆动的样子?
臀部是男人很关注的部位，奇怪的是女人除了减肥却并未在它上面下过更多功夫。《新娘不是我》的主角，是朱丽亚·罗伯茨，但最出风头的却是卡梅隆·迪亚兹。知道为什么吗？因为她的屁股，从片头开始，她臀部扭动在机场接人，到片尾她转身而去。她的臀部一直在画面的中心位置，一扭一摆的效果把她身体的迷人之处尽显无遗。还有96年卖疯了的GiorgioArmani的AcquadiGio香水，也应当感谢那个被海浪轻拍的陌生女郎的屁股。
随时可以紧闭或者咧开大笑的嘴不论大小，但要有风韵?
小到费雯丽那样樱唇一点，纤巧诱人，大到索菲亚·罗兰那样血盆大口，同样性感。关键看这张嘴是否能在恰当的时候开或者合。
当她因为被拥抱和抚摸而感到羞怯时?
女人的羞怯是男人兴奋的助燃剂，面对男人的主动和热情，女人的忸怩和腼腆实在有着道不尽的风情。伊莎贝尔·阿佳妮是所有女演员中最会运用羞怯打动观众的人，《孽迷宫》中的她总是一副柔不禁风一吻丢魂的模样，《罗丹的情人》里她也时不时在疯狂中加注羞怯不胜的韵味。她白皙面颊拂过的粉红色晕和肢体传达的半推半就的感觉异常性感迷人。
女人采取主动的时候就是她在卧室中最性感的时候?
男人从来不想永远捍卫自己在性爱中的主动地位，但女人通常情况下并不积极，这时表现她们的性感是个缺憾。前几年欧洲有部很有名的艳情电影《O娘的故事》。O娘的魅力除了全身心地奉献之外，是她明白女人什么时候应该主动一些。《炮弹专家》里的史泰龙是个不易牵动情色的男人，但他终于还是拜倒在斯通的石榴裙下。“主动的女人充满男人无法抗拒的性感。”
在男人面前宽衣解带?
即使对一个看惯了女人胴体的男人，女人的宽衣解带也同样充满了诱惑。那是一层层剥开的漂亮花瓣中的花蕊，又像是一个熟练的技工在制作一件美丽的艺术品，在男人的眼中，女人宽衣解带不仅是对男人的信任，更使男人得到一种独自享受的秘密之欢。
一袭长发披散在光滑的肩头?
女人的长发和肩膀各有迷人之处，但都没有如此组合时更富有性感。年轻时的斯特里普正是依靠披肩金发吸引了“猎鹿”男友罗伯特·德尼罗。也只有罗密·施耐德的舒卷的长发和光洁的肩头才配得上奥匈帝国王后的美丽形象。能够抵抗这种长发和肩膀组合的男人恐怕只有太监。
手指轻抚嘴唇或在双唇间轻吮?
这是A片中常能见到的开始镜头，其暗含的调情味道简直不用多想。虽然这样的举动大多出现在年轻或者不正当的女人身上，但是无法否认对男人的吸引力，《相恋不如偶遇》中当保姆时还与男友亲热的少女，《花街屠夫》中的上流交际花都喜欢这个样子。至于用冰块或樱桃等在嘴边晃动与她异曲同工。
平滑的腹部和一个美丽的肚脐?
不知道帕特里克·斯维兹是不是真的很喜欢黛米摩尔的腹部，至少每一个看到他用手指在摩尔肚脐四周反复画圈时都被摩尔的性感肚皮打动了。虽然那里并没有性爱的任何一个兴奋点，却有着视觉和触觉所能得到的最奇妙的结果。肚皮舞传达出的性感信号还不够强烈吗？女人为什么还只会捧着肚子笑呢？10.0.3.1
音乐的性作用
莎士比亚说：音乐是性爱的食粮。一定的音乐刺激会带来性诱惑和兴奋，特别是那些搏动节律类型的音乐和情调绵绵的柔和的音乐。它的意境能赋予夫妻双方以缠绵的情意，沉湎于音响和曲调的神奇气氛之中，从而为双方进一步的性行为做好了充分的身心准备。 这是因为，音乐中的节拍、韵律能刺激神经与肌肉系统的活动，轻快或高亢的音乐会提高人们的性兴奋强度。西方精神分析学家甚至认为，节奏或与韵律本身在每一种表现上都有一种本能的性要素。实验结果发现：听那些描写性行为的音乐，会使大多数男女产生极快的性唤起。这一成果已被运用到西方家庭的夫妻生活之中。 有关研究还发现，音乐对女性的启发调动作用比男性强。有些时候，音乐可以使女性不由自主地产生生理上的性唤起。一般来说，在性的积欲过程中，人的音乐才能越高，音乐所起的作用就越大。 中国古代说到婚姻生活的美满，最喜欢用音乐的和谐来比喻，比如《诗经》就有“与子偕老，琴瑟在御，莫不静好”，“妻子好和，好鼓琴瑟”等句子。后世又称美满婚姻为得唱和之乐或得唱随之乐。据说过去江南迎神赛歌会上用的“抬阁锣鼓”音乐，是唐代武则天发明的，她进行性活动时，用此种音乐伴奏。 直到今天，我国一些少数民族的男女青年仍用唱山歌的形式来择偶或进行性活动。 因此，专家们建议夫妻在进行性生活前播放一些轻松欢乐的爱情音乐，可使双方处于一种浪漫、甜蜜、兴奋的心境中，为随后的性生活做好准备。10.0.3.1
靠创意制造最美妙的体验
难道我们只能眼睁睁任由情欲随着岁月消逝无踪？出乎我意料之外，身边一堆女性朋友皆抱持乐观的性爱态度，纷纷贡献她们发明的性爱趣味游戏。
与男友同居四年的闺中姊妹A提供“使用者付费游戏”给我参考。有天看电视新闻的时候，她灵机一动，邀请男友陪她上街买了一个性爱扑满，并且规定男友，从此以后做爱前都要自动投入五百块钱，当然她不会白收钱，绝对会卯起劲来加料服务，不只表情生动丰富，更乐意挑战高难度动作，保证没有冷场。
闺中姊妹B则和男友大玩“猜内衣游戏”。玩法是男友先用双手探索她的身体，然后凭感觉猜出内衣的颜色和花纹；如果男友猜中，她便使出浑身解数取悦男友，相反的，倘若男友猜错，就换成男友使出各种招数满足她的情欲。
已婚的闺中姊妹C最爱跟老公到PUB解放情欲，在酒精的催化下，他们常把对方幻想成调情高手，开始互相勾引，接下来的戏码立刻从PUB直奔床上，从不拖戏。
生理的情欲可以藉伟哥重振雄风；心理的情欲就要靠创意制造感觉。若能每一次和情人做爱都当成第一次般的用心与投入，相信每次都能看到不同的风景，感受不同的滋味！10.0.3.1
与男友同居四年的闺中姊妹A提供“使用者付费游戏”给我参考。有天看电视新闻的时候，她灵机一动，邀请男友陪她上街买了一个性爱扑满，并且规定男友，从此以后做爱前都要自动投入五百块钱，当然她不会白收钱，绝对会卯起劲来加料服务，不只表情生动丰富，更乐意挑战高难度动作，保证没有冷场。
闺中姊妹B则和男友大玩“猜内衣游戏”。玩法是男友先用双手探索她的身体，然后凭感觉猜出内衣的颜色和花纹；如果男友猜中，她便使出浑身解数取悦男友，相反的，倘若男友猜错，就换成男友使出各种招数满足她的情欲。
已婚的闺中姊妹C最爱跟老公到PUB解放情欲，在酒精的催化下，他们常把对方幻想成调情高手，开始互相勾引，接下来的戏码立刻从PUB直奔床上，从不拖戏。
生理的情欲可以藉伟哥重振雄风；心理的情欲就要靠创意制造感觉。若能每一次和情人做爱都当成第一次般的用心与投入，相信每次都能看到不同的风景，感受不同的滋味！10.0.3.1
非常简单易学的几个性爱技巧
不少人都有一种误解--人类的性欲是直线的，以为单凭性器官的接触就能完全得到性的欢愉，其实并不尽然。只着重发泄式、官能式的性器具磨擦绝非无瑕的性爱，就如美味的主菜也要配上挑起人食欲的餐前小食一样，才堪称一次完美的进餐体验。现代情色男女，是时候来个活学活用了。
◆让头发去听◆
据说，对头发的爱抚，含有“想和你做爱，亲近”的信息。何况，这种感觉还是由你最亲密的人带来，其震撼力不可谓不厉害。很多人认为，头发断了也不会痛，但其实，抚弄头发是最甜美、最能唤起性欲的方法。
最容易学的办法是用手掌轻放头发之上，沿发丝慢慢地由发根滑向发梢，如果对方不抗拒，便可以用指腹轻柔地抚弄发根，在头皮上游走。发根是神经汇集之地，对外界刺激十分敏感，再加上手指的感觉传到大脑中枢，互抚头发的两人，身体时必会产生一种新奇的满足感。
◆让眼睛去想象◆
绝不是叫你用嘴去吮对方的眼睛这样“超感官”，这里说的是眼皮。其实，因为脸上有了嘴这一个近乎泛滥的接触器官，不少人忽略了眼皮这一性感爱抚地带。
由于眼睛十分脆弱，所以进行这一类爱抚时必须十分小心，先是伴侣闭上眼睛，用小指头轻扫其上，如果对方接受得来，就可尝试用嘴唇贴上去，嘴唇的敏感可以感觉到对方眼球的移动，如果嫌整个唇印上去的接触面太大，感触不够细致，也可以伸出舌头，以舌尖轻拨对方的眼皮，这样不难诱导出对性的渴望。
◆让耳朵去感觉◆
从耳朵中听进绵绵情话，或是对方因满足而发出的低吟绝对刺激起性感觉。另一方面，对耳朵的爱抚相信也能产生更大的效果，很多人被人触碰耳朵就面红耳赤，道理也正是如此。
耳朵的爱抚法是----以手环绕着对方的肩膀，用两只手指轻轻夹着对方的耳朵上下磨擦，这时酥痒的感觉来了，也令人联想到性的快感。到了后期，可以向耳窝内轻吹热烘烘的口气，然后用嘴唇在上面吸吮，这会令双方的快感燃烧地更旺盛。当然，你不能激动地连对方的耳膜也吮破，适可而止是不二之理。
◆让腋窝去笑◆
腋下是一处十分敏感的快感地带，有些人只要被人一触碰就会笑个不停，抚弄这里，是唤起彼此感觉的极有效方法。
将手指放进对方腋下轻摸；或用手指头轻刮，令人呼吸变得急促，面颊也不由自主变红。另外抚弄这片地方时不多不少也会触到胸口、乳房的边缘，对引起对方快感十分有效。再进一步可以做的是----轻轻地扯对方的腋毛，这使人无可避免地渗出汗水，到达忘我之境。
◆让胸口去颤抖◆
胸部绝对是个使用得最多的刺激点吧。简而言之，爱抚乳房时，用两手做成圆弧状揉按它，再由内而外或相反方向画圆弧，期间，当然不要忘了用指头轻搓乳头令它达到兴奋而挺起。
除用手以外，也可以用唇忽强忽弱地吸吮乳头，反复地震动，当然，也勿忘了乳头四周那个乳晕地带。至于对男性胸口的抚弄法，亦和上面差不多，不妨在胸肌丰厚的胸口上用指头像描画般轻刮，或用舌头在上面滚动，如果他是胸毛丰富的话，拔拔这些毛毛相信也会令愉快气氛大增。
◆让臀部去说话◆
臀部是性感表征，相信不用多说，最简单直接的方法是，以手掌画圆的方式去按摩对方的臀部，在抚摸期间，也可以间歇性收紧五指，捏弄臀部直至指头也陷进去，这样除了免却单调感觉外，也为对方带来一点欢愉的幽默感。
另外，用指头刺激尾骨接近臀部的凹陷处也会令人全身震动，高呼“我要！”不能忽视的刺激点，就是股沟这个地方。用指头放进去上下轻刮，能令对方难忍受地收紧股肌，连带性器的肌肉也一并牵动。
◆让大腿去激奋◆
大腿作为一处接近性器之处，爱抚此地除了会唤起生理上的反应，连带心理上也会变得快感无比。
方法是——以手指或舌头刺激大腿腹及大腿内侧，尤其是后者这处嫩滑之地，无人不会为此处抚弄而动情。如果以手指作爱抚，可以采用振动式的方法，而用舌头者则提议以运用舌尖为佳。
◆让性器去歌唱◆
男对女而言，可以先在两块大阴唇上抚摸，方法是以指头磨擦、弹动，或是用湿湿的舌头在上面轻扫。接着便可以刺激阴蒂这一个极敏感的地方，当阴蒂和小阴唇都因爱抚而达到湿润时，便可继续爱抚阴蒂内侧阴道口周围、小阴唇内侧前庭部位及会阴部等整个性器--总之，随你发挥！
至于女性对男性生殖器的爱抚，也可以用“套动、轻搔、吸吮┈”等等，几言以蔽之，唯一提醒你的是，阴囊、龟头、茎底等地方都是极敏感的地带，好好地“发掘”它们吧！ 10.0.3.1
◆让头发去听◆
据说，对头发的爱抚，含有“想和你做爱，亲近”的信息。何况，这种感觉还是由你最亲密的人带来，其震撼力不可谓不厉害。很多人认为，头发断了也不会痛，但其实，抚弄头发是最甜美、最能唤起性欲的方法。
最容易学的办法是用手掌轻放头发之上，沿发丝慢慢地由发根滑向发梢，如果对方不抗拒，便可以用指腹轻柔地抚弄发根，在头皮上游走。发根是神经汇集之地，对外界刺激十分敏感，再加上手指的感觉传到大脑中枢，互抚头发的两人，身体时必会产生一种新奇的满足感。
◆让眼睛去想象◆
绝不是叫你用嘴去吮对方的眼睛这样“超感官”，这里说的是眼皮。其实，因为脸上有了嘴这一个近乎泛滥的接触器官，不少人忽略了眼皮这一性感爱抚地带。
由于眼睛十分脆弱，所以进行这一类爱抚时必须十分小心，先是伴侣闭上眼睛，用小指头轻扫其上，如果对方接受得来，就可尝试用嘴唇贴上去，嘴唇的敏感可以感觉到对方眼球的移动，如果嫌整个唇印上去的接触面太大，感触不够细致，也可以伸出舌头，以舌尖轻拨对方的眼皮，这样不难诱导出对性的渴望。
◆让耳朵去感觉◆
从耳朵中听进绵绵情话，或是对方因满足而发出的低吟绝对刺激起性感觉。另一方面，对耳朵的爱抚相信也能产生更大的效果，很多人被人触碰耳朵就面红耳赤，道理也正是如此。
耳朵的爱抚法是----以手环绕着对方的肩膀，用两只手指轻轻夹着对方的耳朵上下磨擦，这时酥痒的感觉来了，也令人联想到性的快感。到了后期，可以向耳窝内轻吹热烘烘的口气，然后用嘴唇在上面吸吮，这会令双方的快感燃烧地更旺盛。当然，你不能激动地连对方的耳膜也吮破，适可而止是不二之理。
◆让腋窝去笑◆
腋下是一处十分敏感的快感地带，有些人只要被人一触碰就会笑个不停，抚弄这里，是唤起彼此感觉的极有效方法。
将手指放进对方腋下轻摸；或用手指头轻刮，令人呼吸变得急促，面颊也不由自主变红。另外抚弄这片地方时不多不少也会触到胸口、乳房的边缘，对引起对方快感十分有效。再进一步可以做的是----轻轻地扯对方的腋毛，这使人无可避免地渗出汗水，到达忘我之境。
◆让胸口去颤抖◆
胸部绝对是个使用得最多的刺激点吧。简而言之，爱抚乳房时，用两手做成圆弧状揉按它，再由内而外或相反方向画圆弧，期间，当然不要忘了用指头轻搓乳头令它达到兴奋而挺起。
除用手以外，也可以用唇忽强忽弱地吸吮乳头，反复地震动，当然，也勿忘了乳头四周那个乳晕地带。至于对男性胸口的抚弄法，亦和上面差不多，不妨在胸肌丰厚的胸口上用指头像描画般轻刮，或用舌头在上面滚动，如果他是胸毛丰富的话，拔拔这些毛毛相信也会令愉快气氛大增。
◆让臀部去说话◆
臀部是性感表征，相信不用多说，最简单直接的方法是，以手掌画圆的方式去按摩对方的臀部，在抚摸期间，也可以间歇性收紧五指，捏弄臀部直至指头也陷进去，这样除了免却单调感觉外，也为对方带来一点欢愉的幽默感。
另外，用指头刺激尾骨接近臀部的凹陷处也会令人全身震动，高呼“我要！”不能忽视的刺激点，就是股沟这个地方。用指头放进去上下轻刮，能令对方难忍受地收紧股肌，连带性器的肌肉也一并牵动。
◆让大腿去激奋◆
大腿作为一处接近性器之处，爱抚此地除了会唤起生理上的反应，连带心理上也会变得快感无比。
方法是——以手指或舌头刺激大腿腹及大腿内侧，尤其是后者这处嫩滑之地，无人不会为此处抚弄而动情。如果以手指作爱抚，可以采用振动式的方法，而用舌头者则提议以运用舌尖为佳。
◆让性器去歌唱◆
男对女而言，可以先在两块大阴唇上抚摸，方法是以指头磨擦、弹动，或是用湿湿的舌头在上面轻扫。接着便可以刺激阴蒂这一个极敏感的地方，当阴蒂和小阴唇都因爱抚而达到湿润时，便可继续爱抚阴蒂内侧阴道口周围、小阴唇内侧前庭部位及会阴部等整个性器--总之，随你发挥！
至于女性对男性生殖器的爱抚，也可以用“套动、轻搔、吸吮┈”等等，几言以蔽之，唯一提醒你的是，阴囊、龟头、茎底等地方都是极敏感的地带，好好地“发掘”它们吧！ 10.0.3.1
非常的性爱最具有激情
你的性接触必须与环境相配合，如果在厨房，就要“速战速决”，不要有太多的浪漫情事出现；而在亮的灯光下，则比较适合强烈的、野蛮的性爱；或者是你可以点点蜡烛、生个火，创造微明的光线，这就是用一种缓慢的激情以配合这种感性的环境，不要因为熟悉或舒服而陷入总是一成不变的习惯。性应该是令人兴奋的，有时候小小的改变--例如从明亮变成黑暗--就足以在你的性接触中激起性爱的火花。
不妨试试在一些你俩都没有想过的地方做爱，保证刺激！
你们在什么地方进行性行为，可能要比你们如何进行，更能让你的情人兴奋。纵使是在你们家的另外一个房间做爱，或者在拥挤的房间轻声的告诉她说她使你多么亢奋，也可以保持新奇和兴奋。
性是一种感官的经验，当你运用所有的感觉时，激情会提高。一旦你限制你们做爱的地方时，那你即是在限制你自己。在你们尝试之前，你永远不会知道在不寻常的地方做爱，可以令你多么兴奋。
世界上任何地方都可能是做爱的地方，也可能变成不舒服或匆忙办事，不过，在汽车里、户外或在一场宴会的洗手间内，性交所产生激情比任何不方便都值得。你也不必要放弃卧室和舒适的隐秘，不过，如果你抓到机会，你会有一个值得回忆的经验。
你可以有计划的在不寻常的地方进行你的性行为，也可以自然而然地在那种地方发生。
你的情人可能会勉强答应，或害怕你们会被“活逮”。别逼她，但是，当你看到一个很好的地方，而且时间允许，也要毫不犹豫地建议她做爱。你的情人可能只是需要习惯于这种点子，那么就让她对这种事兴致盎然。
如果你计划在不寻常的地方发生性行为，在事前就要确定一切是否都安排好了。当你把计划告诉女伴，而且两人都已经进入状况时，你千万不要在这种情形下因故中止，否则只会造成挫折。时时对你的情人表现你肉体上的吸引力，你会大幅度地强化你们之间的性关系。如果你要让你的女人在床上如痴如狂，就绝对要让性爱不是所谓的例行公事。
不要在渴睡时做爱，那时你只会敷衍了事，选择下午较佳。
每次都把做爱限于一天里的同样时间，这绝对不是高明的点子。每一天，你身体化学物质都会随着时日的行进而波动，而你的性经验也会随着它而改变。特别是跟新交上的情人，你对自己有义务在不同的时间去经验性生活。有些人在每一天的某些时间里根本不起反应，而在其他的时间，则又几乎克制不住，因此，你需要了解你情人的节奏和喜好。
很多男人喜欢利用晨间的勃起(尿在膀胱里的压力所造成勃起)，但是，很多女人认为这是一天中最不罗曼蒂克的时段。在很多状况中，女人跟一个装满尿液的膀胱发生性行为，其实是很不舒服的事，何况这种压力往往会造成尿液感染。如果你想在早晨性交，一定要注意你的情人的反应，建议她上个厕所，或两个人把牙齿刷一刷。为了她而把一切都弄得很清爽，你们将会有一段美妙的时间。
下午的性行为也会十分棒,平时你们在这个时间要努力工作,此时做爱会添加相当的刺激。
速战速决则可以在任何地方进行，而且应该得到鼓励，毕竟，那是他们努力的目标。在你们晚上一起外出前来一次，或星期日准备早餐时也行，或在出门上班前也可以做爱。
晚上最寻常的做爱时间，就是上床睡觉前。问题是，那个时候很多人都已疲惫得没有能力创造一个真正值得享受的性经验，导致性爱变成例行公事。如果你发现自己陷入这种俗套，那应设法把夜间性爱的时间提早。
多花点时间从事性爱，试试新鲜的事，把在你们的关系中因时段不对和缺乏自动自发而逐渐熄灭的火花尽快找回来。10.0.3.1
不妨试试在一些你俩都没有想过的地方做爱，保证刺激！
你们在什么地方进行性行为，可能要比你们如何进行，更能让你的情人兴奋。纵使是在你们家的另外一个房间做爱，或者在拥挤的房间轻声的告诉她说她使你多么亢奋，也可以保持新奇和兴奋。
性是一种感官的经验，当你运用所有的感觉时，激情会提高。一旦你限制你们做爱的地方时，那你即是在限制你自己。在你们尝试之前，你永远不会知道在不寻常的地方做爱，可以令你多么兴奋。
世界上任何地方都可能是做爱的地方，也可能变成不舒服或匆忙办事，不过，在汽车里、户外或在一场宴会的洗手间内，性交所产生激情比任何不方便都值得。你也不必要放弃卧室和舒适的隐秘，不过，如果你抓到机会，你会有一个值得回忆的经验。
你可以有计划的在不寻常的地方进行你的性行为，也可以自然而然地在那种地方发生。
你的情人可能会勉强答应，或害怕你们会被“活逮”。别逼她，但是，当你看到一个很好的地方，而且时间允许，也要毫不犹豫地建议她做爱。你的情人可能只是需要习惯于这种点子，那么就让她对这种事兴致盎然。
如果你计划在不寻常的地方发生性行为，在事前就要确定一切是否都安排好了。当你把计划告诉女伴，而且两人都已经进入状况时，你千万不要在这种情形下因故中止，否则只会造成挫折。时时对你的情人表现你肉体上的吸引力，你会大幅度地强化你们之间的性关系。如果你要让你的女人在床上如痴如狂，就绝对要让性爱不是所谓的例行公事。
不要在渴睡时做爱，那时你只会敷衍了事，选择下午较佳。
每次都把做爱限于一天里的同样时间，这绝对不是高明的点子。每一天，你身体化学物质都会随着时日的行进而波动，而你的性经验也会随着它而改变。特别是跟新交上的情人，你对自己有义务在不同的时间去经验性生活。有些人在每一天的某些时间里根本不起反应，而在其他的时间，则又几乎克制不住，因此，你需要了解你情人的节奏和喜好。
很多男人喜欢利用晨间的勃起(尿在膀胱里的压力所造成勃起)，但是，很多女人认为这是一天中最不罗曼蒂克的时段。在很多状况中，女人跟一个装满尿液的膀胱发生性行为，其实是很不舒服的事，何况这种压力往往会造成尿液感染。如果你想在早晨性交，一定要注意你的情人的反应，建议她上个厕所，或两个人把牙齿刷一刷。为了她而把一切都弄得很清爽，你们将会有一段美妙的时间。
下午的性行为也会十分棒,平时你们在这个时间要努力工作,此时做爱会添加相当的刺激。
速战速决则可以在任何地方进行，而且应该得到鼓励，毕竟，那是他们努力的目标。在你们晚上一起外出前来一次，或星期日准备早餐时也行，或在出门上班前也可以做爱。
晚上最寻常的做爱时间，就是上床睡觉前。问题是，那个时候很多人都已疲惫得没有能力创造一个真正值得享受的性经验，导致性爱变成例行公事。如果你发现自己陷入这种俗套，那应设法把夜间性爱的时间提早。
多花点时间从事性爱，试试新鲜的事，把在你们的关系中因时段不对和缺乏自动自发而逐渐熄灭的火花尽快找回来。10.0.3.1
非常易学的性爱技巧！
不少人都有一种误解--人类的性欲是直线的，以为单凭性器官的接触就能完全得到性的欢愉，其实并不尽然。只着重发泄式、官能式的性器具磨擦绝非无瑕的性爱，就如美味的主菜也要配上挑起人食欲的餐前小食一样，才堪称一次完美的进餐体验。现代情色男女，是时候来个活学活用了。
◆让头发去听◆
据说，对头发的爱抚，含有“想和你做爱，亲近”的信息。何况，这种感觉还是由你最亲密的人带来，其震撼力不可谓不厉害。很多人认为，头发断了也不会痛，但其实，抚弄头发是最甜美、最能唤起性欲的方法。
最容易学的办法是用手掌轻放头发之上，沿发丝慢慢地由发根滑向发梢，如果对方不抗拒，便可以用指腹轻柔地抚弄发根，在头皮上游走。发根是神经汇集之地，对外界刺激十分敏感，再加上手指的感觉传到大脑中枢，互抚头发的两人，身体时必会产生一种新奇的满足感。
◆让眼睛去想象◆
绝不是叫你用嘴去吮对方的眼睛这样“超感官”，这里说的是眼皮。其实，因为脸上有了嘴这一个近乎泛滥的接触器官，不少人忽略了眼皮这一性感爱抚地带。
由于眼睛十分脆弱，所以进行这一类爱抚时必须十分小心，先是伴侣闭上眼睛，用小指头轻扫其上，如果对方接受得来，就可尝试用嘴唇贴上去，嘴唇的敏感可以感觉到对方眼球的移动，如果嫌整个唇印上去的接触面太大，感触不够细致，也可以伸出舌头，以舌尖轻拨对方的眼皮，这样不难诱导出对性的渴望。
◆让耳朵去感觉◆
从耳朵中听进绵绵情话，或是对方因满足而发出的低吟绝对刺激起性感觉。另一方面，对耳朵的爱抚相信也能产生更大的效果，很多人被人触碰耳朵就面红耳赤，道理也正是如此。
耳朵的爱抚法是----以手环绕着对方的肩膀，用两只手指轻轻夹着对方的耳朵上下磨擦，这时酥痒的感觉来了，也令人联想到性的快感。到了后期，可以向耳窝内轻吹热烘烘的口气，然后用嘴唇在上面吸吮，这会令双方的快感燃烧地更旺盛。当然，你不能激动地连对方的耳膜也吮破，适可而止是不二之理。
◆让腋窝去笑◆
腋下是一处十分敏感的快感地带，有些人只要被人一触碰就会笑个不停，抚弄这里，是唤起彼此感觉的极有效方法。
将手指放进对方腋下轻摸；或用手指头轻刮，令人呼吸变得急促，面颊也不由自主变红。另外抚弄这片地方时不多不少也会触到胸口、乳房的边缘，对引起对方快感十分有效。再进一步可以做的是----轻轻地扯对方的腋毛，这使人无可避免地渗出汗水，到达忘我之境。
◆让胸口去颤抖◆
胸部绝对是个使用得最多的刺激点吧。简而言之，爱抚乳房时，用两手做成圆弧状揉按它，再由内而外或相反方向画圆弧，期间，当然不要忘了用指头轻搓乳头令它达到兴奋而挺起。
除用手以外，也可以用唇忽强忽弱地吸吮乳头，反复地震动，当然，也勿忘了乳头四周那个乳晕地带。至于对男性胸口的抚弄法，亦和上面差不多，不妨在胸肌丰厚的胸口上用指头像描画般轻刮，或用舌头在上面滚动，如果他是胸毛丰富的话，拔拔这些毛毛相信也会令愉快气氛大增。
◆让臀部去说话◆
臀部是性感表征，相信不用多说，最简单直接的方法是，以手掌画圆的方式去按摩对方的臀部，在抚摸期间，也可以间歇性收紧五指，捏弄臀部直至指头也陷进去，这样除了免却单调感觉外，也为对方带来一点欢愉的幽默感。
另外，用指头刺激尾骨接近臀部的凹陷处也会令人全身震动，高呼“我要！”不能忽视的刺激点，就是股沟这个地方。用指头放进去上下轻刮，能令对方难忍受地收紧股肌，连带性器的肌肉也一并牵动。
◆让大腿去激奋◆
大腿作为一处接近性器之处，爱抚此地除了会唤起生理上的反应，连带心理上也会变得快感无比。
方法是――以手指或舌头刺激大腿腹及大腿内侧，尤其是后者这处嫩滑之地，无人不会为此处抚弄而动情。如果以手指作爱抚，可以采用振动式的方法，而用舌头者则提议以运用舌尖为佳。
◆让性器去歌唱◆
男对女而言，可以先在两块大阴唇上抚摸，方法是以指头磨擦、弹动，或是用湿湿的舌头在上面轻扫。接着便可以刺激阴蒂这一个极敏感的地方，当阴蒂和小阴唇都因爱抚而达到湿润时，便可继续爱抚阴蒂内侧阴道口周围、小阴唇内侧前庭部位及会阴部等整个性器--总之，随你发挥！
至于女性对男性生殖器的爱抚，也可以用“套动、轻搔、吸吮┈”等等，几言以蔽之，唯一提醒你的是，阴囊、龟头、茎底等地方都是极敏感的地带，好好地“发掘”它们吧！10.0.3.1
◆让头发去听◆
据说，对头发的爱抚，含有“想和你做爱，亲近”的信息。何况，这种感觉还是由你最亲密的人带来，其震撼力不可谓不厉害。很多人认为，头发断了也不会痛，但其实，抚弄头发是最甜美、最能唤起性欲的方法。
最容易学的办法是用手掌轻放头发之上，沿发丝慢慢地由发根滑向发梢，如果对方不抗拒，便可以用指腹轻柔地抚弄发根，在头皮上游走。发根是神经汇集之地，对外界刺激十分敏感，再加上手指的感觉传到大脑中枢，互抚头发的两人，身体时必会产生一种新奇的满足感。
◆让眼睛去想象◆
绝不是叫你用嘴去吮对方的眼睛这样“超感官”，这里说的是眼皮。其实，因为脸上有了嘴这一个近乎泛滥的接触器官，不少人忽略了眼皮这一性感爱抚地带。
由于眼睛十分脆弱，所以进行这一类爱抚时必须十分小心，先是伴侣闭上眼睛，用小指头轻扫其上，如果对方接受得来，就可尝试用嘴唇贴上去，嘴唇的敏感可以感觉到对方眼球的移动，如果嫌整个唇印上去的接触面太大，感触不够细致，也可以伸出舌头，以舌尖轻拨对方的眼皮，这样不难诱导出对性的渴望。
◆让耳朵去感觉◆
从耳朵中听进绵绵情话，或是对方因满足而发出的低吟绝对刺激起性感觉。另一方面，对耳朵的爱抚相信也能产生更大的效果，很多人被人触碰耳朵就面红耳赤，道理也正是如此。
耳朵的爱抚法是----以手环绕着对方的肩膀，用两只手指轻轻夹着对方的耳朵上下磨擦，这时酥痒的感觉来了，也令人联想到性的快感。到了后期，可以向耳窝内轻吹热烘烘的口气，然后用嘴唇在上面吸吮，这会令双方的快感燃烧地更旺盛。当然，你不能激动地连对方的耳膜也吮破，适可而止是不二之理。
◆让腋窝去笑◆
腋下是一处十分敏感的快感地带，有些人只要被人一触碰就会笑个不停，抚弄这里，是唤起彼此感觉的极有效方法。
将手指放进对方腋下轻摸；或用手指头轻刮，令人呼吸变得急促，面颊也不由自主变红。另外抚弄这片地方时不多不少也会触到胸口、乳房的边缘，对引起对方快感十分有效。再进一步可以做的是----轻轻地扯对方的腋毛，这使人无可避免地渗出汗水，到达忘我之境。
◆让胸口去颤抖◆
胸部绝对是个使用得最多的刺激点吧。简而言之，爱抚乳房时，用两手做成圆弧状揉按它，再由内而外或相反方向画圆弧，期间，当然不要忘了用指头轻搓乳头令它达到兴奋而挺起。
除用手以外，也可以用唇忽强忽弱地吸吮乳头，反复地震动，当然，也勿忘了乳头四周那个乳晕地带。至于对男性胸口的抚弄法，亦和上面差不多，不妨在胸肌丰厚的胸口上用指头像描画般轻刮，或用舌头在上面滚动，如果他是胸毛丰富的话，拔拔这些毛毛相信也会令愉快气氛大增。
◆让臀部去说话◆
臀部是性感表征，相信不用多说，最简单直接的方法是，以手掌画圆的方式去按摩对方的臀部，在抚摸期间，也可以间歇性收紧五指，捏弄臀部直至指头也陷进去，这样除了免却单调感觉外，也为对方带来一点欢愉的幽默感。
另外，用指头刺激尾骨接近臀部的凹陷处也会令人全身震动，高呼“我要！”不能忽视的刺激点，就是股沟这个地方。用指头放进去上下轻刮，能令对方难忍受地收紧股肌，连带性器的肌肉也一并牵动。
◆让大腿去激奋◆
大腿作为一处接近性器之处，爱抚此地除了会唤起生理上的反应，连带心理上也会变得快感无比。
方法是――以手指或舌头刺激大腿腹及大腿内侧，尤其是后者这处嫩滑之地，无人不会为此处抚弄而动情。如果以手指作爱抚，可以采用振动式的方法，而用舌头者则提议以运用舌尖为佳。
◆让性器去歌唱◆
男对女而言，可以先在两块大阴唇上抚摸，方法是以指头磨擦、弹动，或是用湿湿的舌头在上面轻扫。接着便可以刺激阴蒂这一个极敏感的地方，当阴蒂和小阴唇都因爱抚而达到湿润时，便可继续爱抚阴蒂内侧阴道口周围、小阴唇内侧前庭部位及会阴部等整个性器--总之，随你发挥！
至于女性对男性生殖器的爱抚，也可以用“套动、轻搔、吸吮┈”等等，几言以蔽之，唯一提醒你的是，阴囊、龟头、茎底等地方都是极敏感的地带，好好地“发掘”它们吧！10.0.3.1
非常易学的几个性爱技巧
不少人都有一种误解--人类的性欲是直线的，以为单凭性器官的接触就能完全得到性的欢愉，其实并不尽然。只着重发泄式、官能式的性器具磨擦绝非无瑕的性爱，就如美味的主菜也要配上挑起人食欲的餐前小食一样，才堪称一次完美的进餐体验。现代情色男女，是时候来个活学活用了。
◆让头发去听◆
据说，对头发的爱抚，含有“想和你做爱，亲近”的信息。何况，这种感觉还是由你最亲密的人带来，其震撼力不可谓不厉害。很多人认为，头发断了也不会痛，但其实，抚弄头发是最甜美、最能唤起性欲的方法。
最容易学的办法是用手掌轻放头发之上，沿发丝慢慢地由发根滑向发梢，如果对方不抗拒，便可以用指腹轻柔地抚弄发根，在头皮上游走。发根是神经汇集之地，对外界刺激十分敏感，再加上手指的感觉传到大脑中枢，互抚头发的两人，身体时必会产生一种新奇的满足感。
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由于眼睛十分脆弱，所以进行这一类爱抚时必须十分小心，先是伴侣闭上眼睛，用小指头轻扫其上，如果对方接受得来，就可尝试用嘴唇贴上去，嘴唇的敏感可以感觉到对方眼球的移动，如果嫌整个唇印上去的接触面太大，感触不够细致，也可以伸出舌头，以舌尖轻拨对方的眼皮，这样不难诱导出对性的渴望。
◆让耳朵去感觉◆
从耳朵中听进绵绵情话，或是对方因满足而发出的低吟绝对刺激起性感觉。另一方面，对耳朵的爱抚相信也能产生更大的效果，很多人被人触碰耳朵就面红耳赤，道理也正是如此。
耳朵的爱抚法是----以手环绕着对方的肩膀，用两只手指轻轻夹着对方的耳朵上下磨擦，这时酥痒的感觉来了，也令人联想到性的快感。到了后期，可以向耳窝内轻吹热烘烘的口气，然后用嘴唇在上面吸吮，这会令双方的快感燃烧地更旺盛。当然，你不能激动地连对方的耳膜也吮破，适可而止是不二之理。
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腋下是一处十分敏感的快感地带，有些人只要被人一触碰就会笑个不停，抚弄这里，是唤起彼此感觉的极有效方法。
将手指放进对方腋下轻摸；或用手指头轻刮，令人呼吸变得急促，面颊也不由自主变红。另外抚弄这片地方时不多不少也会触到胸口、乳房的边缘，对引起对方快感十分有效。再进一步可以做的是----轻轻地扯对方的腋毛，这使人无可避免地渗出汗水，到达忘我之境。
◆让胸口去颤抖◆
胸部绝对是个使用得最多的刺激点吧。简而言之，爱抚乳房时，用两手做成圆弧状揉按它，再由内而外或相反方向画圆弧，期间，当然不要忘了用指头轻搓乳头令它达到兴奋而挺起。
除用手以外，也可以用唇忽强忽弱地吸吮乳头，反复地震动，当然，也勿忘了乳头四周那个乳晕地带。至于对男性胸口的抚弄法，亦和上面差不多，不妨在胸肌丰厚的胸口上用指头像描画般轻刮，或用舌头在上面滚动，如果他是胸毛丰富的话，拔拔这些毛毛相信也会令愉快气氛大增。
◆让臀部去说话◆
臀部是性感表征，相信不用多说，最简单直接的方法是，以手掌画圆的方式去按摩对方的臀部，在抚摸期间，也可以间歇性收紧五指，捏弄臀部直至指头也陷进去，这样除了免却单调感觉外，也为对方带来一点欢愉的幽默感。
另外，用指头刺激尾骨接近臀部的凹陷处也会令人全身震动，高呼“我要！”不能忽视的刺激点，就是股沟这个地方。用指头放进去上下轻刮，能令对方难忍受地收紧股肌，连带性器的肌肉也一并牵动。
◆让大腿去激奋◆
大腿作为一处接近性器之处，爱抚此地除了会唤起生理上的反应，连带心理上也会变得快感无比。
方法是――以手指或舌头刺激大腿腹及大腿内侧，尤其是后者这处嫩滑之地，无人不会为此处抚弄而动情。如果以手指作爱抚，可以采用振动式的方法，而用舌头者则提议以运用舌尖为佳。
◆让性器去歌唱◆
男对女而言，可以先在两块大阴唇上抚摸，方法是以指头磨擦、弹动，或是用湿湿的舌头在上面轻扫。接着便可以刺激阴蒂这一个极敏感的地方，当阴蒂和小阴唇都因爱抚而达到湿润时，便可继续爱抚阴蒂内侧阴道口周围、小阴唇内侧前庭部位及会阴部等整个性器--总之，随你发挥！
至于女性对男性生殖器的爱抚，也可以用“套动、轻搔、吸吮┈”等等，几言以蔽之，唯一提醒你的是，阴囊、龟头、茎底等地方都是极敏感的地带，好好地“发掘”它们吧！10.0.3.1
◆让头发去听◆
据说，对头发的爱抚，含有“想和你做爱，亲近”的信息。何况，这种感觉还是由你最亲密的人带来，其震撼力不可谓不厉害。很多人认为，头发断了也不会痛，但其实，抚弄头发是最甜美、最能唤起性欲的方法。
最容易学的办法是用手掌轻放头发之上，沿发丝慢慢地由发根滑向发梢，如果对方不抗拒，便可以用指腹轻柔地抚弄发根，在头皮上游走。发根是神经汇集之地，对外界刺激十分敏感，再加上手指的感觉传到大脑中枢，互抚头发的两人，身体时必会产生一种新奇的满足感。
◆让眼睛去想象◆
绝不是叫你用嘴去吮对方的眼睛这样“超感官”，这里说的是眼皮。其实，因为脸上有了嘴这一个近乎泛滥的接触器官，不少人忽略了眼皮这一性感爱抚地带。
由于眼睛十分脆弱，所以进行这一类爱抚时必须十分小心，先是伴侣闭上眼睛，用小指头轻扫其上，如果对方接受得来，就可尝试用嘴唇贴上去，嘴唇的敏感可以感觉到对方眼球的移动，如果嫌整个唇印上去的接触面太大，感触不够细致，也可以伸出舌头，以舌尖轻拨对方的眼皮，这样不难诱导出对性的渴望。
◆让耳朵去感觉◆
从耳朵中听进绵绵情话，或是对方因满足而发出的低吟绝对刺激起性感觉。另一方面，对耳朵的爱抚相信也能产生更大的效果，很多人被人触碰耳朵就面红耳赤，道理也正是如此。
耳朵的爱抚法是----以手环绕着对方的肩膀，用两只手指轻轻夹着对方的耳朵上下磨擦，这时酥痒的感觉来了，也令人联想到性的快感。到了后期，可以向耳窝内轻吹热烘烘的口气，然后用嘴唇在上面吸吮，这会令双方的快感燃烧地更旺盛。当然，你不能激动地连对方的耳膜也吮破，适可而止是不二之理。
◆让腋窝去笑◆
腋下是一处十分敏感的快感地带，有些人只要被人一触碰就会笑个不停，抚弄这里，是唤起彼此感觉的极有效方法。
将手指放进对方腋下轻摸；或用手指头轻刮，令人呼吸变得急促，面颊也不由自主变红。另外抚弄这片地方时不多不少也会触到胸口、乳房的边缘，对引起对方快感十分有效。再进一步可以做的是----轻轻地扯对方的腋毛，这使人无可避免地渗出汗水，到达忘我之境。
◆让胸口去颤抖◆
胸部绝对是个使用得最多的刺激点吧。简而言之，爱抚乳房时，用两手做成圆弧状揉按它，再由内而外或相反方向画圆弧，期间，当然不要忘了用指头轻搓乳头令它达到兴奋而挺起。
除用手以外，也可以用唇忽强忽弱地吸吮乳头，反复地震动，当然，也勿忘了乳头四周那个乳晕地带。至于对男性胸口的抚弄法，亦和上面差不多，不妨在胸肌丰厚的胸口上用指头像描画般轻刮，或用舌头在上面滚动，如果他是胸毛丰富的话，拔拔这些毛毛相信也会令愉快气氛大增。
◆让臀部去说话◆
臀部是性感表征，相信不用多说，最简单直接的方法是，以手掌画圆的方式去按摩对方的臀部，在抚摸期间，也可以间歇性收紧五指，捏弄臀部直至指头也陷进去，这样除了免却单调感觉外，也为对方带来一点欢愉的幽默感。
另外，用指头刺激尾骨接近臀部的凹陷处也会令人全身震动，高呼“我要！”不能忽视的刺激点，就是股沟这个地方。用指头放进去上下轻刮，能令对方难忍受地收紧股肌，连带性器的肌肉也一并牵动。
◆让大腿去激奋◆
大腿作为一处接近性器之处，爱抚此地除了会唤起生理上的反应，连带心理上也会变得快感无比。
方法是――以手指或舌头刺激大腿腹及大腿内侧，尤其是后者这处嫩滑之地，无人不会为此处抚弄而动情。如果以手指作爱抚，可以采用振动式的方法，而用舌头者则提议以运用舌尖为佳。
◆让性器去歌唱◆
男对女而言，可以先在两块大阴唇上抚摸，方法是以指头磨擦、弹动，或是用湿湿的舌头在上面轻扫。接着便可以刺激阴蒂这一个极敏感的地方，当阴蒂和小阴唇都因爱抚而达到湿润时，便可继续爱抚阴蒂内侧阴道口周围、小阴唇内侧前庭部位及会阴部等整个性器--总之，随你发挥！
至于女性对男性生殖器的爱抚，也可以用“套动、轻搔、吸吮┈”等等，几言以蔽之，唯一提醒你的是，阴囊、龟头、茎底等地方都是极敏感的地带，好好地“发掘”它们吧！10.0.3.1
非常性爱最激情
你的性接触必须与环境相配合，如果在厨房，就要“速战速决”，不要有太多的浪漫情事出现；而在亮的灯光下，则比较适合强烈的、野蛮的性爱；或者是你可以点点蜡烛、生个火，创造微明的光线，这就是用一种缓慢的激情以配合这种感性的环境，不要因为熟悉或舒服而陷入总是一成不变的习惯。性应该是令人兴奋的，有时候小小的改变——例如从明亮变成黑暗——就足以在你的性接触中激起性爱的火花。
不妨试试在一些你俩都没有想过的地方做爱，保证刺激！
你们在什么地方进行性行为，可能要比你们如何进行，更能让你的情人兴奋。纵使是在你们家的另外一个房间做爱，或者在拥挤的房间轻声的告诉她说她使你多么亢奋，也可以保持新奇和兴奋。
性是一种感官的经验，当你运用所有的感觉时，激情会提高。一旦你限制你们做爱的地方时，那你即是在限制你自己。在你们尝试之前，你永远不会知道在不寻常的地方做爱，可以令你多么兴奋。
世界上任何地方都可能是做爱的地方，也可能变成不舒服或匆忙办事，不过，在汽车里、户外或在一场宴会的洗手间内，性交所产生激情比任何不方便都值得。你也不必要放弃卧室和舒适的隐秘，不过，如果你抓到机会，你会有一个值得回忆的经验。
你可以有计划的在不寻常的地方进行你的性行为，也可以自然而然地在那种地方发生。
你的情人可能会勉强答应，或害怕你们会被“活逮”。别逼她，但是，当你看到一个很好的地方，而且时间允许，也要毫不犹豫地建议她做爱。你的情人可能只是需要习惯于这种点子，那么就让她对这种事兴致盎然。
如果你计划在不寻常的地方发生性行为，在事前就要确定一切是否都安排好了。当你把计划告诉女伴，而且两人都已经进入状况时，你千万不要在这种情形下因故中止，否则只会造成挫折。时时对你的情人表现你肉体上的吸引力，你会大幅度地强化你们之间的性关系。如果你要让你的女人在床上如痴如狂，就绝对要让性爱不是所谓的例行公事。
不要在渴睡时做爱，那时你只会敷衍了事，选择下午较佳
每次都把做爱限于一天里的同样时间，这绝对不是高明的点子。每一天，你身体化学物质都会随着时日的行进而波动，而你的性经验也会随着它而改变。特别是跟新交上的情人，你对自己有义务在不同的时间去经验性生活。有些人在每一天的某些时间里根本不起反应，而在其他的时间，则又几乎克制不住，因此，你需要了解你情人的节奏和喜好。
很多男人喜欢利用晨间的勃起(尿在膀胱里的压力所造成勃起)，但是，很多女人认为这是一天中最不罗曼蒂克的时段。在很多状况中，女人跟一个装满尿液的膀胱发生性行为，其实是很不舒服的事，何况这种压力往往会造成尿液感染。如果你想在早晨性交，一定要注意你的情人的反应，建议她上个厕所，或两个人把牙齿刷一刷。为了她而把一切都弄得很清爽，你们将会有一段美妙的时间。
下午的性行为也会十分棒,平时你们在这个时间要努力工作,此时做爱会添加相当的刺激。
速战速决则可以在任何地方进行，而且应该得到鼓励，毕竟，那是他们努力的目标。在你们晚上一起外出前来一次，或星期日准备早餐时也行，或在出门上班前也可以做爱。
晚上最寻常的做爱时间，就是上床睡觉前。问题是，那个时候很多人都已疲惫得没有能力创造一个真正值得享受的性经验，导致性爱变成例行公事。如果你发现自己陷入这种俗套，那应设法把夜间性爱的时间提早。
多花点时间从事性爱，试试新鲜的事，把在你们的关系中因时段不对和缺乏自动自发而逐渐熄灭的火花尽快找回来。10.0.3.1
不妨试试在一些你俩都没有想过的地方做爱，保证刺激！
你们在什么地方进行性行为，可能要比你们如何进行，更能让你的情人兴奋。纵使是在你们家的另外一个房间做爱，或者在拥挤的房间轻声的告诉她说她使你多么亢奋，也可以保持新奇和兴奋。
性是一种感官的经验，当你运用所有的感觉时，激情会提高。一旦你限制你们做爱的地方时，那你即是在限制你自己。在你们尝试之前，你永远不会知道在不寻常的地方做爱，可以令你多么兴奋。
世界上任何地方都可能是做爱的地方，也可能变成不舒服或匆忙办事，不过，在汽车里、户外或在一场宴会的洗手间内，性交所产生激情比任何不方便都值得。你也不必要放弃卧室和舒适的隐秘，不过，如果你抓到机会，你会有一个值得回忆的经验。
你可以有计划的在不寻常的地方进行你的性行为，也可以自然而然地在那种地方发生。
你的情人可能会勉强答应，或害怕你们会被“活逮”。别逼她，但是，当你看到一个很好的地方，而且时间允许，也要毫不犹豫地建议她做爱。你的情人可能只是需要习惯于这种点子，那么就让她对这种事兴致盎然。
如果你计划在不寻常的地方发生性行为，在事前就要确定一切是否都安排好了。当你把计划告诉女伴，而且两人都已经进入状况时，你千万不要在这种情形下因故中止，否则只会造成挫折。时时对你的情人表现你肉体上的吸引力，你会大幅度地强化你们之间的性关系。如果你要让你的女人在床上如痴如狂，就绝对要让性爱不是所谓的例行公事。
不要在渴睡时做爱，那时你只会敷衍了事，选择下午较佳
每次都把做爱限于一天里的同样时间，这绝对不是高明的点子。每一天，你身体化学物质都会随着时日的行进而波动，而你的性经验也会随着它而改变。特别是跟新交上的情人，你对自己有义务在不同的时间去经验性生活。有些人在每一天的某些时间里根本不起反应，而在其他的时间，则又几乎克制不住，因此，你需要了解你情人的节奏和喜好。
很多男人喜欢利用晨间的勃起(尿在膀胱里的压力所造成勃起)，但是，很多女人认为这是一天中最不罗曼蒂克的时段。在很多状况中，女人跟一个装满尿液的膀胱发生性行为，其实是很不舒服的事，何况这种压力往往会造成尿液感染。如果你想在早晨性交，一定要注意你的情人的反应，建议她上个厕所，或两个人把牙齿刷一刷。为了她而把一切都弄得很清爽，你们将会有一段美妙的时间。
下午的性行为也会十分棒,平时你们在这个时间要努力工作,此时做爱会添加相当的刺激。
速战速决则可以在任何地方进行，而且应该得到鼓励，毕竟，那是他们努力的目标。在你们晚上一起外出前来一次，或星期日准备早餐时也行，或在出门上班前也可以做爱。
晚上最寻常的做爱时间，就是上床睡觉前。问题是，那个时候很多人都已疲惫得没有能力创造一个真正值得享受的性经验，导致性爱变成例行公事。如果你发现自己陷入这种俗套，那应设法把夜间性爱的时间提早。
多花点时间从事性爱，试试新鲜的事，把在你们的关系中因时段不对和缺乏自动自发而逐渐熄灭的火花尽快找回来。10.0.3.1
非常性爱全力打造别样激情
你的性接触必须与环境相配合，如果在厨房，就要“速战速决”，不要有太多的浪漫情事出现；而在亮的灯光下，则比较适合强烈的、野蛮的性爱；或者是你可以点点蜡烛、生个火，创造微明的光线，这就是用一种缓慢的激情以配合这种感性的环境，不要因为熟悉或舒服而陷入总是一成不变的习惯。性应该是令人兴奋的，有时候小小的改变——例如从明亮变成黑暗——就足以在你的性接触中激起性爱的火花。
不妨试试在一些你俩都没有想过的地方做爱，保证刺激！
你们在什么地方进行性行为，可能要比你们如何进行，更能让你的情人兴奋。纵使是在你们家的另外一个房间做爱，或者在拥挤的房间轻声的告诉她说她使你多么亢奋，也可以保持新奇和兴奋。
性是一种感官的经验，当你运用所有的感觉时，激情会提高。一旦你限制你们做爱的地方时，那你即是在限制你自己。在你们尝试之前，你永远不会知道在不寻常的地方做爱，可以令你多么兴奋。
世界上任何地方都可能是做爱的地方，也可能变成不舒服或匆忙办事，不过，在汽车里、户外或在一场宴会的洗手间内，性交所产生激情比任何不方便都值得。你也不必要放弃卧室和舒适的隐秘，不过，如果你抓到机会，你会有一个值得回忆的经验。
你可以有计划的在不寻常的地方进行你的性行为，也可以自然而然地在那种地方发生。
你的情人可能会勉强答应，或害怕你们会被“活逮”。别逼她，但是，当你看到一个很好的地方，而且时间允许，也要毫不犹豫地建议她做爱。你的情人可能只是需要习惯于这种点子，那么就让她对这种事兴致盎然。
如果你计划在不寻常的地方发生性行为，在事前就要确定一切是否都安排好了。当你把计划告诉女伴，而且两人都已经进入状况时，你千万不要在这种情形下因故中止，否则只会造成挫折。时时对你的情人表现你肉体上的吸引力，你会大幅度地强化你们之间的性关系。如果你要让你的女人在床上如痴如狂，就绝对要让性爱不是所谓的例行公事。
不要在渴睡时做爱，那时你只会敷衍了事，选择下午较佳。
每次都把做爱限于一天里的同样时间，这绝对不是高明的点子。每一天，你身体化学物质都会随着时日的行进而波动，而你的性经验也会随着它而改变。特别是跟新交上的情人，你对自己有义务在不同的时间去经验性生活。有些人在每一天的某些时间里根本不起反应，而在其他的时间，则又几乎克制不住，因此，你需要了解你情人的节奏和喜好。
很多男人喜欢利用晨间的勃起(尿在膀胱里的压力所造成勃起)，但是，很多女人认为这是一天中最不罗曼蒂克的时段。在很多状况中，女人跟一个装满尿液的膀胱发生性行为，其实是很不舒服的事，何况这种压力往往会造成尿液感染。如果你想在早晨性交，一定要注意你的情人的反应，建议她上个厕所，或两个人把牙齿刷一刷。为了她而把一切都弄得很清爽，你们将会有一段美妙的时间。
下午的性行为也会十分棒,平时你们在这个时间要努力工作,此时做爱会添加相当的刺激。
速战速决则可以在任何地方进行，而且应该得到鼓励，毕竟，那是他们努力的目标。在你们晚上一起外出前来一次，或星期日准备早餐时也行，或在出门上班前也可以做爱。
晚上最寻常的做爱时间，就是上床睡觉前。问题是，那个时候很多人都已疲惫得没有能力创造一个真正值得享受的性经验，导致性爱变成例行公事。如果你发现自己陷入这种俗套，那应设法把夜间性爱的时间提早。
多花点时间从事性爱，试试新鲜的事，把在你们的关系中因时段不对和缺乏自动自发而逐渐熄灭的火花尽快找回来。10.0.3.1
不妨试试在一些你俩都没有想过的地方做爱，保证刺激！
你们在什么地方进行性行为，可能要比你们如何进行，更能让你的情人兴奋。纵使是在你们家的另外一个房间做爱，或者在拥挤的房间轻声的告诉她说她使你多么亢奋，也可以保持新奇和兴奋。
性是一种感官的经验，当你运用所有的感觉时，激情会提高。一旦你限制你们做爱的地方时，那你即是在限制你自己。在你们尝试之前，你永远不会知道在不寻常的地方做爱，可以令你多么兴奋。
世界上任何地方都可能是做爱的地方，也可能变成不舒服或匆忙办事，不过，在汽车里、户外或在一场宴会的洗手间内，性交所产生激情比任何不方便都值得。你也不必要放弃卧室和舒适的隐秘，不过，如果你抓到机会，你会有一个值得回忆的经验。
你可以有计划的在不寻常的地方进行你的性行为，也可以自然而然地在那种地方发生。
你的情人可能会勉强答应，或害怕你们会被“活逮”。别逼她，但是，当你看到一个很好的地方，而且时间允许，也要毫不犹豫地建议她做爱。你的情人可能只是需要习惯于这种点子，那么就让她对这种事兴致盎然。
如果你计划在不寻常的地方发生性行为，在事前就要确定一切是否都安排好了。当你把计划告诉女伴，而且两人都已经进入状况时，你千万不要在这种情形下因故中止，否则只会造成挫折。时时对你的情人表现你肉体上的吸引力，你会大幅度地强化你们之间的性关系。如果你要让你的女人在床上如痴如狂，就绝对要让性爱不是所谓的例行公事。
不要在渴睡时做爱，那时你只会敷衍了事，选择下午较佳。
每次都把做爱限于一天里的同样时间，这绝对不是高明的点子。每一天，你身体化学物质都会随着时日的行进而波动，而你的性经验也会随着它而改变。特别是跟新交上的情人，你对自己有义务在不同的时间去经验性生活。有些人在每一天的某些时间里根本不起反应，而在其他的时间，则又几乎克制不住，因此，你需要了解你情人的节奏和喜好。
很多男人喜欢利用晨间的勃起(尿在膀胱里的压力所造成勃起)，但是，很多女人认为这是一天中最不罗曼蒂克的时段。在很多状况中，女人跟一个装满尿液的膀胱发生性行为，其实是很不舒服的事，何况这种压力往往会造成尿液感染。如果你想在早晨性交，一定要注意你的情人的反应，建议她上个厕所，或两个人把牙齿刷一刷。为了她而把一切都弄得很清爽，你们将会有一段美妙的时间。
下午的性行为也会十分棒,平时你们在这个时间要努力工作,此时做爱会添加相当的刺激。
速战速决则可以在任何地方进行，而且应该得到鼓励，毕竟，那是他们努力的目标。在你们晚上一起外出前来一次，或星期日准备早餐时也行，或在出门上班前也可以做爱。
晚上最寻常的做爱时间，就是上床睡觉前。问题是，那个时候很多人都已疲惫得没有能力创造一个真正值得享受的性经验，导致性爱变成例行公事。如果你发现自己陷入这种俗套，那应设法把夜间性爱的时间提早。
多花点时间从事性爱，试试新鲜的事，把在你们的关系中因时段不对和缺乏自动自发而逐渐熄灭的火花尽快找回来。10.0.3.1
青少年性态度杂谈
青少年阶段是影响一个人一生发展的关键时期，除了需要面对不断的成长与改变，每个人还要面对一生中最强烈的性冲动。要学会如何与它安然相处，并不是一件容易的事。要知道，真正引发我们在“性”方面产生严重冲突或适应困难的，往往不是我们在性方面实际做了什么，而是我们对“性”所持有的看法和做法，也就是“性态度”。
性态度包括一个人对自己有关“性”的看法和做法，比如，你认为自己是男人还是女人（性别认同）？你喜欢异性还是同性（性指向）？你自己是否愿意有婚前性行为或婚外性行为（性道德观念）？
性态度还包括一个人对于社会上存在的性现象的看法和做法，比如，你是一位异性恋者，你自己拒绝婚前性行为和婚外性行为，你对那些同性恋者、婚外恋者，还有婚前发生性行为的人是否持宽容态度？你对社会上存在的娼妓、色情电影等“性”商业是否可以容忍？……
性态度是如何形成的呢？虽然有人认为应从先天因素和后天因素两个方面来理解，但是，目前的研究还不很清楚，究竟是否与生物学因素有关？如果有，又会在多大程度上起作用？到是被性教育者强调最多的是，后天因素在性态度的形成中起了极大的作用。
人从出生后就开始了“社会化”过程，性态度的形成就是“社会化”过程一个重要的组成部分。父母亲的态度、学校的教育，以及同伴群体和大众传播媒介都深深地影响着我们每个人性态度的形成。
中国人民大学性社会学研究所潘绥铭教授认为，一个人的性态度取决于他在青春期前后各三年中所处的生活环境。当诸如性梦、性幻想、梦遗、手淫等出现的时候，对你生活有重大影响的他人和社会环境是怎样对待你的，对于你的性态度的形成至关重要。从这个意义上说，我们在青少年时代，通过学习和与人交往，对性有更广更深的了解和理解，可以不断修正我们不断形成的性态度。在任何社会中，人们的性态度都是很不一样的。我们不能武断地说，哪一种就是绝对的正确，哪一种就是绝对的错误。
有人将古今中外所有社会中“性”的尺度分为六等，由最严厉的禁欲主义到毫无顾及的放任主义：
传统的禁欲主义：认为性行为只能在婚姻中进行，而且是为了“传宗接代”，不能有享乐的念头，强调处女和贞操；
开明的禁欲主义：能够接受“性行为不是以生殖为目的，还有快乐的需要”，但只有夫妻才能享有这种闺房之乐，一样地强调“处女”、“贞操”，反对婚前性行为和婚外性行为；
人道保守主义：认为青少年已经有了性冲动，不能置之不理，要给予他们性教育，目的是使他们能与自己的性冲动安然相处。仍然反对青少年之间的性探索行为；
激进主义：认为成年人评估青少年的好坏不应该以“是否有性行为”标准，而应以他们在这些行为上负责程度做标准，主张将“性”的“自主权”交给青少年自己处理；
享乐主义：认为性是自然、健康的，只要双方同意，彼此在行为上不伤害对方，不违背人伦关系，任何人无权干涉人的性活动；
放任主义：主张打破所有对“性”的人为的制约，认为一切制度都会对人类的发展有害，主张回到原始的无政府状态。
你觉得自己位于哪一个尺度呢？你的父母、老师、同学、朋友呢？还有，目前我们的社会的尺度是什么？相信你会从中发现，你的许多内心矛盾和冲突常常是由于自己的行为尺度逾越了自己性观念尺度，或是自己所接受的尺度与周围的社会环境格格不入。10.0.3.1
性态度包括一个人对自己有关“性”的看法和做法，比如，你认为自己是男人还是女人（性别认同）？你喜欢异性还是同性（性指向）？你自己是否愿意有婚前性行为或婚外性行为（性道德观念）？
性态度还包括一个人对于社会上存在的性现象的看法和做法，比如，你是一位异性恋者，你自己拒绝婚前性行为和婚外性行为，你对那些同性恋者、婚外恋者，还有婚前发生性行为的人是否持宽容态度？你对社会上存在的娼妓、色情电影等“性”商业是否可以容忍？……
性态度是如何形成的呢？虽然有人认为应从先天因素和后天因素两个方面来理解，但是，目前的研究还不很清楚，究竟是否与生物学因素有关？如果有，又会在多大程度上起作用？到是被性教育者强调最多的是，后天因素在性态度的形成中起了极大的作用。
人从出生后就开始了“社会化”过程，性态度的形成就是“社会化”过程一个重要的组成部分。父母亲的态度、学校的教育，以及同伴群体和大众传播媒介都深深地影响着我们每个人性态度的形成。
中国人民大学性社会学研究所潘绥铭教授认为，一个人的性态度取决于他在青春期前后各三年中所处的生活环境。当诸如性梦、性幻想、梦遗、手淫等出现的时候，对你生活有重大影响的他人和社会环境是怎样对待你的，对于你的性态度的形成至关重要。从这个意义上说，我们在青少年时代，通过学习和与人交往，对性有更广更深的了解和理解，可以不断修正我们不断形成的性态度。在任何社会中，人们的性态度都是很不一样的。我们不能武断地说，哪一种就是绝对的正确，哪一种就是绝对的错误。
有人将古今中外所有社会中“性”的尺度分为六等，由最严厉的禁欲主义到毫无顾及的放任主义：
传统的禁欲主义：认为性行为只能在婚姻中进行，而且是为了“传宗接代”，不能有享乐的念头，强调处女和贞操；
开明的禁欲主义：能够接受“性行为不是以生殖为目的，还有快乐的需要”，但只有夫妻才能享有这种闺房之乐，一样地强调“处女”、“贞操”，反对婚前性行为和婚外性行为；
人道保守主义：认为青少年已经有了性冲动，不能置之不理，要给予他们性教育，目的是使他们能与自己的性冲动安然相处。仍然反对青少年之间的性探索行为；
激进主义：认为成年人评估青少年的好坏不应该以“是否有性行为”标准，而应以他们在这些行为上负责程度做标准，主张将“性”的“自主权”交给青少年自己处理；
享乐主义：认为性是自然、健康的，只要双方同意，彼此在行为上不伤害对方，不违背人伦关系，任何人无权干涉人的性活动；
放任主义：主张打破所有对“性”的人为的制约，认为一切制度都会对人类的发展有害，主张回到原始的无政府状态。
你觉得自己位于哪一个尺度呢？你的父母、老师、同学、朋友呢？还有，目前我们的社会的尺度是什么？相信你会从中发现，你的许多内心矛盾和冲突常常是由于自己的行为尺度逾越了自己性观念尺度，或是自己所接受的尺度与周围的社会环境格格不入。10.0.3.1
震撼人心的爱抚
人类的性行为中包含着很丰富的内容，除了做爱是性爱的核心和性活动的终极结果外，还有其他一系列行为：亲吻、拥抱、触摸和爱抚等外延性行为(又称边缘性行为)。对未婚者来说，这些外延性行为是传情达意的方式，具有一定的限制性是必要的。而对于已婚者，它们所起的作用则是为感情。“助跑”，“推动”着感情迅速升温，是激情到来之前的“铺垫”动作。
说起爱抚动作，并非只与性事相连，人类对爱抚的需要是与生俱来的。婴儿从呱呱落地的那一时刻起，就亟待妈妈温暖的怀抱，婴儿从母亲轻柔的抚摸中感受到快乐和安宁。幼儿也同样离不开亲人的一双手。手的爱抚使磕碰疼痛的小儿破涕为笑，长辈手把手地鼓励帮助他们学会生活。在情侣的心中，爱抚的意义更是非同一般，深深的感情使爱抚来得自然，而令人心头颤动。想想当年印刻在恋人们中最初的甜蜜，无一不是源于手指间的精细动作。爱抚是一种动作言语，它有着“无声胜有声”的力量，在特定时刻甚至比言语本身更震撼人心。
人体感官中分布最广、最灵敏的是触觉，女性尤其容易被触觉所动。其实，每一个有性意识的成人，都会感受到爱抚与被爱抚的乐趣，很容易借助这一途径激起自身的欲望。爱抚在传达性爱感情时，常常是与话语相配合的，可谓“言行一致”。深入而长久的爱抚能使人达到完全放松的境界，是性情交融的最佳状态。爱抚动作可建立和增进双方亲密的关系，促进彼此间的信赖感和关怀程度。随着手与对方机体的接触抚摸，传达出的是“我珍惜你”“我需要你”的信息。在夫妻间小有隔摸、心生不快的时候，巧妙地来点爱抚的小动作，是最简单易行的缓解紧张关系的妙方。
不同于男女恋爱时的亲热，已婚多年的夫妇间常疏于身体的接触，很少费时去做些爱抚动作，性爱中“直达目标”的做法，无意中消弱了双方性爱的情趣和感情上的交流。其实，爱抚不仅是性爱的前奏，也是性行为的一部分。其本身还有着足够多的内容和乐趣，只是不习惯被单独“提炼”出来而已。爱抚不应仅仅被局限为是床上的需要，而应当作为日常生活中轻松快乐的小插曲，作为表达亲密关系的手段。爱抚的方式很多:抚摸脸颊、轻捋头发、搂抱手臂、拍拍后背等；中老年夫妇的搔痒挠背、洗脚搓澡，他是爱抚的“变式”。所有发生在人们身边的、自然的肌肤相亲的动作，都是其内心真情实意的流露，怎能不使对方感觉良好呢?
任何美好的东西都需要人们去感受，对爱抚动作的理解和欣赏如同理解其他感情一样，也是需要有点品味或是需要培养出点品味的。性爱在很大程度上取决于丰富生机的情爱，我们不妨试着使用自己那携情带爱的肢体语言，来修饰和点缀婚姻，使感情生活更加美好充盈!10.0.3.1
说起爱抚动作，并非只与性事相连，人类对爱抚的需要是与生俱来的。婴儿从呱呱落地的那一时刻起，就亟待妈妈温暖的怀抱，婴儿从母亲轻柔的抚摸中感受到快乐和安宁。幼儿也同样离不开亲人的一双手。手的爱抚使磕碰疼痛的小儿破涕为笑，长辈手把手地鼓励帮助他们学会生活。在情侣的心中，爱抚的意义更是非同一般，深深的感情使爱抚来得自然，而令人心头颤动。想想当年印刻在恋人们中最初的甜蜜，无一不是源于手指间的精细动作。爱抚是一种动作言语，它有着“无声胜有声”的力量，在特定时刻甚至比言语本身更震撼人心。
人体感官中分布最广、最灵敏的是触觉，女性尤其容易被触觉所动。其实，每一个有性意识的成人，都会感受到爱抚与被爱抚的乐趣，很容易借助这一途径激起自身的欲望。爱抚在传达性爱感情时，常常是与话语相配合的，可谓“言行一致”。深入而长久的爱抚能使人达到完全放松的境界，是性情交融的最佳状态。爱抚动作可建立和增进双方亲密的关系，促进彼此间的信赖感和关怀程度。随着手与对方机体的接触抚摸，传达出的是“我珍惜你”“我需要你”的信息。在夫妻间小有隔摸、心生不快的时候，巧妙地来点爱抚的小动作，是最简单易行的缓解紧张关系的妙方。
不同于男女恋爱时的亲热，已婚多年的夫妇间常疏于身体的接触，很少费时去做些爱抚动作，性爱中“直达目标”的做法，无意中消弱了双方性爱的情趣和感情上的交流。其实，爱抚不仅是性爱的前奏，也是性行为的一部分。其本身还有着足够多的内容和乐趣，只是不习惯被单独“提炼”出来而已。爱抚不应仅仅被局限为是床上的需要，而应当作为日常生活中轻松快乐的小插曲，作为表达亲密关系的手段。爱抚的方式很多:抚摸脸颊、轻捋头发、搂抱手臂、拍拍后背等；中老年夫妇的搔痒挠背、洗脚搓澡，他是爱抚的“变式”。所有发生在人们身边的、自然的肌肤相亲的动作，都是其内心真情实意的流露，怎能不使对方感觉良好呢?
任何美好的东西都需要人们去感受，对爱抚动作的理解和欣赏如同理解其他感情一样，也是需要有点品味或是需要培养出点品味的。性爱在很大程度上取决于丰富生机的情爱，我们不妨试着使用自己那携情带爱的肢体语言，来修饰和点缀婚姻，使感情生活更加美好充盈!10.0.3.1
需配合默契的做爱方法
其实，男人的美妙时刻只有短短的5秒，甚至有时都不到5秒，但那欲生欲死的感觉却会让他“继续向前”、乐此不疲。如果你能把握住这整个过程，那你会成为他“记忆中的最美”。有点小诀窍告诉你：
1、倾听他的生理反应：
想帮他创造难忘的5秒钟，当然得先了解他的生理时钟，这需要花些时间找出他忍耐的极限，而且每个男人都有“个性”，一般当他暂时停止呼吸、冲刺的动作显得更为急促，并开始发出呻吟或喊叫，或者相反地从之前的呻吟状态变得沉默，这些都是接近射精时的反应。你可以注意他的身体所发出的讯号，并归纳出他高潮前奏的生理反应。
2、兼顾他的节奏：
在整个做爱过程中，快感的韵律特别是高潮的感觉犹如覆水难收，被不自主地掌控着，而且那当时几乎可说是与世隔绝，有些性学家觉得当男人愈是感觉身心分离，高潮的滋味愈是美妙。所以你可以在满足自己的同时尽可能地兼顾着他的节奏，也就是如果他太快，你可以慢一些，以延长到达时间，即温柔地扶摸他，动作徐缓些，如果你们都差不多了，他的反应开始给你“到了”的感觉时，你完全可以用语言或动作来帮助他和你达到高潮。
3、引领他进入妙境：
虽然当男人进入那五秒钟的时候简直浑然忘我，但是高潮之前，你还是能够帮助他更high一点。引领他进入仙境最简单的秘诀就是“先松后紧、紧了再松”，换句话说，在最放松的状况下，才能步上最高峰，享受山顶最美的风景；等站上最高点的时候，再陪他慢慢走下山。另外，循序渐进，一次比一次激烈一些，在他对高潮饥渴难耐之时，你所能做的唯一一件事就是紧缩阴道，以增加对他的刺激，那么他感受到的高潮强度就会增加，这五秒钟势必使他永难忘怀
还有一些你也要注意：比如在“行驶”过程中，突然急刹车，这会让他有象坐云霄飞车突然发生机械故障，于是人就挂在半空中一般不是滋味，所以在他即将达到高潮的当时停下来，，他仍然会无法控制地射精，但却失去了快感，就象他好不容易在世界杯足球赛射门了，却被你这个超级守门员硬生生给拦了下来，这会让他失望透顶的，也会影响你们以后性生活的质量，所以要懂得“该出手时就出手，该收手时即收手”。10.0.3.1
1、倾听他的生理反应：
想帮他创造难忘的5秒钟，当然得先了解他的生理时钟，这需要花些时间找出他忍耐的极限，而且每个男人都有“个性”，一般当他暂时停止呼吸、冲刺的动作显得更为急促，并开始发出呻吟或喊叫，或者相反地从之前的呻吟状态变得沉默，这些都是接近射精时的反应。你可以注意他的身体所发出的讯号，并归纳出他高潮前奏的生理反应。
2、兼顾他的节奏：
在整个做爱过程中，快感的韵律特别是高潮的感觉犹如覆水难收，被不自主地掌控着，而且那当时几乎可说是与世隔绝，有些性学家觉得当男人愈是感觉身心分离，高潮的滋味愈是美妙。所以你可以在满足自己的同时尽可能地兼顾着他的节奏，也就是如果他太快，你可以慢一些，以延长到达时间，即温柔地扶摸他，动作徐缓些，如果你们都差不多了，他的反应开始给你“到了”的感觉时，你完全可以用语言或动作来帮助他和你达到高潮。
3、引领他进入妙境：
虽然当男人进入那五秒钟的时候简直浑然忘我，但是高潮之前，你还是能够帮助他更high一点。引领他进入仙境最简单的秘诀就是“先松后紧、紧了再松”，换句话说，在最放松的状况下，才能步上最高峰，享受山顶最美的风景；等站上最高点的时候，再陪他慢慢走下山。另外，循序渐进，一次比一次激烈一些，在他对高潮饥渴难耐之时，你所能做的唯一一件事就是紧缩阴道，以增加对他的刺激，那么他感受到的高潮强度就会增加，这五秒钟势必使他永难忘怀
还有一些你也要注意：比如在“行驶”过程中，突然急刹车，这会让他有象坐云霄飞车突然发生机械故障，于是人就挂在半空中一般不是滋味，所以在他即将达到高潮的当时停下来，，他仍然会无法控制地射精，但却失去了快感，就象他好不容易在世界杯足球赛射门了，却被你这个超级守门员硬生生给拦了下来，这会让他失望透顶的，也会影响你们以后性生活的质量，所以要懂得“该出手时就出手，该收手时即收手”。10.0.3.1
需要抚爱的女人
不少男性对女性需要抚爱的生理特点认识不足。他们习惯了以自己为中心，在未有进行充分的性前戏时就仓促进行性交。而往往这就是不幸生活的开始。没有感受到爱抚的女性是难以唤起性兴奋的，在女性没有充分的性兴奋时进行性交是难以达到性高潮的，也容易让女性产生受到伤害、利用的感觉。
研究表明，皮肤感觉是和性密切相关的。甚至，一些性学专家更认为，皮肤是人体最大的“性”器官。当一个男人用手轻抚他爱人的肌肤时谁能说此时的皮肤不是性器官？其实，男女双方都需要爱抚的，只不过是女性对抚爱更敏感、需求更强烈而已。
我们在以前已经讨论过，女性要充分满足其接触欲望后才能充分达到性兴奋，也只有达到充分的性兴奋后女性才有可能达到和享受性高潮。可以说，女性的全身大部分皮肤都是性敏感区。在一些女性，在充满爱意的抚摸下她就能达到性高潮！难以想象一个不懂爱抚的男人能够带给女性高质素的性生活享受。
所以，如果你爱她，请好好地爱抚她。10.0.3.1
研究表明，皮肤感觉是和性密切相关的。甚至，一些性学专家更认为，皮肤是人体最大的“性”器官。当一个男人用手轻抚他爱人的肌肤时谁能说此时的皮肤不是性器官？其实，男女双方都需要爱抚的，只不过是女性对抚爱更敏感、需求更强烈而已。
我们在以前已经讨论过，女性要充分满足其接触欲望后才能充分达到性兴奋，也只有达到充分的性兴奋后女性才有可能达到和享受性高潮。可以说，女性的全身大部分皮肤都是性敏感区。在一些女性，在充满爱意的抚摸下她就能达到性高潮！难以想象一个不懂爱抚的男人能够带给女性高质素的性生活享受。
所以，如果你爱她，请好好地爱抚她。10.0.3.1
需要变幻的技巧
夫妻结婚数年后，有些人总意兴澜珊地倾诉她为什么没有“性“趣；“总是这样嘛。唉！跟我老公做爱真的是，数十年如一日。唉！多无趣呀！“
的确，生活的压力、夫妻相互间对对方身体的熟稔，使性爱这种很有情趣的事情，变成可以预测的例行公事，真的满乏味、满倒胃口的。
人心思变，缺乏变化的制式生活容易让人生厌。性生活尤其禁不起雷同，特别需要一些变化。在一夫一妻的社会制度和性传染病的阴影下，除了“人“（伴侣）不能变；其他的，当然都可以变：
1、做爱的时间需要变化，早晨、中午、晚上、半夜都可以。
2、做爱的地点需要变化，卧室、客厅、厨房、旅馆、郊外，有何不可？
3、做爱的姿势需要变化，有时“男上女下“，有时“女上男下“，在“基本姿势“之外，还可有许多其他变化。
4、助兴的媒介物需要变化，有时准备一些小“道具“，新鲜的感觉才能带来刺激。
让你的爱人永远猜不出你下一步要做什么，保持一定的神秘感，是很有魅力的。为你的爱人创造千变万化的“乐趣“吧！10.0.3.1
的确，生活的压力、夫妻相互间对对方身体的熟稔，使性爱这种很有情趣的事情，变成可以预测的例行公事，真的满乏味、满倒胃口的。
人心思变，缺乏变化的制式生活容易让人生厌。性生活尤其禁不起雷同，特别需要一些变化。在一夫一妻的社会制度和性传染病的阴影下，除了“人“（伴侣）不能变；其他的，当然都可以变：
1、做爱的时间需要变化，早晨、中午、晚上、半夜都可以。
2、做爱的地点需要变化，卧室、客厅、厨房、旅馆、郊外，有何不可？
3、做爱的姿势需要变化，有时“男上女下“，有时“女上男下“，在“基本姿势“之外，还可有许多其他变化。
4、助兴的媒介物需要变化，有时准备一些小“道具“，新鲜的感觉才能带来刺激。
让你的爱人永远猜不出你下一步要做什么，保持一定的神秘感，是很有魅力的。为你的爱人创造千变万化的“乐趣“吧！10.0.3.1
难度较大的三式：划船式 盘坐式 海星式
“划船式”
让他躺在一张舒适而坚固的椅上，双脚微张，然后你跨坐在他上面，面向他，之后屈膝，双脚向着他的胸膛张开，并支撑着。让他抓紧你的臀部或大腿，你则抓紧椅背，开始前后移动。
优点：典型女上男下姿势，你可随意控制快慢或打圈动作，由于双方非常接近，可同时接吻或爱抚对方。
“盘坐式”
他盘膝而坐，你面向他，坐在他中间，双腿微曲包围着他的臀部，互相捉紧对方双臂或背部，并前后移动，接近高潮时加快速度。
优点：双方能同时控制速度，可先缓慢，突然加快或加强插入的深度，然后再放缓来延长达到高潮前的快感。这位置并能形成一个较易刺激险核的角度。
“海星式”
让他坐在地上，双手从后支撑着身体，双脚舒适地伸直。你坐在他的大腿间，背向他，屈膝并张开双脚，脚板着地。性交时，让他的阴茎作微微打圈的移动，同时收紧你的阴道肌肉。
优点：你可继续做主导，并得到一个更能刺激G点的角度。同时，并可利用双手刺激他的睾丸，他也可抚摸你的大腿及颈项等敏感部位。10.0.3.1
让他躺在一张舒适而坚固的椅上，双脚微张，然后你跨坐在他上面，面向他，之后屈膝，双脚向着他的胸膛张开，并支撑着。让他抓紧你的臀部或大腿，你则抓紧椅背，开始前后移动。
优点：典型女上男下姿势，你可随意控制快慢或打圈动作，由于双方非常接近，可同时接吻或爱抚对方。
“盘坐式”
他盘膝而坐，你面向他，坐在他中间，双腿微曲包围着他的臀部，互相捉紧对方双臂或背部，并前后移动，接近高潮时加快速度。
优点：双方能同时控制速度，可先缓慢，突然加快或加强插入的深度，然后再放缓来延长达到高潮前的快感。这位置并能形成一个较易刺激险核的角度。
“海星式”
让他坐在地上，双手从后支撑着身体，双脚舒适地伸直。你坐在他的大腿间，背向他，屈膝并张开双脚，脚板着地。性交时，让他的阴茎作微微打圈的移动，同时收紧你的阴道肌肉。
优点：你可继续做主导，并得到一个更能刺激G点的角度。同时，并可利用双手刺激他的睾丸，他也可抚摸你的大腿及颈项等敏感部位。10.0.3.1
隔靴搔痒 探入式调情
在所有的调情和前戏里，伸手“探入”的这个动作，始终是最具挑逗性的。
“即将开始”的那一刻，有时候比“正式交战”的那一刻还要令人心跳加速。从心理学上来看，这是一种“预期”的心理所造成的反应，不过，妥善地利用这种心理反应，倒是可以为性生活增加不少的情趣。
具体的方法是：做爱之前不要急着把衣服脱光光，至少留一件胸罩和内裤；两人在亲切、拥抱、抚摸时，你可以轻轻地从胸罩或内裤边缘探入，抚摸被这些衣物遮盖住的部分。这个动作通常会让你的女人觉得比“长驱直入”有趣得多，也会倍感兴奋。
我们在前面说过了，性生活要富于变化，不能一成不变。所以，你最好不要每次都这么做。想想看，每次都如此，再挑逗的动作也会失去新鲜感的。
“隔靴搔痒”有时比“长驱直入”更具挑逗性。10.0.3.1
“即将开始”的那一刻，有时候比“正式交战”的那一刻还要令人心跳加速。从心理学上来看，这是一种“预期”的心理所造成的反应，不过，妥善地利用这种心理反应，倒是可以为性生活增加不少的情趣。
具体的方法是：做爱之前不要急着把衣服脱光光，至少留一件胸罩和内裤；两人在亲切、拥抱、抚摸时，你可以轻轻地从胸罩或内裤边缘探入，抚摸被这些衣物遮盖住的部分。这个动作通常会让你的女人觉得比“长驱直入”有趣得多，也会倍感兴奋。
我们在前面说过了，性生活要富于变化，不能一成不变。所以，你最好不要每次都这么做。想想看，每次都如此，再挑逗的动作也会失去新鲜感的。
“隔靴搔痒”有时比“长驱直入”更具挑逗性。10.0.3.1
随风谈性：女生的私处(2)
私处（2）
据我自己对镜观察，尿道口是非常小的，阴道口较大，但看上去不过也就是一根指头(而且不是拇指)粗。平日里它们被大阴唇和小阴唇保护，不易受到伤害。女孩从青春期起，就会通过阴道口排出一些分泌物，称为白带。白带的分泌量一般是在两次月经期中间的时段（即排卵期）多，月经期前后几天少。健康状况下的白带应是蛋清状、接近透明、略粘稠的。但是沾在内裤内部或是护垫上之后，如果不及时清洗，由于与空气发生氧化作用，会略微发黄而且有一些异味。这种情况是不用担心的。不过如果刚排出的白带就色泽和气味不正常，就应该注意了。发育成熟的女生，理论上应该是天天清洗内裤以保证私处所接触的位置干燥洁净，以避免孳生细菌，保持身体健康的。但如果有些女生（比如导游或者经常出差的营销人员、空姐等等）因客观条件实在难以做到，可以选用棉质柔软、透气性强的护垫。护垫的使用要根据白带分泌量的多少，每3至6小时更换一片。夜间由于分泌一般都很少，所以可以不用护垫，让它好好透气。现在市场上有些牌子的超薄透气型的护垫，我用起来感觉就满好的。有些有抗菌、药物效果的，以及标明是柔软棉质的，也是不错的选择。
初三的课上，也讲了到处女膜，不过并不怎么在意，低头看也看不到，就作罢了。一直到大学，选修了性教育的课程，又在各种媒体看到了那么多男生对它的关注，想到自己从小好动，不知道有没有损伤到过，因此决定看一看。我在一个房间没人的时候，裸着下身，坐在比较明亮的地方，双腿弯曲，抬起来，摆一个镜子在两腿间，调整好角度，然后用双手拨开大小阴唇，基本就可以看到了。不过因为原先我对处女膜的想像错误，是以为它类似保鲜膜，是薄薄的、半透明白色的，所以前几次都失败了，以为没看到，或者更可怕的是以为它天然消失了。后来看了图片，才成功地找到了它，原来是粉红色的，而且没有那么薄，很有韧性，中间的孔也不大，想来将来结婚后和老公前几次过夫妻生活一定会很疼：PPP！这个动作的难度虽然不算小，不过好奇的女生们也用它可以对自己做一下观察的。
对私处的清洁对女生来说是非常重要的，清洁不恰当会给身体健康造成隐患，不但自己痛苦，还可能危害到丈夫和下一代。按照妈妈的教导，“屁屁”是要天天洗的，有时用清水，有时用洗液。洗液一般都是弱酸性的，和阴道的弱酸性环境相适应。目前市场上最受女生们欢迎的洗液牌子，是“花安适”和“西尼”，西尼的分类更加细致。嘻嘻，想起来提一句，据我观察很多女生至今还用西尼粉红色瓶子的的“少女型”洗液，这可能是误以为“成熟女性型”洗液是给婚后女子用的吧，其实在女子成年后，阴道环境已经和青春发育期时不同，像大学里20岁上下的女生，就已经应该用那种大红色瓶子装的“成熟女性型”洗液了。洗液也是不能太频繁使用的，否则会破坏人体有自洁和平衡功能的细菌环境(不是所有“细菌”都是坏的哦)，基本上一周一次或者两周三次就可以了。同时这两种牌子也有男士洗液，花安适还有情侣套装(我倒""想的好周到!)。男生一般似乎都不用洗液的哦。比如我的男友，虽然我建议他使用，但他说大家都不用，如果自己用了，别人可能会对他有怪怪的看法。其实男生在没有和伴侣发生过性行为前呢，是应该为自己的健康适当用一用的；在有性行为后呢，更要为了伴侣的健康着想。男生的包皮是会藏污纳垢的，如果将脏东西带进伴侣原本就很敏感的阴道，受罪生病的就是心爱的伴侣了。这些看看男士洗液的说明就清楚了。10.0.3.1
据我自己对镜观察，尿道口是非常小的，阴道口较大，但看上去不过也就是一根指头(而且不是拇指)粗。平日里它们被大阴唇和小阴唇保护，不易受到伤害。女孩从青春期起，就会通过阴道口排出一些分泌物，称为白带。白带的分泌量一般是在两次月经期中间的时段（即排卵期）多，月经期前后几天少。健康状况下的白带应是蛋清状、接近透明、略粘稠的。但是沾在内裤内部或是护垫上之后，如果不及时清洗，由于与空气发生氧化作用，会略微发黄而且有一些异味。这种情况是不用担心的。不过如果刚排出的白带就色泽和气味不正常，就应该注意了。发育成熟的女生，理论上应该是天天清洗内裤以保证私处所接触的位置干燥洁净，以避免孳生细菌，保持身体健康的。但如果有些女生（比如导游或者经常出差的营销人员、空姐等等）因客观条件实在难以做到，可以选用棉质柔软、透气性强的护垫。护垫的使用要根据白带分泌量的多少，每3至6小时更换一片。夜间由于分泌一般都很少，所以可以不用护垫，让它好好透气。现在市场上有些牌子的超薄透气型的护垫，我用起来感觉就满好的。有些有抗菌、药物效果的，以及标明是柔软棉质的，也是不错的选择。
初三的课上，也讲了到处女膜，不过并不怎么在意，低头看也看不到，就作罢了。一直到大学，选修了性教育的课程，又在各种媒体看到了那么多男生对它的关注，想到自己从小好动，不知道有没有损伤到过，因此决定看一看。我在一个房间没人的时候，裸着下身，坐在比较明亮的地方，双腿弯曲，抬起来，摆一个镜子在两腿间，调整好角度，然后用双手拨开大小阴唇，基本就可以看到了。不过因为原先我对处女膜的想像错误，是以为它类似保鲜膜，是薄薄的、半透明白色的，所以前几次都失败了，以为没看到，或者更可怕的是以为它天然消失了。后来看了图片，才成功地找到了它，原来是粉红色的，而且没有那么薄，很有韧性，中间的孔也不大，想来将来结婚后和老公前几次过夫妻生活一定会很疼：PPP！这个动作的难度虽然不算小，不过好奇的女生们也用它可以对自己做一下观察的。
对私处的清洁对女生来说是非常重要的，清洁不恰当会给身体健康造成隐患，不但自己痛苦，还可能危害到丈夫和下一代。按照妈妈的教导，“屁屁”是要天天洗的，有时用清水，有时用洗液。洗液一般都是弱酸性的，和阴道的弱酸性环境相适应。目前市场上最受女生们欢迎的洗液牌子，是“花安适”和“西尼”，西尼的分类更加细致。嘻嘻，想起来提一句，据我观察很多女生至今还用西尼粉红色瓶子的的“少女型”洗液，这可能是误以为“成熟女性型”洗液是给婚后女子用的吧，其实在女子成年后，阴道环境已经和青春发育期时不同，像大学里20岁上下的女生，就已经应该用那种大红色瓶子装的“成熟女性型”洗液了。洗液也是不能太频繁使用的，否则会破坏人体有自洁和平衡功能的细菌环境(不是所有“细菌”都是坏的哦)，基本上一周一次或者两周三次就可以了。同时这两种牌子也有男士洗液，花安适还有情侣套装(我倒""想的好周到!)。男生一般似乎都不用洗液的哦。比如我的男友，虽然我建议他使用，但他说大家都不用，如果自己用了，别人可能会对他有怪怪的看法。其实男生在没有和伴侣发生过性行为前呢，是应该为自己的健康适当用一用的；在有性行为后呢，更要为了伴侣的健康着想。男生的包皮是会藏污纳垢的，如果将脏东西带进伴侣原本就很敏感的阴道，受罪生病的就是心爱的伴侣了。这些看看男士洗液的说明就清楚了。10.0.3.1
随风谈性：女生的私处(1)
私处（1）
最早的有关私处的认识，应该算是来自于小的时候不分男女地跟小伙伴和尿泥时观察到的身体差异了。不过当时只知道那是小便的地方不同，并不觉得那里还有什么别的用处。而且现在回忆起来，在当时的印象里男生的私处比较像小象的鼻子：P。而我自己的呢，看上去没有那么“累赘”，而且曲线光滑，并且和其它地方的肤色基本相同，只不过更加娇嫩。而且还通过仔细感受和观察，确定了小便的出处。
再后来经历青春期，有了月经后，可能是我比较敏感吧，能够感觉到经血和小便不是由同一个地方出来的。虽然很近，但小便出口相对更靠前一些。而我们宿舍的几个女生，居然是上了大学的性教育课以后，才知道原来不是一个出口，真让我哭笑不得，而且也想到，这样的女生应该不止是她们几个吧。
在青春发育期里，阴阜开始生长阴毛，起初稀疏柔软，后来逐渐稠密粗硬。阴毛的稀疏程度和颜色是因人而异的，这是我在澡堂里发现的（真是不好意思，居然这样子观察别人）。记得看到有一本教学书上介绍，说女生的阴毛应该是倒三角形的，男生的应该是菱形的。如果女生的阴毛长成菱形，就是雄性激素分泌较多，性征偏向男性化的表现。如果男生的阴毛长成三角形，就是雌性激素分泌较多，性征偏向女性化的表现。而且我在澡堂里的确见到了大多数人统一的倒三角形，以及与大多数人长得不同的个别女孩，才在心里默默接受了书上这种说法。
到了初三，我们的生理卫生课上得应该算是比较完整的，虽然没有像有些中学一样播放生理知识的教育录像，但是有参考图片。看了图片，我才知道：“啊，原来我下面是这么复杂的啊!”，而且还知道了那么小的一块地方就有那么多的部位名称。所以回家后就一个人在房间里面把腰折得低低地去看，确定了比如大阴唇、小阴唇、尿道口、阴道口的位置，而且发现已经开始出现色素沉淀。色素沉淀随着青春发育期的结束而停止时，我的小阴唇已经变成了相当深的颜色，基本是黑的，大阴唇是浅黑色，其余部分是不同深浅的红色。当时我还有一个很大胆的闺中密友，她说她的私处没有深的颜色，最深也只是类似浅褐色。所以看到网上有些人的言论，说什么发生过性行为、不是处女了、做的多了，私处就会变黑，要不然应该是粉红色之类的话，就觉得很可笑。色素沉淀的结果，应该是与个人的体质有关，而且这种体质，一般与遗传有着很大的关系。私处颜色和性行为的关系，我至今也没有在哪一个科学的书本或者网站上见到过。10.0.3.1
最早的有关私处的认识，应该算是来自于小的时候不分男女地跟小伙伴和尿泥时观察到的身体差异了。不过当时只知道那是小便的地方不同，并不觉得那里还有什么别的用处。而且现在回忆起来，在当时的印象里男生的私处比较像小象的鼻子：P。而我自己的呢，看上去没有那么“累赘”，而且曲线光滑，并且和其它地方的肤色基本相同，只不过更加娇嫩。而且还通过仔细感受和观察，确定了小便的出处。
再后来经历青春期，有了月经后，可能是我比较敏感吧，能够感觉到经血和小便不是由同一个地方出来的。虽然很近，但小便出口相对更靠前一些。而我们宿舍的几个女生，居然是上了大学的性教育课以后，才知道原来不是一个出口，真让我哭笑不得，而且也想到，这样的女生应该不止是她们几个吧。
在青春发育期里，阴阜开始生长阴毛，起初稀疏柔软，后来逐渐稠密粗硬。阴毛的稀疏程度和颜色是因人而异的，这是我在澡堂里发现的（真是不好意思，居然这样子观察别人）。记得看到有一本教学书上介绍，说女生的阴毛应该是倒三角形的，男生的应该是菱形的。如果女生的阴毛长成菱形，就是雄性激素分泌较多，性征偏向男性化的表现。如果男生的阴毛长成三角形，就是雌性激素分泌较多，性征偏向女性化的表现。而且我在澡堂里的确见到了大多数人统一的倒三角形，以及与大多数人长得不同的个别女孩，才在心里默默接受了书上这种说法。
到了初三，我们的生理卫生课上得应该算是比较完整的，虽然没有像有些中学一样播放生理知识的教育录像，但是有参考图片。看了图片，我才知道：“啊，原来我下面是这么复杂的啊!”，而且还知道了那么小的一块地方就有那么多的部位名称。所以回家后就一个人在房间里面把腰折得低低地去看，确定了比如大阴唇、小阴唇、尿道口、阴道口的位置，而且发现已经开始出现色素沉淀。色素沉淀随着青春发育期的结束而停止时，我的小阴唇已经变成了相当深的颜色，基本是黑的，大阴唇是浅黑色，其余部分是不同深浅的红色。当时我还有一个很大胆的闺中密友，她说她的私处没有深的颜色，最深也只是类似浅褐色。所以看到网上有些人的言论，说什么发生过性行为、不是处女了、做的多了，私处就会变黑，要不然应该是粉红色之类的话，就觉得很可笑。色素沉淀的结果，应该是与个人的体质有关，而且这种体质，一般与遗传有着很大的关系。私处颜色和性行为的关系，我至今也没有在哪一个科学的书本或者网站上见到过。10.0.3.1
随时随地的性爱
人们常常认为只在晚上才能进行性交，其实只要双方感到需要、喜欢、任何恰当时间都可以。谈变爱时，双方随时可以表示性爱的，只要俩人情绪激动起来或者有机会。然而当他们结了婚，就开始步入了一种常规。在工作六天中大都因工作而分开，而照料孩子、接待亲友及诸多事情之后，每天下来，似乎只有等他们的卧室关上门后的七、八小时才是他们自己的，大多数夫妇可能是在他们一上床后就性交；也有些喜欢早上起床前性交。
其实这种观念似乎不应该固定。如果某天丈夫提早下班回家时，妻子正在洗澡。丈夫去吻她，把她抱回房间。在这种情况下往往会让夫妇产生一种冲动，或者丈夫的欲望突然起来，妻子毫无准备地被丈夫以快速、机械的方法性交。虽然妻子的兴奋引起是较慢的，但她仍然东意。甚至夫妇非常冲动，穿着衣服就性交，而且不管在家里什么地方。也就是说，夫妇为了共同的生活和相互的爱，可以抛开一切陈规旧俗，来获得自己所需的享受。
然而性爱时间的选择确实是十分重要的，许多人把性交放在晚上——入睡之前，在工作日结束之前，假如男女双方在身体或精神上都不过分疲劳的话，入睡前做爱是比较合适的，因为性交不仅能够引起输快的疲倦感，而且具有催眠作用。假如做爱双方都做到适度，他们就有足够的时间充分休息。
也可以在清晨的时间做爱，早上5点，体内肾上腺激素的浓度最高，从而能够保障理想的性功能，但它“消极”的一面是因为工作时间就要来临，而性交会使人感到一定程度的疲劳，因而容易影响工作。
相比之下，还是在晚上性交最好，因为这个时间对夫妻没有严格限制，性交后可以得到充分休息，可摆脱白天忙乱中的疾苦并获得生理和心理的满足。10.0.3.1
其实这种观念似乎不应该固定。如果某天丈夫提早下班回家时，妻子正在洗澡。丈夫去吻她，把她抱回房间。在这种情况下往往会让夫妇产生一种冲动，或者丈夫的欲望突然起来，妻子毫无准备地被丈夫以快速、机械的方法性交。虽然妻子的兴奋引起是较慢的，但她仍然东意。甚至夫妇非常冲动，穿着衣服就性交，而且不管在家里什么地方。也就是说，夫妇为了共同的生活和相互的爱，可以抛开一切陈规旧俗，来获得自己所需的享受。
然而性爱时间的选择确实是十分重要的，许多人把性交放在晚上——入睡之前，在工作日结束之前，假如男女双方在身体或精神上都不过分疲劳的话，入睡前做爱是比较合适的，因为性交不仅能够引起输快的疲倦感，而且具有催眠作用。假如做爱双方都做到适度，他们就有足够的时间充分休息。
也可以在清晨的时间做爱，早上5点，体内肾上腺激素的浓度最高，从而能够保障理想的性功能，但它“消极”的一面是因为工作时间就要来临，而性交会使人感到一定程度的疲劳，因而容易影响工作。
相比之下，还是在晚上性交最好，因为这个时间对夫妻没有严格限制，性交后可以得到充分休息，可摆脱白天忙乱中的疾苦并获得生理和心理的满足。10.0.3.1
阴阳论
以中国古代哲学——阴阳学说解释男女关系的理论。中国古人认为：阴阳是宇宙间相反相成的两种根本力量。阴阳最初的含义是指日光的向背，背日为阴，向日为阳，可引申为气候的寒暖。把阴阳引申到两性关系后，认为男女的交合不仅是单纯的欲望发泄，而更是阴阳两种宇宙力量在人类身上的具体体现。天地相交而生万物，男女交合而生子女，这样才有了世界的一切。这种思想，十分集中地反映在古代儒家的重要经典之一《易经》里。该书通过八封形式（即乾、坤、震、巽、坎、离、艮、兑）代表天、地、雷、风、水、火、山、泽8种物质现象，八卦中的每相连两卦都是对立的，由于阴（--）、（——）是八卦的根本，它说明由阴、阳两种气体互相结合交感而产生万物，一阴和一阳间的交互作用叫做“道”，作用所产生的生生不息的过程叫做“易”（变化）。
《易经》又认为，乾卦和坤卦是中最基本的两个卦，即所谓“天尊地卑，乾坤定矣”。“乾知大始，坤作成物”。同时，又把乾、坤和男女结合起来，认为“乾坤成男，坤道成女”。中国学者周予同、郭沫若等都考证说，乾、坤二卦的形状恰似男女两性的生殖器。《易经》把男女两性视为自然的一部分，以男女两性的相交来联系自然，重点阐述自然和人变化（易者，变也）的原理。例如，在自然现象中，月亮与冬天属于阴，太阳与夏天属于阳；对人类来说，女子属于阴，男子属于阳，阴阳需要互补，即所谓“刚柔相摩，屈伸相感而利生”。这都是强调阴阳结合，阴阳互补，男女要“相摩”、“相感”，这样才能“利生焉”。这种思想广见于许多古代书籍，如长沙马王堆汉墓出土的简《合阴阳》更是一本纯粹的性学著作。
以《易经》为代表的阴阳文化，系统地体现了中国古代的生殖文化，并把生殖文化升华到一个新的阶段。《易经》在阐述阴阳变化万物的哲学观念时，也有许多有关性的描写，如“男女构精，万物化生”，“夫乾，其静也专，其动也直，是以大生焉。夫坤，其静也翕，其动也辟，是以广生焉”。这些阐述以赞美宇宙生成万物的伟大，把两性的交媾推及天地交合的广阔领域，并把对人类性和生殖行为的赞颂普及到对社会、政治、道德的产生与运动的赞颂。《易经》指出：“生生之谓易”。这就是说，生生不已的生殖运动是宇宙万物以及人类发展的根本规律，这一重视生命延续的思想对后来的中国文化影响极为深远。
中国古代历史上，阴阳论的思想被道家发挥了，成为以后古代房中术的理论基础。道家认为，男为阳，女为阴，应“阴阳结合”、“阴阳互补”，甚至“采阴补阳”。以后，这种阴阳论的思想又被用来作为男子统治女子的理论根据，例如“阳得刚也，阴者柔也”，女子应服从男子，以柔顺为吉。10.0.3.1
《易经》又认为，乾卦和坤卦是中最基本的两个卦，即所谓“天尊地卑，乾坤定矣”。“乾知大始，坤作成物”。同时，又把乾、坤和男女结合起来，认为“乾坤成男，坤道成女”。中国学者周予同、郭沫若等都考证说，乾、坤二卦的形状恰似男女两性的生殖器。《易经》把男女两性视为自然的一部分，以男女两性的相交来联系自然，重点阐述自然和人变化（易者，变也）的原理。例如，在自然现象中，月亮与冬天属于阴，太阳与夏天属于阳；对人类来说，女子属于阴，男子属于阳，阴阳需要互补，即所谓“刚柔相摩，屈伸相感而利生”。这都是强调阴阳结合，阴阳互补，男女要“相摩”、“相感”，这样才能“利生焉”。这种思想广见于许多古代书籍，如长沙马王堆汉墓出土的简《合阴阳》更是一本纯粹的性学著作。
以《易经》为代表的阴阳文化，系统地体现了中国古代的生殖文化，并把生殖文化升华到一个新的阶段。《易经》在阐述阴阳变化万物的哲学观念时，也有许多有关性的描写，如“男女构精，万物化生”，“夫乾，其静也专，其动也直，是以大生焉。夫坤，其静也翕，其动也辟，是以广生焉”。这些阐述以赞美宇宙生成万物的伟大，把两性的交媾推及天地交合的广阔领域，并把对人类性和生殖行为的赞颂普及到对社会、政治、道德的产生与运动的赞颂。《易经》指出：“生生之谓易”。这就是说，生生不已的生殖运动是宇宙万物以及人类发展的根本规律，这一重视生命延续的思想对后来的中国文化影响极为深远。
中国古代历史上，阴阳论的思想被道家发挥了，成为以后古代房中术的理论基础。道家认为，男为阳，女为阴，应“阴阳结合”、“阴阳互补”，甚至“采阴补阳”。以后，这种阴阳论的思想又被用来作为男子统治女子的理论根据，例如“阳得刚也，阴者柔也”，女子应服从男子，以柔顺为吉。10.0.3.1
阴部抚慰指技
指技包括直接刺激性感指技。特别是来自心理方面的刺激。可以一下子提高女性的性感；而最好的方式就是在阴毛部位搓弄。
阴毛可以说是女性对自己身体最自卑的部位，根据资料显示，大部分女性非常在意阴毛的长法、浓稀等等，在这种心理的作用下，阴毛的指技勾起女性的羞耻心，进而转变为强烈的性冲动，使女性如痴如狂。
这是个最普通的指技。做爱中，阴茎在女性生殖器官中缓缓地做回转运动时，如果是采男性在上的正常体位，身体稍微抬高，用二，三根指头的指尖，重复地插进阴毛里梳弄。至于是用指腹，或是指背搓弄，都无妨，甚至蓬乱地用手拨弄，或者用指头缠绕着玩，抑或一根一根仔细地梳理，把手当成梳子，仔细、慢慢地进行梳理，是这个指技的重点。当然，正常体位以外的体位，也能进行。
当女性已经以身相许，面对阴毛被一根一根地触摸，只会挑起她更激烈的羞耻心。同时，感觉到自己的阴毛被男人一根一根地怜爱，心理的欢欣不言而喻，连带地刺激强烈的性兴奋。
女性的性交和男性比起来，以心理方面的感受较为强烈。因此，往往受情绪控制，在意是否被爱。惟有在了解女性那种心理后所进行的指技，才能给予女性真正的大欢喜，不仅只是肉体上的，同时受到精神上的攻击，女性变得“再紊乱也没关系“、“想怎么样都可以“……除了这个指技外，还能添加一个同时的指技；亦即同时用指头拨弄女性的头发，一根一根地抚摸。
头发也是女性的心理性感带之一，若能同时与阴毛一起被抚摸，性方面的兴奋将更加提高。此外，也可以用舌头舐着女性的耳垂到颈项部位。这时候，阴茎的动作以缓慢、使她焦虑的回转运动为原则。
这个指技不仅能在性交中进行，亦能在前戏中发挥效用。借此挑起女性的羞耻心，紊乱她的心理。10.0.3.1
阴毛可以说是女性对自己身体最自卑的部位，根据资料显示，大部分女性非常在意阴毛的长法、浓稀等等，在这种心理的作用下，阴毛的指技勾起女性的羞耻心，进而转变为强烈的性冲动，使女性如痴如狂。
这是个最普通的指技。做爱中，阴茎在女性生殖器官中缓缓地做回转运动时，如果是采男性在上的正常体位，身体稍微抬高，用二，三根指头的指尖，重复地插进阴毛里梳弄。至于是用指腹，或是指背搓弄，都无妨，甚至蓬乱地用手拨弄，或者用指头缠绕着玩，抑或一根一根仔细地梳理，把手当成梳子，仔细、慢慢地进行梳理，是这个指技的重点。当然，正常体位以外的体位，也能进行。
当女性已经以身相许，面对阴毛被一根一根地触摸，只会挑起她更激烈的羞耻心。同时，感觉到自己的阴毛被男人一根一根地怜爱，心理的欢欣不言而喻，连带地刺激强烈的性兴奋。
女性的性交和男性比起来，以心理方面的感受较为强烈。因此，往往受情绪控制，在意是否被爱。惟有在了解女性那种心理后所进行的指技，才能给予女性真正的大欢喜，不仅只是肉体上的，同时受到精神上的攻击，女性变得“再紊乱也没关系“、“想怎么样都可以“……除了这个指技外，还能添加一个同时的指技；亦即同时用指头拨弄女性的头发，一根一根地抚摸。
头发也是女性的心理性感带之一，若能同时与阴毛一起被抚摸，性方面的兴奋将更加提高。此外，也可以用舌头舐着女性的耳垂到颈项部位。这时候，阴茎的动作以缓慢、使她焦虑的回转运动为原则。
这个指技不仅能在性交中进行，亦能在前戏中发挥效用。借此挑起女性的羞耻心，紊乱她的心理。10.0.3.1
阴道的渴望
这是一个非常特殊的现象，又是一个重要的、一直等到现在才讨论的问题。这一现象是一种经常被视为渴望阴道插入的欲求的现象。它是我们刚才讨论的同一问题的一个组成部分，即：有性交活动的性欲高潮与无性交的性欲高潮之间感觉不同。这种强烈欲望的感觉，或“渴望”（被充实的欲望），在性兴奋积累到性欲高潮阶段到来，它本身非常接近性欲高潮到来的时刻，接着它便融进性欲高潮的痉挛收缩感觉之中。
情况是这样的：有些时刻在性兴奋积累到性欲高潮及将到来的时刻，阴道内部深处有一种强烈的快乐/痛苦的感觉，某种想要被插入或被人触摸里面的欲望，或者只是一种妙不可言的快乐感觉，我们称其为“阴道的渴望”。它几乎是一种空洞的感觉，引起这种感觉的是，阴道的上端，深处的那一部分膨胀、扩张，成为一种在理论上被描述成精液池的地方，以便精液得以聚集和存留。
一些女人认为这种感觉是空洞的、虚无的、令人不快的感觉，但另一些女人则发现这种感觉是给人巨大的强烈快感的感觉。当然，在这一时刻，你是否想让阴茎插入到那一部位完全是你个人的偏爱。对大多数女人来说，当有阴茎插入那个部位时，“阴道的渴望”的感受就不那么强烈；阴茎仿佛具有一种“慰籍作用”并使那种渴望消散，因此一切都取决于你是否愿意去体验那种感觉。
没有性交的“阴道渴望”的感觉描述如下所示。
“我感觉到深处有一种急切地渴望把它裹在里面的冲动，并用力把他的阴茎插入我的体内。”
“在性欲兴奋被唤起阶段，我的阴道内有一种强烈的渴望--那种想要被插入的渴望，顺便说一下，这种渴望如果被满足我就又会感到失望。”
“在刺激过阴蒂之后没有性交使我感到很空虚，我的阴道悸动着，喊叫着渴望被充满。”
“开始我刺激自己的阴蒂部位，把那儿的皮肤展开向上牵拉这样，我的阴道有了敞开的感觉，它渴望被充实，或者被插入--但如果它真的被充实或者被插入，那么整个感觉就被破坏了，也许这是一种特别泛的感觉，也许某个特定的部位需要被触摸--噢！在性欲高潮到来的那一刻，这种感觉最强烈，但是，如果在那一刻我的阴道被插入，我便会失去所有美妙的感觉。”
“在刺激阴蒂的过程中，我的阴道变得非常兴奋，接着我开始渴望那里的接触（或者是阴茎插入那里，或者只是用手指插入那里进行触摸）。”
“有时在进行手淫的过程中，我会感觉到将某种东西塞到那里面的强烈冲动--通常那种结果总是令我失望。”
“在用口舌舔吮过阴部后，就在她达到性欲高潮的那一时刻，她喜欢我把自己的舌头放在她的阴道里面，仿佛是使那种渴望获得慰籍。”
“就在我达到性欲高潮的那一瞬间，我的阴道里面有一种美妙的痛楚感。”
“阴蒂型性欲高潮使我渴望阴道的插入。那种感觉象是我的阴道的顶端渴望获得挤压。”
“阴道型性欲高潮更令我感到满足；阴蒂型性欲高潮总是想让你渴望去获得另一种性欲高潮。”
“阴蒂型性欲高潮使我渴望进行性交。”
“阴蒂的刺激可以使我感到极度兴奋，但我喜欢随后就进行性交。”
“阴蒂型性欲高潮令人感到兴奋，是为阴道插入准备的美妙前奏，而阴道型性欲高潮却给人一种圆满的感觉。”
“是的，两种性欲高潮感觉不同，但很难解释清楚。阴道插入的性欲高潮更象是随后平息的风暴，而没有阴道插入的性欲高潮却依然还是一种欲望。”
“在性欲高潮临近之时，我的阴道感觉就象是一‘渴望的洞穴’。但只要我不在那里放进任何东西，性欲高潮就会给我带来强烈的快感（至少是特别明确的快感）。如果在那里放时某种东西我的快感就会消散--我感到不太想要第二次性欲高潮，但也感到不太满足。”
“在由刺激阴蒂获得的性欲高潮（没有阴茎的挤压）之后，刺痒的兴奋感依旧会继续存在，因为阴蒂型性欲高潮（没有阴茎的插入）只能导致更强的性欲冲动。”
“我觉得通过刺激阴蒂我可以获得一次又一次的性欲高潮，不过通过性交，一次或两次性欲高潮就使我感到完全彻底的满足了。”
“在性交中的性欲高潮阶段，人仿佛感到更多的是终结，而阴蒂型性欲高潮则更容易使人产生重复性欲高潮的欲望。”
“通常，在阴道被插入时获得的性欲高潮让我感到一种生命深处的满足。我想这是因为除了他的阴茎插入我的体内，他的整个身体紧贴在我的大腿和臀部上引发了这种舒适的放松感。阴蒂型性欲高潮只要一直继续给我的感觉也挺好，但与阴道型性欲高潮相比，当高潮结束后，我依然感到身体肌肉相当紧张。”10.0.3.1
情况是这样的：有些时刻在性兴奋积累到性欲高潮及将到来的时刻，阴道内部深处有一种强烈的快乐/痛苦的感觉，某种想要被插入或被人触摸里面的欲望，或者只是一种妙不可言的快乐感觉，我们称其为“阴道的渴望”。它几乎是一种空洞的感觉，引起这种感觉的是，阴道的上端，深处的那一部分膨胀、扩张，成为一种在理论上被描述成精液池的地方，以便精液得以聚集和存留。
一些女人认为这种感觉是空洞的、虚无的、令人不快的感觉，但另一些女人则发现这种感觉是给人巨大的强烈快感的感觉。当然，在这一时刻，你是否想让阴茎插入到那一部位完全是你个人的偏爱。对大多数女人来说，当有阴茎插入那个部位时，“阴道的渴望”的感受就不那么强烈；阴茎仿佛具有一种“慰籍作用”并使那种渴望消散，因此一切都取决于你是否愿意去体验那种感觉。
没有性交的“阴道渴望”的感觉描述如下所示。
“我感觉到深处有一种急切地渴望把它裹在里面的冲动，并用力把他的阴茎插入我的体内。”
“在性欲兴奋被唤起阶段，我的阴道内有一种强烈的渴望--那种想要被插入的渴望，顺便说一下，这种渴望如果被满足我就又会感到失望。”
“在刺激过阴蒂之后没有性交使我感到很空虚，我的阴道悸动着，喊叫着渴望被充满。”
“开始我刺激自己的阴蒂部位，把那儿的皮肤展开向上牵拉这样，我的阴道有了敞开的感觉，它渴望被充实，或者被插入--但如果它真的被充实或者被插入，那么整个感觉就被破坏了，也许这是一种特别泛的感觉，也许某个特定的部位需要被触摸--噢！在性欲高潮到来的那一刻，这种感觉最强烈，但是，如果在那一刻我的阴道被插入，我便会失去所有美妙的感觉。”
“在刺激阴蒂的过程中，我的阴道变得非常兴奋，接着我开始渴望那里的接触（或者是阴茎插入那里，或者只是用手指插入那里进行触摸）。”
“有时在进行手淫的过程中，我会感觉到将某种东西塞到那里面的强烈冲动--通常那种结果总是令我失望。”
“在用口舌舔吮过阴部后，就在她达到性欲高潮的那一时刻，她喜欢我把自己的舌头放在她的阴道里面，仿佛是使那种渴望获得慰籍。”
“就在我达到性欲高潮的那一瞬间，我的阴道里面有一种美妙的痛楚感。”
“阴蒂型性欲高潮使我渴望阴道的插入。那种感觉象是我的阴道的顶端渴望获得挤压。”
“阴道型性欲高潮更令我感到满足；阴蒂型性欲高潮总是想让你渴望去获得另一种性欲高潮。”
“阴蒂型性欲高潮使我渴望进行性交。”
“阴蒂的刺激可以使我感到极度兴奋，但我喜欢随后就进行性交。”
“阴蒂型性欲高潮令人感到兴奋，是为阴道插入准备的美妙前奏，而阴道型性欲高潮却给人一种圆满的感觉。”
“是的，两种性欲高潮感觉不同，但很难解释清楚。阴道插入的性欲高潮更象是随后平息的风暴，而没有阴道插入的性欲高潮却依然还是一种欲望。”
“在性欲高潮临近之时，我的阴道感觉就象是一‘渴望的洞穴’。但只要我不在那里放进任何东西，性欲高潮就会给我带来强烈的快感（至少是特别明确的快感）。如果在那里放时某种东西我的快感就会消散--我感到不太想要第二次性欲高潮，但也感到不太满足。”
“在由刺激阴蒂获得的性欲高潮（没有阴茎的挤压）之后，刺痒的兴奋感依旧会继续存在，因为阴蒂型性欲高潮（没有阴茎的插入）只能导致更强的性欲冲动。”
“我觉得通过刺激阴蒂我可以获得一次又一次的性欲高潮，不过通过性交，一次或两次性欲高潮就使我感到完全彻底的满足了。”
“在性交中的性欲高潮阶段，人仿佛感到更多的是终结，而阴蒂型性欲高潮则更容易使人产生重复性欲高潮的欲望。”
“通常，在阴道被插入时获得的性欲高潮让我感到一种生命深处的满足。我想这是因为除了他的阴茎插入我的体内，他的整个身体紧贴在我的大腿和臀部上引发了这种舒适的放松感。阴蒂型性欲高潮只要一直继续给我的感觉也挺好，但与阴道型性欲高潮相比，当高潮结束后，我依然感到身体肌肉相当紧张。”10.0.3.1
阴道在性交中的变化
当夫妻双方有性交的愿望时，都会通过生殖器官的生理变化表现出来。当男性有性愿望时，会表现为阴茎勃起。而女性在有性愿望时，主要表现为阴道有润滑物质的产生，阴道管内部加长及扩张，阴道中段子宫颈抬高的“帐蓬作用“，阴道管的外1/3处血管充血形成“高潮平台“。
显然，正如男性的阴茎勃起是为性交作准备一样，女性的阴道管扩张和润滑也是为性交作准备。可以说，阴茎勃起是男性性交心理需求的生理学表现，而阴道管扩张和润滑是女性性交心理需求的生理学表现。
向先生最近为夫妻性生活不愉快伤尽了脑筋。当他在性生活过程中把阴茎插到阴道深部时，妻子就抱怨说很痛。由于过去性生活时并未发生这种情况，妻子就埋怨丈夫最近动作过于粗暴，其子宫颈口被大力撞击，引起疼痛；丈夫则埋怨妻子不注意卫生，患了妇科病，子宫颈口有炎症，才会引起疼痛。当两人求助于医生时，医生经过检查，妻子的子宫颈口并未患炎症。那么，向家夫妇的性生活到底出了什么问题？这得从性反应各期的阴道生理变化谈起。
兴奋期的阴道反应
兴奋期是性欲发动、身体进入性紧张的阶段，是性唤起的开始。
当女性受到肉体的或心理的刺激而作出性反应时，其生理反应首先表现为阴道的润滑作用。通常在性刺激开始的10～30秒内，阴道壁就会出现润滑物质。
以前有些关于性知识的书说，这些润滑物质来自宫颈和前庭大腺。但科学研究表明，这两处的分泌物对阴道的润滑并没有决定的作用。那么，这些润滑物质来自何方？当女性性紧张度升高时，在阴道壁上会观察到类似“出汗“的现象。可以见到整个阴道管壁上有黏液样小珠。当性紧张度增加时，这些小珠融合，在阴道管壁上形成了一层平滑的液膜。阴道壁的这种润滑作用，在女性性反应周期的兴奋早期就可发生。
上面说到，这种润滑物质来自整个阴道壁而不是子宫颈及前庭大腺。但是，医学家通过解剖学的研究已经知道，阴道壁基本上没有能产生分泌物的腺体，那么，阴道壁是用什么方式产生这种润滑物质呢？原来，这种润滑物质是围绕整个阴道管的静脉丛扩张并渗出的结果。也就是说阴道周围的血管充血，血管中的液体通过具有半渗透性的阴道壁上皮渗入阴道，成为润滑物质。
临床医生还观察到，有些因患病而切除了整个子宫和双侧输卵管的妇女，也能见到阴道壁“出汗“现象。这也说明了这些润滑物质并非来自宫颈。
由此可见，血管充血是兴奋期的基本生理过程。在男性，这是很容易理解的，因为阴茎海绵体及尿道海绵体充血造成了阴茎勃起。在女性，反应似乎与男性不同，但其实际生理过程也是血管充血。
阴道在平时前后壁是紧贴在一起的，可以说在性兴奋之前阴道内并没有空间，只是当女性受到有效的性刺激时，阴道会发生扩张。在兴奋期，阴道管的长度也发生了变化，首先是阴道管的内2/3加长和膨胀。与此同时，子宫颈和子宫体也缓慢地被拉向后上方。这一变化以及阴道穹窿的膨胀，与阴道管内2/3的膨胀有协同作用。对于处于前位的子宫，由于这种宫颈从阴道轴的抬高，形成了所谓“帐蓬作用“；对于后倾明显的子宫，就不会发生宫颈在阴道轴上的抬高。
在兴奋期，除阴道管扩张以外，由于血管充血，阴道壁的颜色也会发生变化，由原来的淡紫红色变为深紫红色。在兴奋期的起始阶段，颜色的加深只是斑块状的，在兴奋期接近结束时，由于骨盆充血得更加利害，阴道管的颜色的加深已连成片，蔓延到整个阴道管。
在兴奋期向平台期发展的过程中，由于阴道管内2/3扩张的结果，阴道壁的皱褶逐渐展平。
上文谈到的向家夫妇，到底发生了什么事呢？医生经过详细了解，向家夫妇性生活不愉快的事是今年春节开始的。医生在谈话中注意到这样一件事：向先生在春节期间参加了大学同学的聚会，很晚才回家，回家后非常兴奋，连夜翻旧日记和信件来看。向太太早就听说向先生大学时的同学李小丽钟情于他，只是由于父母从中阻挠而未能成为眷属。向太太盘问丈夫在聚会中有没有见到李小丽，丈夫说话吞吞吐吐，自此以后，夫妻之间就起了疑心。于是，医生就作出了解释，在夫妻性生活协调的情况下，妻子有充分的性唤起，在性反应过程中阴道管延长、扩大并充分润滑，因此不会感到阴茎撞击子宫颈口的疼痛，而现在由于夫妻间感情有隔膜，性交时阴道未能充分扩大、延长及润滑，才会使妻子感到性交疼痛。因此，向家夫妇的性交疼痛问题，首先要从心理上解决。
平台期的阴道反应
平台期是兴奋期后和高潮期前一个约半分钟到几分钟的阶段，是性紧张平稳发展的阶段。
在这一阶段，血管充血达到高潮。因此，在此期男性的阴茎完全勃起。与此相对应，女性的阴道在平台期形成“高潮平台“。这是指阴道管的外1/3在平台期发生显著的局部血管充血反应，并因静脉充血肿胀而明显增厚，阴道管变得比原来窄小，对插入阴道的阴茎有一种明显的“紧握“作用。这标志着性紧张度达到平台期水平。
在平台期，除阴道整个外1/3的血管充血外，大阴唇也充血。
高潮期的阴道反应
高潮期是性反应的高潮，也是在性紧张过程中最短暂的阶段，往往只有数秒钟。
在高潮期，阴道的内2/3虽然还在扩张状态，但扩张的程度并不超过兴奋期及平台期。
女性在高潮期的阴道主要反应是阴道的外1/3的区域充血，形成所谓“高潮平台“。高潮平台有规律地强烈收缩，这是高潮期一种很有特征的反应。开始收缩的间隔约为0.8秒。如果性紧张度达到最高水平，高潮平台起先会有持续2～4秒的痉挛收缩，然后才改为这种间隔0.8秒的有规律的收缩。性高潮体验重复的次数因人而异，有的人为3～5次，也有的人多达10～15次。
刘先生和张女士是一对再婚夫妇。刘先生再婚后觉得现在的妻子在性生活中的表现不及前妻。前妻在性生活中有很强烈的性高潮，阴道痉挛收缩，并有呻吟，而张女士的这些表现却不明显。当刘先生问及她时，张女士说已达到性高潮，刘先生怀疑妻子说的是假话。事实上，男性性高潮有明显的标志，即射精；而女性性高潮并没有像男性性高潮那样有明显的标志。因此丈夫不一定知道妻子是否真正有性高潮。也才会出现妻子假装性高潮来取悦于丈夫的事。
高潮强度取决于多种因素，如性刺激的方式及有效程度、体力、心理状态、夫妻间的关系。就女性在高潮期阴道的反应来说，高潮平台重复收缩的时间和幅度也有很大差异。不同的妇女有所不同，在同一女性，在各次性高潮经历之间也会有所不同。因此，丈夫要对这些情况有所了解，不要把妻子的性高潮看得太绝对，更不要随便怀疑妻子而伤害夫妻感情。
消退期的阴道反应
在消退期，身体的肌紧张逐步松弛，血管充血逐步消散。这一阶段往往持续5～10分钟。有的女性由于在性交过程中没有达到性高潮，这一阶段可能会持续数小时甚至更久。
在此阶段阴道外1/3局部血管充血迅速消退。阴道外1/3的中心腔实际上扩大了。阴道管的内1/3退缩到受刺激前的塌陷状态。阴道前壁迅速退向阴道底部，阴道在子宫颈处的“帐蓬作用“减弱了。刚才升高了的子宫颈返回阴道轴，阴道穹窿也塌陷，但这些过程不是马上完成的，通常要在高潮期性紧张度释放的3～4分钟之后才能完成。
刚才平台期时阴道黏膜颜色的改变也得到恢复，也就是说从深紫红色变回平时的淡紫红色。这一过程也是缓慢的，往往需要10至15分钟。
当阴道内2/3的扩张反应及阴道外1/3的局部静脉充血消退时，典型的阴道的正常皱褶就更加明显。
从上面的分析可以看出，消退期实际上是兴奋期生理变化的一个相反过程。
但是也有少量的女性，直到消退期还可见到阴道的润滑作用。这说明她仍然保持着一定程度的性紧张度，但也有可能是性紧张度的重新产生，并可以重新进入性高潮。10.0.3.1
显然，正如男性的阴茎勃起是为性交作准备一样，女性的阴道管扩张和润滑也是为性交作准备。可以说，阴茎勃起是男性性交心理需求的生理学表现，而阴道管扩张和润滑是女性性交心理需求的生理学表现。
向先生最近为夫妻性生活不愉快伤尽了脑筋。当他在性生活过程中把阴茎插到阴道深部时，妻子就抱怨说很痛。由于过去性生活时并未发生这种情况，妻子就埋怨丈夫最近动作过于粗暴，其子宫颈口被大力撞击，引起疼痛；丈夫则埋怨妻子不注意卫生，患了妇科病，子宫颈口有炎症，才会引起疼痛。当两人求助于医生时，医生经过检查，妻子的子宫颈口并未患炎症。那么，向家夫妇的性生活到底出了什么问题？这得从性反应各期的阴道生理变化谈起。
兴奋期的阴道反应
兴奋期是性欲发动、身体进入性紧张的阶段，是性唤起的开始。
当女性受到肉体的或心理的刺激而作出性反应时，其生理反应首先表现为阴道的润滑作用。通常在性刺激开始的10～30秒内，阴道壁就会出现润滑物质。
以前有些关于性知识的书说，这些润滑物质来自宫颈和前庭大腺。但科学研究表明，这两处的分泌物对阴道的润滑并没有决定的作用。那么，这些润滑物质来自何方？当女性性紧张度升高时，在阴道壁上会观察到类似“出汗“的现象。可以见到整个阴道管壁上有黏液样小珠。当性紧张度增加时，这些小珠融合，在阴道管壁上形成了一层平滑的液膜。阴道壁的这种润滑作用，在女性性反应周期的兴奋早期就可发生。
上面说到，这种润滑物质来自整个阴道壁而不是子宫颈及前庭大腺。但是，医学家通过解剖学的研究已经知道，阴道壁基本上没有能产生分泌物的腺体，那么，阴道壁是用什么方式产生这种润滑物质呢？原来，这种润滑物质是围绕整个阴道管的静脉丛扩张并渗出的结果。也就是说阴道周围的血管充血，血管中的液体通过具有半渗透性的阴道壁上皮渗入阴道，成为润滑物质。
临床医生还观察到，有些因患病而切除了整个子宫和双侧输卵管的妇女，也能见到阴道壁“出汗“现象。这也说明了这些润滑物质并非来自宫颈。
由此可见，血管充血是兴奋期的基本生理过程。在男性，这是很容易理解的，因为阴茎海绵体及尿道海绵体充血造成了阴茎勃起。在女性，反应似乎与男性不同，但其实际生理过程也是血管充血。
阴道在平时前后壁是紧贴在一起的，可以说在性兴奋之前阴道内并没有空间，只是当女性受到有效的性刺激时，阴道会发生扩张。在兴奋期，阴道管的长度也发生了变化，首先是阴道管的内2/3加长和膨胀。与此同时，子宫颈和子宫体也缓慢地被拉向后上方。这一变化以及阴道穹窿的膨胀，与阴道管内2/3的膨胀有协同作用。对于处于前位的子宫，由于这种宫颈从阴道轴的抬高，形成了所谓“帐蓬作用“；对于后倾明显的子宫，就不会发生宫颈在阴道轴上的抬高。
在兴奋期，除阴道管扩张以外，由于血管充血，阴道壁的颜色也会发生变化，由原来的淡紫红色变为深紫红色。在兴奋期的起始阶段，颜色的加深只是斑块状的，在兴奋期接近结束时，由于骨盆充血得更加利害，阴道管的颜色的加深已连成片，蔓延到整个阴道管。
在兴奋期向平台期发展的过程中，由于阴道管内2/3扩张的结果，阴道壁的皱褶逐渐展平。
上文谈到的向家夫妇，到底发生了什么事呢？医生经过详细了解，向家夫妇性生活不愉快的事是今年春节开始的。医生在谈话中注意到这样一件事：向先生在春节期间参加了大学同学的聚会，很晚才回家，回家后非常兴奋，连夜翻旧日记和信件来看。向太太早就听说向先生大学时的同学李小丽钟情于他，只是由于父母从中阻挠而未能成为眷属。向太太盘问丈夫在聚会中有没有见到李小丽，丈夫说话吞吞吐吐，自此以后，夫妻之间就起了疑心。于是，医生就作出了解释，在夫妻性生活协调的情况下，妻子有充分的性唤起，在性反应过程中阴道管延长、扩大并充分润滑，因此不会感到阴茎撞击子宫颈口的疼痛，而现在由于夫妻间感情有隔膜，性交时阴道未能充分扩大、延长及润滑，才会使妻子感到性交疼痛。因此，向家夫妇的性交疼痛问题，首先要从心理上解决。
平台期的阴道反应
平台期是兴奋期后和高潮期前一个约半分钟到几分钟的阶段，是性紧张平稳发展的阶段。
在这一阶段，血管充血达到高潮。因此，在此期男性的阴茎完全勃起。与此相对应，女性的阴道在平台期形成“高潮平台“。这是指阴道管的外1/3在平台期发生显著的局部血管充血反应，并因静脉充血肿胀而明显增厚，阴道管变得比原来窄小，对插入阴道的阴茎有一种明显的“紧握“作用。这标志着性紧张度达到平台期水平。
在平台期，除阴道整个外1/3的血管充血外，大阴唇也充血。
高潮期的阴道反应
高潮期是性反应的高潮，也是在性紧张过程中最短暂的阶段，往往只有数秒钟。
在高潮期，阴道的内2/3虽然还在扩张状态，但扩张的程度并不超过兴奋期及平台期。
女性在高潮期的阴道主要反应是阴道的外1/3的区域充血，形成所谓“高潮平台“。高潮平台有规律地强烈收缩，这是高潮期一种很有特征的反应。开始收缩的间隔约为0.8秒。如果性紧张度达到最高水平，高潮平台起先会有持续2～4秒的痉挛收缩，然后才改为这种间隔0.8秒的有规律的收缩。性高潮体验重复的次数因人而异，有的人为3～5次，也有的人多达10～15次。
刘先生和张女士是一对再婚夫妇。刘先生再婚后觉得现在的妻子在性生活中的表现不及前妻。前妻在性生活中有很强烈的性高潮，阴道痉挛收缩，并有呻吟，而张女士的这些表现却不明显。当刘先生问及她时，张女士说已达到性高潮，刘先生怀疑妻子说的是假话。事实上，男性性高潮有明显的标志，即射精；而女性性高潮并没有像男性性高潮那样有明显的标志。因此丈夫不一定知道妻子是否真正有性高潮。也才会出现妻子假装性高潮来取悦于丈夫的事。
高潮强度取决于多种因素，如性刺激的方式及有效程度、体力、心理状态、夫妻间的关系。就女性在高潮期阴道的反应来说，高潮平台重复收缩的时间和幅度也有很大差异。不同的妇女有所不同，在同一女性，在各次性高潮经历之间也会有所不同。因此，丈夫要对这些情况有所了解，不要把妻子的性高潮看得太绝对，更不要随便怀疑妻子而伤害夫妻感情。
消退期的阴道反应
在消退期，身体的肌紧张逐步松弛，血管充血逐步消散。这一阶段往往持续5～10分钟。有的女性由于在性交过程中没有达到性高潮，这一阶段可能会持续数小时甚至更久。
在此阶段阴道外1/3局部血管充血迅速消退。阴道外1/3的中心腔实际上扩大了。阴道管的内1/3退缩到受刺激前的塌陷状态。阴道前壁迅速退向阴道底部，阴道在子宫颈处的“帐蓬作用“减弱了。刚才升高了的子宫颈返回阴道轴，阴道穹窿也塌陷，但这些过程不是马上完成的，通常要在高潮期性紧张度释放的3～4分钟之后才能完成。
刚才平台期时阴道黏膜颜色的改变也得到恢复，也就是说从深紫红色变回平时的淡紫红色。这一过程也是缓慢的，往往需要10至15分钟。
当阴道内2/3的扩张反应及阴道外1/3的局部静脉充血消退时，典型的阴道的正常皱褶就更加明显。
从上面的分析可以看出，消退期实际上是兴奋期生理变化的一个相反过程。
但是也有少量的女性，直到消退期还可见到阴道的润滑作用。这说明她仍然保持着一定程度的性紧张度，但也有可能是性紧张度的重新产生，并可以重新进入性高潮。10.0.3.1
阴道刺激新解
当弗洛伊德提出妇女要想取得充分的性成熟就必须完成性动情中心由阴蒂向阴道的转化时，研究人员就对此提出置疑，认为阴道的动情潜能是有限的，因为阴道壁缺乏神经末梢，所以大多数妇女的阴过对触觉的敏感性是很差的。相反，会阴部．特别是阴蒂具有丰富的、多种类型的、特异的神经末梢，如对触觉很敏感的触觉小体、触盘、外周神经末梢、对机械变形敏感的环层小体、对温度敏感的环层小体、感觉神经终器、对疼痛敏感的游离神经末梢。
在这些解剖和组织学观察的基础上，可以认定阴蒂是成熟妇女动情感觉的主要来源。通过多项调查证实超过50％的妇女在不进行对阴蒂的直接刺激时是不可能在性交中达到高潮的。
还有人发现在对阴道壁施以手指刺激的同时．通过受试者下腹部向下施加轻度压力时可以持续产生达到高水平性唤起时的动情感受。在另一项研究中，研究人员以自己的手指有计划地刺激阴道的不同区域，研究了48名有性交经历的志愿者的阴道动情潜能。刺激时间一般持续20分钟。45名受试者（93.75％）报告了阴道动情的敏感性，其中30名或是达到性高潮或是在达到性高潮之前就要求停止刺激。报告最多的是阴道动情部位阴道前壁的上段。
向235O名美国职业妇女（卫生和咨询人员）发出了有关阴道敏感性问题的调查问卷，其中有1289名妇女寄回问卷，应当率达到55％。在应答者中有84.3％的妇女相信在阴道内存在一个敏感区域，如果刺激它就会引起愉悦的快感。而有70％的妇女认为确实存在这样一个区域。应答的妇女中有65.9%报告在她们仍自己的阴道内存在一个敏感区域，其中72.6％的妇女在刺激这个敏感区域时获得性高潮。知觉到的敏感点位置在前壁的占55．l％，在后壁的占7．3％。
应答者最普遍的回答是，不论敏感点位于前壁还是后壁，它主要位于阴道上段（46.1％），而认为在阴道下段的占21.5％。
阴道刺激除了可以提供具有激发性高潮潜能的动情感觉外,它还能引起痛觉缺失。有人调查了阴道机械刺激对检测疼痛阈值问祖和耐受疼痛阈值的影响，刺激方式分两种：一种是能造成疼痛的手指压迫；另一种是不刺激人的触觉刺激。试验使用了一个特殊制作的振荡装置，志愿者在不同的时间里接受对阴道前壁或后壁施加的压力不超过0.06千克／厘米2的机械刺激。此外，还以类似的方式对生殖器区域进行刺激以求引起愉悦的快感。当压力明显加强使疼痛耐受阈值提高40.3％和疼痛检测阈值提高47.4％时，可以知觉到对阴道前壁的刺激。当阴道刺激知觉能出现快感时，疼痛耐受和疼痛检测阈值分别增加36.8％和53％。当阴道刺激导致性高潮时，疼痛耐受和疼痛检测阈值分别增高74.6％和106.7％。当向受试者的阴道后壁或膝部施加相同的机械刺激时，这些阈值并没有显著改变，也没有引起骨盆肌肉的随意收缩。试验还表明阴道刺激伴有或不伴有高潮时都不会影响触觉阈值。
这组研究人员在另一项研究中调查了施加于阴道前壁、后壁和阴蒂的“压力“和自我“娱乐“刺激的痛觉缺失作用。对这三个区域施加的能带来快感的刺激将提高疼痛阈值，但对触觉阈值没有影响。相反，“压力“刺激仅提高前壁的疼痛阈值，而且也不改变触觉阈值。
通过志愿者的描述性说明和其他研究的结果，说明阴道刺激似乎并没有引起刺激步骤的分散，而是使致痛步骤的致痛性质发生了转变，是痛觉丧失而不是麻醉。“压力“刺激的结果表明阴道前壁在引起痛觉丧失作用时要比阴道后壁或阴蒂更为敏感。动物研究表明阴道刺激的痛觉丧失作用是通过α肾上腺素能和5一羟色胺机制调节的，大概涉及脊髓以上和本体的脊髓内啡肽神经递质系统。这些发现有任何功能上的显著意义吗？阴道压力刺激引起的痛觉丧失能减少插入时的疼痛，它对动物比对人可能更有意义，因为动物具有多次插入（这对激活神经内分泌活动来说是必要的）。分娩时胎儿头部对阴道前壁的压力激发了内源性痛党丧失过程，因此减轻了分娩时的疼痛。这些发现也解释了一个并非不常见的体验：作爱有时可以减轻慢性疾患如关节炎的疼痛达数小时之久。
一项研究表明阴道刺激对性满意的显著意义，能够通过刺激阴道敏感区域而体验到愉悦快感的妇女要比那些缺乏这种感觉的妇女更容易得到生理上的性满足；通过阴道刺激获得高潮的妇女更容易得到心理上的满足。在通常采用的传教士体位（男上式）中，阴茎在阴道前壁的表面移动，而不是以一个角度对阴道前壁施加压力，这种压力恰恰是最佳刺激所必需的。10.0.3.1
在这些解剖和组织学观察的基础上，可以认定阴蒂是成熟妇女动情感觉的主要来源。通过多项调查证实超过50％的妇女在不进行对阴蒂的直接刺激时是不可能在性交中达到高潮的。
还有人发现在对阴道壁施以手指刺激的同时．通过受试者下腹部向下施加轻度压力时可以持续产生达到高水平性唤起时的动情感受。在另一项研究中，研究人员以自己的手指有计划地刺激阴道的不同区域，研究了48名有性交经历的志愿者的阴道动情潜能。刺激时间一般持续20分钟。45名受试者（93.75％）报告了阴道动情的敏感性，其中30名或是达到性高潮或是在达到性高潮之前就要求停止刺激。报告最多的是阴道动情部位阴道前壁的上段。
向235O名美国职业妇女（卫生和咨询人员）发出了有关阴道敏感性问题的调查问卷，其中有1289名妇女寄回问卷，应当率达到55％。在应答者中有84.3％的妇女相信在阴道内存在一个敏感区域，如果刺激它就会引起愉悦的快感。而有70％的妇女认为确实存在这样一个区域。应答的妇女中有65.9%报告在她们仍自己的阴道内存在一个敏感区域，其中72.6％的妇女在刺激这个敏感区域时获得性高潮。知觉到的敏感点位置在前壁的占55．l％，在后壁的占7．3％。
应答者最普遍的回答是，不论敏感点位于前壁还是后壁，它主要位于阴道上段（46.1％），而认为在阴道下段的占21.5％。
阴道刺激除了可以提供具有激发性高潮潜能的动情感觉外,它还能引起痛觉缺失。有人调查了阴道机械刺激对检测疼痛阈值问祖和耐受疼痛阈值的影响，刺激方式分两种：一种是能造成疼痛的手指压迫；另一种是不刺激人的触觉刺激。试验使用了一个特殊制作的振荡装置，志愿者在不同的时间里接受对阴道前壁或后壁施加的压力不超过0.06千克／厘米2的机械刺激。此外，还以类似的方式对生殖器区域进行刺激以求引起愉悦的快感。当压力明显加强使疼痛耐受阈值提高40.3％和疼痛检测阈值提高47.4％时，可以知觉到对阴道前壁的刺激。当阴道刺激知觉能出现快感时，疼痛耐受和疼痛检测阈值分别增加36.8％和53％。当阴道刺激导致性高潮时，疼痛耐受和疼痛检测阈值分别增高74.6％和106.7％。当向受试者的阴道后壁或膝部施加相同的机械刺激时，这些阈值并没有显著改变，也没有引起骨盆肌肉的随意收缩。试验还表明阴道刺激伴有或不伴有高潮时都不会影响触觉阈值。
这组研究人员在另一项研究中调查了施加于阴道前壁、后壁和阴蒂的“压力“和自我“娱乐“刺激的痛觉缺失作用。对这三个区域施加的能带来快感的刺激将提高疼痛阈值，但对触觉阈值没有影响。相反，“压力“刺激仅提高前壁的疼痛阈值，而且也不改变触觉阈值。
通过志愿者的描述性说明和其他研究的结果，说明阴道刺激似乎并没有引起刺激步骤的分散，而是使致痛步骤的致痛性质发生了转变，是痛觉丧失而不是麻醉。“压力“刺激的结果表明阴道前壁在引起痛觉丧失作用时要比阴道后壁或阴蒂更为敏感。动物研究表明阴道刺激的痛觉丧失作用是通过α肾上腺素能和5一羟色胺机制调节的，大概涉及脊髓以上和本体的脊髓内啡肽神经递质系统。这些发现有任何功能上的显著意义吗？阴道压力刺激引起的痛觉丧失能减少插入时的疼痛，它对动物比对人可能更有意义，因为动物具有多次插入（这对激活神经内分泌活动来说是必要的）。分娩时胎儿头部对阴道前壁的压力激发了内源性痛党丧失过程，因此减轻了分娩时的疼痛。这些发现也解释了一个并非不常见的体验：作爱有时可以减轻慢性疾患如关节炎的疼痛达数小时之久。
一项研究表明阴道刺激对性满意的显著意义，能够通过刺激阴道敏感区域而体验到愉悦快感的妇女要比那些缺乏这种感觉的妇女更容易得到生理上的性满足；通过阴道刺激获得高潮的妇女更容易得到心理上的满足。在通常采用的传教士体位（男上式）中，阴茎在阴道前壁的表面移动，而不是以一个角度对阴道前壁施加压力，这种压力恰恰是最佳刺激所必需的。10.0.3.1
阴蒂的指技技巧
阴蒂就像男性的阴茎一样。对阴蒂进行指技时，男性往往采用对自己的阴茎手淫之相同要领。然而，这不但不能给女性欢乐，反而给她痛苦。
男性回想一下，自己包皮时的阴茎。包皮的阴茎被皮包着，对一点点的刺激都很敏感，强烈的刺激只会带来疼痛。女性的阴蒂就像婴儿的阴茎；因此阴蒂的指技，一定要细致且微妙才行。
具体的指技技巧，是用无名指进行。为什么用无名指？因为指头之中，以无名指最不容易使力。然后，用这根无名指似有若无地贴着阴蒂，左右地刺激。
因为，女性自慰抚摸阴蒂时，八成以上都是左右地摩擦而非上下。由于阴蒂的包皮是从上往下包住阴蒂的，所以上下的刺激不容易感觉到。
还有一点必须注意的是，尽可能不要用指尖，而用指腹接触。当然，这是不可避免被指甲抓伤。在进行所有的指技之前，一定要剪短指甲，并且修平指甲，以免弄痛女性细致的皮肤。阴蒂的粘膜比普通皮肤更柔软、更容易受伤，这层注意确有必要。
附带说明一下，为了爱抚纤细的女性生殖器官，同性恋的女性，指甲多半是短的，致力取悦女性的男性，这方面可得多多学习才是。10.0.3.1
男性回想一下，自己包皮时的阴茎。包皮的阴茎被皮包着，对一点点的刺激都很敏感，强烈的刺激只会带来疼痛。女性的阴蒂就像婴儿的阴茎；因此阴蒂的指技，一定要细致且微妙才行。
具体的指技技巧，是用无名指进行。为什么用无名指？因为指头之中，以无名指最不容易使力。然后，用这根无名指似有若无地贴着阴蒂，左右地刺激。
因为，女性自慰抚摸阴蒂时，八成以上都是左右地摩擦而非上下。由于阴蒂的包皮是从上往下包住阴蒂的，所以上下的刺激不容易感觉到。
还有一点必须注意的是，尽可能不要用指尖，而用指腹接触。当然，这是不可避免被指甲抓伤。在进行所有的指技之前，一定要剪短指甲，并且修平指甲，以免弄痛女性细致的皮肤。阴蒂的粘膜比普通皮肤更柔软、更容易受伤，这层注意确有必要。
附带说明一下，为了爱抚纤细的女性生殖器官，同性恋的女性，指甲多半是短的，致力取悦女性的男性，这方面可得多多学习才是。10.0.3.1
阴蒂--性刺激的动情中心
一般来说刺激阴蒂体部比直接刺激阴蒂头部的效果更好。此外，阴蒂往往需要长时间的持续不断的较强刺激，毕竟隔着一层包皮，所以它的耐受性好，尤其到临近高潮时更需要用力和大幅度地予以刺激。
刺激阴蒂的过程既是调动女性的主观能动性和性欲的时刻，也是使女方迅速从兴奋期过渡进入平台期的时刻，女方必须积极参与，当好向导和指挥，明确向男方指明自己最敏感的部位和最喜欢的刺激方式，随时进行充分交流以纠正男方刺激手法的偏差或不足。否则让男方盲人骑瞎马乱闯乱撞不仅仅白白浪费了时间和精力，还会使女方自己感到失望和烦躁。
统计有2／3的女性更愿意接受阴蒂刺激，只有1／3的女性更喜爱阴道刺激，愿意接受阴蒂刺激的妇女认为阴蒂刺激带来的快感远比阴道刺激带来的快感为强。尽管性专家已明确证实阴蒂刺激在女性性反应中的重要作用，但仍有不少妇女不接受这种作法。在多数性交体位中，阴茎并不能直接刺激阴蒂，况且当性反应进入平台期时由于女性会阴部肌肉的收缩，阴蒂还会从平时的悬垂位置退缩至阴蒂包皮的深处，紧靠在耻骨联合的前界，从而远离阴道口。这种退缩使阴茎更难以与阴蒂发生直接接触。
事实上，在单纯阴道性交过程中，阴茎在阴道内的抽动将通过对小阴唇和与之相连的阴蒂包皮的来回牵动而间接刺激阴蒂，尤其是阴茎向外抽动时阴茎包皮回到龟头或冠状沟处时使阴茎直径又增加几毫米，这样就更容易使阴蒂受到间接刺激。10.0.3.1
阴茎长度_做爱时间_手淫的认识
有人曾经问林肯，人的腿应该有多长才算正常？林肯思索了一下说：“只要长的能够到地面就算正常。 就使用的观点来看，阴茎的长度，只要能进入阴道，就算正常。只要精液不会流在外面，只要精液能射进阴道，就能完成生儿育女的任务.
1。阴茎尺寸差距很大吗？
正像女性有时候受到“大乳房文化”影响对自己的乳房担忧一样，男性也常常被一种类似的观念所困扰，流行的错误观念是：男人必须有大阳物才能使女人获得满足！那么，男人的阳具有多大哪？
大多数的男人，只在厕所，浴室或者更衣间看过别人的长度，结果一句开玩笑的话（你怎么这么小？）就足够引起极深的自卑和伤害，甚至影响将来的性功能！！可是有一点你一定不知道————勃起前阴茎的尺寸越小，勃起后增加的尺寸越大！！！不同的男性勃起后的长度差别 最 多 只有20％！你所有比较都是在没有勃起的状况下作出的，例如，你的阴茎只有4公分，你朋友却有8公分，你勃起后有14公分，你认为他会有多少？28公分吗？不，他可能只有13公分！！！所以，你并不知道你的尺寸是不是真的比别人小。
2。多大尺寸的阴茎才正常哪?
目前许多色情小说中，常常强调阴茎粗大的男人如何如何；江湖医生登广告，也总说加大加粗是妻子之福。于是绝大多数男人认为尺度一定很重要。
许多女性也向往较大的阴茎，有的女性很坚决说，她们对不同的尺寸有不同的反应，特别是直径的差别——没生育过的女性感觉更为显著！
很多男性不知道前奏的重要，不了解直接和间接刺激阴核是使女性达到高潮的关键，因而很多女性很难达到高潮，这样的女性往往认为她不能达到高潮，跟男伴或她本人的性器官尺度有关，他们觉得如果男性的阴茎能“大一号”她自己的阴道能“小一号”，就可以增加刺激，容易满足。
事实是什么? 首先说长度，男人们最关心的就是这个长度了。其实女人的快感区是阴核，大小阴唇和AA近阴道口的3厘米的一段阴道，不在阴道深处。所以你只要有5厘米，没错5厘米就够了！你就能让她感觉到快乐！
其次说直径，上面说有的女性声称能感觉到不同直径的不同感觉，是，可是还有一个事实是——女人的阴道会自动调整来适应男人的器官！当你进入后，在性爱过程中，阴道会本能的调整尺度适应阴茎——事实上，大多数女性通常不会感到所发生的变化。此外，除非在生育中有过创伤，这种调整会在插入1分钟内完成。
3。越大越粗越好？
因为阴道的感觉区域都集中在阴道口处，所以，太长的阴茎并不能增加快感！如果长到撞到子宫颈，只能使她感到痛苦。如果你用力抽插，连卵巢都会感到疼痛，这种疼痛，就跟男子的睾丸受到撞击时一样严重！
那么粗好吗？有很多女性并不这样认为，她们说，粗尺寸足以使她们的阴道在达到高潮时失去收缩的能力，因而减少快感
4。阴茎增大，可信吗？
现在有很多药物和器具声称可以使男性阴茎增大增粗，这是真的吗？只能说，有这种可能！因为在长期注射雄性激素的情况下，或许会使身体再次发育，但并不是针对阴茎的发育！曾经有国外资深医师说过——阴茎尺寸不能增大， “就像铜像不会长大一样 因此，一切针对阴茎的自称能增加尺度的药物都是不可信的。
那么使用牵引器怎么样哪？还有做注射会怎么样？骗人！！不要信！！！牵引器材包括负压牵引都会使阴茎皮下出血，防碍发育，疼痛就更常见了。而注射，阴茎是一种非常精致的组织，注射进矽溶液一类杂物，一时也许可以“壮大”，但是这些杂物留在阴茎里会结块变硬，甚至流窜到身体其他部分，后患无穷。及时能动手术取出硬块，仍可 能 使 阴 茎 功 能 完 全 丧 失！
确实需要增大怎么办？如果你确实需要，可以去医院动手术把阴茎上2条系带中浅层的一条切断，就像割断舌下系带能增加舌头活动范围一样，这样能让阴茎看上去长出一点！不过，你真的需要吗？10.0.3.1
1。阴茎尺寸差距很大吗？
正像女性有时候受到“大乳房文化”影响对自己的乳房担忧一样，男性也常常被一种类似的观念所困扰，流行的错误观念是：男人必须有大阳物才能使女人获得满足！那么，男人的阳具有多大哪？
大多数的男人，只在厕所，浴室或者更衣间看过别人的长度，结果一句开玩笑的话（你怎么这么小？）就足够引起极深的自卑和伤害，甚至影响将来的性功能！！可是有一点你一定不知道————勃起前阴茎的尺寸越小，勃起后增加的尺寸越大！！！不同的男性勃起后的长度差别 最 多 只有20％！你所有比较都是在没有勃起的状况下作出的，例如，你的阴茎只有4公分，你朋友却有8公分，你勃起后有14公分，你认为他会有多少？28公分吗？不，他可能只有13公分！！！所以，你并不知道你的尺寸是不是真的比别人小。
2。多大尺寸的阴茎才正常哪?
目前许多色情小说中，常常强调阴茎粗大的男人如何如何；江湖医生登广告，也总说加大加粗是妻子之福。于是绝大多数男人认为尺度一定很重要。
许多女性也向往较大的阴茎，有的女性很坚决说，她们对不同的尺寸有不同的反应，特别是直径的差别——没生育过的女性感觉更为显著！
很多男性不知道前奏的重要，不了解直接和间接刺激阴核是使女性达到高潮的关键，因而很多女性很难达到高潮，这样的女性往往认为她不能达到高潮，跟男伴或她本人的性器官尺度有关，他们觉得如果男性的阴茎能“大一号”她自己的阴道能“小一号”，就可以增加刺激，容易满足。
事实是什么? 首先说长度，男人们最关心的就是这个长度了。其实女人的快感区是阴核，大小阴唇和AA近阴道口的3厘米的一段阴道，不在阴道深处。所以你只要有5厘米，没错5厘米就够了！你就能让她感觉到快乐！
其次说直径，上面说有的女性声称能感觉到不同直径的不同感觉，是，可是还有一个事实是——女人的阴道会自动调整来适应男人的器官！当你进入后，在性爱过程中，阴道会本能的调整尺度适应阴茎——事实上，大多数女性通常不会感到所发生的变化。此外，除非在生育中有过创伤，这种调整会在插入1分钟内完成。
3。越大越粗越好？
因为阴道的感觉区域都集中在阴道口处，所以，太长的阴茎并不能增加快感！如果长到撞到子宫颈，只能使她感到痛苦。如果你用力抽插，连卵巢都会感到疼痛，这种疼痛，就跟男子的睾丸受到撞击时一样严重！
那么粗好吗？有很多女性并不这样认为，她们说，粗尺寸足以使她们的阴道在达到高潮时失去收缩的能力，因而减少快感
4。阴茎增大，可信吗？
现在有很多药物和器具声称可以使男性阴茎增大增粗，这是真的吗？只能说，有这种可能！因为在长期注射雄性激素的情况下，或许会使身体再次发育，但并不是针对阴茎的发育！曾经有国外资深医师说过——阴茎尺寸不能增大， “就像铜像不会长大一样 因此，一切针对阴茎的自称能增加尺度的药物都是不可信的。
那么使用牵引器怎么样哪？还有做注射会怎么样？骗人！！不要信！！！牵引器材包括负压牵引都会使阴茎皮下出血，防碍发育，疼痛就更常见了。而注射，阴茎是一种非常精致的组织，注射进矽溶液一类杂物，一时也许可以“壮大”，但是这些杂物留在阴茎里会结块变硬，甚至流窜到身体其他部分，后患无穷。及时能动手术取出硬块，仍可 能 使 阴 茎 功 能 完 全 丧 失！
确实需要增大怎么办？如果你确实需要，可以去医院动手术把阴茎上2条系带中浅层的一条切断，就像割断舌下系带能增加舌头活动范围一样，这样能让阴茎看上去长出一点！不过，你真的需要吗？10.0.3.1
阴茎的标准究竟是什么？
多数男青年好奇心强，在浴池等场合总会偷偷与周围的人比阴茎大小，一旦发现自己的阴茎比别人的都短小，便在内心里蒙上一层阴影，羞愧、自卑、沮丧之情油然而生，其至再也不愿到公共浴池或游泳池了。问题真的有那么严重吗？
要回答类似的问题，首先要明确阴茎怎样才算不正常？其次要弄明白是发育不正常，还是正常范围内的个体差异？最后，也是大家最关心和最重要的，如果阴茎稍小，它们会不会影响正常的性生活？也即能否使妻子得到快感？
人的阴茎和身材高矮、胖瘦、五官大小等一样存在着众多的差别，长短不一，粗细不齐。
国内史成礼曾测定1412例中国健康男性青年的阴茎大小及126例健康男性的阴茎勃起长度。
结果表明，常态时最长为14.5厘米，最短4厘米，平均8.375厘米；周长最大12厘米，最小4.5厘米，平均8.3厘米。勃起时最长16厘米，最短9厘米，平均12厘米；勃起时周长最大14厘米，最小8厘米，平均10.75厘米。
刘国振等调查的1000例正常成年男子的阴茎长度为：常态下长度范围为4.9-8.6厘米，平均6.55厘米，最长10.6厘米，最短3.7厘米。吴伟成等对2547例16-40岁男大学生阴茎进行测量，其长度平均值为7.43厘米，周径平均为8.17厘米；阴茎牵长平均13.34厘米，与计算出的勃起长度13.08厘米相似，故考虑牵长可代表勃起后长度。可见不同作者的测量结果也存在一定的差别，其结果还受地区、民族等影响。此外，在常态下同一个人的阴茎长度也不恒定，如紧张、寒冷或严重疲劳时都可使阴茎短缩。再加上测量的方法本身也有较大差别，所以很难单纯从长度上判断阴茎是不是正常。因此，上述数字仅能作为一个参考，千万不要硬去对照自己的长度如何如何。临床医生也从不愿意以阴茎长短判断是否正常。只要能正常性交，能完成生儿育女的任务就是正常的。否则这一家族早就被淘汰了。
为了进一步说明阴茎大或小的原因，还是让我们一起回顾一下阴茎的发生与发育过程。为了叙述方便，我们把它分为四个阶段：
(1)妊娠第10-12周，阴茎刚刚分化好，只有3.5毫米长，这时起作用的是在胎盘分泌的hCG作用下而产生的睾酮。
(2)妊娠的中、后期6个月，阴茎生长速度很快，出生时已达2.5-3.5厘米，这时胎儿垂体开始分泌促性腺激素LH和FSH。
(3)出生后至青春期前(7岁左右)，阴茎生长缓慢，这是因为下丘脑、垂体发育慢，睾酮水平也低的缘故。
(4)青春期开始后，垂体和睾丸激素分泌旺盛，阴茎迅速生长，仅5年左右就达到成人水平，增长增粗。当老年性激素水平显著降低或外科去势后，阴茎可继发性退化。若继发性阳痿停止性接触多年之后，也有可能造成病理性退化，这不是一般所说的用进废退问题，而是平滑肌纤维发生退行性变化的后果。
总之，阴茎的分化与发育全靠体内的睾酮水平，如果妊娠第6-9个月期间，睾酮分泌不足，阴茎发育低于正常速度，出生时阴茎便较小。
那么，怎样才算是真正的小阴茎呢？阴茎在青春期前短于2.5厘米，青春期后短于5厘米，而且发育不正常，没有勃起功能；特别是第二性征发育不良，性功能障碍，无生育力，无精子，这时方可认为是阴茎发育不正常。导致真正小阴茎的病因包括：
(1)病变原发于睾丸的高促性腺激素性腺功能低下症，这时下丘脑和垂体正常，能发出强有力的指令，但睾丸有病，无法执行生产性激素和精子的命令。
(2)低促性腺激素性腺功能低下症，这是因为下丘脑和垂体有病变，不能向下发出分泌睾酮指令。上述两种疾患本书已分别介绍过。
(3)部分性抗雄激素综合征，即阴茎对雄激素不敏感，患者体内睾酮水平正常，但第二性征异常，甚至可能有尿道下裂。
(4)特发性小阴茎，原因至今不明。
让我们再回到前面那位妇女，由于她在婚后9个月左右怀孕，并平安地生下一个儿子，说明她丈夫的性功能正常，决不会存在内分泌等问题，其阴茎显然属于正常范围。对于这种正常的生理差异完全不必忧心忡忡，至于女性性满足和双方的性和谐问题主要是性知识和性技巧贫乏等因素造成的，与阴茎大小无关。顺便提一下，阴茎长度的测量方法很重要，一是测疲软状态，二是测勃起状态时的变化。测量时室温宜25°C左右，待心情平静并适当休息之后，用手把阴茎抬平，用硬尺的一端稍用力顶住耻骨联合部，尽量压缩皮下脂肪层，另一端以阴茎龟头尿道外口为基准，所读出的数字即为阴茎常态下的长度。再用皮尺在离冠状缘1厘米的阴茎干部测其周径。由于病人紧张或不适应诊室的环境，他们在医生面前多不能勃起，故常用阴茎的牵拉长度取代勃起长度。10.0.3.1
要回答类似的问题，首先要明确阴茎怎样才算不正常？其次要弄明白是发育不正常，还是正常范围内的个体差异？最后，也是大家最关心和最重要的，如果阴茎稍小，它们会不会影响正常的性生活？也即能否使妻子得到快感？
人的阴茎和身材高矮、胖瘦、五官大小等一样存在着众多的差别，长短不一，粗细不齐。
国内史成礼曾测定1412例中国健康男性青年的阴茎大小及126例健康男性的阴茎勃起长度。
结果表明，常态时最长为14.5厘米，最短4厘米，平均8.375厘米；周长最大12厘米，最小4.5厘米，平均8.3厘米。勃起时最长16厘米，最短9厘米，平均12厘米；勃起时周长最大14厘米，最小8厘米，平均10.75厘米。
刘国振等调查的1000例正常成年男子的阴茎长度为：常态下长度范围为4.9-8.6厘米，平均6.55厘米，最长10.6厘米，最短3.7厘米。吴伟成等对2547例16-40岁男大学生阴茎进行测量，其长度平均值为7.43厘米，周径平均为8.17厘米；阴茎牵长平均13.34厘米，与计算出的勃起长度13.08厘米相似，故考虑牵长可代表勃起后长度。可见不同作者的测量结果也存在一定的差别，其结果还受地区、民族等影响。此外，在常态下同一个人的阴茎长度也不恒定，如紧张、寒冷或严重疲劳时都可使阴茎短缩。再加上测量的方法本身也有较大差别，所以很难单纯从长度上判断阴茎是不是正常。因此，上述数字仅能作为一个参考，千万不要硬去对照自己的长度如何如何。临床医生也从不愿意以阴茎长短判断是否正常。只要能正常性交，能完成生儿育女的任务就是正常的。否则这一家族早就被淘汰了。
为了进一步说明阴茎大或小的原因，还是让我们一起回顾一下阴茎的发生与发育过程。为了叙述方便，我们把它分为四个阶段：
(1)妊娠第10-12周，阴茎刚刚分化好，只有3.5毫米长，这时起作用的是在胎盘分泌的hCG作用下而产生的睾酮。
(2)妊娠的中、后期6个月，阴茎生长速度很快，出生时已达2.5-3.5厘米，这时胎儿垂体开始分泌促性腺激素LH和FSH。
(3)出生后至青春期前(7岁左右)，阴茎生长缓慢，这是因为下丘脑、垂体发育慢，睾酮水平也低的缘故。
(4)青春期开始后，垂体和睾丸激素分泌旺盛，阴茎迅速生长，仅5年左右就达到成人水平，增长增粗。当老年性激素水平显著降低或外科去势后，阴茎可继发性退化。若继发性阳痿停止性接触多年之后，也有可能造成病理性退化，这不是一般所说的用进废退问题，而是平滑肌纤维发生退行性变化的后果。
总之，阴茎的分化与发育全靠体内的睾酮水平，如果妊娠第6-9个月期间，睾酮分泌不足，阴茎发育低于正常速度，出生时阴茎便较小。
那么，怎样才算是真正的小阴茎呢？阴茎在青春期前短于2.5厘米，青春期后短于5厘米，而且发育不正常，没有勃起功能；特别是第二性征发育不良，性功能障碍，无生育力，无精子，这时方可认为是阴茎发育不正常。导致真正小阴茎的病因包括：
(1)病变原发于睾丸的高促性腺激素性腺功能低下症，这时下丘脑和垂体正常，能发出强有力的指令，但睾丸有病，无法执行生产性激素和精子的命令。
(2)低促性腺激素性腺功能低下症，这是因为下丘脑和垂体有病变，不能向下发出分泌睾酮指令。上述两种疾患本书已分别介绍过。
(3)部分性抗雄激素综合征，即阴茎对雄激素不敏感，患者体内睾酮水平正常，但第二性征异常，甚至可能有尿道下裂。
(4)特发性小阴茎，原因至今不明。
让我们再回到前面那位妇女，由于她在婚后9个月左右怀孕，并平安地生下一个儿子，说明她丈夫的性功能正常，决不会存在内分泌等问题，其阴茎显然属于正常范围。对于这种正常的生理差异完全不必忧心忡忡，至于女性性满足和双方的性和谐问题主要是性知识和性技巧贫乏等因素造成的，与阴茎大小无关。顺便提一下，阴茎长度的测量方法很重要，一是测疲软状态，二是测勃起状态时的变化。测量时室温宜25°C左右，待心情平静并适当休息之后，用手把阴茎抬平，用硬尺的一端稍用力顶住耻骨联合部，尽量压缩皮下脂肪层，另一端以阴茎龟头尿道外口为基准，所读出的数字即为阴茎常态下的长度。再用皮尺在离冠状缘1厘米的阴茎干部测其周径。由于病人紧张或不适应诊室的环境，他们在医生面前多不能勃起，故常用阴茎的牵拉长度取代勃起长度。10.0.3.1
阴茎的夜间和晨起勃起
所有发育成熟、正常的男性都有阴茎的晨起勃起的体验，但少有人知道阴茎的夜间勃起。夜间勃起是指人在熟睡时阴茎的勃起。阴茎的夜间和晨起勃起是衡量男性性功能的重要指标之一。
研究发现，男性在熟睡后有自发的阴茎勃起。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大的差别。一般来说，年轻男性每晚有7－8次的勃起。随着年龄的增长，勃起的次数逐渐减少。健康正常的老年人，勃起的次数就大约为每晚2－3次。
但如果出现性功能下降、障碍，夜间勃起的次数就会减少甚至消失。夜间勃起是诊断病理性阳痿的重要客观指标。阳痿病人如果仍然有夜间勃起，那他只是功能性阳痿；如果没有夜间勃起，就可以作出病理性阳痿的正确诊断了。
夜间勃起的原因、作用仍然未十分明确。有人认为，夜间是睾丸制造、分泌雄激素（睾酮）的旺盛期，勃起是血液中雄激素水平增高的结果；也有人认为，夜间勃起是夜间植物神经功能活跃，机体自身的维护、修复功能所起作用的结果。
那么，如何使用简单的方法来知道有无夜间勃起呢？我为大家介绍一个最简单的方法，方法是：使用一宽度如邮票大小的长纸条，用针刺一排如邮票上的针孔，睡前环绕固定在阴茎上。如果第二天纸条裂开、断裂，那就是夜间勃起引起的。这在医学上称之为“邮票试验”。
至于晨起勃起，就是一个容易观察得到的性功能状况的指标了。如果你已经很长时间没有晨起勃起了，小心，你的性功能开始下降了。是到了为维持你的性功能做些工作的时候了。你不关心它，谁能够关心它呢？10.0.3.1
研究发现，男性在熟睡后有自发的阴茎勃起。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大的差别。一般来说，年轻男性每晚有7－8次的勃起。随着年龄的增长，勃起的次数逐渐减少。健康正常的老年人，勃起的次数就大约为每晚2－3次。
但如果出现性功能下降、障碍，夜间勃起的次数就会减少甚至消失。夜间勃起是诊断病理性阳痿的重要客观指标。阳痿病人如果仍然有夜间勃起，那他只是功能性阳痿；如果没有夜间勃起，就可以作出病理性阳痿的正确诊断了。
夜间勃起的原因、作用仍然未十分明确。有人认为，夜间是睾丸制造、分泌雄激素（睾酮）的旺盛期，勃起是血液中雄激素水平增高的结果；也有人认为，夜间勃起是夜间植物神经功能活跃，机体自身的维护、修复功能所起作用的结果。
那么，如何使用简单的方法来知道有无夜间勃起呢？我为大家介绍一个最简单的方法，方法是：使用一宽度如邮票大小的长纸条，用针刺一排如邮票上的针孔，睡前环绕固定在阴茎上。如果第二天纸条裂开、断裂，那就是夜间勃起引起的。这在医学上称之为“邮票试验”。
至于晨起勃起，就是一个容易观察得到的性功能状况的指标了。如果你已经很长时间没有晨起勃起了，小心，你的性功能开始下降了。是到了为维持你的性功能做些工作的时候了。你不关心它，谁能够关心它呢？10.0.3.1
阴茎插入的方法和时机
正常插入法的体位
充分进行前戏之后，女性全身的细胞已被焚烧起来，阴道会分泌出爱液，性器也颤抖振动，显出饥渴的表情，等待阴茎的插入。
不过，即使女性很渴望阴茎的插入，一切的努力也将变为泡影。
阴茎插入有其方法和时机，最重要是角度的问题。当女方仰躺时阴道向下，而男性的阴茎向上。因此阴道和阴茎不易密合。男性的阴茎不妨稍微躺下朝向阴道口，再加上爱液的润滑协助，就可以顺利插入。
如果一时找不到阴道的位置，男性可以试着将阴茎往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢将龟头往上挪就可以插入。经验不足的人，在爱抚的时候就可以用手指来确认阴道的入口，这样就容易顺利插入。
阴茎的角度如果不对，就无法插入阴道内，试着将阴茎往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢将龟头往上挪就可插入。
根据女方湿润的情况来判断插入的时间
前戏是需要时间，热烈的爱抚，亲密的拥吻，会刺激阴道分泌润滑液，如果阴道还未湿润，是表示女方还没有达到兴奋接受阴茎的程度。强行将阴茎插入，会使她疼痛不已。所以，万一爱液分泌过少不妨在爱抚时用唾液来补充。
如果藉由前戏已达快感时，已经习惯的妇性就会自然叉腿打开，让男方的腰易于接近自已的阴道，并发出温柔地、焦急地声音说："进来吧！"
此时，男性便可将阴茎压进阴道内。
性爱是两人互相作乐的事，这样的插入法可以说掌握到最好的时机。10.0.3.1
充分进行前戏之后，女性全身的细胞已被焚烧起来，阴道会分泌出爱液，性器也颤抖振动，显出饥渴的表情，等待阴茎的插入。
不过，即使女性很渴望阴茎的插入，一切的努力也将变为泡影。
阴茎插入有其方法和时机，最重要是角度的问题。当女方仰躺时阴道向下，而男性的阴茎向上。因此阴道和阴茎不易密合。男性的阴茎不妨稍微躺下朝向阴道口，再加上爱液的润滑协助，就可以顺利插入。
如果一时找不到阴道的位置，男性可以试着将阴茎往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢将龟头往上挪就可以插入。经验不足的人，在爱抚的时候就可以用手指来确认阴道的入口，这样就容易顺利插入。
阴茎的角度如果不对，就无法插入阴道内，试着将阴茎往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢将龟头往上挪就可插入。
根据女方湿润的情况来判断插入的时间
前戏是需要时间，热烈的爱抚，亲密的拥吻，会刺激阴道分泌润滑液，如果阴道还未湿润，是表示女方还没有达到兴奋接受阴茎的程度。强行将阴茎插入，会使她疼痛不已。所以，万一爱液分泌过少不妨在爱抚时用唾液来补充。
如果藉由前戏已达快感时，已经习惯的妇性就会自然叉腿打开，让男方的腰易于接近自已的阴道，并发出温柔地、焦急地声音说："进来吧！"
此时，男性便可将阴茎压进阴道内。
性爱是两人互相作乐的事，这样的插入法可以说掌握到最好的时机。10.0.3.1
阴茎抽送频率与抽送深度
男女双方性快感的获得，除了性行为持续时间这个因素外，还与男方阴茎抽送频率与抽送深度有极大的关系。阴茎抽送频率越高，阴茎与阴道在单位时间内接触的机会就越多，这就可以使性中枢在单位时间内得到更多的信息，激发性快感反应。
阴茎：主要功能是排尿、排精液和进行性交，是性行为的主要器官，阴茎皮肤极薄，皮肤下无脂肪，具有活动性和伸展性，阴茎海绵体的血窦可以附入血液。
阴道：阴道是连接外生殖器和子宫的一个圆柱关肌肉管道，为女子的性交器官及经血排出、胎儿娩出的通道。阴道全长约１０厘米，上端较宽，并围绕子宫颈部形成一环状沟，称为阴道穹窿。
当阴茎抽送深度越深时，女性会明显感到龟头与子宫口的接触有性感冲动，可使女性产生完全不同于阴蒂摩擦时的快感。反之当阴茎抽送频率越低，阴茎抽送较浅时，双方的性兴奋程度就较弱，相应的性快感程度也较低。
据国外有关资料报道，阴茎抽送频率一般每秒为1～2次。当阴茎抽送频率超过每秒2次时，可以看做高频率的抽送。高频率抽送时间，一般只能维持2分钟左右。
当抽送频率几秒钟一次时，则为低频率抽送。低频率抽送一般用于抑制男性性欲求行为动机值以疏散性兴奋能量，防止射精发生，以延长性交持续时间。而高频率抽送则是为了提高双方的性欲念，集中双方的性兴奋能量，促使性高潮的同时发生，以获得最高质量的性快感。
推荐：即使是抽送运动，也不单只是进进出出而已，最好是带有变化的运动。尤其是反覆以缓慢速度、结合度浅的插入，可使处于兴奋期的女性以情急躁不安，当女性焦急、盼望更强的刺激时，再给予深度的结合。抽送大有学问 一般来说，阴茎抽送频率与阴茎抽送深度成反比。即抽送频率越高，那么阴茎抽送深度就越浅。
高质量性快感的获得，除了阴茎抽送频率、阴茎抽送深度、性交持续时间以外，还和女性阴道的口径、长度，以及男子阴茎膨大时的尺寸、长度和女性阴道分泌液的润滑程度等诸因素有关．10.0.3.1
阴茎：主要功能是排尿、排精液和进行性交，是性行为的主要器官，阴茎皮肤极薄，皮肤下无脂肪，具有活动性和伸展性，阴茎海绵体的血窦可以附入血液。
阴道：阴道是连接外生殖器和子宫的一个圆柱关肌肉管道，为女子的性交器官及经血排出、胎儿娩出的通道。阴道全长约１０厘米，上端较宽，并围绕子宫颈部形成一环状沟，称为阴道穹窿。
当阴茎抽送深度越深时，女性会明显感到龟头与子宫口的接触有性感冲动，可使女性产生完全不同于阴蒂摩擦时的快感。反之当阴茎抽送频率越低，阴茎抽送较浅时，双方的性兴奋程度就较弱，相应的性快感程度也较低。
据国外有关资料报道，阴茎抽送频率一般每秒为1～2次。当阴茎抽送频率超过每秒2次时，可以看做高频率的抽送。高频率抽送时间，一般只能维持2分钟左右。
当抽送频率几秒钟一次时，则为低频率抽送。低频率抽送一般用于抑制男性性欲求行为动机值以疏散性兴奋能量，防止射精发生，以延长性交持续时间。而高频率抽送则是为了提高双方的性欲念，集中双方的性兴奋能量，促使性高潮的同时发生，以获得最高质量的性快感。
推荐：即使是抽送运动，也不单只是进进出出而已，最好是带有变化的运动。尤其是反覆以缓慢速度、结合度浅的插入，可使处于兴奋期的女性以情急躁不安，当女性焦急、盼望更强的刺激时，再给予深度的结合。抽送大有学问 一般来说，阴茎抽送频率与阴茎抽送深度成反比。即抽送频率越高，那么阴茎抽送深度就越浅。
高质量性快感的获得，除了阴茎抽送频率、阴茎抽送深度、性交持续时间以外，还和女性阴道的口径、长度，以及男子阴茎膨大时的尺寸、长度和女性阴道分泌液的润滑程度等诸因素有关．10.0.3.1
阴茎抽动时做个刺激动作
种种临床谬误一直主宰了人们对女性性紧张度增强过程中阴蒂功能变化的说明，根据临床实验研究的结果有必要对此予以澄清，在探讨这一问题时必须详细考虑阴蒂作为性刺激的感受器和传感器的双重功能角色，这对有效治疗女性性功能障碍具有重要的的指导意义。
错误认识之一：历史上一直认为阴蒂的大小与女性的性行为能力有直接关联。但实验室和临床观察研究都没有得到明确证据来支持这一观点，所以妇女不必为其阴蒂的大小而担忧。
错误认识之二：过去总把阴蒂在耻骨联合前界上的位置看作是影响女性性反应的重要因素。人们往往认为阴蒂坐落的位置如果较低，性交时它与阴茎发生直接接触的机会也就会增多。事实上，其位置再低也无济于事，何况在平台期还要发生阴蒂的退缩反应呢！这就进一步消除了即使是理论上的两器官直接碰撞的可能性。
错误认识之三：过去总说如果妇女长期手淫可以使阴蒂头变大，阴蒂体增粗增长。在具有几十年手淫史的妇女中确实可以见到阴蒂肥大的情形，但追问其性历史往往可以了解到她们广泛采用了一种或多种机械刺激方法。当然，首先要排除持续的雄激素的影响（无论是体内肾上腺过度分泌的还是经口服或肌肉注射得到的外源性的）。原则上讲，阴蒂只具有弹力纤维等结缔组织和平滑肌纤维，所以各种机械或手法刺激不会产生在横纹肌上很容易见到的增生反应，通过身体锻炼可以使胳膊、腿部的肌肉发达，但决不能使平滑肌增生。这正如男性的阴茎一样，很难通过所谓负压吸引器之类的仪器使阴茎增长增粗，丰乳器之不可相信的道理也在于此。
错误认识之四：各种婚姻手册、指南中不厌其烦地老调重弹，强调在夫妻性生活中应如何如何以阴茎直接刺激阴蒂云云。实际上，除非男性作出特别努力使阴茎干直接紧贴在女方的整个阴阜上，否则不可能产生阴茎与阴蒂的直接摩擦。在性紧张高度增强时，很难再令男方保持这种高位重叠式的性交体位，特别是女方的阴道口较紧尚未达到经产妇般的松弛程度时就更困难了。女方往往会抱怨阴道外口或直肠的不适。这时阴茎也不可能充分插入阴道深处，所以男方阴茎应感受到的阴道扩张作用全会消失贻尽的。因此，为了更好刺激阴蒂以便更快激发女性性欲，也可采用在性交之前以勃起的阴茎轻轻摩擦女方阴蒂的方法，它是一种很理想、很巧妙、很受女方欢迎的切实可行的方法。
此外，在采用女上位、侧位、坐位等体位性交时，双方都可在阴茎抽动的同时以手直接刺激阴蒂，这种双管齐下的方法无疑会加快性高潮的到来和增强性快感的强度，也是治疗女性性高潮障碍的一个重要技术手段。
有的婚姻手册中不惜篇幅地讨论对阴蒂的抚摸，并讨论为什么和在什么时候刺激阴蒂，但是对于远远更为重要的指导，即如何抚摸阴蒂及需要多大量的刺激则很少有人问津。研究发现每个妇女在这方面的差异很大，很少有两个妇女会要求完全一样的操作方法，但绝大多数妇女具有一个共同的倾向，即她们都避免在性活动一开始时就直接抚摩阴蒂。此外，即使这样做也只是很短时间的事。这一活动通常只限于兴奋期，而且要使用润滑剂。在大多数情况下取而代之的做法往往是集中力量刺激整个阴阜区域，虽然这样收效较慢，但同样能获得满足，同时还不致使阴蒂因过重过久的刺激而出现疼痛或烧灼感。假如刺激过久地集中在某一区域或刺激时所给的压力太大时，都会造成该部位的某种程度的麻痹状态，从而丧失对触觉的敏感反应。通过对阴蒂切除术后手淫活动的观察可以得出有力证据，以支持阴阜作为另一个性敏感区的观点。术后单独刺激阴阜区域的效果与术前同样有效，手淫往往主要集中在阴阜区，只有很少时间集中于术后的瘢痕上。
大多数积极主动手淫的妇女在涉及阴蒂刺激的自我抚摸时决不满足于1次性高潮，因此她们会控制性反应的水平，以经历多次重复的性高潮，直至达到身心的完全满足和出现肉体上的耗竭感时才终止这一过程。但也有部分妇女仍保持或唤起了越来越强烈的要求异性的感觉，如果环境条件不允许时往往会陷于难以控制的烦躁或沮丧状态，使身心倍受挫折。10.0.3.1
阴茎异常勃起
什么是阴茎异常勃起
本症是指在无性刺激下阴茎持续性的勃起伴有疼痛的状态。
什么原因引起阴茎异常勃起
本病较少见，65%原因不明，40%可能与下述病因有关：阴茎或会阴部损伤；盆腔肿瘤或感染；白血病；镰状细胞性贫血；脊髓损伤；阴茎背静脉栓塞；应用大麻，罂粟碱等药物等。
阴茎异常勃起有什么症状
1.发病突然，以夜间发病多见，阴茎勃起后较长时间不松软。2.阴茎，腰部与骨盆部位疼痛。3.体查见阴茎海绵体坚硬，充血，压痛，龟头及尿道海绵体正常柔软，排尿大多数正常。
阴茎异常勃起需要做哪些检查
1.无性欲下阴茎长时间持续勃起伴阴茎疼痛；2.阴茎海绵体充血坚实，而尿道海绵体和龟头柔软；3.有应用血管活性药物海绵体内注射的病史。
如何治疗
1.本病为急症，应及时治疗，减少并发症。2.非手术治疗。方法有镇静止痛剂，肝素冲洗，女性激素和抗生素的应用。最主要的措施是在硬外麻下用粗针头行肝素生理盐水溶液反复抽吸冲洗，直致阴茎松软。3.手术治疗：非手术治疗无效者行阴茎头与阴茎海绵体分流术(Winter的手术和大隐静脉与阴茎海绵体吻合分流术。10.0.3.1
本症是指在无性刺激下阴茎持续性的勃起伴有疼痛的状态。
什么原因引起阴茎异常勃起
本病较少见，65%原因不明，40%可能与下述病因有关：阴茎或会阴部损伤；盆腔肿瘤或感染；白血病；镰状细胞性贫血；脊髓损伤；阴茎背静脉栓塞；应用大麻，罂粟碱等药物等。
阴茎异常勃起有什么症状
1.发病突然，以夜间发病多见，阴茎勃起后较长时间不松软。2.阴茎，腰部与骨盆部位疼痛。3.体查见阴茎海绵体坚硬，充血，压痛，龟头及尿道海绵体正常柔软，排尿大多数正常。
阴茎异常勃起需要做哪些检查
1.无性欲下阴茎长时间持续勃起伴阴茎疼痛；2.阴茎海绵体充血坚实，而尿道海绵体和龟头柔软；3.有应用血管活性药物海绵体内注射的病史。
如何治疗
1.本病为急症，应及时治疗，减少并发症。2.非手术治疗。方法有镇静止痛剂，肝素冲洗，女性激素和抗生素的应用。最主要的措施是在硬外麻下用粗针头行肝素生理盐水溶液反复抽吸冲洗，直致阴茎松软。3.手术治疗：非手术治疗无效者行阴茎头与阴茎海绵体分流术(Winter的手术和大隐静脉与阴茎海绵体吻合分流术。10.0.3.1
阴唇在性生活中的妙用
在一般人的眼里，位于女子会阴部的大阴唇只不过是两片可有可无的皮肤皱壁，哪里有什么功效可言？
事实上，大阴唇是女性外生殖器中不可缺少的一部分。在胚胎早期，男女的生殖器源于同一个“胚芽”。随着胚胎的发育，逐渐分成男女，生殖器随之出现性别差异。
但两者的一些结构、功能仍然有着极其相似的地方。女性的阴蒂就相当于男性的阴茎，也可以说是缩小了的阴茎，两者都具有丰富的神经末梢，对异性的刺激都表现得极为敏感。而女性的大阴唇则相当于男性的阴囊。男性的阴囊是睾丸的“忠实卫士”对睾丸生产精子和雄性激素起着举足轻重的作用。
那么，女性的大阴唇有什么功效呢？泌尿及生殖系的“卫士”。
大阴唇覆盖小阴唇、阴道口及尿道外口，不让外界有害物入侵，忠实地保卫着泌尿及生殖系的安全。阴道口两侧的大阴唇深部埋藏有前庭大腺(相当于男性的尿道球腺)。前庭大腺源源不断地分泌粘液以滑润和清洁阴道，保持阴道内的“生态平衡”。而大阴唇是前庭大腺最忠诚的“保卫者”。从这个意义上讲，大阴唇不仅保护了盆腔的器官，也维护了全身的健康。它是特殊气味的“发源地”。
研究表明，女性的腋下会散发出一种独特的气味。这种气味可以吸引、诱导异性，激发异性的性兴奋。而在大阴唇里，也有与腋下一样的特殊汗腺，散发同样的气味。当然，这种特殊气味的诱导作用因人而异，既有自身的量与质的差别，也与异性的敏感性有关。
有的男子对此气味很敏感，大有“一触即发”之势，而有的则可能无动于衷、若无其事。夫妻感情的“催化剂”。大阴唇的脂肪下广泛存在前庭球的海绵体，它能使大阴唇像皮球一样鼓起。当两性交合的时候，大阴唇充血、膨胀，成了活塞运动的弹簧垫，可起到将阴茎推入阴道的作用。
此外，膨胀的大阴唇，还有挟送和“紧握”阴茎的爱抚效果。在性生活中，如果将手掌放在大阴唇内侧，就有一种“紧握”感，因此，大阴唇对提高性生活质量、密切夫妻关系，有着不可忽视的作用。
由此可见，女性的“阴囊”比男子的阴囊作用更广泛、更重要。人们不应该把大阴唇看成是一种标记，更不应藐视它，而应该认真的爱护它、保护它，不让它遭受病毒、细菌及各种微生物的入侵，使它安分守己地保护女性的健康。10.0.3.1
事实上，大阴唇是女性外生殖器中不可缺少的一部分。在胚胎早期，男女的生殖器源于同一个“胚芽”。随着胚胎的发育，逐渐分成男女，生殖器随之出现性别差异。
但两者的一些结构、功能仍然有着极其相似的地方。女性的阴蒂就相当于男性的阴茎，也可以说是缩小了的阴茎，两者都具有丰富的神经末梢，对异性的刺激都表现得极为敏感。而女性的大阴唇则相当于男性的阴囊。男性的阴囊是睾丸的“忠实卫士”对睾丸生产精子和雄性激素起着举足轻重的作用。
那么，女性的大阴唇有什么功效呢？泌尿及生殖系的“卫士”。
大阴唇覆盖小阴唇、阴道口及尿道外口，不让外界有害物入侵，忠实地保卫着泌尿及生殖系的安全。阴道口两侧的大阴唇深部埋藏有前庭大腺(相当于男性的尿道球腺)。前庭大腺源源不断地分泌粘液以滑润和清洁阴道，保持阴道内的“生态平衡”。而大阴唇是前庭大腺最忠诚的“保卫者”。从这个意义上讲，大阴唇不仅保护了盆腔的器官，也维护了全身的健康。它是特殊气味的“发源地”。
研究表明，女性的腋下会散发出一种独特的气味。这种气味可以吸引、诱导异性，激发异性的性兴奋。而在大阴唇里，也有与腋下一样的特殊汗腺，散发同样的气味。当然，这种特殊气味的诱导作用因人而异，既有自身的量与质的差别，也与异性的敏感性有关。
有的男子对此气味很敏感，大有“一触即发”之势，而有的则可能无动于衷、若无其事。夫妻感情的“催化剂”。大阴唇的脂肪下广泛存在前庭球的海绵体，它能使大阴唇像皮球一样鼓起。当两性交合的时候，大阴唇充血、膨胀，成了活塞运动的弹簧垫，可起到将阴茎推入阴道的作用。
此外，膨胀的大阴唇，还有挟送和“紧握”阴茎的爱抚效果。在性生活中，如果将手掌放在大阴唇内侧，就有一种“紧握”感，因此，大阴唇对提高性生活质量、密切夫妻关系，有着不可忽视的作用。
由此可见，女性的“阴囊”比男子的阴囊作用更广泛、更重要。人们不应该把大阴唇看成是一种标记，更不应藐视它，而应该认真的爱护它、保护它，不让它遭受病毒、细菌及各种微生物的入侵，使它安分守己地保护女性的健康。10.0.3.1
阳痿的真正原因有哪些
国际阳痿学会对阳痿所作出的定义是：性交时阴茎不能有效地勃起致性交不能满足。中医学则认为：阴茎不能勃起、勃起不坚或坚而不持久（含已进入阴道内旋即疲软），以致不能性交者，称为阳痿。目前男性科专家已建议将阳痿改名为ED。
引起阳痿的原因比较复杂，六、七十年代时多认为心理因素占主要地位，近年来随着先进检测设备的应用，发现器质性病变占八成以上，其中部分同时合并有心理因素，现代性医学一般将阳痿分为心理性（又叫精神性或功能性）、血管性、神经性、内分泌性及药物性阳痿。
器质性病变，是指在疾病过程中出现的脏器或组织的病理形态学变化。包括肉眼可观察到的病理形态学改变、光学显微镜下见到的组织学病变以及电子显微镜下所见到的亚细胞病变等。
器质性病变多伴有所累及组织或器官的功能改变，如肝硬变常伴有肝功能障碍。但有一些器质构病变因种种原因（如早期、机体代偿等）而无明显的功能障碍，如血管瘤、皮肤脂肪瘤等。
造成阳痿的器质性原因很多，主要与下列因素有关：
阴茎的解剖学因素
先天性缺陷（如两性畸形、小阴茎、伴有尿道下裂的腹侧阴茎硬结、尿道上裂或下裂）；阴茎硬结病；阴茎折断后遗症；阴茎海绵体纤维化（阴茎异常勃起穿刺抽血后遗症、摘除有缺陷的阴茎假体后遗症、特发性海绵体纤维化）；阴茎海绵体白膜薄弱（阴茎假体移除后、柱状动脉瘤切除后、特发性白膜薄弱）；阴茎组织丧失（继发于缺血、感染、损伤、阴茎部分或全部切除后）；阴茎嵌顿包茎，淋巴瘤、皮炎，癌症及变性手术；阴囊积液；尿道损伤，胃盆骨折。
炎症
尿道炎，前列腺炎，精囊炎，膀胱炎，尿道狭窄（如淋病所致），泌尿生殖系结核。
手术后遗症
会阴前列腺活检，前列腺切除（单纯、根治），腹会阴手术，全膀胱切除术，主动脉髂动脉手术，外括约肌切除。
血管先天异常或阻塞
动脉硬化，动脉炎，阴茎异常勃起，局部血管血栓形成，栓塞，血管瘤；单侧或双侧阴茎动脉主支或分支发育不全或分布异常，血管丛异常，动静脉交通支异常，海绵体血流排放系统的异常均可导致原发性阳痿（可占60－70％）。可能与胚胎发育过程中发生的自发性基因突变有关。
耐力因素
心肌梗塞后，肺气肿或肺功能不全，贫血、全身疾患（感染、营养），代谢障碍（肾、肝衰竭），睡眠障碍，风湿热、象皮肿。
神经系统疾患
帕金森氏病；颞叶病变或损伤；大脑瘫痪；头颅损伤、重症肌无力，脊髓和中枢部位肿瘤；脊髓损伤合并截瘫（睾丸血管去神经作用）；多发性硬化症；脊髓痨；脊柱裂；亚急性联合性退化；侧索硬化致肌萎缩；交感神经节切除术；腹膜后淋巴结清扫术，周围神经炎。
药物
安眠药，镇静剂，吩噻嗪类，抗抑郁药，降压药，抗帕金森氏症药物。
内分泌或血液病
高泌乳素血症；肥胖生殖无能症，颅咽管瘤，肢端肥大症，糖尿病；垂体瘤或垂体功能低下；甲状腺及肾上腺功能低下；克氏征；性腺功能低下；白血病，恶性贫血及何杰金氏病。
物理因素
放射线照射所致勃起障碍。
高血压
动脉硬化造成血管阻力过高，终末动脉硬化使灌流率下降，循环中血管收缩因子，阴茎海绵体组织学改变，焦虑和畏惧使血压增高。10.0.3.1
引起阳痿的原因比较复杂，六、七十年代时多认为心理因素占主要地位，近年来随着先进检测设备的应用，发现器质性病变占八成以上，其中部分同时合并有心理因素，现代性医学一般将阳痿分为心理性（又叫精神性或功能性）、血管性、神经性、内分泌性及药物性阳痿。
器质性病变，是指在疾病过程中出现的脏器或组织的病理形态学变化。包括肉眼可观察到的病理形态学改变、光学显微镜下见到的组织学病变以及电子显微镜下所见到的亚细胞病变等。
器质性病变多伴有所累及组织或器官的功能改变，如肝硬变常伴有肝功能障碍。但有一些器质构病变因种种原因（如早期、机体代偿等）而无明显的功能障碍，如血管瘤、皮肤脂肪瘤等。
造成阳痿的器质性原因很多，主要与下列因素有关：
阴茎的解剖学因素
先天性缺陷（如两性畸形、小阴茎、伴有尿道下裂的腹侧阴茎硬结、尿道上裂或下裂）；阴茎硬结病；阴茎折断后遗症；阴茎海绵体纤维化（阴茎异常勃起穿刺抽血后遗症、摘除有缺陷的阴茎假体后遗症、特发性海绵体纤维化）；阴茎海绵体白膜薄弱（阴茎假体移除后、柱状动脉瘤切除后、特发性白膜薄弱）；阴茎组织丧失（继发于缺血、感染、损伤、阴茎部分或全部切除后）；阴茎嵌顿包茎，淋巴瘤、皮炎，癌症及变性手术；阴囊积液；尿道损伤，胃盆骨折。
炎症
尿道炎，前列腺炎，精囊炎，膀胱炎，尿道狭窄（如淋病所致），泌尿生殖系结核。
手术后遗症
会阴前列腺活检，前列腺切除（单纯、根治），腹会阴手术，全膀胱切除术，主动脉髂动脉手术，外括约肌切除。
血管先天异常或阻塞
动脉硬化，动脉炎，阴茎异常勃起，局部血管血栓形成，栓塞，血管瘤；单侧或双侧阴茎动脉主支或分支发育不全或分布异常，血管丛异常，动静脉交通支异常，海绵体血流排放系统的异常均可导致原发性阳痿（可占60－70％）。可能与胚胎发育过程中发生的自发性基因突变有关。
耐力因素
心肌梗塞后，肺气肿或肺功能不全，贫血、全身疾患（感染、营养），代谢障碍（肾、肝衰竭），睡眠障碍，风湿热、象皮肿。
神经系统疾患
帕金森氏病；颞叶病变或损伤；大脑瘫痪；头颅损伤、重症肌无力，脊髓和中枢部位肿瘤；脊髓损伤合并截瘫（睾丸血管去神经作用）；多发性硬化症；脊髓痨；脊柱裂；亚急性联合性退化；侧索硬化致肌萎缩；交感神经节切除术；腹膜后淋巴结清扫术，周围神经炎。
药物
安眠药，镇静剂，吩噻嗪类，抗抑郁药，降压药，抗帕金森氏症药物。
内分泌或血液病
高泌乳素血症；肥胖生殖无能症，颅咽管瘤，肢端肥大症，糖尿病；垂体瘤或垂体功能低下；甲状腺及肾上腺功能低下；克氏征；性腺功能低下；白血病，恶性贫血及何杰金氏病。
物理因素
放射线照射所致勃起障碍。
高血压
动脉硬化造成血管阻力过高，终末动脉硬化使灌流率下降，循环中血管收缩因子，阴茎海绵体组织学改变，焦虑和畏惧使血压增高。10.0.3.1
闺房秘招：用口滋润她
一早起来，你的女人还在床上“慵懒”；或经过一番“激战”，香汗淋漓地说她口渴的时候，你会怎么做？去倒一杯水？嗯，这已经可以给六十分了；不过，我有更亲密的方法。
请你去倒一杯冷热适中的水，自己先漱漱口，再含一小口，凑到她的嘴边，缓缓地把口中的水注入她的樱桃小口。慢慢地送，直到这一口水“喂”完，再问她：“还要不要？”这样，她不必起床，甚至不必坐起身子来，就能解渴，这样的疼爱够具体了吧？
要注意的是：一次不要太多（也就是不要含“一大口”水），免得让她呛到。
当你喂完水，接着做什么动作是最顺理成章的？当然是Kiss罗！
日本电影“失乐园”中有一幕“男主角将红酒注入女主角口中”的剧情，用的就是这种既浪漫又挑逗的方法，那画面真的十分缠绵悱恻！
如何？这个动作很吸引人吧？女性当然也可以对男性这样做喽！
闺房专用情趣喝水法，简单易学！10.0.3.1
闺房欢愉之爱抚技巧
绝非做简单的交合即可以了事。房事，着实需要双方的动情与用心的爱抚。做足前戏功夫，性才更完美。
一、男性对女性的爱抚技巧
男性对女性的爱抚，有以下数种方法。
1.手指 阴核型 这是以手指轻柔阴核的方法。秘诀是绝不可用力过猛，如果阴核沒受到充份的剌激，就不会分泌润滑液，反而导致她的痛楚。阴核受到剌激时，她会飄飄欲死的现象。这就是女孩达到兴奋阶段的证据。千万不可一味地用力猛搓。您所要做的，只是继续轻柔的爱抚就行了。如果直接触及阴核而引起对方痛感时，最好立刻停止，而改以掌触摸整个性器爱抚，达到间接地爱抚阴核的效果。
2.舌头 阴核型 这是以男性的舌头剌激她的阴核的方式用舌去．．．．．?简直岂有此理!!或许连一些老外都会觉得有点那个吧!不过，性器官之吻，在现代的开放世界上已经不算是什么稀奇的事了。当然，身为女性，您必须随时保持您重要部位的清洁干净。个人的技巧有分高下，技巧高超的男人，利用此种技巧，可使她获得比真正的做爱更为兴奋的高潮呢??
二、女性爱抚男性的技巧
在性交与跳舞时，一般总认为该由男性来领导女性，然而，偶尔突破传统观念，却能带来前所未有的乐趣。男性由主动转为被动，由女性来主导爱抚男性，这对双方来说，都是极具刺激、令人疯狂的性交前戏，性交是两人共同完成的，若女性能积极投入，爱抚男性那么两人的性生活必定能更加充实、快乐。
女性积极地爱抚男性，其极至是口交，然而除此之外，也有以手、指、全身来取悦对方的方法。
这时，该爱抚何处才具效果呢？对于身上性知觉带要较男性发达得多的女性来说，应该比男性本身要清楚。耳、颈部、腋下、下腹部、背、肛门、大腿、脚……。原则上，女性自己有感觉的部位，男性也会有同样的感觉。但是，就男性来说，在尚未习惯自己像女性一样，受到全身的爱抚之前，与其说是产生性快感，倒不如说是觉得搔痒。"
为使男性的感受更为提升，女性的爱抚也要具有节奏性，强弱分明的刺激最具效果。
男性的阴茎是性感带的云集之处。
男性仰躺在床上，女性坐在男性的腋下部位或在腿之上，任女性所好，利用各种方法来爱抚阴茎，这也是方法之一。
因阴茎为全身最敏感的部位，若以龟头、龟头冠，阴囊等部位为中心施加爱抚，能带给男性强烈的快感。以左手轻握阴茎、右手以掌心温柔地爱抚龟头，或者仅握住阴茎根部，将龟头放入口中。以拇指和食指挟住龟头，做前后、剧烈的抽送运动。以手掌轻柔地包裹整个阴囊。在肛门涂上润滑剂，以手指爱抚，或者以舌尖舐舔肛门或会阴部。以上列举的各种方法，若能组合运用，则更具效果。
三、性按摩技巧
别再一味的自怨或怨恨你的爱人无法满足你的欲求，与其干坐在那儿抱怨，不如花点聪明才智用力在性爱上，想办法利他利己。为使你不再欲求不满，也让你和伴侣之间的性爱关系更为美妙，以下方法值得你一试再试。
如果你们愿意一起探索彼此的感官，那麽，按摩会把你们带进更新的肢体游戏及性爱空间，让性关系变得更丰富。你应该还记得，在谈恋爱的日子里，你们交换爱抚就像亲吻一样频繁。但是，一旦建立特定关系，即是非常健康和相互回馈的关系，生活里就经常会缺乏浪漫兴奋的感觉和相互回馈的情欲。是的，在我们的社会中，许多情侣已经失去彼此精确的抚触，也忽略了在握手和做爱之间有广大的中间地带，而这中间地带的举动是可以促使我们更亲密、更增进性爱情趣，而爱人之间的性按摩就是这中间地带里值得一试的。在相互按摩之前，让我们先告诉你关於身体感官的小秘密，我们的身上有不少的愉悦点是你们还未开发或视而不见的，这里强调的愉悦点可能因甚少曝露或被爱抚，所以对爱抚相当敏感哦！
12个愉悦点：
●轻柔按摩乳房会有强烈愉悦和性欲。
●乳头对温柔爱抚有反应，增加性兴奋。
●唇和口对触摸很敏感，可增加性感。
●按摩下腹会有放松效果，升高性反应及期待。
●按摩大腿内侧除可减缓性紧张外，还能帮助性感流畅。
●触摸耳垂能很快传达性感刺激及愉悦。
●爱抚颈背能够激起十分强烈的性兴奋。
●轻抚腋下及柔软的上臂内侧，会觉得很愉快。
●臀部很性感，对强而有力的按摩有反应。
●靠近性器官的鼠蹊部是相当性感的地方。
●膝（膝盖後方）对轻柔的按摩和碰触灵敏度也很高。
●按摩刺激拇趾腹，会触发全身的性反应。
按摩前的准备可以买一个廉价的家用按摩垫或是席垫，或者是即兴的拉出一张折叠床垫在地板中间。假如你有一张坚固的餐桌，你也可以在上面放一个海棉垫或毯子。在按摩时叠个枕头、毯子或是毛巾。你还将需要一些润滑剂，按摩油、粉末或者是乳液，当然你也可以使用现在很流行的香精油，这些都会让你的手在按摩时顺利流畅。大部分专家建议，使用一些植物油，例如葡萄子、芝麻、杏仁或是蔬菜油。在使用时确认它们是在室温温度，(冷油会麻痹放松了的肌肉)。你可以选用一种或多种挥发油或者是买调和油，香精方面你可以选用下列被认为具有激情效果的香精：杉木、肉桂、丁香、玫瑰、橙花等，不过要提醒你，千万不能直接使用精油在皮肤上。
按摩的第一步，让你的伴侣俯卧躺下来，手臂垂放离身体数寸，头和颈子要放松，不要扭转，假如你们没有按摩垫或是席垫，利用一个枕头、或是厚毛巾、或者是毯子去支撑对方的身体。盖一条毛巾或薄毯子在伴侣的背上，先摩擦你的双手几秒钟，好使手掌暖和起来。然後，倒几匙的润滑油在你的手上，然後准备开始轻轻的按摩伴侣。
乳房：按摩时很重要的一点要记住：那就是乳房属於腺体，而非肌肉，千万不要在乳房上加压。方法是：将双手指尖置於胸骨底部中间，指尖向外移动，以短的水平线展开，平稳地向上按摩，但也不要超过乳房以外。在乳房下面或周围按摩，可适度的刺激起伴侣的性欲。双手成杯状，轻柔地罩在乳房旁边和下部，轻轻地往上抚摩，让乳房握在你的手掌中。手指沿乳头绕圈，然後轻轻地在乳头上滑动，温柔地激起伴侣的性兴奋。
脸部：轻轻按摩伴侣的脸能带来高度的安全感。用你的手和手指围住他的颚和下巴，然後双手沿着下颚骨向上按摩到耳部，以手指向上和向外舒缓掠过他的脸颊，如此重复数次。小心地以指尖描摩着伴侣的唇形，温柔而缓慢地按摩唇四周、唇上。
肩膀和背部：跪在你伴侣的头旁边(或站着，如果你们使用桌子的话)，花1到2分钟在肩膀顶端按摩，你会发现有一连串的穴道点你可以施压後让颈部的坚硬感消除。方法是：温和的捏他的肩膀，然後双手姆指压他头颅下方的两点（大约在各离脊椎1寸的地方）5秒钟，然後沿颈子每下移1寸，再施压。(如此过一会儿，假如你按对地方，你的伴侣会告诉你)。再重覆这些动作在颈部及肩膀上端共6对穴点处，结束在肩膀骨头凹陷处。然後，直接把手按在伴侣的肩膀上，沿肩膀往两侧滑行指压。
腿部和臀部：移向伴侣的下半身，按摩他的臀部，切实地揉捏臀部多肉的部位，以手抓举揉捏肌肉，并移动拇指和四指於重要厚层处。以两姆指扳开臀肌与大腿後肌交叉处，再加强按摩於此绉褶部位和髋骨下缘数遍。再来是沿着屁股到脚趾分别按捏每只腿，在有大腿肌肉的部位，用快速交替(间隔)、5指张开，略为用力的方式。有一个点要提醒：如果你的伴侣有小腿静脉曲张，在按摩时就得非常非常轻，并且不要按到静脉曲张处。接着，把伴侣的一只脚弯起来按摩小腿肚，用双手圈住他脚踝拇指用力的方式，揉捏至膝盖，最後按摩他的整脚和脚後跟。另一只脚也重覆这个过程。
手臂：用来回流动的方式，按摩手臂的最上端，从肩头到手腕，保持你的姆指在上端，其他手指圈着手臂。试试交叉按摩法，并且按摩手臂最大块肌肉处。然後拉他的手臂让其伸展，按摩手掌和腕部，轻轻外拉他的手指。对另外一只手重覆同样的的动作。
头和颈部：手回到伴侣的肩膀，花几分钟按摩伴侣的颈部，然後，往上按摩至伴侣头发里，让你的手指头散开来，按摩他整个头的头皮，就好像你正在帮他洗头发一样。接着，一手一边，拇指放在耳朵下面，其他手指放在头骨後面，轻轻往你这边拉，如此可以放松头部的紧张。然後按摩耳朵，交替按摩太阳穴、脸颊、下颚。
脚和手部的快速按摩：脚是最不可思议的敏感带(而且最轻便)，这使得它们成为在电视机前最佳的小型按摩部位候选人。下面有两个10分钟的程序你可以做：手——双手握住伴侣的手，两个人都手掌向上，按摩他的手掌。然後把伴侣的手翻转过来，沿着他手背筋和骨头之间，用你的拇指去按压。重覆动作後，温和地将他的手臂往外拉，并且像挤牛奶一样挤压他的每根手指。现在，按摩手掌有肉的部分，把他的手掌转向上，用你的拇指去探索伴侣手掌的肌肉区，然後，将你的两个小指伸入他的拇指和小指之间，伸展他的手指让其手掌尽量向上展开。最後，用两个拇指同时从他的手掌心按摩到每根指头。重覆同样的动作在另一只手上。脚－－从脚踝开始，用双手手指圈住伴侣的一只脚，按摩脚後跟、脚掌及脚部外缘。然後，用拇指沿着脚筋和骨头按摩至脚前端，并用揉搓的方式，做一遍。用拇指和食指握住每个脚趾，来回揉搓，并轻轻往外拉。用你的拇指按压他脚部外缘小脚指头下方，按的时候，让这个压力持续几秒钟。这将会刺激能舒缓肩膀压力的穴道。重覆同样的动作在另一只脚上。
感觉更上一层楼：还有一些按摩小技巧要提醒你：始终保持与伴侣身体上的接触，同时用规律的节拍移动两手，让你的动作缓缓地进行，让每一个按摩持续几分钟。身体对感觉是有记忆能力的，并且会期待这些感觉，所以重覆同一个动作是会令人感到非常舒服的。在关节与皮肤较薄的地方(例如膝盖後面)要顺着按摩，而不要用力摩擦，让你的手指沿着骨头凹处的轮廓走，像肩膀这个地方。按摩就像是一条探索之路，让你的手去感受、感觉你伴侣身体的轮廓。10.0.3.1
一、男性对女性的爱抚技巧
男性对女性的爱抚，有以下数种方法。
1.手指 阴核型 这是以手指轻柔阴核的方法。秘诀是绝不可用力过猛，如果阴核沒受到充份的剌激，就不会分泌润滑液，反而导致她的痛楚。阴核受到剌激时，她会飄飄欲死的现象。这就是女孩达到兴奋阶段的证据。千万不可一味地用力猛搓。您所要做的，只是继续轻柔的爱抚就行了。如果直接触及阴核而引起对方痛感时，最好立刻停止，而改以掌触摸整个性器爱抚，达到间接地爱抚阴核的效果。
2.舌头 阴核型 这是以男性的舌头剌激她的阴核的方式用舌去．．．．．?简直岂有此理!!或许连一些老外都会觉得有点那个吧!不过，性器官之吻，在现代的开放世界上已经不算是什么稀奇的事了。当然，身为女性，您必须随时保持您重要部位的清洁干净。个人的技巧有分高下，技巧高超的男人，利用此种技巧，可使她获得比真正的做爱更为兴奋的高潮呢??
二、女性爱抚男性的技巧
在性交与跳舞时，一般总认为该由男性来领导女性，然而，偶尔突破传统观念，却能带来前所未有的乐趣。男性由主动转为被动，由女性来主导爱抚男性，这对双方来说，都是极具刺激、令人疯狂的性交前戏，性交是两人共同完成的，若女性能积极投入，爱抚男性那么两人的性生活必定能更加充实、快乐。
女性积极地爱抚男性，其极至是口交，然而除此之外，也有以手、指、全身来取悦对方的方法。
这时，该爱抚何处才具效果呢？对于身上性知觉带要较男性发达得多的女性来说，应该比男性本身要清楚。耳、颈部、腋下、下腹部、背、肛门、大腿、脚……。原则上，女性自己有感觉的部位，男性也会有同样的感觉。但是，就男性来说，在尚未习惯自己像女性一样，受到全身的爱抚之前，与其说是产生性快感，倒不如说是觉得搔痒。"
为使男性的感受更为提升，女性的爱抚也要具有节奏性，强弱分明的刺激最具效果。
男性的阴茎是性感带的云集之处。
男性仰躺在床上，女性坐在男性的腋下部位或在腿之上，任女性所好，利用各种方法来爱抚阴茎，这也是方法之一。
因阴茎为全身最敏感的部位，若以龟头、龟头冠，阴囊等部位为中心施加爱抚，能带给男性强烈的快感。以左手轻握阴茎、右手以掌心温柔地爱抚龟头，或者仅握住阴茎根部，将龟头放入口中。以拇指和食指挟住龟头，做前后、剧烈的抽送运动。以手掌轻柔地包裹整个阴囊。在肛门涂上润滑剂，以手指爱抚，或者以舌尖舐舔肛门或会阴部。以上列举的各种方法，若能组合运用，则更具效果。
三、性按摩技巧
别再一味的自怨或怨恨你的爱人无法满足你的欲求，与其干坐在那儿抱怨，不如花点聪明才智用力在性爱上，想办法利他利己。为使你不再欲求不满，也让你和伴侣之间的性爱关系更为美妙，以下方法值得你一试再试。
如果你们愿意一起探索彼此的感官，那麽，按摩会把你们带进更新的肢体游戏及性爱空间，让性关系变得更丰富。你应该还记得，在谈恋爱的日子里，你们交换爱抚就像亲吻一样频繁。但是，一旦建立特定关系，即是非常健康和相互回馈的关系，生活里就经常会缺乏浪漫兴奋的感觉和相互回馈的情欲。是的，在我们的社会中，许多情侣已经失去彼此精确的抚触，也忽略了在握手和做爱之间有广大的中间地带，而这中间地带的举动是可以促使我们更亲密、更增进性爱情趣，而爱人之间的性按摩就是这中间地带里值得一试的。在相互按摩之前，让我们先告诉你关於身体感官的小秘密，我们的身上有不少的愉悦点是你们还未开发或视而不见的，这里强调的愉悦点可能因甚少曝露或被爱抚，所以对爱抚相当敏感哦！
12个愉悦点：
●轻柔按摩乳房会有强烈愉悦和性欲。
●乳头对温柔爱抚有反应，增加性兴奋。
●唇和口对触摸很敏感，可增加性感。
●按摩下腹会有放松效果，升高性反应及期待。
●按摩大腿内侧除可减缓性紧张外，还能帮助性感流畅。
●触摸耳垂能很快传达性感刺激及愉悦。
●爱抚颈背能够激起十分强烈的性兴奋。
●轻抚腋下及柔软的上臂内侧，会觉得很愉快。
●臀部很性感，对强而有力的按摩有反应。
●靠近性器官的鼠蹊部是相当性感的地方。
●膝（膝盖後方）对轻柔的按摩和碰触灵敏度也很高。
●按摩刺激拇趾腹，会触发全身的性反应。
按摩前的准备可以买一个廉价的家用按摩垫或是席垫，或者是即兴的拉出一张折叠床垫在地板中间。假如你有一张坚固的餐桌，你也可以在上面放一个海棉垫或毯子。在按摩时叠个枕头、毯子或是毛巾。你还将需要一些润滑剂，按摩油、粉末或者是乳液，当然你也可以使用现在很流行的香精油，这些都会让你的手在按摩时顺利流畅。大部分专家建议，使用一些植物油，例如葡萄子、芝麻、杏仁或是蔬菜油。在使用时确认它们是在室温温度，(冷油会麻痹放松了的肌肉)。你可以选用一种或多种挥发油或者是买调和油，香精方面你可以选用下列被认为具有激情效果的香精：杉木、肉桂、丁香、玫瑰、橙花等，不过要提醒你，千万不能直接使用精油在皮肤上。
按摩的第一步，让你的伴侣俯卧躺下来，手臂垂放离身体数寸，头和颈子要放松，不要扭转，假如你们没有按摩垫或是席垫，利用一个枕头、或是厚毛巾、或者是毯子去支撑对方的身体。盖一条毛巾或薄毯子在伴侣的背上，先摩擦你的双手几秒钟，好使手掌暖和起来。然後，倒几匙的润滑油在你的手上，然後准备开始轻轻的按摩伴侣。
乳房：按摩时很重要的一点要记住：那就是乳房属於腺体，而非肌肉，千万不要在乳房上加压。方法是：将双手指尖置於胸骨底部中间，指尖向外移动，以短的水平线展开，平稳地向上按摩，但也不要超过乳房以外。在乳房下面或周围按摩，可适度的刺激起伴侣的性欲。双手成杯状，轻柔地罩在乳房旁边和下部，轻轻地往上抚摩，让乳房握在你的手掌中。手指沿乳头绕圈，然後轻轻地在乳头上滑动，温柔地激起伴侣的性兴奋。
脸部：轻轻按摩伴侣的脸能带来高度的安全感。用你的手和手指围住他的颚和下巴，然後双手沿着下颚骨向上按摩到耳部，以手指向上和向外舒缓掠过他的脸颊，如此重复数次。小心地以指尖描摩着伴侣的唇形，温柔而缓慢地按摩唇四周、唇上。
肩膀和背部：跪在你伴侣的头旁边(或站着，如果你们使用桌子的话)，花1到2分钟在肩膀顶端按摩，你会发现有一连串的穴道点你可以施压後让颈部的坚硬感消除。方法是：温和的捏他的肩膀，然後双手姆指压他头颅下方的两点（大约在各离脊椎1寸的地方）5秒钟，然後沿颈子每下移1寸，再施压。(如此过一会儿，假如你按对地方，你的伴侣会告诉你)。再重覆这些动作在颈部及肩膀上端共6对穴点处，结束在肩膀骨头凹陷处。然後，直接把手按在伴侣的肩膀上，沿肩膀往两侧滑行指压。
腿部和臀部：移向伴侣的下半身，按摩他的臀部，切实地揉捏臀部多肉的部位，以手抓举揉捏肌肉，并移动拇指和四指於重要厚层处。以两姆指扳开臀肌与大腿後肌交叉处，再加强按摩於此绉褶部位和髋骨下缘数遍。再来是沿着屁股到脚趾分别按捏每只腿，在有大腿肌肉的部位，用快速交替(间隔)、5指张开，略为用力的方式。有一个点要提醒：如果你的伴侣有小腿静脉曲张，在按摩时就得非常非常轻，并且不要按到静脉曲张处。接着，把伴侣的一只脚弯起来按摩小腿肚，用双手圈住他脚踝拇指用力的方式，揉捏至膝盖，最後按摩他的整脚和脚後跟。另一只脚也重覆这个过程。
手臂：用来回流动的方式，按摩手臂的最上端，从肩头到手腕，保持你的姆指在上端，其他手指圈着手臂。试试交叉按摩法，并且按摩手臂最大块肌肉处。然後拉他的手臂让其伸展，按摩手掌和腕部，轻轻外拉他的手指。对另外一只手重覆同样的的动作。
头和颈部：手回到伴侣的肩膀，花几分钟按摩伴侣的颈部，然後，往上按摩至伴侣头发里，让你的手指头散开来，按摩他整个头的头皮，就好像你正在帮他洗头发一样。接着，一手一边，拇指放在耳朵下面，其他手指放在头骨後面，轻轻往你这边拉，如此可以放松头部的紧张。然後按摩耳朵，交替按摩太阳穴、脸颊、下颚。
脚和手部的快速按摩：脚是最不可思议的敏感带(而且最轻便)，这使得它们成为在电视机前最佳的小型按摩部位候选人。下面有两个10分钟的程序你可以做：手——双手握住伴侣的手，两个人都手掌向上，按摩他的手掌。然後把伴侣的手翻转过来，沿着他手背筋和骨头之间，用你的拇指去按压。重覆动作後，温和地将他的手臂往外拉，并且像挤牛奶一样挤压他的每根手指。现在，按摩手掌有肉的部分，把他的手掌转向上，用你的拇指去探索伴侣手掌的肌肉区，然後，将你的两个小指伸入他的拇指和小指之间，伸展他的手指让其手掌尽量向上展开。最後，用两个拇指同时从他的手掌心按摩到每根指头。重覆同样的动作在另一只手上。脚－－从脚踝开始，用双手手指圈住伴侣的一只脚，按摩脚後跟、脚掌及脚部外缘。然後，用拇指沿着脚筋和骨头按摩至脚前端，并用揉搓的方式，做一遍。用拇指和食指握住每个脚趾，来回揉搓，并轻轻往外拉。用你的拇指按压他脚部外缘小脚指头下方，按的时候，让这个压力持续几秒钟。这将会刺激能舒缓肩膀压力的穴道。重覆同样的动作在另一只脚上。
感觉更上一层楼：还有一些按摩小技巧要提醒你：始终保持与伴侣身体上的接触，同时用规律的节拍移动两手，让你的动作缓缓地进行，让每一个按摩持续几分钟。身体对感觉是有记忆能力的，并且会期待这些感觉，所以重覆同一个动作是会令人感到非常舒服的。在关节与皮肤较薄的地方(例如膝盖後面)要顺着按摩，而不要用力摩擦，让你的手指沿着骨头凹处的轮廓走，像肩膀这个地方。按摩就像是一条探索之路，让你的手去感受、感觉你伴侣身体的轮廓。10.0.3.1
闹 房
宾客、亲族、邻里和陌生人向新婚夫妇取闹、戏笑的性风俗。中国古时谓之“谑亲”，今称“闹新房”。它不属婚礼范畴，古今中外各民族皆有此俗。中国自西汉以来，尚有“听房”的习俗，即在新婚之夜，宾客们尽乐而散，新婚夫妻将房门反锁后，听房者（多为儿童，也有青少年或成人贴耳于门、窗，窃听新郎=新娘的语言、动静或从窗棂、门缝窥其行为的性风俗。《汉书》载：“新婚之夕，于窗外窃听新妇言语及其动止，以为笑乐。”听房的风俗在北方某些窕桩仍流行。这是成年人青少年借他人新婚，尽情欢乐，并通过窃听新婚人的房事，达到性宣汇的方工。但对儿童有不容忽视的性启蒙作用。但此俗有碍他人隐私，已随民房建筑的现代化而逐渐淡化。但闹房的风俗各地各民族间仍很历行。汉族闹房风习甚浓，主要取闹新娘。在新婚之时，不论男女老幼、长辈后生，均可向新娘调笑，是为“三天之内无大小”。纳西族闹房有摘花、烧火习俗。白族则摆桌唱歌，谓之“闹棚”。彝族闹房者脚上抹上锅灰、泥巴，依次让新娘为之洗净。闹房的形式带有从母系社会向男权社会转换中的扮夺婚的痕迹，参与扮婚的人，每人都呆任意戏弄新娘。此外。原始社会认为新婚有魔鬼獠客，故应尽情逸乐，以驱鬼怪，这种观念也不失为闹房的起因。10.0.3.1
长期禁欲阴茎功能会退化？
男性的阴茎是越用就越勇猛的；反而是最怕长时间未实际操枪演练，很容易日后成为床弟哀兵一个！
虽然说小别胜新婚，短时间的禁欲，有时候确实能使男性在“金风玉露一相逢”的当下，产生惊人的爆发力…
但是正常的男性若是长时间的禁欲，首先会对心理层面产生冲击，造成负面的影响，进而引发性功能障碍。
人类大脑是掌握情欲的关键，当欲念在脑海里逐渐发酵时，这种刺激会经由脑丘下部转到脑下垂体，让人体产生想要付诸“性”的冲动，男性也会因而对阴茎发出“勃起”的指令。
若是长期刻意地压抑欲望，人体会对以上的刺激模式产生陌生与疏离感，久而久之，自然不起色心，阴茎在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝、甚至退化。
这是因为男性阴茎的海绵体富含平滑肌，如果长时间没有勃起充血，这些平滑肌就会逐渐地退化，进而影响到海绵体的充血功能。
其实，自发性的性欲是一种自然的生理反应，就像肚子饿了想吃饭一样，不需要过度压抑此一本能！
已婚男女或是有固定性伴侣者，性欲有正常宣泄的管道；但是单身或是配偶长期无法同房的男性，建议不妨在性欲高涨难耐时，用自慰的方法解决，以免日后想用的时候，才惊觉命根子已经不能用了！10.0.3.1
虽然说小别胜新婚，短时间的禁欲，有时候确实能使男性在“金风玉露一相逢”的当下，产生惊人的爆发力…
但是正常的男性若是长时间的禁欲，首先会对心理层面产生冲击，造成负面的影响，进而引发性功能障碍。
人类大脑是掌握情欲的关键，当欲念在脑海里逐渐发酵时，这种刺激会经由脑丘下部转到脑下垂体，让人体产生想要付诸“性”的冲动，男性也会因而对阴茎发出“勃起”的指令。
若是长期刻意地压抑欲望，人体会对以上的刺激模式产生陌生与疏离感，久而久之，自然不起色心，阴茎在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝、甚至退化。
这是因为男性阴茎的海绵体富含平滑肌，如果长时间没有勃起充血，这些平滑肌就会逐渐地退化，进而影响到海绵体的充血功能。
其实，自发性的性欲是一种自然的生理反应，就像肚子饿了想吃饭一样，不需要过度压抑此一本能！
已婚男女或是有固定性伴侣者，性欲有正常宣泄的管道；但是单身或是配偶长期无法同房的男性，建议不妨在性欲高涨难耐时，用自慰的方法解决，以免日后想用的时候，才惊觉命根子已经不能用了！10.0.3.1
鉴别处女的最佳方法
鉴别贞操现在不能用处女膜方法了。因为很多女人(包妓女)想结婚的时候，会做处女膜再造术。我有两种方法提供给大家鉴别处女，一种生理的，一种心理的，对于头一种方法，谁都可以做，但是有局限性；后一种方法，必须是有涉世经历、成熟的男人才能运用自如。
生理法：
1.有相当一部份女人，在一定时期的性生活后(一两年)，阴道会松驰。跟她做爱缺乏快感。感觉很松。要知道从没有过性的处女，她的阴门是闭合的，从来不曾有哪怕一点的小小张开，所以你插入的时候，必是夹得很紧，很舒服。
此处要注意的是：不是所有女人都会在一两年内就松驰的。所以：松驰的一定不是处女；不松驰的不一定就是处女。
2.处女在初次性交一般因为恐惧紧张疼痛等原因，不太会有生理快感，她们也还不懂如何体验和享受生理快感。所以和你怀疑是否处女的女人性交，要挑她情绪好，和你卿卿我我很甜蜜的时候，天气也要好，总之一切环境都不错，一切条件都具备。同时，你要注意这次不要早泄。可事先自慰一次，或适量饮酒。比如在庆贺过她的生日之后。尽你全部的力量去爱抚她，让她兴奋。有性经验的女人在这种情况下很难自制，如果你发现她的身体和你配合得很好，她会很主动很紧地带动着你插她，动作是那么自然，那么恰到好处，她在你长时间的抽插之下达到了性高潮，她就必有问题。
3.人类面对面的性爱姿势是表达爱情的最好做爱姿势。
处女的第一次必用这种姿势。她要抱着你，让你压着她、征服她，这样把自己的一生(她希望如此)献上。这种情况下，如果你想玩后入式给她开苞，会勉为其难。一般她不会让你这么做，甚至跟你生气。
4.如果第一次无破绽，那么以后尝试不同的做爱姿势。
要知道假处女一开始防范之心强，用心多，使你不易识破。以后时间一长，松懈下来，自以为得计，就容易暴露。因为女人每尝试一种新的做爱姿势，都需要调试和适应。有些姿势对于某些女人来说，要尝试多次才能体验快感。比如女人第一次做女上位会感觉不好意思，会不知道敢怎么动，显得很笨拙；后入位也是如此，她会不好意思，会不知道该怎么跟你的律动来协调。如果换一个新的姿势，那女人显出了驾轻就熟，她必有问题。当然，这方面，是否受过教育、是否体育比较好、是否看过黄色片子都会有影响，但基本不会有太大出入。
5.女人的第一次是难忘的、值得回味的。如果她真是处女，在床第之间、明月当空窃窃私语的时候，会一次又一次的回忆你俩的第一次。如果她很少提到，你就要小心，可以你自己主动去回忆“第一次”，如果她回应冷淡，然后岔开话题，说明她心里有鬼。
心理法：
心理法需要岁数稍长(二十七八)、经历过社会、阅人已久的男人才能做得。你要能识人、看人。
真正的处女带着的那种本真的羞涩，是最高明的假处女演员也模仿不出来的。你经历过社会，认识很多人，就可以分辨出真正的羞涩和故作娇羞。演员的最大问题是因为不了解角色而演得过头，反倒失去本真。刘晓庆的戏从来如此，因为她其实内在很空，没受过什么正经教育，不能吃透和融入角色；达斯汀霍夫曼演雨人很象，不是靠夸张的表情和动作，而是靠和精神病人生活在一起获得的对他们心灵世界的体悟。在和假处女的相处的过程中，你可以装傻充楞，而让她来表演，她终会露馅儿！
一个从来没睡过男人的女人，她会和男人保持一种距离。有过男人的就不是这样。细微的差别必须要成熟的男人才能分辨清晰。这种距离包括物理上的，比如：和男人说话时身体的距离，直视对方的时间长短，是否会做一些不太好看的动作(比如，她的东西掉到办公桌下面，会不会当着男人撅起屁股来捡，等等)，也包括心理上的，比如：和男人说话是否没轻没重，是否会开一些擦边玩笑，也包括交往上的，比如：是否会经常单独和不同男士去出游(看电影、喝咖啡、打球等等)(注意，单独出游本身不是问题，人家在你之前总可以和别人尝试谈朋友吧，问题在于她是否能比较容易地经常和不同的男士单独出游。出游并不是指性交，而是一种男女交往程度的标尺。处女一般对男人戒心较重，在这方面肯定不如过来人。)，是否经常去舞厅和普通关系的男人跳舞，等等10.0.3.1
生理法：
1.有相当一部份女人，在一定时期的性生活后(一两年)，阴道会松驰。跟她做爱缺乏快感。感觉很松。要知道从没有过性的处女，她的阴门是闭合的，从来不曾有哪怕一点的小小张开，所以你插入的时候，必是夹得很紧，很舒服。
此处要注意的是：不是所有女人都会在一两年内就松驰的。所以：松驰的一定不是处女；不松驰的不一定就是处女。
2.处女在初次性交一般因为恐惧紧张疼痛等原因，不太会有生理快感，她们也还不懂如何体验和享受生理快感。所以和你怀疑是否处女的女人性交，要挑她情绪好，和你卿卿我我很甜蜜的时候，天气也要好，总之一切环境都不错，一切条件都具备。同时，你要注意这次不要早泄。可事先自慰一次，或适量饮酒。比如在庆贺过她的生日之后。尽你全部的力量去爱抚她，让她兴奋。有性经验的女人在这种情况下很难自制，如果你发现她的身体和你配合得很好，她会很主动很紧地带动着你插她，动作是那么自然，那么恰到好处，她在你长时间的抽插之下达到了性高潮，她就必有问题。
3.人类面对面的性爱姿势是表达爱情的最好做爱姿势。
处女的第一次必用这种姿势。她要抱着你，让你压着她、征服她，这样把自己的一生(她希望如此)献上。这种情况下，如果你想玩后入式给她开苞，会勉为其难。一般她不会让你这么做，甚至跟你生气。
4.如果第一次无破绽，那么以后尝试不同的做爱姿势。
要知道假处女一开始防范之心强，用心多，使你不易识破。以后时间一长，松懈下来，自以为得计，就容易暴露。因为女人每尝试一种新的做爱姿势，都需要调试和适应。有些姿势对于某些女人来说，要尝试多次才能体验快感。比如女人第一次做女上位会感觉不好意思，会不知道敢怎么动，显得很笨拙；后入位也是如此，她会不好意思，会不知道该怎么跟你的律动来协调。如果换一个新的姿势，那女人显出了驾轻就熟，她必有问题。当然，这方面，是否受过教育、是否体育比较好、是否看过黄色片子都会有影响，但基本不会有太大出入。
5.女人的第一次是难忘的、值得回味的。如果她真是处女，在床第之间、明月当空窃窃私语的时候，会一次又一次的回忆你俩的第一次。如果她很少提到，你就要小心，可以你自己主动去回忆“第一次”，如果她回应冷淡，然后岔开话题，说明她心里有鬼。
心理法：
心理法需要岁数稍长(二十七八)、经历过社会、阅人已久的男人才能做得。你要能识人、看人。
真正的处女带着的那种本真的羞涩，是最高明的假处女演员也模仿不出来的。你经历过社会，认识很多人，就可以分辨出真正的羞涩和故作娇羞。演员的最大问题是因为不了解角色而演得过头，反倒失去本真。刘晓庆的戏从来如此，因为她其实内在很空，没受过什么正经教育，不能吃透和融入角色；达斯汀霍夫曼演雨人很象，不是靠夸张的表情和动作，而是靠和精神病人生活在一起获得的对他们心灵世界的体悟。在和假处女的相处的过程中，你可以装傻充楞，而让她来表演，她终会露馅儿！
一个从来没睡过男人的女人，她会和男人保持一种距离。有过男人的就不是这样。细微的差别必须要成熟的男人才能分辨清晰。这种距离包括物理上的，比如：和男人说话时身体的距离，直视对方的时间长短，是否会做一些不太好看的动作(比如，她的东西掉到办公桌下面，会不会当着男人撅起屁股来捡，等等)，也包括心理上的，比如：和男人说话是否没轻没重，是否会开一些擦边玩笑，也包括交往上的，比如：是否会经常单独和不同男士去出游(看电影、喝咖啡、打球等等)(注意，单独出游本身不是问题，人家在你之前总可以和别人尝试谈朋友吧，问题在于她是否能比较容易地经常和不同的男士单独出游。出游并不是指性交，而是一种男女交往程度的标尺。处女一般对男人戒心较重，在这方面肯定不如过来人。)，是否经常去舞厅和普通关系的男人跳舞，等等10.0.3.1
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